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本着一个思想，那就是杜绝疾病，您同意吗？卡住源头，您赞同吗？美化生活、美好人生，您期望吗？好，我们本着这么一个原则，利用我给大家推荐的理论和方法，让我们每个人轻松快乐每一天！
我们倡导的是科学养生，目的是达到人类“不因病而亡、不因老而衰”这么一个理想境界，很多朋友讲了，说我长生不老，做不到！秦始皇、汉武帝都做不到，你我能做到吗？但是，让我们推迟衰老的进程，延缓衰老二十年，这个是不成问题的。 我也希望和期待有更多的朋友本着一个原则，那就是传递健康、同享幸福、同享快乐！ 三通”就是人体的经络通、气血通、脏腑通，具体一点讲，我们人体是以五脏六腑为中心，配合四肢、百骸、五官、九窍，很多朋友问了，不是七窍吗？您再把大小便加上，不是九窍嘛！在经络沟通表里内外，在气血、津液的乳养下，来完成生理功能的一个整体，不要忘了是一个整体，你不要把它分开，着眼整体，是传统医学和现代医学的根本区别。那好了，我们既然知道了由经络沟通表里内外，他就像互联网、公路网、输电网一样，把信息、客货、电能输送到各个需要的地方，这就是经络。气血，首先是血，大家看到血管里流动的红色的血液，这只是一部分定义，传统医学认为，凡是与生成血液有关系的物质，都叫血液，比如说我们喝的水，也叫血液，从现代医学讲，血液是什么成分构成的？血浆的主要成分就是水嘛！另外，我们女同志都知道，生小孩要哺乳呀！过去老人们讲，那是喝她的血呀！这叫津血同源，包括我们的汗液，所以出汗过多的人也会造成虚脱死亡，包括中暑，特别是一些老年人出汗过多的也不行了，这就是血。气呢，所有的功能都叫气，它是看不到摸不着的，包括我们吸进的氧气、呼出来的废气二氧化碳，我们人要动，没有气不行，所以说，血液就是物质，气就使血液流动生成的功能，合起来叫气血，经络讲到了，气血讲到了，脏腑不用多说了，人体是以五脏六腑为中心的，五脏包括什么？那就是肝、心、脾、肺、肾嘛！好，时间关系明天接着讲。 经络、气血、脏腑它们三者的关系，这就是我讲的“三通”。我们来认识经络，经络在人体非常重要，经络是什么呢？经络是运行气血的通道，我们把它比作地面的高速公路、空中的飞机航线，是重要的通道，经和络是截然不同的，经在人体深处，而且一般是纵向的，就像一棵大树的树干，络呢？络在体表，它是干什么的？同样是运行气血的通道，传达你的信息、能量，它相当于树的枝子，密密麻麻，无处不在，如果用现代医学的观点，我可以把它囊括为神经系统、循环系统和内分泌系统，整个都可以包括在内。好了，我们知道了经络，对于大众养生来说已经足够了，知道经络是运行气血能量的，而且是有规则的，就像交通法规，红灯停、绿灯行、黄灯闪烁您就要注意了，这就是规则，如果说这条道堵了，比如说天气雾比较大，出现车辆追尾，一个撞一个，可以几十辆车撞在一起，怎么样？经济损失、车毁人亡。那么在人体，就要时刻保持经络畅通，包括您的脏腑也要通，它也是传递信息的一个通道，不通问题就大了，打个比方，我们的肠道不通，十天二十天不上厕所，怎么样？肠梗阻，要死人的，尿道不通，尿毒症，皮肤的汗腺也需要扩张出汗，烧伤的病人怕感染，汗腺被破坏了，就连我们的眼睛也要有良好的循环，把好东西带进区、杂质带出来，如果它不畅通就会出现眼压增高，形成青光眼，严重的还会失明。所以经络它传递信息、运行气血，这个通道一定要打通，不打通问题就大了！如果把它联系到我们的脏腑，现在很多同志出现中风后遗症，什么叫中风？脑血栓呀，堵到那儿了，堵到心脏就心肌梗死、心肌梗塞，所以我们的经络一定要畅通，少肇事，问题就不大了。这是一个，第二个，气血要充足，我们上一讲给大家讲到了气和血，大家回忆一下，气就是功能，血就是与造血有关系的所有物质，一定要充足，不充足不行，一个人有精气神，走起路来像一阵风，说起话来像小铜钟，他一定是底气十足，一个人面色红润、一瞅就招人喜欢，他气血旺盛啊！相反，一个小白脸，少气无力，他能健康吗？我们讲的气血充足，它有个指标，而不是现代医学指的红细胞、白细胞、血色素，由于随着我们年龄的增长，人体发生了细微的变化，在这个变化当中，我们要丢失一部分东西，每天你劳动、思考，要消耗掉一些物质，在这个过程中，有一些废物产生，这两个比例要调整好，调整不好，气血能量下降了，下降有两种可能，一个是气血能量根本就不足，比如说贫血的人，我们通过化验，血色素减少了，贫血、掉头发、睡不着觉，脸也白、指甲也白、没有血色，浑身没劲、说话声音小、总想睡觉、容易感冒，心率也快，这不是贫血的表现吗？这是一个。第二个，血色素正常，很多的胖人您要记住，或者是非常非常瘦，瘦得可怕的人，我们开玩笑这狼见了就要哭，没肉呀！这样的朋友要注意，抽血化验都正常，但是您身体里的毒素比较多，占用了好血液的空间，这也叫好的血液不足，好了，血液不足靠什么？中医认为，五谷入胃，脾为后天之本、气血生化之源，源头，它就像大地一样，你撒种子它就长，春生、夏长、秋收、冬存，周而复始，这叫规律，从佛学讲这叫轮回，我们的胃也是一样，五谷入胃，进到胃里之后，它要研磨、消化、吸收，成为营养物质，输送到全身的各个部位，使得身体健康， 
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