从面色观健康
一直以来我们都觉得，表面上看起来，脸色是脸色，内脏是内脏，但实际上，中医认为，内脏的任何变化都可以反应在脸色上，它可以反应在脸部的气色，可以反应在颜面五官的形态，所以有经验的人，可以通过观察颜面五官气色变化，诊断人体内脏的疾病。首都医科大学教授王鸿漠老师在养生堂里为我讲述了通过脸色如何判断我们的健康。
寿命长短和什么有关？
耳阔长，耳垂大代表长寿吗？
王教授告诉我们，耳廓长的人耳垂大的人，不一定长寿，但是长寿的人耳廓一定长，耳垂一定大。
人中的状态决定寿命长短吗？
人中这个部位，人中上面是鼻子，鼻子能够吸天气，下面是嘴，嘴可以食地上的五谷杂粮，人正好居于天地之中，所以这个地方叫做人中，人中的长度也是有一定的，人中的长度相当于他自己的中指同身寸。我们的祖先非常聪明，他发现了个高的人和个矮的人，穴位之间距离不一样，人中的长度也不一样，所以，他就发现了如果把自己的大拇指和食指轻轻的对在一起，那么中指中节两个纹头的距离就把它叫做一寸，个高的人他的手指就长，那么这个部位他也就长，个矮的人手指就短，这个部位也短，所以中指同身寸的长度大约相当于每个人自己人中的长度，这是标准。如果我们每个人人中的长度和中指同身寸相比，相对来说超过0.3厘米的话，那么这是一个长寿的指征。
但是我教授还增加了说明：长寿的人人中一定长，但是人中长的人不一定长寿，人中短的人不一定短寿，还是那句话，要结合人中这个部位的形状，它的动态它的气色，还要参考其它的五官，为什么这么说呢？有的人可能耳廓很长，但是他人中短，有的人中但是他耳廓短，这样的话，就有一个相互参合的问题，比方说有一个人他的耳廓并不太长，但是它又厚又软，又明亮又润泽，还有一个人虽然他耳朵长，但是很干很薄很硬，颜色发青甚至于发黑，大家都知道哪个是好的，是不是，如果要是他的耳廓虽然长，但是又干枯又晦暗，甚至像干枯的木炭一样，不但不能长寿，而且立刻有生命危险，所以中医有一句话叫做相不独断，就是任何一个征象只举出一项来说，不能成为证据，必须把所有的证据结合在一起，相互综合思考之后，才能做出正确的判断。
面有红色警惕心脏病
如果出现红色是一种病色，表示身体当中哪个器官不好呢？
红色对应着心脏，所以如果要是出现了病态的红色我们首先要考虑，有没有心病。比方说有一种病叫做风湿热，这个风湿热本身它是人体对于外界存在的绿色链球菌的反映过强所引起的。
当风湿热发作的时候，特别是风湿热心肌炎发作的时候，病人会出现满面的赤色，而且以两侧颧颊最为明显。
在日常生活中，我们也可以自我判断是脸色发红是否正常。比方说脸色出现红色，但是红色比较局限的时候要注意了。特别是红色容易极限的部位在哪儿呢？两个内眼角，如果做一个横的连线的话它和前正中线的交点，这个地方叫做心的色部。如果这个地方出现了红色，青紫色，甚至于出现了一些更严重的颜色，那么就必须要加以注意了。及时到正规的医院去检查，这可能是心脏在抗议了。
两个穴位帮助大家
第一个是，当我们握拳的时候，我们中指和无名指之间有个穴叫劳宫穴，这个穴位实际上是心脏的代表。通过每天轻轻的按揉这个穴位，实际上可使我们心脏运行血脉的功能得以改善。比如每天三、五分钟我们可以改善血液循环。
第二个是，我们可以把自己的手腕摆平，然后用自己的食指、中指、无名指放在腕横纹上。腕横纹这三个手指的两根筋中间有一个穴位，叫做内关穴，如果真正出现的心痛，真正出现心烦，甚至于出现了胃痛，胃疼得受不了的时候，我们完全可以按压两侧的内关穴，可以请别人来，也可以自己按压。使劲按，使劲按的时候你就会感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导，有一些敏感的人甚至可以感觉到心脏立刻就有感觉，胃疼立刻就可以终止。比方坐火车，或者旅游的过程中，有好多病人发生了胃疼，发生了心痛，当时也没有药，那么用按压两侧内关穴的方法，一定要用力。就是说当心脏有病的时候，内关穴是两个特别好的急救穴，一边按着内关穴一边打120，可以挽救很多的生命。
