牛奶南瓜羹

【牛奶南瓜羹】

准备时间5分钟

烹饪时间20分钟

花费7元

主料：

南瓜1斤、牛奶1袋200ml。

 

做法：

1、南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟；  

 

做法：

1、南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟；  

2、把蒸好的南瓜去皮；

3、把南瓜搅拌成泥状；喜欢细腻口感的可以过一下筛；  

4、将南瓜泥倒入小锅中，兑上牛奶搅拌均匀，小火加热至沸腾就可以关火了。

嘱咐几句：

1、南瓜的纤维组织比较多，喜欢细腻口感的话就把蒸好的南瓜过一下筛；我在减肥中，所以需要纤维多多哈；

2、南瓜已有甜味，不需要再加糖了。

原文地址：http://alicebei.blog.sohu.com/106231492.html