我靠自己瘦了差不多20斤左右,嘿嘿,如果大家感兴趣的话也可以跟着我一起来,不一定每个人都可以瘦那么多,但是只要你按照我说的去做,差不多瘦个10斤肯定是没问题的。有2个秘诀,第一是用颠倒的方式来调节自己的日常作息时间:比如说以前你是按时睡觉的,那么减肥期间就故意晚睡一二个小时,如果以前你是夜猫子,那么你就按时睡觉,明白了吧?别以为看上去荒谬,其实你只要去做了就会看到效果,它主要是利用一个人体的适应性调节的作用,就是为了适应一种新的状态,形体会发生适当改变的(当然,不要变化太大,否则会不适应)。第二个,也非常重要,就是你必须有一项主力的减肥手段,比如运动,比如去美容院减肉,或者使用减肥品,这点最关键,像我之前用的是韩国VIGGIE GREEN瘦身,还用了些印度的瘦身膏抹了一些,效果都是非常显著的,当然如果对减肥品没好感的JM,可以采用运动来完成,但是一定要能吃苦,否则是没什么效果的,我自己比较懒,工作也忙,所以就没那么做了哈
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