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你发现了吗？总想放平自己在松软的床上，因为浑身疲惫，脱鞋无力；声音越来越轻，说几句话，就上气不接下气；记忆力也越来越差，刚刚买的书竟然忘了放在哪儿；原本争强好胜的人儿，现在已经懒惰无心，不想动，也不想说，心脏越来越娇弱，时不时地“乱跳几下”，心电图检查却没有问题……你每天都会问自己，这是怎么了？是病了还是累了？
汽车飞驰，因为汽油燃烧产生了能量；电脑运转，因为电流转化了能量……而我们的身体内有很多种“气”，它是生命的能量——如果宗气不足，就不能贯注喉咙，所以声音轻了，说几句话也会气喘吁吁；脾气不足了，全身肌肉也就无力了；心气不足，心跳就失去了秩序，偶尔还会努力“挣扎”乱跳几下；卫气不足，仿佛护城墙不坚固了，病邪乘虚而入，你会反复感冒。
而我们需要了解的是，气是身体的能量，它“鼓舞”着每个人从生到死的全过程，并在不经意时悄悄溜走…… 气，是生命银行里的存款 气虚，多数人通常可能理解为有气无力，整个人透着疲惫不堪。这样就容易理解为一个人整体虚弱。其实如果不加分辨的话，还会和阳虚的怕冷混为一谈。那么，如何和阳虚区分开来呢？
从中医的九种体质分类来讲，气虚体质和阳虚体质是完全不同的两个体质。他们有不同的表现方式。但是，总体来说，气虚和阳虚一样，还是在说“气”的功能。
那么既然气是维持人体生命活动的基本物质，是人体的能量，气虚，就是这种能量的缺乏，就是能量比较低下的状态。而在中医里面，气包括元气、宗气、营气、卫气、精气……五脏六腑之气等等。
气虚主要是元气虚弱。由于元气功能低下，五脏六腑以及各个脏腑之气的 功能也会随之低下，总体功能就不能够正常发挥，因为人是一个整体，平衡最为关键。比如元气虚导致心气虚，心气虚不能推动血脉运行，人就会出现疲乏、无力；元气虚影响了脾气，脾气虚就会导致消化功能的不正常。
我们说气虚体质，一定是说人体气的功能长期低下的一种状态，这才是气虚体质。常见的表现就是面色白光白，短气乏力，不爱说话，容易疲乏、感冒。有的小孩反复感冒，就是临床常见的复感儿，每个月都要到医院打几次吊针，打完之后，当时好了，过一阵子又复发感冒。这个时候，通过辨体、辨病、辨证三结合，我们就能肯定他是气虚体质了。也就是说，气虚体质是一个人长期“气”不足的状态。
但是气虚与气虚体质有什么不同呢？气虚是中医的一个证型。可能你这段时间因为生病或者太累了，也会出现气虚的症状，等你病好了或者休息了一段时间，这个“气虚”的状态就没有了。
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