有了蛀牙怎么办——中医如何防止蛀牙

中医如何防止蛀牙

有了蛀牙怎么办？

首先，蛀牙并非仅仅是蛀牙而已，牙齿是全身健康的一个睛雨表。这也是本文用意所在，我们需要的是体质的根本性改善，从而自然防止蛀牙的发生。

从中医来说，从“蛀牙”可以解读出哪些信息？

⒈牙齿五行属“金”，可以反映出人体五行属金方面的信息。
⒉首先反映出骨骼不是强壮。
⒊肠的功能，主要是小肠的功能可能不是很好，营养吸收不是很好。
另外，牙齿和人的财运也有一定关系。不过这不是本文讨论的话题。

tuenhai(www.)学习中医的时间比较短，越来越觉得中医是每个人的必修课，庆幸2005年以来有时间去接触中医。因为正确的中医知识没有得到普及，许多中医执业者并不理解中医的本质，那么只有自己去学习一些正确的中医知识，才能较好地为自己和家人保健。

现在几乎没有不龋齿的人，可见现代人普遍骨骼不够强壮，小肠吸收功能不强。这和饮食习惯，生活方式的不适当有很大关系。

如何防止蛀牙呢？

⒈最好是在生育前，父母双方都用中药调理几个月再同房，这样就有可能小孩子一出生后，一辈子都不会生蛀牙。
⒉其次，在小孩换牙前就用中药进行调理，有可能全面改善孩子体质，不仅仅是防止蛀牙，同时预防了许多已知，未知的疾病。
⒊己换好牙的小孩，或成人虽然也可以用中药调理，但总是后着，要使已有蛀牙转好恐怕有一定难度。已蛀牙不再恶化，有效治疗牙痛还是可以做到的。

那么用什么样的药方来调理身体，防止蛀牙呢？刚接触中医，可能理解不是很到位，一些看法仅供参考。

⒈因为人体骨的成分主要是钙，因此首先考虑吸收钙质较多或含有钙质较多的中药。
比如甘草，海生贝壳类的外壳晒干后粉碎入药。
⒉依着时空转换的哲学，（时间）秋天对应于（空间）骨，可以考虑采收或旺盛于科天的植物性中药。
⒊心脏是五脏的“君主”，一切养分依赖血液运送，因此，可以适当增加强心类植物性中药（不用或慎用寒凉性中药）。

传统中医认为，肾主骨，而海生植物又可以补肾。所以，在日常饮食中包括海生植物是很好的保健措施。另外，房事过多亦伤肾。

有了蛀牙怎么办——诸家中医关于牙病治疗的有关论述

⒈牙疼怎么办？《史记》中的治牙疼方，很灵！

http:///forum/viewthread.php?tid=12088&fpage=1&highlight=%D1%C0
《史记》中治龋齿(虫牙)的秘方，试过极灵验一天牙痛,正不知怎么治疗的时候。突然想起《史记》里扁鹊仓公列传中有治龋齿的方法，现摘录如下：

仓公奉文帝诏陈诉所治病例时说：

……齐中大夫病龋齿，臣意炙其左太阳明脉，即为苦参汤，日嗽三升，出入五六日，病已。得之风，及卧开口食，食而不嗽。

于是，我就用苦参三四片，煎一碗水，用来嗽口。一含下去，若苦而渐甘，慢慢牙就没有这么痛了，于是信心大增，多含一会再吐，就这样一日嗽五六碗，但不可因为觉得苦，马上用清水嗽口冲走药水。如此过两三天，就不再觉得有丁点的牙痛了。到现在半年了，都没有复发过。

见如此神效，堂妹牙痛，也买苦参煎汤给她嗽，几天就好了，没复发过。这两天父亲牙痛，也如法泡治，第二天就不痛了。真是神效，特此公告天下，希望所有人都会这个简易神效的方子，去除您亲人朋友的痛苦。


⒉有了蛀牙怎么办——牙痛捷效方（刘文澄）

http:///forum/viewthread.php?tid=6349&fpage=1&highlight=%D1%C0

牙痛不是病，痛起来就要命。无须分别阴阳证，一匙冰片放患处，坏水放出牙不痛，时间仅需5分钟。如要除根分阴阳，大便稀溏，小便清长，辽细辛嚼放，或服附子肉桂细辛等份研末散每服二克。真火牙痛龈红肿，口渴溲赤大便难，增液承气快快服，便通诸症去不难。

⒊有了蛀牙怎么办——牙痛的中医治疗

http:///forum/viewthread.php?tid=6813&fpage=1&highlight=%D1%C0

牙痛，中医可有解决之方？其实牙痛，有的时候是牙龈疼，有的时候是牙齿痛，还有的是嘴皮子生了破疮，跟牙齿之间、交接处磨到的痛。中医到底可不可以治蛀牙？

牙齿不好，中医的看法，认为它是属于肾的问题。因为中医的观念认为五脏：肝、心、脾、肺、肾，都跟身体的其他器官都有关系。肾，跟骨有关系，牙齿也是骨质，又刚好是骨骼在外头呈现出来的一个表象。如果牙齿容易发生蛀牙的话，那就认为是跟肾有关系了，就得治肾。

蛀牙有没有蛀虫？我们持保留态度吧。那跟肾脏有什么关系？用现代的西医学讲，跟肾脏没有关系。酸性物质侵袭了牙上面的珐琅层，又容易再继续侵蚀牙的骨质了，牙齿就蛀坏了。

中医跟西医讲的是不完全一样的。根据“藏象学说”，中医的肾，包括肾脏及“肾经”的经络。这个经络又有它许多表现在外的物质器官，例如肾主耳、肾主骨骼。骨骼不强壮，就是肾不强壮、肾不好了，所以表现在外就是蛀牙了。.可能有些人觉得每天三餐后都刷牙，刷得很干净可是他的牙齿还是一直蛀蚀，其实我也常看过这类的病人。小朋友，让他张开嘴来看，也没啥蛀牙可是牙齿的外表看起来就是黑黑脏脏的。这是为什么呢？其实，那也是骨质不好，一样是肾不好。

这要用什么方式治疗呢？中医有一个处方叫“还少丹”。“还少”什么意思呢？就是说让人返老还童。我用了这个药方，没多久病人的牙齿颜色渐渐变白、变亮了。还少丹主要的作用是补肾虚，所以肾虚补好了，牙齿也就强壮、变白。过去我们的观念都停留在保健牙齿就是要好好刷牙、不吃甜食等。许多人都做到了，可牙齿还是很烂，也有些人，根本不太注重牙齿保养，牙齿还是很好，这在中医的看诊角度上可得到解答，这是有关于肾的问题。

中医看牙病，没有特别分出牙科。西医，有牙科，也就是说这跟其他的病科不一样，就得特别分一个科出来，齿不好了用各种补牙或敲断、钻洞、拔神经之类的治疗。中医古时候不需要这样，只要补肾就可以保养牙齿了。

中医用草药擦牙治病！
用一种药物，例如旱莲草，或专门补肾的草药，将药磨成粉后用来擦牙。古时候讲的擦牙，现在就叫做刷牙。擦了牙齿之后就把肾补好，牙齿也就健康了，另外，肾还跟头发也有关系，跟耳朵也有关系，因此用擦牙的方式，头发也可以从白变黑。古代有很多的处方，就是用擦牙的方式让人白发变黑。

古代“中医”的拔牙法
他认为这个坏牙了不能用，就拔掉。方法很简单，将药点到那个坏牙的地方，很快，牙就拔下来了。

古代的“民间医”
它的处方，也是用一些药，把它磨成粉，浸泡一些东西后点在蛀牙上，只要敲一敲牙齿就下来了。除了这个外，过去在乡下也看到过，在一个药水瓶里面装着一种药水，打开瓶盖，瓶口对着这个坏牙齿的外头，也就是在脸皮上，让人嘬几口气，这个牙齿也可以下来。我过去曾经看到过有这样子的事情。这是古时候的民间医，也就是“民间疗法”，所以也不能够完全叫做中医，因为中医留下这种处方的并不多。

平常肾、牙齿应该怎么样保养？
五脏，是从最高的肺，下来就是心、脾、肝、肾。肾是处在五脏最低的地方，所以要用非常深层的方式去治疗、保养。人在晚上睡觉或休息时要达到最好，肾就可以获得好的保养。也就是说，不要勉强的熬夜或晚睡，应避免抽烟喝酒，生活习惯好了病情也就会改善。

就像有些人没睡好觉，就容易牙痛，这就是“肾虚火”，肾虚而有火了。对于牙齿已经非常不好的人，可以建议您，想办法让自己变得年轻些！年轻的人，肾一定强壮，所以让自己的饮食均衡点，做一些轻微的运动，心情保持在欢愉平衡的状态下或也可以说保有像孩子一样的天真。这样，不但可以保有一口好牙，人也变年轻。

⒋牙痛药方（注：药方我未实验，仅供参考）

1）升麻解毒汤
来源：謝存柱，升麻解毒汤 治疗牙痛１４０例，云南中医雜誌，１９９０，１１　　　
主治： 牙痛．　　　　　
处方： 升麻１５ｇ　龙胆草１０ｇ　細辛４ｇ　黃柏１２ｇ　防風１５ｇ　百合２４ｇ　生地２４ｇ　骨碎补１５ｇ　磁石６０ｇ　赤芍３０ｇ　甘草１０ｇ　　　　
用法： 兼便秘加番泻葉３ｇ，兼發熱口乾者加石膏６０ｇ，知母１２ｇ，气陰不足夾寒滯齒（絡）者去黃柏；赤芍，龍膽草減半，加白芍３０ｇ，麥冬１２ｇ，蜂房１５ｇ，細辛增至６－８ｇ．水煎服，每日１劑．　　　　
临床实验： 所治牙痛１４０例中，男７８例，女６２例；年齡絕大部份在２１－５０歲；病桯最短１天，最長半年．牙體有齲洞者１４例，無齲洞者１．６例．結果：痊癒（服藥１－６劑，痛腫消失，１月以上未復發者）１２５例（８９．３％）；顯效（痛腫基本消失，但咬硬物還有微痛）８例（５．７％），有效４例（２．８％），無效（痛減不顯或反加重者）３例（２％）；總有效率９８％．　　
2）升麻葛根汤　
来源： 王永林，升麻葛根汤 加減治牙痛，山東中医雜誌，１９９０，９　　
主治：牙痛．　
处方：細辛３０ｇ　葛根１０ｇ　防風１０ｇ　升麻１０ｇ　薄荷１０ｇ　甘草１０ｇ　
用法： 偏热者加石膏，偏火者加知母．玄參．水煎服，每日１劑．　　　　
临床实验： 治疗牙痛近１００例，其止痛效果滿意．　

⒌火针治疗牙周炎、牙痛 苗苗

http://www./bbs/showthread.php?t=13429&highlight=%E9%BE%8B%E9%BD%BF

俗话说“牙痛不算病，疼起来就要命。”牙周疾病是牙周上有红肿，热痛。有的有龋齿，牙髓炎等，有的在牙周上长包块。总之，是一种牙齿周围组织的疾病。

典型病例：吕xx女 38岁 教师

吕xx老师于2003年4月牙疼剧烈，曾在家附近的诊所打点滴一周仍不见效。到校医室求医。

查看；左脸颊部肿胀，张嘴见左上3、4牙齿周围红肿左上3牙的牙周上还有一个小脓点。当即用粗火针烧红转白，在其牙周的脓点上扎有2～3针。立刻牙痛既止。第二天来校后，脸肿已消。第三天又扎了一次痊愈。
火针治疗化脓性炎症，可谓手到病除。值得借鉴。
未完待续 苗苗


⒍肾虚牙痛

http://blog.sina.com.cn/u/48e5a6d5010002js

肾虚牙痛
《诸病源候论》云：“牙齿痛者，是牙齿相引痛，牙齿是骨之所终，髓之所养。手阳明之支脉入于齿，若髓气不足，阳明脉虚，不能荣于牙齿，为风冷所伤，故疼痛也。”犬齿属肾，臼齿属脾胃。
龚志贤论治肾虚肝郁，水不涵木，虚火妄动，兼挟脾胃之浊湿上犯所致牙痛。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
症状：犬齿臼齿均痛，或犬齿痛，或臼齿痛，或则上下左右偏痛，或牙齿红肿疼痛，口角流涎，痛不能食，舌质偏红，苔白腻或微黄，脉象弦濡，尺侯洪滑。
方药：生地20克 丹皮10克 枣皮10克 山药12克 茯苓12克　泽泻12克 炒草果仁10克 地骨皮30克
加减：阴虚火旺加知母12克、炒黄柏10克；臼齿痛，脾胃失调加焦三仙各12克、广藿香12克；牙龈红肿溃烂加贝母12克、天花粉18克。
说明：牙痛有寒热风火虫虚之分，治法各异。若为虫蛀空洞者，须填补，若松动不能填补，须拔除。凡属阴虚火旺，脾胃湿热者服此方一二剂可见显效。

又肾虚有用“还少丹”治愈者。
还少丹：苁蓉 巴戟天 熟地 枸杞 杜仲 牛膝 山萸肉 楮实子 五味子 小茴香 菖蒲 远志 山药 茯苓 大枣 治：1、脾肾虚寒、血气羸乏、不思饮食。
2、机体虚弱、发热盗汗、遗精白浊、牙齿浮痛等症。
。
又《张氏医通》云：
肾经虚而痛者六味丸加骨碎补。肾经虚寒而痛者八味丸加细辛。遇劳即发，或午后甚者，皆脾胃虚热，补中益气下六味丸。
肾虚牙浮而痛，甚则憎寒壮热，如欲脱之状，下安肾丸、还少丹、间进黑锡丹。
有房劳恼怒，牙即动摇长出，服补肾清胃药俱不效者，此肾经火邪盛也，宜酒黄柏三钱，青盐升麻各一钱，且漱且咽以摄之，或生地黄两许、骨碎补三钱、同细辛一分、秦椒七粒，酒水浸捣，略煎入青盐少许，如上且漱且咽服之良。
牙齿动摇，还少丹常服，或六味地黄加骨碎补。
附： 《张氏医通》：还少丹： 治老人心脾肾三经精血不足，经岁不固。
厚杜仲（盐水炒） 川牛膝（酒浸焙） 巴戟天肉 山萸肉 肉苁蓉（酒浸去腐） 白茯苓各二两　远志肉（甘草炙） 五味子 楮实子各二两 干山药　枸杞子 熟地黄各四两　石菖蒲 茴香（盐水炒）各一两　炼白蜜同红枣肉为丸，如梧子大，每服五七十丸，清晨盐汤，卧时温酒送下。滑精，去牛膝加续断二两，即打老儿丸。
安肾丸：治肾虚风袭，下体痿弱，疼痛，不能起立。
肉桂 川乌头炮各一两五钱 白蒺藜（炒去刺） 巴戟天（去骨） 薯蓣（姜汁炒）　茯苓 石斛（酒炒） 川萆薢（炒）　白术 肉苁蓉（酒浸去腐） 补骨脂（炒）各四两八钱
炼蜜为丸，梧子大，每服七十丸，空腹盐汤，临卧温酒下。　
又戴丽三牙痛论治：
牙痛论治
　 牙痛为临床常见疾患之一，虽属小恙，亦能影响工作。此证由于病因各异，处方用药必须辨别寒热虚实，不能执一己之偏见，专主清凉或专主温热。有关牙痛辨证论治，概括分为四型简述于下：
　 (一)寒闭型
　 此属寒入少阴经，少阴属肾，肾主骨，齿为骨之余。患者牙痛绵绵不休，痛引头部，得温痛减。多现面青无神，齿龈不肿(齿龈属阳明胃经分布范畴，龈不肿非胃热所致，此为辨证要点)。脉象多沉或沉紧，舌多淡润或滑润，时见畏寒。法当温经散寒止痛。处方：
　 川附片30克　麻绒6克　细辛3克　防风6克
　 炒骨碎补10克　生姜3片
　 方中附片温少阴之经脉，促进血行，麻、辛助阳散寒，防风祛风止痛，骨碎补温肾助阳。生姜走而不守，辛温散寒。全方温经散寒，宣畅气机，可达“通则不痛”之功。用治寒入阴分，阴邪上犯所致之牙痛甚佳。
　 (二)胃热型
《证治准绳》谓：“上龈属足阳明胃经，下龈属手阳明 大肠经”。此型多现上下牙龈红肿疼痛较剧，牵引头部，恶热，口渴，烦躁不安。舌红，质干，苔黄腻，或现口臭。便秘，尿短赤，脉象多洪数，或弦数，系阳明伏火与风热之邪相搏，风火上乘所致。法当清热泻火。可予泻黄散或清胃散。
　 第一方，泻黄散；
　 藿香6克　栀子9克　防风9克　生石膏30克　甘草6克
　 (清酒数滴、白蜜一匙为引。若加蜂房10克，骨碎补30克，其效尤佳)
　 方中生石膏泻阳明胃火，防风发中焦伏火，栀子泻心、
肺、三焦郁热。藿香理气调胃，使伏热得清，胃气不伤。甘草泻火调胃。尤妙在酒性升提，蜜性润降，一升一降，能引诸药上行，直达病所，引上炎之火邪得以下降，牙痛得止。
　 第二方，清胃散：
　 生地30克　当归15克　粉丹皮10克　川黄连6克　升麻10克
　 生石膏15至30克
　 此方用于胃有积热，牙龈出血，红肿溃疡。黄连、石膏泻脾胃实火。因胃乃多气多血之腑，胃中积热，易导致血分瘀血，故用当归活血，生地、丹皮凉血养阴。升麻为阳明引经药，具有清热解毒、升清等作用，佐黄连、石膏宣达郁热。诸药共呈清宣胃火、凉血养阴之效，使实火得清，则血不妄行，阴液得养，则溃疡自除。
　 凡牙痛由脾胃伏热引起，未涉及血分者，用泻黄散；由胃中积热引起，血分亦热者．用清胃散。前者苔多腻，后者舌质多红，无苔或少苔。
　 (三)旰肾阴亏　　
　 此型牙痛多半时剧时缓，夜间痛甚，牙龈无红肿之象，但心烦，潮热，或尿短赤，舌质多红，少苔，-脉多细。法当育阴清热祛风。兼虚火上越者，脉多细数。可予以下二方：
　 第一方，生地骨碎补汤：　　
　 骨碎补30克　生地30克　薄荷6克　细辛6克　蝉蜕10克
　 天麻15克　粉丹皮10克　焦黄柏10克　桑叶10克　乳香6克
　 秦艽6克　露蜂房10克　甘草6克
　 此方系自拟经验方，不仅用于阴虚有热之牙痛，并可用于阴虚所致三叉神经痛，其效亦佳。
　 方中骨碎补益肾行血，固精髓，镇牙痛，生地、丹皮凉血养阴。露蜂房祛风，细辛散寒止痛。乳香疏利散瘀，活血止痛，蝉蜕、桑叶、薄荷、秦艽以祛风热。黄柏滋水泻火，天麻熄风镇痛。寒温并用，以达育阴清热而止痛。
　 第二方，当归石决明散：
　 当归15克　石决明30克　龟板15克　磁石30克　女贞子15克
　 杭芍15克　茯苓15克　粉丹皮15克　细辛5克
　 此方治肝肾阴亏导致虚火上越之牙痛，具有养肝肾、潜阳熄风之效。较六味地黄丸仅具养肝肾之阴之作用者，疗效较理想。若阴虚兼有风热者用第一方；阴虚兼有肝血不足和
虚火上越者可用第二方。
　 (四)肾阳虚型
　 此型多属老年肾精虚亏，相火浮越。牙痛特征：疼痛不剧，昼轻夜重，绵绵不休，无牙齿红肿之象，舌质多青，苔淡润多津，脉多沉或沉弦。治宜温阳固肾。余常选用桂附八味丸，改为汤剂。选上肉桂以引火归源。
　 如肾阳大虚，面青畏寒特甚，选用白通汤加北细辛。热药冷服，取其反佐。
　 (五)龋齿(虫牙)
　 此型疼痛较剧，可因冷热或刺激性食物而诱发。可选黄坤载柴胡桃仁汤效果较好。处方：
　 柴胡10克　桃仁10克　生石膏20克　炒骨碎补20克
　 方中柴胡调气舒郁，配骨碎补镇痛，桃仁行血逐瘀而缓痛，生石膏清热泻火。此方用于缓解龋齿疼痛，有立竿见影
之功效。
又：卢崇汉扶阳安髓止痛汤治疗阳虚阴火牙痛。治：
制附片60克（先煎两小时） 上肉桂12克 木蝴蝶20克 黄柏18克　砂仁15克 骨碎补15克 松节15克 牛膝15克 炙甘草6克　干姜（炮）25克
诊断标准（1）、全身有诸如形寒畏冷、腰膝酸软、神疲倦怠、头晕耳鸣、面热或热赤，口干但不思饮或饮少。舌苔白而水滑或黄润、黑润，或白腻苔坐底罩黄，舌淡嫩或舌底反多津，脉沉细微或浮弦虚数无力等肾阳不足，阴火上干的症候表现。（2）局部牙痛，微肿或不肿，局部皮色不变或热赤，但红不鲜活，热不灼手等症候表现。
附录：

预防蛀牙的食物有哪些？

http://news./2006-06-23/000000121020.html

2006年6月23日　 来源：健康久久

　　「牙痛不是病，痛起来要人命！」这句俗谚真是一针见血！要避免牙痛找上门，就要先做好牙齿保健，预防重于治疗喔！以下是判断食物是否容易引起蛀牙的小技巧：

　　食物中的碳水化合物

　　食物中的碳水化合物在发酵之后，会提供热能及养分给口腔中的细菌，其中又以单糖类（如红糖、白糖、冰糖、蜂蜜、果糖、葡萄糖、乳糖等）最容易引起蛀牙。因为口腔中的细菌会将糖分解成葡萄糖及果糖，然后把葡萄糖聚合在一起，成为牙菌斑的基质，让细菌很牢固的黏在牙齿表面，果糖则与一部分葡萄糖被细菌发酵产生有机酸侵蚀牙齿。其它的碳水化合物如淀粉类，也会被唾液中的淀粉酵素分解成糖，同样可以被细菌发酵产生有机酸，不过需要比较长的时间。

　　食物本身的酸度

　　某些食物本身的酸度就可以直接溶解珐琅质，及提供细菌生长所需要的酸性环境，例如：柑橘类水果和碳酸饮料。另外，长期食用维他命C嚼片，也会造成珐琅质的破坏喔！

　　氟的含量

　　众所皆知，氟可是防止蛀牙最有效的营养素了！当口腔中的酸度强到pH值5.5以下，牙齿的珐琅质便会逐渐溶解，导致矿物质流失。但是如果酸度被唾液冲淡之后，pH值回升，被溶解的牙齿表面会开始摄取唾液中的钙和磷重新回到珐琅质中，称为再钙化。氟的存在，可以促进再钙化的发生，并减缓蛀牙的进行，甚至还能使初期尚未破洞的蛀牙，恢复原来的健康面貌喔！此外，低浓度的氟能抑制细菌产生酸的能力；中浓度的氟能抑制细菌的生长和新陈代谢；高浓度的氟则有杀菌作用。氟在食物中含量极为微少，目前以人工在自来水中加氟1PPM，虽然含氟量低，没有杀菌的作用，但却可以降低细菌产酸的能力，减少65％蛀牙的病例喔！但是如果添加的浓度太高，却会发生反作用，使牙齿上出现褐色斑点，永久无法除去，是非常不美观的呢！

　　食物刺激唾液分泌的多寡

　　唾液中含有大量的水分，可以冲洗牙齿表面残留的食物与细菌，同时可作为缓冲剂，中和部分细菌产生的酸。而且唾液内含有钙和磷，能促使脱钙的牙齿表面再发生钙化，这些都能帮助避免蛀牙。唾液内还有一些免疫球蛋白，可以抗菌及保护口腔内的黏膜与牙齿。刺激唾液分泌的食物，应该放在每餐的最后再食用，最好的例子就是乳酪，它不但刺激唾液分泌，其高蛋白成分可中和口腔中的酸，并且高钙、高磷的成分也可以促进再钙化喔。

　　食物的质地

　　沾黏性强的食物黏在牙齿上，会不断地提供原料给细菌制造酸，而增加腐蚀珐琅质的时间。高纤维食物可以减少蛀牙，特别是生菜，因为不会黏在牙齿上，而且需要较费力的咀嚼，刺激较多唾液的分泌。所以若饭后无法马上刷牙时，可以将这一类的食物放在每餐的最后才吃，或者喝水清洁一下口腔。硬的食物需要较用力和多次的咀嚼，可以促进牙肉的血液循环，加强牙周韧带，帮助骨槽的骨质再吸收及新骨质的形成，并预防牙周病。而且可以同时刺激大量唾液分泌，有益口腔保健喔！

牙齿须定期检查

http://www./tcm/article.php?articleid=1089

admin2004-09-23 19:35
　　我国牙周病的患病率高于西方国家，其主要原因一是口腔医疗卫生条件与国外有差距；二是绝大多数公民缺乏口腔自我保健意识。第二次全国流行病学调查结果显示，牙周病的患病率高于未治疗的龋病。随着人口的老龄化，牙周病尤其是牙周炎的患病率也随之上升，因此，牙周病的治疗和控制将成为21世纪口腔医学界的新挑战。

　　牙齿也长菌
　　菌斑是指黏附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。不能用漱口或用水冲洗的方法把它去除。因此，现在把菌斑看成是细菌附着在牙石上的一种复杂的生态结构，其与龋病和牙周病的发生有密切的关系。
　　菌斑可分为龈上菌斑和龈下菌斑。人们对它们的形成已有了充分的认识，这一过程分为三个阶段：①获得性膜形成和初期聚集；②细菌迅速生长；③菌斑成熟。这些阶段在实际情况中不能决然分开。
　　 获得性膜是由唾液蛋白或糖蛋白吸附到牙面所形成的生物膜，质地均匀透明，牙齿清洁后很快形成获得性膜，此膜在数分钟内便可完成。2小时后可厚达100微米，24～48小时后则增厚至400微米。用免疫电镜观察获得性膜至少由四种以上的类糖蛋白组成。在获得性膜形成3小时左右，即可有细菌移居其上，开始是单个细菌出现在获得性膜上，而后以平均3～4小时更新一代的速度繁殖，24小时后便形成肉眼可以观察到的菌斑（而此膜是如何吸附到牙石上的，至今仍是个谜）。

　　控制菌斑避免牙周病
　　菌斑是导致牙周病的始动因素，细菌在牙面上的聚集，是引起牙周病的主要病原因素。能否有效地控制菌斑，直接关系到牙龈炎、慢性牙周炎以及其他牙周疾病的临床疗效，也是防止牙龈炎复发、有效控制慢性牙周炎进一步恶化和治愈的基本条件。菌斑控制被称为现代牙周病防治工作的基石。
　　牙刷是最有效、最安全的去除菌斑的一种工具，刷牙也是清除菌斑的主要自我控制方法。刷牙时间与菌斑清除率成正比。通常来讲，有效的刷牙时间一般为3～5分钟，至少不低于2分钟。一般来讲，每天至少刷牙2次，每次刷牙3分钟，刷洗3个面。另外，牙齿邻面是牙周病最易累及的区域。因此，彻底去除邻面菌斑在预防牙周病的发生中起着至关重要的作用。
　　牙线被认为是一种最有效的邻面间隙清洁工具。在正常牙列中，使用牙线可减少邻面菌斑高达80%。因此，牙线被看做除牙刷之外的另一重要的自我维持口腔卫生的工具。在使用牙线时，一定要将牙线紧贴牙齿邻面放入牙龈下方，然后上下移动数次刮除菌斑，牙线应24～48小时使用一次。

　　别等到牙痛才检查
　　即使在没有口腔疾病或自己没有感觉到有口腔疾病的情况下，也应定期到医院进行口腔检查，不要等到发现有牙病才去就医。一般来说，应每隔半年或一年进行一次检查。
　　口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人忽视。通过定期检查可以早发现、早诊断、早处理。例如：龋病在波及牙本质深层之前，没有任何不适症状，患者也不易发现这样的小龋洞，只有定期检查，医生才能够发现浅龋和中龋，及时进行备洞充填，一次就可以完成治疗。如果等到患者有了疼痛的症状才来就诊，常常是龋洞已经波及牙髓，除了给患者的生活和工作带来不便，治疗花费的时间、费用、就诊次数都增加了许多，而且如果龋齿破坏严重，有大面积的根尖病变就得拔除患牙。所以，我们平时应注意做到以下几点：
　　1．定期检查。定期检查牙齿可及早发现龋洞并及时填充。
　　2．牙周病一定要到医院齿科进行治疗。患了牙周炎后光吃药是不能解决问题的，还应进行局部牙周治疗。
　　3．缺牙处要及时补上新牙。缺牙时间长，空隙前后的牙齿会向空隙处移位，使颌牙伸长造成食物嵌塞，导致一侧牙齿废用。
　　4．温水刷牙。一些人的牙齿易出现敏感症状，用温水刷牙则可以避免过度刺激。
　　5．多做牙齿运动。简单的牙齿运动有：叩齿、按摩牙龈，每日3次，最好在饭后进行，每次上下按摩牙龈10～15次。
　　6．敷齿防病。可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状敷在牙龈上，每次10分钟，也可用带辣味的鲜萝卜代替，不仅可以杀菌消毒，还能促进牙龈再生。

碱性食物与酸性食物

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哪些是碱性食物豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等。
弱碱性食物马铃薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨子.香蕉.菠萝.樱桃.桃子.牛旁
强碱性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.芜.萝卜.红萝卜.无花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋头.海带.葡萄干.蒟弱
弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

弱酸性食物洋火腿.奶油.鸡蛋.鲷鱼.虾子.鲍鱼.蛤蜊.八爪鱼.通心面.巧克力糖.油炸类食物.葱.炸鸡
强酸性食物牛肉.猪肉.鲔鱼.牡蛎.芝士.米.麦.面包.酒.花生米.香肠.糖果.饼干.白糖
动物蛋白含有过多的脂肪所以属于酸性，其酸性由大到小的排列是：猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉
强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。

所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。一些食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯等，在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。