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在日常情况下，根据身体状况，可以自制药茶养生保健，现推荐其中便于长期饮用的药茶配方。 1．奶茶 【主治】老年人骨质疏松，精神疲惫，头晕目花。 【配方】牛奶半瓶，红茶适量，白糖少许。 【服法】红茶加水熬成浓汁，加入牛奶一起煮沸，最后加糖搅匀即成。每日1次，晨起空腹饮用为佳。 2．蜂蜜茶 【主治】咽喉干燥，口渴音哑；大便干结，艰涩难行。 【配方】绿茶、蜂蜜各适量。 【服法】绿茶浓汁中加入蜂蜜即成，常服。 3．芹菜茶 【主治】高血压病初期，神经衰弱、血管硬化症等。 【配方】芹菜500克，绿茶适量 【服法】芹菜加水浓熬取汁，菜汁泡茶，每日1次。 4．菊花茶 【主治】高血压病初期，肝火上炎的面红目赤症以及风火外袭的红眼病。 【配方】菊花10克，绿茶适量 【服法】开水冲泡，日1次。 5．枸杞茶 【主治】 头晕目花、腰酸、口干。 【配方】 绿茶、枸杞子各适量。 【服法】 两物开水冲泡，日1 次。 6．山楂荷叶茶 【主治】高脂血症、单纯肥胖症、胆石症、高凝血症。 【配方】食用山楂3枚，荷叶、绿茶适量。 【服法】山楂、荷叶加水浓熬，泡茶，日1次。 7．橄榄茶 【主治】咽喉肿痛、咳嗽、咯血。 【配方】青橄榄3枚，绿茶适量。 【服法】开水冲泡，日1次。 8．银杏叶茶 【主治】心绞痛，哮喘，脑血栓形成，大动脉炎等。 【配方】新鲜银杏叶5克，绿茶适量。 【服法】开水同泡，日1次。 9．生姜茶 【主治】风寒感冒头痛，恶寒，寒气入腹疼痛。 【配方】生姜、红茶各5克，红糖适量。 【服法】生姜加水浓熬，取汁泡茶加糖，热服，令汁出。 10．橘皮茶 【主治】消化不良，胃腹胀满，便秘，痰多咳嗽。 【配方】新鲜橘皮1片，绿茶适量。 【服法】同用开水冲泡，日1次。 11．薄荷茶 【主治】风热外感之咽痛、音哑、头痛、咽痒、发热、微恶寒、便秘。 【配方】绿茶、薄荷适量蜂蜜少许。 【服法】茶叶、薄荷开水同泡，加入蜂蜜，日1次。 12．玉米须茶 【主治】糖尿病、肾炎蛋白尿，黄疸型肝炎等。 【配方】新鲜玉米须100 克（干者50 克）绿茶适量。 【服法】玉米须加水浓熬取汁，汁水冲泡茶叶，日1～2次。 13．桑白皮茶 【主治】糖尿病，流鼻血，咳喘等病症。 【配方】桑白皮30克，绿茶适量。 【服法】桑白皮炙黄黑后，切细加水浓熬取汁，汁水冲泡绿茶，日1料。 14．芦根茶 【主治】热病后口渴思饮、咳嗽。 【配方】鲜芦根1支（干者60 克），绿茶适量。 【服法】芦根熬浓汁；冲茶，饮服。
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