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菠饺银肺汤/虾仁豆腐汤

 小旦那(SIKYO) 2009-03-28

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  菠饺银肺汤
  材料:洗净的猪肺800克,猪肉末150克,面粉100克,菠菜汁50克.
  调料:清汤1500克,精盐15克,料酒10克,白糖2克,味精7克,胡椒面1克,葱姜末各15克,鸡油1克.
  洗净猪肺放入冷水内,下锅煮透。捞出后晾凉,切成长3.3厘米,宽2厘米,厚7毫米的块,整齐地码在盘内。加料酒、盐、味精、胡椒粉、姜末、葱末和清汤,放入蒸锅内蒸15分钟。肉馅内加料酒、胡椒粉、盐、味精、糖、清汤、姜末、葱末,拌匀。面粉内加菠菜汁和匀,操作的时候应用手搓揉均匀,和匀后搓成粗条,揪成面髻。将面髻擀成薄皮,然后用模具刻成有花边的面皮,中间包肉馅,捏成半圆形的饺子。锅内倒入清汤,水烧开以后放入菠饺,同时滤去浮沫。菠饺煮熟后放入银肺片,加盐、味精、鸡油,装在汤盆内再淋少许鸡油即可。
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  虾仁豆腐汤
  原料:鲜虾300克、豆腐4小块、萝卜500克、姜2片、葱2根、水4碗
  调味料:1/2茶匙生抽、1/2茶匙料酒、1/3茶匙淀粉、盐、胡椒粉适量
  做法:1. 去头剥虾壳,用刀将虾的背部浅浅割开,把虾肠挑去;有的罗氏虾和海虾的头部有虾膏,千万别丢掉了;虾仁用1/2茶匙生抽、1/2茶匙料酒(或米酒)和1/3茶匙淀粉腌好;
  2. 萝卜削皮,切成滚刀块;其他材料洗净,葱切碎;
  3. 把水和剥下的虾壳放入锅内,煮15分钟,捞起虾壳。放入姜片和萝卜,待萝卜煮至透明;
  4. 转小火,放入虾仁和豆腐,煮大约15分钟,最后放葱粒、盐和胡椒粉即可。
  功效: 汤味鲜美,营养充足,有消炎解毒、降低血脂、软化血管,预防冠心病、动脉硬化等功效。

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