健康4个8 - 胡大平的文章 - 中国猎课网

健康4个8
发表日期：2009-6-26

健康专家讲，要保持健康需要4个8。

吃饭八分饱，日饮八杯水，日行八千步，夜睡八小时。

 
1、  吃的少，活的久

2、  水排万毒

3、  运动产生循环

4、  循环产生活力

5、  休息是更高层次的工作

6、  健康就是保持动态平衡

 

来源：中国猎课网(www.)
原文地址：http://www./Blog/ArticleDetailed.aspx?tID=hudaping&aid=3217