经络与时辰关系
子时(23-1时)胆经最旺.
人在睡眠状态下,胆可以新陈代谢,防止胆结石胆囊炎待症发生.
丑时(1-3时)肝经最旺,
人的思维和行动需要肝血的支持,肝象一个血库,即”肝藏血”.丑时,人在睡眠
状态下,人才能换掉旧血产生新血。
寅时(3-5时),肺经最旺。
中医称“肺朝百脉”。肝产生的新鲜血,由肺输送于百脉。
卯时(5-7时),大肠经最旺。
肺与大肠相表里。肺得到休息调养,有利于大肠嚅动,人排大便畅通。
辰时(7-9时),胃经最旺。
人排完大便,胃经旺时有利于消化。如果人辰时不吃早饭,消化液会腐蚀胃
粘膜。
已时(9-11时),B经最旺。
B将食物精华提取,有利于造血。
午时(11-13),心经最旺。
中医称“心神相通”。此时睡上一觉(15分钟以上即可),养心怡神,有利于
滋养人的气血,故午觉又有“养颜觉”之说。
未时(13-15时),小肠经最旺。
中医称“心与小肠”为表里,睡个午觉,心气充足,有利于小肠吸收,有利于
皮肤的红润。
申时(15-17时),膀胱经最旺。
此时排尿可把体内“火气”排出。
酉时(17-19时),肾经最旺。
肾通脑、肾主智、肾主骨。此时是人休精力较好的时候,静下心来做些
有意义的事情,切不可以耗费在酒席桌上。
戊时(19-21时),心包经最旺。
心包是心脏的外围保护组织,进入心脏的病起初被挡在了这个系统。心
脏有不适的人此时调病,可将病消灭在心包,不至于伤及心脏。
亥时(21-23时),三焦经最旺。
三焦能百脉。此时人的百脉处于兴奋状态,应多做些有意义的事情,莫
沉浸于酒色之中。如需养生的人些时睡觉悟,百脉受益,一生身无大疾。
以上是一天12个时辰人体经络的兴衰,其中睡子午觉尤为重要。
标签: 养生机理
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