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定目标
一、有效咨询目标基本要素 1．具体 （1）目标越具体越容易见到效果。收藏我吧！ （2）具体目标受到终极目标指引。 2．积极 •咨询目标要符合人们发展需要，要具有有效性。 3．可行 •目标可行受咨询师水平、经济条件等因素影响。 4．可以评估 （1）及时评估有助于看到进步鼓舞信心，发现不足及时调整。 （2）咨询目标达成可表现为行动实现、观念转变、情感调节。 5．双方可以接受 •咨询目标应由双方共同商定，并以求助者目标为主确定。 相关知识：咨询师不可能完全中立；不可灌注自己价值观。 6．属于心理学性质 •咨询涉及心理障碍问题、心理适应问题、心理发展问题。 7．多层次统一 •目标多层次是指既有近期具体目标，又有远期终极目标。 二、近期目标和远期目标整合 1．确立咨询目标 （1）确立近期局部具体目标和远期整体终极目标，两种目标要做到有机统一。 （2）消除不良行为缓解负性情绪改变认知偏差；促进发展激发潜能完善人格。 2．处理咨询目标 （1）实现这两种目标的统一，是心理咨询卓有成效的基本特点之一。 （2）终极目标着眼，具体目标着手；具体目标着手，实现终极目标。 3．达成咨询目标 最终促进求助者心理健康和发展，激发求助者潜能，完善求助者人格。 答题技巧：1．和求助者协商后再予确定。其中还要提及咨询方案和咨询目标是可以更改的。 2．如咨询师和求助者认识不一致，经讨论还是难以统一，应以求助者目标为主。 一般不出如何制定咨询目标这个问题，因为这要和求助者协商。确定目标要从两方面考虑：近期目标和远期目标。一般来说咨询目标依次是行为－情绪－认知－人格。前三者为具体目标，具体咨询目标都应该是可操作的，从简单到困难；第四个为终极目标，不一定所有案例都有第四个层次。远期/终极/大目标很好答，即：促进求助者心理健康和发展、激发求助者潜能，完善求助者人格。而近期目标则比较具体。如有行为不良，则以改变不良行为为近期目标。如以焦虑、抑郁、恐怖等情绪为主导症状，则以缓解负性情绪为近期目标。如因认知偏差导致心理障碍，则以改变认知偏差为近其目标。 案例题型：有效咨询目标应具备哪些因素？如何整合近期目标和远期目标？ |
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