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来自: 昵称49007 > 《养生保健医疗》
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行气通经六步功法
行气通经六步功法。行气通经六步功法 - 概述 行气通经六步功法 行气通经是气功锻炼的基本要求,古今练功家在这方面积累了丰富的经验,形成了许多功种功法,我们在整理研究古今各家有关练静功功法的基...
静养行气六步功
静养行气六步功。所以,本部功法不仅防病治病,而且本身是一种行气法,通过练习可贯通经络之气,为行气通经创造有利条件,同时又是防止练功出偏差(气往上冲)的一种功法。这步功法使丹田与命门之气逐渐...
弹铗楼丹道武学秘笈
弹铗楼丹道武学秘笈。以胡先生教诲,李先生对丹道的认识已步入正轨。(三)蛟龙入海弯曲下蹲,左腿伸直,整个身体下潜,成仆步,然后双手从右侧贴地向左运动,左手在前,右手在后,双方手指朝向左脚方...
『气功』气功疗法治疗阳痿
B.意守命门法:意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。C.意守会阴法:意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位。练气功须注意内外环境的干扰,锻炼“入静”,持之以恒,定能获效。...
静养行气六步功(转)
静养行气六步功(转)3、丹田呼吸、调息调气 这步功法是使真气在丹田(指腹部丹田)部位开始聚集、充实与发动的要领,也是练内丹功的功法之一。这样,使丹田与命门之气逐渐衔接沟通,真气逐渐在丹田部...
一位高人隐士传授的炼精化气秘法,透彻之极
古人研究不了那么细,一般写书都是讲前阴、后阴往上提,只有极个别的书提到"提月罡(即会阴)”。所以怎样把气聚起来和腰相结合,苌乃周也没有讲清楚。尽管民间气功提过"把前田气并到后田气&...
内功行气法
内功行气法。一般此法在丹田呼吸的基础上进行练习,即吸气时结合提肛用意念引导气由会阴穴吸进命门引到丹IH,再用意念想到气由丹田呼至会阴穴,即“小周天”,如此运转循环,逐渐使丹田,会阴,命门等...
陈鑫太极拳拳理精粹摘编(三)
陈鑫太极拳拳理精粹摘编(三)陈鑫太极拳拳理精粹摘编(三) 3、中气贯串,折叠缠绕,刚柔相济,内外相合。胸中横气下归丹田(即气海),丹田之气会于阴,横气聚集于此,刚气化为柔气。其为用也,不偏不...
陈照丕晚年太极拳见解(手抄本)
为什么叫太极拳呢?气在胸中都是浊气,气沉丹田就是清气。什么是气不行于四梢实而仍虚呢?就是丹田气不能发于四梢.气是由内而发外,由根而发梢,气有来源(来源于丹田),也有去路,打太极拳每个姿势,气由丹田...
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