健身是一种责任
健身是一种责任
人生短暂，能到这个世界上走一趟确实不容易，因为没有回程表，每走一步全靠自己用心去把握。你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；你不能企盼控制别人，但你可以好好把握自己；你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。对于个人来说，生命只有一次，要争取最充分地享受人生。
经过奋斗打拼历练，让我们每一个人懂得：权力是暂时的，荣誉是组织的，财富是子女的，只有健康的身体是你自己的。我们健康地生活着，努力争取不给家庭、子女添麻烦，开心地面对每一个日出日落是多么幸福的事情!所以，健身是一种责任。每个人都应该好好地去健身!
现代健身步行的创始人法国医学博士范阿肯曾经说：“在我们这个社会只要有了钱，就可以买到你想要的一切，但只有一样东西你买不到，这就是健康。获得健康需要付出一定的代价：顽强的意志、克服贪图安逸的惰性，要付出艰苦的锻炼和流汗。”
世界卫生组织提出关于21世纪的健康箴言：“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行。”生命在于运动，运动促进健康，适量的运动有益于健康。步行健身容易掌握，是低成本、高效能的有氧运动。
如果您想进行一项危险性小、功效快的体育锻炼；如果您想找到一种不受年龄限制、老少咸宜、简单易行的健身方式，就去步行吧! 规律且持续的步行，就好像存入生命银行的“健康生活储金”，你付出时间，生命银行给你的利息是更长的寿命。
|
