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【惊】橄榄油原来可以有这么多健康用途
前两天看某卫视的一档美食节目，主要是讲橄榄油的应用，蛋糕、做菜等~其实一提到橄榄油，我们很多人脑海里可能会呈现两种观点，美容的和食用的。现在人们的生活水平也提高了，自然是越来越注重生活品质，所以橄榄油的使用也被越来越多人关注。
作为“称职”(反正偶自己是这么认为的，嘿嘿)的妇人，偶来分享下自己关于橄榄油的心得：  查看原图 NO.1 护发养颜 相 信，很多女白领们都非常崇尚自然，想让肌肤、秀发以及指甲都能得到最佳的呵护，特别是随着秋季的到来，空气越来越干燥，秀发和肌肤都需要滋养，而且这 一 点对女白领也是至关重要的哦，众所周知，日晒和污染都会加剧肌体氧化的过程，导致肌肤提前老化，甚至是致癌。橄榄油可是天然的护发养颜佳品,我总结了 几 点小秘诀，分享之： 1.将特级初榨橄榄油涂抹于皮肤之上，可保持肌肤的水分和弹性 2.特级初榨橄榄油与醋混合可制成面膜，达到祛斑焕颜的功效 3.将特级初榨橄榄油涂抹于头发之上，可以锁定水分，使秀发保持光泽；涂抹于指甲上也会有同样的效果。  查看原图 NO.2 作烹调用 橄榄油真正要被重视，其实还有一个很重要的食用价值。 很多人以为橄榄油只能用于拌沙拉，或者生拌凉菜，其实不然。用橄榄油进行烹炒，仅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用预热，不用呛锅，油烟少，不粘锅，不污染环境，炒出的菜肴不变色，清淡鲜亮，原汁原味，不糊不腻。  查看原图 普通食用油高温产生过氧化反应物，对人体有害；橄榄油富含抗氧化剂，加热到195——200摄氏度也没有问题，煎炸食品不仅能保留食物的原味还能很好地保持其营养价值呢。  查看原图 你的食谱， 不但要有色香味，还要注重健康营养。其实这才是橄榄油被重视的根本，不妨抽空把你的健康食谱也和大家分享一下吧，餐才奖品十分丰厚，包括了上网本、双立人 厨具、电饭煲等，大奖等你拿，巧手厨娘们快快行动吧！ NO.3 帮你瘦身 高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，对于都市白领来说，不仅能够有效促进肠胃的蠕动，而且对瘦身也有很好效果哦。  查看原图 NO.4 维护身体健康 上 面说到健康，那么这里就说一下橄榄油健康的功效吧。首先，胃肠病是都市白领的职业病，慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油（10毫升），可 迅 速减轻症状，还能有效消除因胃病产生的口腔异味（口臭）；便秘者口服橄榄油可使肠道通畅。饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆。  查看原图 如果您长期食用橄榄油，还能够能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及高血压、心脏病、脑出血等疾病均有非常明显的防治功效。 看了我以上的介绍，欢迎大家拍出自己的想法？说说，你都是怎么巧用橄榄油的？ |
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