看一看，你的脊椎健康吗？

看一看，你的脊椎健康吗？

不健康的脊椎有很多种表现。通过以下一些简单的检查对照，你就可以判断自己的脊椎是否健康。 1、  如果你的脚后跟常被磨得高低不平。（由于沿着脊柱长轴压力的不均衡造成） 2、你不能完成十分舒适的深长呼吸。（呼吸与健康脊骨的健康和活力紧密联系） 3、你的下颌运动时发出“咔嗒”的声音。（多由颈部或者髋部关节半脱位引起） 4、你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。（通常是因为脊椎关节被锁住或卡住） 5、你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。 6、你经常感到疲劳。（不平衡的脊柱耗尽你的能量） 7、你的精神不能很好集中。（颈椎不适会影响大脑健康） 8、你对疾病的抵抗力较弱。（脊椎影响你神经内分泌系统，神经内分泌系统在抵抗疾病方面扮演重要的角色） 9、你行走的时候脚尖向外展开。在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗？（脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号）