穿衬衣时,你有没有感觉腰身合适但是领子太紧？
美国科学家研究指出,一个人即使腰围符合标准,但如果脖子过粗,也预示着有罹患心脏病的风险。
颈粗的人血糖偏高
美国MRC临床科学中心教授吉米·贝尔和弗雷明汉心脏研究学会专家调查3300名平均年龄为51岁的志愿者,测量这些人的颈围。
结果显示,男性的平均颈围为40.5厘米,女性为34.2厘米。颈围越大,风险越高。男性颈围每增加3厘米,体内高密度胆固醇平均降低0.12mmol/L,女性降低0.15mmol/L。
高密度胆固醇又称“好胆固醇”,可以把胆固醇由细胞输送至肝脏,由肝脏代谢分解。男性血液中高密度胆固醇低于1.04mmol/L、女性低于1.3mmol/L时,患心脏病风险增加。
调查还发现,颈围与低密度胆固醇含量没有关系,但会影响血糖。颈围每增加3厘米,男性平均血糖值增加0.17mmol/L,女性增加0.12mmol/L。 专家指出,高密度胆固醇偏低和血糖偏高都会增加心脏病风险。
内脏上长脂肪最危险
人们通常用腰围和BMI体重指数判断一个人是否肥胖,参与这次调查的专家认为，上半身的脂肪和内脏脂肪会分别影响心脏代谢。
颈围是测量人上半身脂肪的“天然方法”。如果一个人的腰围和颈围都超标,患心脏病的风险更大。想知道一个人的健康状况,不能从外表胖瘦来判断,而要看这个人的脂肪究竟长在哪儿。
“你不能让脂肪长在肝脏或心脏。即使你外表看起来很匀称,(内脏上过多长脂肪)这种情况也有可能发生。”
