|
先点击测测你有多疲劳吧http://test.she.tom.com/test_s2165.html 《读者》2009年第1期上看到一篇文章说人体各个器官的衰老时间，想必读来对身体保养与保健不无裨益，故摘录如下： 大脑衰老时间：20岁 随着我们年龄的增长，逐步减少，从20岁开始大脑中神经细胞的数量会逐年下降。 肺衰老时间：20岁 到了40岁，控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬，使得肺的运转更困难，进而肺的活力减弱。 皮肤衰老时间：25岁 胶原蛋白的生成速度减缓，弹性蛋白弹性减小（甚至发生断裂），皮肤在25岁左右开始自然衰老。 肌肉衰老时间：30岁 30岁以后，肌肉的衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人的肌肉开始以每年0.5～2%的速度减少。经常锻炼有助于预防肌肉老化。 头发衰老时间：30岁 男性通常到30岁开始脱发，随着年龄的增长，黑素细胞活跃性逐渐降低，产生的色素也随之减少，头发颜色褪去，长出来的就是白头发。 性器官衰老时间：35岁 女性的生育能力到35岁以后开始衰退。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。 乳房衰老时间：35岁 女人到了35岁，乳房组织中的脂肪开始丧失，体积和丰满度因此下降。 骨骼衰老时间：35岁 35岁左右骨质开始流失，进入自然老化过程。骨骼密度的缩减可能会导致身高降低，椎骨中间的骨骼萎缩或者碎裂。 眼睛衰老时间：40岁 眼睛老花情况比我们预想的出现得早，一般人在40岁就变成了“远视眼”。这是因为随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。 心脏衰老时间：40岁 随着我们的身体日益衰老，血管逐渐失去弹性，动脉变硬或者出现阻塞，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。 牙齿衰老时间：40岁 这是40岁以上的成年人常见的状况。可杀死细菌的唾液的分泌量会减少，牙龈逐步萎缩。 肾衰老时间：50岁 肾过滤量从50岁开始减少。减少的结果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。 前列腺衰老时间：50岁 前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。 肠衰老时间：55岁 人们在55岁之后，肠胃开始衰老，有益细菌的数量逐年下降，会导致人体消化功能下降。 耳朵衰老时间：55岁 从55岁开始，内耳的“毛发细胞”开始减少。毛发细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。 舌头和鼻子衰老时间：60岁 过了60岁，味觉和嗅觉逐渐衰退。 膀胱衰老时间：65岁 65岁时，我们有可能丧失对膀胱的控制，尿失禁和尿频的现象开始出现。 喉咙衰老时间：65岁 喉咙里的软组织弱化，影响声音的响亮程度和质量，女人的声音变得越来越沙哑，而男人的声音越来越弱。 肝脏衰老时间：65岁 肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，因为肝细胞的再生能力非常强大，但需要精心呵护，比如不饮酒。 |
|
|
