腰椎间盘突出症，亦可称为髓核突出，或腰椎间盘纤维环破裂，是临床上较为常见的腰部疾患之一。本病是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。治疗方法分为手术和非手术疗法，主要取决于疾病的不同病理阶段和临床表现，以及病人的身体和心理状况。绝大多数腰椎间盘突出症可经非手术治疗法得到缓解或治愈，在千姿百态的非手术治疗中，有一种既简便又有效的治疗方法，就是----卧硬板床休息。
卧硬板床休息治疗椎间盘突出症的原理就是：首先病人平卧铺褥垫的硬板床可使脊柱得到充分放松，缓解腰部肌肉的痉挛；太硬和太软的床都容易使脊柱处于侧弯状态而使机体得不到充分休息，长时间如此还容易造成脊柱侧弯。
其次人体的姿势对腰椎间盘的压力以坐位时最大，站位居中，平卧位最小，卧位状态下可以缓解体重对腰椎间盘的压力，有利于椎间盘的营养吸收，可以修复损伤的纤维环，回纳突出的髓核。
再次静止卧床可以避免走路或运动时腰骶神经在椎管内反复移动所造成的神经根磨损；解除肌肉收缩力与椎间各韧带紧张力对椎间盘所造成的挤压；利于椎间盘周围静脉回流，祛除炎性水肿。
这时候有些朋友会说自己也遵照医嘱卧床休息数周后或更长时间为什么症状得不到改善。我们所说的卧床休息是指病人需要整天躺在床上，在床上吃饭、洗漱甚至小便，特别是行腰椎手法治疗以后。最初几天要求绝对卧床休息。即使不得不下地也要尽量缩短时间或戴腰围保护，事毕后立即返床平卧。病人卧床休息一个阶段后，随着症状改善，急欲下地活动，应告诫病人最好是卧床时间不短于3周。病人下床应该先用手臂支撑帮助起身，再双脚下地，尽量避免腰扭转，并戴围腰保护，在下地活动后的10天内应逐渐增加活动量，用缓慢的速度进行腰部锻炼。
(2009-07-31 00:19:02) 
