。
51、 洋葱头能降血脂：
笔者是医务工作者，患高血压、高血脂症多年。因有早期肝硬化、凝血机制较差，故又不宜长期大量服用鱼油烯康、降脂灵等降脂药物。停用降脂药后，改为每日用一个小洋葱头佐餐。连续服用约一个半月，到医院复查时则血脂各项指标完全降至正常限内。
喝温开水可治心动过速：神经性心动过速是中老年的常见病，本人已患20多年，每次发作时感觉胸闷、心悸，心率达120一170次／分钟，有时还伴有心律不齐，严重影响工作和生活。曾到本市一些著名医院求治，并采用服药、打针、中医针灸等多种治疗方法，效果均不理想。4年前，偶然发现，当发病时喝几口温开水，有意识地往食道中加压，病情便会迅速缓解。以后屡试不爽，有效率100％。
52、明矾枕头可降血压：取明矾3至3．5公斤，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可降低血压。
53、红葡萄酒治血压低：用中国红葡萄酒一瓶高级红葡萄酒也行），放一根党参泡好，一般泡3天。用法：每天晚上临睡前渴小酒杯半杯，约半两，一般患者一瓶即可见效。我母亲就是用此方治好的，三位朋友用此方也均治好。
54.干老玉米胡子可治疗高血压：我母亲曾患老年性高血压病，经常头晕、头痛，久治不愈。后听人介绍偏方说：从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”（即雌花的细丝状干花柱）50克，煮水喝，可以有效治疗。后依方连吃了两剂，果然中断了常服的降压药，头晕、头痛等症状都不见了。
55、芥未煮水洗脚可降压：1963年我患高血压，中西药用了不少，但血压总是时高时低，很不稳定。后经朋友介绍一偏方，用后血压降下来了，3年来我的血压一直保持在140-90毫米汞柱，浮动不大。其方是：芥未面250克（副食店有售）平分成3份，每次取一份放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开；稍放一会儿，免得烫伤脚，用些水洗脚。每天早晚一次，3天后血压就降了，再用药物巩固一段时间，效果更好。此方我用后无副作用。
56、刺儿菜能治高血压：将农田里（秋后时期最好）采来的刺儿菜20O-300克洗净（干刺儿菜约10克），加水500克左右，用温火熬30分钟左右（干菜时间要长些），待熬好的水温晾至40 C左右时一次服下，把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次，一周可见效。常喝此药，即可稳定血压。
57、葡萄汁送降压药效果好：我患高血压病有20多年了，每日服降压药，但血压仍忽高忽平，我看了加拿大西安大略大学研究者的文章后，试着用葡萄汁代替白开水送服降压药，血压降得平稳，不再忽高忽平了。医生说：这是服药后血液中药物含量比用开水服药时明显增加。但用柑桔汁服用时就没有这种效果。
58、羊油炒麻豆腐能降血压：我患高血压病多年，在偶然食用羊油炒麻豆腐后，竟迅速好转。具体方法是：用150克羊油炒500克麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必须是以绿豆为原料加工制成的.炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。每当血压不稳定或升高时仍可如法炮制，疗效显著。
59、臭蒿子治高血压：具体方法是：秋季时取野生黄蒿子（俗名臭蒿子）一把，放在锅中或脸盆中熬10分钟（也可以开水冲泡），待稍凉后，洗头10分钟（每晚一次），水凉后再加热，洗脚10分钟。每天坚持洗头洗脚，不要间断。我岳父只坚持洗了一个秋季，第二年就痊愈了。至于春夏之间生长的嫩黄蒿子，治病疗效如何，不得而知。黄蒿子不是熏蚊子的绿色蒿子，不可混同。
60、治疗高血压一方：我患高血压两年之久，高压184、低压90左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红3斤、生地1两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者3副。
61、天地龙骨茶降高血压患者 ：天麻40克、地龙30克，龙骨100克三药捣碎如茶状，小火煎沸10分钟，离火，去渣代茶，分两日口服。我长年服用后，血压保持近正常水平。这三味药中药铺均有。
62、用小苏打洗脚治疗高血压：用小苏打洗脚，把水烧开，放入二三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20至30分钟。我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。
63、治初期高血压一方 ：秋末发现血压高，去医院连查3天都是138/105毫米汞柱。友人告一方：香蕉皮三个煮水泡脚20至30分钟，水凉再加热水，连续3天，血压降至正常。
开水焐鸡蛋可治低血 ：方法是：每天早晨将鸡蛋一个磕入茶杯内，用沸开水避开蛋黄缓缓倒入，盖上杯盖焐15分钟（冬季可将鸡蛋磕入保温杯内）。待蛋黄外硬内软时取出，用淡茶水冲服，每天一个，连服30天，重者可适当延长。
64 茭白降血压：用茭白、芹菜各20克，水煮喝汤，每日二三次，长期服用，可治疗高血压。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。
65、马齿苋降血脂：我患高血脂症数年，从今年8月份开始采摘野菜马齿苋，在开水中煮一下（约2分钟），捞出，拌成凉莱，日食两顿，共约三四两。连续吃到现在，日前化验结果甘油三脂和胆固醇均降到允许范围的中值。
66、 花生壳可治高血压：将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯一半，把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。
67、鲜藕芝麻冰糖治高血压：鲜藕1250克，切成条或片状；生芝麻500克，压碎后，放入藕条（片）中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份，一般服用一副（5份）即愈。
68、玉米面粥能降血脂 ：玉米粉性味甘平，含有较多的不饱和脂肪，对于人体内脂防与胆固醇正常代谢，对冠心病、动脉硬化、降低高血脂有着食疗作用。以100克玉米面为例，配粳米75克。先将粳米洗净放入开水锅中熬煮八成熟时，再将用凉水调和的玉米面放入锅中熬制成熟即可。每日三餐均可温热食用。
69、治低血压
1、 人参10克，莲子10克，冰糖30克，水煎后吃莲子肉喝汤，每日1次，连吃3日。
2、 陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克。水煎后服用，每天2次，连服3日。
3、鸡肉250克，当归30克，川芎15克。一起放入锅中蒸煮，熟后趁热吃，每日一剂，连吃3天。照此三方治疗，低血压即可恢复正常。
70、高血压食疗方一
[组成] 杭州黄菊花,绿茶各适量.
[用法] 泡浓茶饮服.
[功效] 平肝熄风,利尿降压.
[主治] 高血压.
[来源] 名老中医李仲守主任医师验方。
71、[原料]干老玉米须子30克.
[做法]将干老玉米须子煮水喝.当茶饮,连服二剂即可见效
[功效]降压.
72、 花生壳
[原料] 花生壳40克.
[做法] 将花生壳洗净,放放茶杯,把烧开的水倒满茶杯,稍等片刻.当茶饮,经常饮用效果较佳.
[功效] 降压血液中的胆固醇.
73、 西瓜皮
[原料] 西瓜皮300克,白糖适量.
[做法] 将西瓜皮洗净后蒸15分钟,蘸白糖食用.可常食.
[功效] 降血压.
74、 鲜藕芝麻冰糖
[原料] 鲜藕400克,生芝麻450克,冰糖450克.
[做法] 鲜藕洗净切成条或片关,生芝麻压碎放入藕条(片)中,加冰糖上锅蒸熟,凉后食用.
[功效] 温补降压.
75、白菊花
[原料] 白菊花茶15克
[做法] 交白菊花去杂,放放杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟.当茶频频饮用,一般可冲泡四次左右,每天一剂.
[功效] 可辅治各型高血压病.
76、 苦瓜茶
[原料] 苦瓜300克,绿茶6克.
[做法] 将苦瓜洗净,切片晒干,与绿茶同入锅中,加水煎取浓汁,代茶频频饮用,每天一剂.
[功效] 可辅治夏令高血压病,烦躁口苦者尤为适宜.
77、 桑叶菊花茶
[原料] 桑叶8克,野菊花6克.
[做法] 先将桑叶研成粗末,与野菊花同入杯中,用沸水冲泡,加兽闷10分钟.代茶频频饮用,一般冲泡四次左右.
[功效] 可辅助治各型高血压.
78、 高血脂与脂肪肝
平时经常食用熟黄豆粉或生花生米对高脂血症较有效。
79、. 脂肪肝食疗二方：1、首乌红枣粥：首乌粉30克，粳米75克，大枣5枚或小红枣8枚，红枣与粳米熬成粥后加首乌粉搅匀，再次煮沸，即可服用。2、蚌肉豆腐汤：河蚌2只（150克），取肉洗净，入锅略煸，加水1碗，大火烧开后，倒入豆腐半盒，马兰头100克，再度烧开后，加精盐味精盛起，可单独食用，也可佐餐。
80、. 决明子降血脂方：取决明子20克，炒至微香，投入砂锅，加水煎汁滤渣，然后将粳米100克、清水400毫升放入锅内以旺火烧开后，转文火熬煮成稀粥。日服1剂，分次食用，除可降血脂、降血压外，还有清肝明目、利水通便的作用。但须注意，若有血虚眩晕及便溏者则少服为宜。
81、温火炖鲤鱼治高脂血症：民间一妙方，可治高血脂：鲤鱼一条（250克左右），去鳞和内脏，加紫皮大蒜1只、葱白1段、赤小豆60克，入锅，加水，温火炖熟，吃鱼喝汤（勿放盐）。每日1次，7日为一疗程，共6个疗程。
82、. 黑木耳豆腐汤降血脂：豆腐250克、黑木耳30克、鸡汤、姜、葱花、盐、香油适量。先将豆腐切成片，黑木耳泡发后洗净。将鸡汤中加入豆腐、黑木耳、姜丝、葱花同炖，熟后加少许盐、香油即成。
83、. 食醋浸香菇可降胆固醇：将香菇去除根柄，用清水清洗后晒一天，可提高维生素D的含量。将香菇放入广口瓶，倒入食醋，放进冰箱冷藏，一个月即可食用。醋浸香菇能降低体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化症状，预防中风，也适宜于糖尿病患者食用。
84、 山楂首乌消脂茶：将15克山楂、15克何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
85. 降脂小方：黄精30克，寄生15克，乌龟1只（约200克，去肠杂），红枣5枚，共放入沙锅煮汤，调味食用。
76. 杞菊地黄丸治高脂血症：每服2丸，每天3次，二周一疗程，2-3个疗程后，高胆固醇、高甘油三酯平均值相比均有显著性改善。
87. 花生壳治高血脂：花生壳50克加水1000ml，煮沸后再用文火煮20秒，滤净残渣，取汁服用，每天一剂，连服1-2周可见效。
88. 脂肪肝食疗两则：一、蘑菇250克，豆腐200克，调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效：清热润燥、益气解毒。二、紫菜30克，鸡蛋1枚，调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效：滋阴清热、软坚润燥。
89. 吃洋葱高血脂：每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色洋葱。半年后，血脂全部正常，脂肪肝也完全消失了。
90. 偏方降血脂：白木耳、黑木耳各10克，泡发洗净，放入小碗，加50克水、5克冰糖，置蒸锅中蒸1小时，吃木耳饮汤，治高血压、降血脂有显效。
14. 绿茶蜂蜜治高脂血：绿茶150克，蜂蜜250克，米酒1000毫升。将绿茶、蜂蜜浸入米酒内密封，置于阴凉处，每日摇晃两次，15日后即可饮服。每次于饭后饮10-20毫升，每日饮3次。
91. 桔子皮可降低胆固醇：加拿大科学家最近发现，桔子皮含有的化学成分能够降低血液胆固醇的含量。因此，每当喝茶或烧粥、炖肉时，可加上几片桔子皮，这样，吃起来既清香又能起到保健作用。
92. 食醋浸香菇降胆固醇：将香菇去除根柄，清洗后晒一天，将晒好的香菇放入广口瓶，倒入食醋，放进冰箱冷藏，一个月即可食用。醋浸香菇能降低体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化症状，预防中风，也适宜于糖尿病患者食用。
93. 陈皮枸杞粟米粥降血脂：将100克粟米洗净、晒干，研成细末；将15克枸杞子、粟米分别淘洗干净，放入砂锅中加适量水，大火煮沸后再用小火熬至粥熟，加入15克陈皮细末，搅拌均匀，再用小火煮沸。每日一服，分早、晚两次服，可长期服用。
94. 茵陈蒿治高胆固醇血症：茵陈蒿性微寒，味辛，苦，有清热利湿，消黄散结之功效，也有利胆保肝和抗病毒作用。临床用以治疗高胆固醇血症，有较好疗效，治疗方法，取茵陈蒿十五克，水煎代茶饮，每日一剂，一个月为一疗程。
95. 姜醋蜜茶降血脂：生姜片10克、醋5克、茶叶3-5克，蜂蜜少许。做法：姜片用醋（米醋）浸泡一夜，再与茶叶、热水同泡，饮时可加蜂蜜调味。此茶可消食、降脂、化滞，对食滞胃寒的高血脂人群尤为适宜。
96. 生大黄治高脂血症：生大黄10克（研细粉）。每次服0.3克。早、中、晚各一次开水冲服。连服2个月，能降低过高的血清胆固醇和甘油三酯指标。
97. 鲜首乌治高胆固醇血症：取鲜首乌900克，烘干，研细末，每次15克，温开水送服，每日2次，连服30天。
98. 治高血脂方：桑寄生18克、制首乌20克、制黄精20克，水煎服
99、降脂秘方：
具体方法：黄豆、海带、板栗各200克。把黄豆泡好，板栗（带皮）洗净，海带用水泡洗干净并切成小方块。将砂锅里加入适量水，放入上述材料，煮熟后食用。每天一付，分早晚两次服用，连服三天。如病情严重，可多服一天。
100、高血压
我患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。後食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。
其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。
101、 降压、降脂、消食、减肥茶疗方
组成：炒决明子10 炒莱菔子10 生山楂15 枸杞10 莲子芯3。
制法：炒决明子10、炒莱菔子10，一定要用生药小火翻炒，直至爆裂、香气出，色加深为度；生山楂一定要用生的。
适用证：中老年高血压、高脂肪、高肥胖属于痰湿体质、生活优越、活动较少者。
服用法：泡茶饮用。连续服用2－3个月一疗程，期间可以适当间隔休息1－2日。
注意：同时最好配合适当有氧锻炼、游泳、快走，作息规律，清淡饮食或节制饮食等。
102、主治： 高血压
处方1：酒芍15g 香附9g 甘草3g 生地15g 元参9g
枳壳9g 牡蛎24g 丹参30g 五味子6g 生杜仲9g 三仙各6g
配制：水煎服
处方2：桑寄生15g 钩藤15g 生牡蛎30g 夏枯草30g
配制： 水煎服
处方三： 桑寄生6g 当归9g 牛膝9g 生地15g 元参9g 黄芩6g 生杜仲15g 夏枯草15g
配制： 水煎服，早晚空服温服。
禁忌： 辣物。
处方4 ：生赭石 生石膏 牛膝 夏枯草 黄芩各一两
配制：水煎服，早晚空服温服。
禁忌：辣汤。
103、降压、降脂、消食、减肥茶疗方
组成：炒决明子10 炒莱菔子10 生山楂15 枸杞10 莲子芯3。
制法：炒决明子10、炒莱菔子10，一定要用生药小火翻炒，直至爆裂、香气出，色加深为度；生山楂一定要用生的。
适用证：中老年高血压、高脂肪、高肥胖属于痰湿体质、生活优越、活动较少者。
服用法：泡茶饮用。连续服用2－3个月一疗程，期间可以适当间隔休息1－2日。
注意：同时最好配合适当有氧锻炼、游泳、快走，作息规律，清淡饮食或节制饮食等。
