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在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。 黑马乐园www.hmly.com2 \! g' h3 c6 v" M& R/ @" E
（一）半月痕的发育，
要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。 黑马乐园www.hmly.com$ O' e3 H2 d" A2 K9 w6 N( P
（二）半月痕的作用 黑马乐园www.hmly.com& Q! P2 j$ @, t1 ~
中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。 黑马乐园www.hmly.com5 L) r% C9 V, J# A! x
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
元气的作用： 黑马乐园www.hmly.com _' U7 g# E: @
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪（免疫功能）。 黑马乐园www.hmly.com8 N/ R- X, L( z6 _
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。 黑马乐园www.hmly.com2 D( B* V5 J. I4 b/ u& u
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。 黑马乐园www.hmly.com* ^- Y" \% Y: K5 V1 f
由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说：“精血不足补之以味。”
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到
半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。 黑马乐园www.hmly.com. q6 M: {. d! l3 S- T' h4 T0 w
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（三）正常半月痕
1、数量
半月痕的数量，双手要有8–10个为好。 黑马乐园www.hmly.com E5 v+ q: R1 }4 e
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好。 黑马乐园www.hmly.com( e. z$ I/ B- m5 Q) [, g
3、颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
， （四）不正常半月痕 黑马乐园www.hmly.com" V6 F2 r# _ K( ?& T2 ~
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。 黑马乐园www.hmly.com. U8 D( q7 p1 }; {. S/ F
2、不正常半月痕的三种类型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。 黑马乐园www.hmly.com, T. P+ c2 a! ?5 w
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。 黑马乐园www.hmly.com+ n6 |" s& Q8 l$ F) s
这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。 黑马乐园www.hmly.com. G: F& E4 p' {) {$ J% z M) U
②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。 黑马乐园www.hmly.com) H" }/ w8 r' I. ^
热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 黑马乐园www.hmly.com8 L5 V8 @+ F: w o
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易 怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。 黑马乐园www.hmly.com3 h- W# e4 d1 x* Q8 M/ G
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
中期：半月痕开始缩小。
后期：半月痕逐渐减少并消失。
3、半月痕面积
①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。 黑马乐园www.hmly.com2 y% @5 O! _# s( d2 ]
小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。 黑马乐园www.hmly.com$ | V5 f' V* e1 l8 h% B% I2 e; V
大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。 黑马乐园www.hmly.com" Y4 b/ T! T! l' V2 X( ^# Z' ~
②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 黑马乐园www.hmly.com. [' m X0 a0 j& G3 _
4、半月痕的颜色
①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。 黑马乐园www.hmly.com- |" t, {! v6 i0 x( q, g$ `
②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。 黑马乐园www.hmly.com7 K, J% \% e0 i* p5 K. x) m
③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。 黑马乐园www.hmly.com, B/ r }( ~7 o" h1 @, A: o$ I- Z
④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。 黑马乐园www.hmly.com4 R O9 u8 C( |; k) ~- V
⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。 黑马乐园www.hmly.com, ]! z5 C+ q6 g4 F% i8 C
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（五）半月痕与五指关系
1、拇指半月痕——关连肺脾 黑马乐园www.hmly.com; ^8 V3 i/ S( A+ H! {, \- H# ?) t" }
呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。 黑马乐园www.hmly.com* _4 d" x0 L- C1 Q R! G
2、食指半月痕——关连肠胃
呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。 黑马乐园www.hmly.com2 c/ `1 @* z/ @ {5 p/ S g
3、中指半月痕－关连心包经、神志 黑马乐园www.hmly.com4 C% n3 T& O' {9 x# |
呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。 黑马乐园www.hmly.com; q6 f Z: _% s7 `, W
4、无名指半月痕－关连内分泌
呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5、小指半月痕－关连心肾
小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病
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