太极两仪, 天地阴阳,
阖辟动静,柔之与刚。 屈伸往来,进退存亡, 一开一合,有变有常。 虚实兼到,忽见忽藏, 健顺参半,引进精详。 或收或放,忽弛忽张, 错综变化,欲抑先扬。 必先有事,勿助勿忘。 真积力久,质而弥光。 盈虚有象,出入无方, 神以知来,智以藏往。 宾主分明,中道皇皇。 经权互用,补短截长。 神龙变化,储测汪洋? 沿路缠绵,静运无慌。 肌肤骨节,处处开张, 不先不後,迎送相当。 前後左右,上下四旁, 转接灵敏,绕急相将。 高擎低取,如愿相偿。 不滞於迹,不涉於虚。 至诚运动,擒纵由余, 天机活泼,浩气流行。 佯输诈败,制胜权衡, 顺来逆往,令彼莫测。 因时制宜,中藏妙诀, 上行下打,断不可偏。 声东击西,左右威宣。 寒往暑来,谁识其端? 千古一日,至理循环, 上下相随,不可空谈。 循序渐进,仔细研究, 人能受苦,终跻浑然。 至疾至迅,缠绕回旋, 离形得似,何非月圆。 精练已极,极小亦圈。 日中则反,月满则亏。 敌如诈诱,不可紧追, 若逾界限,势难转回。 况一失势,虽悔何追? 我守我疆,不卑不亢, 九折羊肠,不可稍让; 如让他人,人立我跌, 急与争锋,能上莫下; 多占一分,我据形胜, 一夫当关,万人失勇。 沾连粘随,会神聚精, 运我虚灵,弥加整重。 细腻熨帖,中权後劲, 虚笼诈诱,只为一转; 来脉得势,转关何难? 宜中有虚,人己相参; 虚中有实,孰测机关? 不遮不架,不顶不延, 不软不硬,不脱不沾, 突如其来,人莫知其所以然, 只觉如风, 摧倒跌翻, 绝妙灵境, 难以言传。 试一形容:手中有权, 宜轻则轻,斟酌无偏; 宜重则重,如虎下山。 引视彼来,进由我去; 来宜听真,去贵神速。 一窥其势,一觇其隙, 有隙可乘,不敢不入, 失此机会,恐难再得! 一点灵境,为君指出。 至於身法,原无一定, 无定有定,在人自用。 横竖颠倒,立坐卧挺, 前俯後仰,奇正相生。 迥旋倚侧,攒跃皆中. 千变万化,难绘其形。 气不离理,一言可罄, 开合虚实,即为拳经。 用力日久,豁然贯通, 日新不已,自臻神圣。 浑然无迹,妙手空空, 若有鬼神,助我虚灵, 岂知我心,只守一敬。 太极两仪, 天地阴阳,
阖辟动静,柔之与刚。 屈伸往来,进退存亡, 一开一合,有变有常。 虚实兼到,忽见忽藏, 健顺参半,引进精详。 或收或放,忽弛忽张, 错综变化,欲抑先扬。 必先有事,勿助勿忘。 真积力久,质而弥光。 盈虚有象,出入无方, 神以知来,智以藏往。 宾主分明,中道皇皇。 经权互用,补短截长。 神龙变化,储测汪洋? 沿路缠绵,静运无慌。 肌肤骨节,处处开张, 不先不後,迎送相当。 前後左右,上下四旁, 转接灵敏,绕急相将。 高擎低取,如愿相偿。 不滞於迹,不涉於虚。 至诚运动,擒纵由余, 天机活泼,浩气流行。 佯输诈败,制胜权衡, 顺来逆往,令彼莫测。 因时制宜,中藏妙诀, 上行下打,断不可偏。 声东击西,左右威宣。 寒往暑来,谁识其端? 千古一日,至理循环, 上下相随,不可空谈。 循序渐进,仔细研究, 人能受苦,终跻浑然。 至疾至迅,缠绕回旋, 离形得似,何非月圆。 精练已极,极小亦圈。 日中则反,月满则亏。 敌如诈诱,不可紧追, 若逾界限,势难转回。 况一失势,虽悔何追? 我守我疆,不卑不亢, 九折羊肠,不可稍让; 如让他人,人立我跌, 急与争锋,能上莫下; 多占一分,我据形胜, 一夫当关,万人失勇。 沾连粘随,会神聚精, 运我虚灵,弥加整重。 细腻熨帖,中权後劲, 虚笼诈诱,只为一转; 来脉得势,转关何难? 宜中有虚,人己相参; 虚中有实,孰测机关? 不遮不架,不顶不延, 不软不硬,不脱不沾, 突如其来,人莫知其所以然, 只觉如风, 摧倒跌翻, 绝妙灵境, 难以言传。 试一形容:手中有权, 宜轻则轻,斟酌无偏; 宜重则重,如虎下山。 引视彼来,进由我去; 来宜听真,去贵神速。 一窥其势,一觇其隙, 有隙可乘,不敢不入, 失此机会,恐难再得! 一点灵境,为君指出。 至於身法,原无一定, 无定有定,在人自用。 横竖颠倒,立坐卧挺, 前俯後仰,奇正相生。 迥旋倚侧,攒跃皆中. 千变万化,难绘其形。 气不离理,一言可罄, 开合虚实,即为拳经。 用力日久,豁然贯通, 日新不已,自臻神圣。 浑然无迹,妙手空空, 若有鬼神,助我虚灵, 岂知我心,只守一敬。 |
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