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国医大师朱良春的长寿粥

 无聊斋居士 2010-03-21
中央电视4台《中华医药》2010.3.17日晚10点播出朱良春长寿粥:

绿豆 50g

薏仁50g

莲子50g

扁豆50g

大枣30g

枸杞10g

煮粥汤水的制作:

黄芪250g适量水泡20分钟,煮15分钟,沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮20分钟,再加一碗水煮15分钟,两部分汤水合并用来煮粥(以上配料)。

前五味洗净入锅,加黄芪水,急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞,一起再煮十分钟

以上粥量五天服用

材料是五天的量,黄芪每天的量是50克

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