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来自: 红景天 > 《养生》
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“养气功”健身法之一,六字决
用六个字疏通与调和相关脏腑的经络和气血,儒,释,道,医都推崇的一套祛病延年的养生功法。
来,跟我学念六个字,给身体增添能量
六字诀是源自于道家的一种养生方法,在呼吸吐纳的过程中,分别读“嘘(xu)”、“呵(he)”、“呼(hu)”、“呬(si)”、“吹(chui)”、“...
六字诀呼吸正确方法
动作 : 呼气读吹字,两臂从体侧提起,两手经长强、肾俞向前划弧,至肾经之俞府穴处,如抱球两臂撑圆,两手指尖相对,身体下蹲,两臂随之下落,呼气尽时两于落于膝盖.上部;在呼气念字的同时,足五趾抓地...
岳奇峰六字决站势动练法及相关
岳奇峰六字决站势动练法及相关岳奇峰六字决站势动练法 岳奇峰六字决站势动练法"六字诀"站势动练养生法作者:hxl转发 发布时间:2010-09-26 18:37:53 浏览次数:581.五、吹字功补肾气吹,读(...
3.6.? 第六节 坐卧式六字诀
第六节 坐卧式六字诀。同时足跟下蹬,足尖翘起,两跟随呼气之势尽力瞪圆,呼气尽吸气时,两臂划弧徐徐下落,两手重叠于丹田之上,气沉丹...
六字诀
六字诀_百度百科六字诀 六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。颂日:心配属呵肾属吹,脾呼肺呬圣皆知,肝脏热来嘘字治,三焦壅处但言嘻。呼有六者,以呵"字治心气,以呼...
3.5. 第五节 功 法
3.5. 第五节 功 法3.5. 第五节 功 法。Figure 3.17. 呬字功口型。动作:呼气读吹字,两臂从体侧提起,两臂向后,两手外劳宫穴在腰部擦...
医日一动---六字吐气法:六字诀
练“吹”字功的时候,舌向里,微上翘,气由两边出。足跟着力,足心的涌泉穴,随上行的脉气提起,两足像在泥泞中行走那样,这样的话,肾...
[转载]六字诀摄生法
[转载]六字诀摄生法 原文地点:六字诀养生法作者:罂粟花罂粟果六字诀养生法,是我国古代传播下来的一种养生要领,为吐纳法。他在《养性延命录》一书中说:"凡是行气,以鼻纳气,以口吐气,微而行...
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