武术辑要009

别技是指我用一肢（上肢或者下肢）控制并固定住对手的肢体末节，同时用另一肢或者身体其他部位针对对手的相应关节施加外力，形成交错势态，反其关节而制之。 　　 　　实用技法一 推挎别肘 　　动作说明：双方对峙，对手左脚在前右脚在后，突然用右拳击打我腹部。我可迅速用左手由外抓住对手之右手腕，虎口向下，力达指尖，同时右臂伸出，将右小臂伸入对手右臂下方，钩住其右大臂（图1-1），紧接着左手向下方推按，右小臂向上提挎，并稍向右转身，双手协同动作以别拿其右臂肘（图1-2）。 　　要领解析：两手动作要快速准确，别拿其臂肘时身体一定要右转，而且右肩要向上提，两手交错用力；整个动作要求反应迅速，出手果断，劲力通透，发力顺畅；注意顺人之势，借人之力，先将对手的劲力化解掉，然后再实施擒拿。 　　 　　实用技法二 横拦别肘 　　动作说明：双方交手，对手主动进攻，以左弓步直拳击打我胸部（图2-1）。我迅速用左小臂自外向右横拦对手之左手腕部，同时右小臂自外向左横挡对手之左肘关节外侧，两小臂横向交错别拿其臂肘（图2-2）。 　　要领解析：两小臂要交错用力，力点要准确；横拦时要求略微含胸、夹肘，力达两小臂，要尽量在横向上形成别力，动作突然，发力快爆。 　　 　　 　　 　　 　　 　　实用技法三 扣手别腕 　　动作说明：双方对峙，对手右脚在前左脚在后，突然用右手抓住我右大臂内侧，并用力向后拉扯（图3-1）。我可以迅速用左手扣抓住对手右手虎口侧，并用力将其按压、固定在我的右大臂上，同时右臂向上、向右屈肘抬臂，身体随之猛然右转，瞬间将对手右腕别住（图3-2）。 　　要领解析：左手扣按对手右手一定要牢固，右臂上屈时要以小臂外侧为力点别压其右腕外侧，要以转体带动上肢动作，动作须连贯，劲力饱满，一气呵成，切勿动作脱节。 　　 　　实用技法四 抓腕挎别 　　动作说明：双方近距离交手，对手左脚在前右脚在后，突然用左手由侧面掏抓我右侧软肋（图4-1）。我可以迅速用左手自下而上抓住对手之左腕，同时右臂自下而上挎住对手左肘关节外侧，左手向下按压，右臂向上提拉，两臂交错用力以别拿其左臂肘（图4-2）。 　　要领解析：动作要求出手果断，干净利落；左手抓握要牢固有力，右臂上提动作要与左手动作配合协调，交错用力，发力顺畅。 　　 　　实用技法五 骑跨别肘 　　动作说明：双方交手，对手首先用左弓步直拳击打我胸部，我要迅速闪身避让，同时用左手叼拿其左手腕（图5-1），紧接着我身体左转，右脚抬起随转体横踢对手头部（图5-2）。此时对手必定俯身低头躲闪我右脚，我可以继续左转身，右脚顺势绕过对手头顶，落地、踏实，同时重心下沉，以臀部向下骑坐对手左手臂肘关节，右手一并辅助左手抓住对手左手腕，用力向上提拉，手臂与臀部协同用力以别拿其肘臂（图5-3）。 　　要领解析：抓腕、扫踢、骑坐动作要求连贯协调，双手上拉时，臀部要尽力向下沉坐，重心后移。 　　 　　实用技法六 夹头别颈 　　动作说明：双方交手，对手突然左脚上步蹿进，俯身低头前冲，用头顶冲撞击我腹部（图6-1）。我迅速转体，闪身躲开对手头部的攻击，并张开右臂猛然夹抱住对手的脖颈，右手用力掐其咽喉，同时身体继续左转，身体和手臂协同动作共同完成对其颈部的横向别拿（图6-2）。 　　要领解析：闪身要快，夹抱要及时、牢固，要将对手的头颈紧贴于自己的右肋侧，同时注意闪身时不要后移，而是要侧向进身，以使对手的头部钻到我的腋下；别拿时动作要突然，猝不及防。 　　 　　实用技法七 夹臂别肘 　　动作说明：实战中对手左脚在前右脚在后，突然用左拳击打我胸部。我迅速闪身躲让，并用左手向外格挡叼抓其左手腕（图7-1），紧接着右脚上步落于对手两脚前，并向左转身，右臂屈肘以肘臂内侧自上而下夹住对手左大臂，右手抓住其左手腕部；上动不停，我身体继续左转，双手同时向左后方拉扯，全身协同发力，以夹别其左手臂（图7-2）。 　　要领解析：闪身、挡抓、上步、夹臂这一系列动作要求快速连贯，一气呵成，不能出现脱节，抓、夹要紧、牢，转身要突然，转身时双手要尽力向胸前扳拉对手的左臂，以自身躯体为支点对其实施别拿；同时注意右腿要用力蹬直，以牵拌对手下盘。 　　 　　实用技法八 压腕提别 　　动作说明：双方对峙，对手右脚在前左脚在后，突然用右手自下而上撩抓我腹部或者裆部（图8-1）。在对手右手即将抓住我身体的一瞬间，我快速用左手自上而下抓按住其右手腕，同时右臂屈肘，自下而上挎住其右臂肘关节外侧，然后重心突然后移，左手下按，右臂上提，双手交错用力别拿其右肘关节（图8-2）。 　　要领解析：抓按对手右手的动作一定要准确，切勿错过时机；右肘提挎要以肘窝为力点，向上提别时，身体重心一定要向后移动，整个动作连贯快速，一气呵成。 　　 　　实用技法九 撅腕别肘 　　动作说明：双方见面，互相握手（图9-1），我突然发起进攻，身体右转，左脚向前快速上步，落脚于对手右脚后侧，右手用力向下掰压对手右手腕，同时左臂屈肘由对手右臂上方绕过，穿至其小臂之下，抓抱住我右手腕，双手协同用力向下、向内拉扯，同时别拿对手腕、肘关节（图9-2）。 　　要领解析：上步、穿臂、掰腕动作连贯快速，协调一致，发力顺畅；双手一定要将其右臂紧贴于我身前，拧腰顺胯，以转身之力别拿对方。 　　 　　实用技法十 抓腕别肩 　　动作说明：双方交手，对手主动进攻，左脚在前右脚在后，以右拳袭击我面部。我迅速伸出左手以掌刃为力点向外格挡其腕部（图10-1），紧接着左脚向前迈一大步，身体右转，左手外翻推拿对手右手腕，同时右臂屈肘由外向内缠抱别锁对手右肩关节处，双手协同动作以别拿其肩关节（图10-2）。 　　要领解析：格挡要及时，上步、转身要迅速，左右手动作要配合协调，左手推按，右手向上提锁，交错用力；反应敏捷，出手果断。 　　 　　实用技法十一 缠臂别肘 　　动作说明：双方交手，对手左脚在前右脚在后，突然用双拳自左右两侧以双峰贯耳之势袭击我上盘，来势凶猛。我双臂迅速屈肘外旋，以两腕部为力点自内向外分别磕挡其双手腕内侧（图11-1），紧接着，左脚上步进身，左腿屈膝抬起，以左膝盖为力点向上顶击对手裆部，同时双臂由内向外螺旋缠绕对手肘臂，身体后仰，锁别其肘关节（图11-2）。 　　要领解析：磕挡、上步、顶裆动作要连贯、协调，身手合一；锁控其双臂时，要用腋窝夹紧对方双手腕部，以双臂锁别其肘关节，动作时身体要后仰，重心略上提。 　　 　　实用技法十二 扫腿别膝 　　动作说明：实战中，对手乘我不备突然抬起右脚袭击我左肋侧。我迅速用左手接抱住对手右小腿，同时抬起左脚，沿弧形路线由外向内扫踢对手支撑腿下半部脆弱处，令其重心失去平衡而跌倒在地（图12-1）；继而，左脚落地踏实，重心前移，右手快速按压在对手右小腿膝盖上，左手外旋由其小腿下方抓握住我右手腕部，双手协同动作共同锁别住其膝关节，同时用左脚踩踏对手另一条腿，使其无法动作（图12-2）。 　　要领解析：接抱动作要快速准确，与扫踢配合协调；锁别对手膝关节时，上体要前俯，右手下按，左小臂上挺，双手交错用力实施别拿；上下肢动作要相互呼应，顺畅自然，力道饱满。 　　 　　实用技法十三 别踝踩膝 　　动作说明：双方交手，对手突然发高腿，抬起左脚向我头部扫踢。我可以迅速屈右臂，用小臂外侧向下磕挡对手左脚背，左手自下而上挑截其左脚后跟，双手交错用力别拿其踝关节，同时抬起左脚斜向踩踏对手支撑腿膝关节内侧，令其重心失去平衡跌倒（图13）。 　　要领解析：双手交错用力，注意别拿的部位要准确，应该是踝关节，而不是小腿；出脚踩踏动作要求稳、准、狠，拦上取下，手脚并用，配合协调；踩踏对手的同时注意保持自身的平衡与稳定。 　　 　　实用技法十四 剪腿别膝 　　动作说明：实战中，我一时不敌对手，被其扑倒在地，对手进一步进攻欲向我扑来。此时我可以迅速向左拧转身体成侧卧姿势，双手扶按于地面，两腿分开，引对手将前脚落于我两腿之间，继而我身体再向右侧翻转，两腿挺直，左腿向前挺，右腿向后扫，双腿成剪刀状横向剪别对手前腿，令其重心失去平衡（图14）。 　　要领解析：本势俗称“剪刀腿”，属地趟擒拿招数，是败中取胜之法，杀伤力很强，主要用来侧向剪别对手膝关节，瞬间即可达到敌背我顺、转危为安、化险为夷之目的；侧卧时要用左肘撑地，右手掌按地，以便剪别时向右侧翻转身体；剪别时右腿稍微抬起横扫对手左膝内侧，左腿以膝盖处挡住对手左脚外侧，两腿交错用力，以身体的翻滚带动双腿动作。 　　 　　实用技法十五 抱臂别肘 　　动作说明：双方交手，对手右脚在前左脚在后站立，突然用右直拳击打我胸部。我迅速左闪身，含胸躲让，同时伸出右手，外旋叼抓住对手右手腕部，力达指尖，使劲扣抓其腕脉穴（图15-1）；紧接着身体右转，左脚向前上一步，落于对手右脚后侧，锁住其下盘，同时左臂经对手右肘下方穿过向上盘抱住其右小臂，继而左肘向上抬起，右手向下拉按，双手协同发力，重心略向右侧下沉（图15-2）。 　　要领解析：本势是以肘弯处为力点来别拿对手肘关节的技法，左臂肘是别拿的支点，也是关键所在；抓腕要牢固，转身、上步要动作敏捷，双手抱住对手手臂后，身体略向右侧倾斜，以起到别压之目的；周身发力，身手合一。 　　 　　实用技法十六 靠臂别肘 　　动作说明：双方交手，对手右脚在前左脚在后站立，突然用右直拳击打我胸部。我迅速左闪身，含胸躲让，同时伸出右手，外旋叼抓住对手右手腕部，力达指尖，使劲扣抓其腕脉穴（图16-1）；紧接着身体右转，左脚向前上一步，落于对手右脚后侧，锁住其下盘，右手向右、向后用力拉扯，同时左臂伸直、下垂，随转体进身以小臂外侧为力点猛然向前、向右磕靠对手右肘关节外侧，双手协同动作以别其肘臂（图16-2）。 　　要领解析：靠别的关键是，右手必须拉直对手的手臂，同时要快速进身转体，用裹旋之力攻击敌人；动作敏捷，反应迅速，出手果断，劲力通透，手、脚、身法配合协调，一气呵成。 少林擒拿十大技法——掐技     掐技是指用单手或者双手掐拿对手颈、咽喉、裆部等柔软部位以及一些要害穴位，致使其局部疼痛、麻木、丧失功能与反抗能力，从而达到控制对手的最终目的。 　　 　　实用技法一掐三里穴 　　 　　动作说明：双方对峙，对手用右手抓握住我右手腕，用力拉扯（图1-1）；此时我迅速回拉右手，同时伸出左手，张开虎口，以拇指和食指猛掐对手右小臂三里穴，令其疼痛松手（图1-2）。 　　要领解析：右手回拉与左手掐穴动作要求配合协调，掐穴要准确有力。 　　 　　实用技法二掐后溪穴 　　 　　动作说明：双方对峙，对手用右手自上而下抓住我左手腕，欲翻拧擒拿（图2-1）；我迅速用右手四指抠抓住对手右手拇指侧，拇指掐其右手掌后溪穴，令其疼痛松手（图2-2）。 　　要领解析：右手掐拿对手穴位时，左手要尽力回拉，掐拿要准确有力。 　　 　　实用技法三抱腰掐颈 　　 　　动作说明：双方交手时，对手突然猫腰向我扑过来，并伸出双手拦腰将我抱住，左右摇晃欲将我摔倒；此时我迅速伸出双手猛掐对手颈部、咽喉，令其窒息（图3）。 　　  　　要领解析：颈部俗称“脖子”，乃头身之关联部位，前有咽喉，后有颈椎，左右密布经络、动脉，既是呼吸通道，又是神经通道，正所谓“咽喉要道”，掐卡此处，轻者可致其转动不灵，呼吸阻塞，重者可导致头脑晕眩，危及生命；掐颈时两手虎口要同时向上用力，力达十指，以拔断对手颈椎，同时臀部与腰部要配合后挺，以挣脱对手的控制。 　　 　　实用技法四砍颈掐裆 　　 　　动作说明：实战中我由敌人背后进行偷袭，在贴近对手时突然伸出右手由后面自下而上插入其裆部，并用力掐拿其生殖器，同时左掌用力向前下方砍劈对手后脖颈（图4-1）；双手协同动作，致使其重心前倾向前扑摔（图4-2）。 　　要领解析：动作要求快速敏捷，出其不意，双手配合要协调，交错用力；提裆要求准确有力，力达指尖，劲力饱满，以令其疼痛难忍，屈服就范。 　　 　　实用技法五缠肘掐颌 　　 　　动作说明：双方交手，对手左脚在前、右脚在后，突然用右勾拳自下而上挑打我下颌，我迅速用左手向下、向内勾挡来拳，同时右臂伸直，自上而下插入对手右肘关节内侧（图5-1）；紧接着右脚向前上一大步，插入对手两腿间，身体快速左转，右手外旋，由对手腋下穿过，缠肘的同时屈肘锁掐对手下颌，以令其下颌脱臼并仰身后摔（图5-2）。 　　要领解析：掐下颌时，拇指按住其颊骨处，其余四指抓其耳腮处，力达指尖；下颌分为阴阳关节，属联动关节，掐拿到位，可导致其下颌错位脱臼，疼痛难忍；缠绕与掐颌的动作要配合协调，上步转身要快速敏捷，转身后右腿要蹬直，拧腰发力，整个动作连贯顺畅，一气呵成。 　　 　　实用技法六缠臂掐喉 　　 　　动作说明：双方交手，对手左脚在前、右脚在后突然用左摆拳击打我头部，我迅速屈右臂，以右小臂向外格挡其左手腕（图6-1）；紧接着重心前移，右脚向前上半步，右手臂由内向外螺旋缠绕对手左手臂，同时随上步进身，左手成爪一并向前伸出，用力锁掐对手颈部咽喉穴，力达指尖（图6-2）。 　　要领解析：咽喉穴位于颈前侧中央凹处，为气管之口，乃人之要穴，掐拿此穴可以起到点穴、闭气之效，令其呼吸困难，导致窒息；右臂缠绕速度要快，掐喉要准确有力，势如钳锁，上步进身时重心要相应前移，左腿蹬踏，上下肢动作配合协调，出手果断、刁钻。 　　 　　实用技法七转身掐喉 　　 　　动作说明：实战中我用右直拳击打对手上盘，不慎被其用右手叼抓（图7-1）；对手抓住我右手腕后，进一步欲用双手拧拿我右臂，此时我顺势身体左转，右臂屈肘以化解其拧控之力，左手随转体向左后方快速伸出，以爪狠抓对手颈部，并用力掐拿其喉咙（图7-2）。 　　要领解析：转身速度要快，否则就会受制于人，要借转身之力挣脱对手的擒拿，掐喉要准确有力，稳、准、狠，动作连贯协调。 　　 　　实用技法八防膝掐喉 　　 　　动作说明：双方交手，对手主动进攻，趁我不备突然用双手抓住我双肩，并用力向后拉扯（图8-1）；其继而抬起右腿，屈膝向上顶击我裆腹部，此时我快速反应，左脚向前迈进一步，身体重心前移，用左手向下拍按对手右腿膝盖，同时右手成爪快速伸出，直掐其咽喉，力达指尖（图8-2）。 　　要领解析：动作要求反应迅速，出手果断；拍按膝盖要快速有力，掐喉时右手要用虎口死死卡住对手喉咙处，力达指尖，令其气管受阻、窒息。 　　   　　实用技法九掐喉顶裆 　　 　　动作说明：实战中，对手突然前扑，伸出双手拦腰将我抱住，欲将我摔倒（图9-1）；此时我迅速用双手由两侧夹击，共同掐住对手颈部，同时抬起左腿，屈膝以膝盖为力点向上顶撞其裆腹部，令其重创，松手放弃（图9-2）。 　　要领解析：动作敏捷，出手凶狠，双手掐颈时两大拇指要深深抠人其咽喉，以令其窒息，抬膝速度要快，发力准确到位；双手掐喉向后拉，左膝盖向前上方顶击，上下协同动作，配合协调。 　　 　　实用技法十扛肘掐喉 　　 　　动作说明：敌我双方交手，对手右脚在前、左脚在后，主动进攻，用右掌自上而下劈击我头部，我迅速伸出左手，以掌刃向外格挡对手右手腕部（图10-1）；紧接着，身体快速左转，右脚向前上步，落脚于对手右脚后侧，彻底“吃”住对手下盘并向后撑趟，同时左手外旋成爪叼拿住对手右手腕部并用力翻拧，继而低头、俯身，将其右臂拉扛至我右肩及脖颈上，并用力向下拉扯其手腕，借肩颈部位向上扛别其肘关节，同时右手由其腋下穿过以鹰爪锁掐其咽喉，令其窒息（图10-2）。 　　要领解析：格挡要及时准确，力达掌刃，如刀般切砍对手腕部，劲力通透、饱满，击点稳、准、狠，令其手臂麻木；右腿插入对手身后，主要目的是控制其下盘，打乱其阵脚，拧腰顺胯，右腿一定要伸直，要与上身动作配合协调；掐喉出手果断，力达指尖，掐的同时要向前推撑；转身、上步、抗肘、掐喉一系列动作要求连贯协调，发力顺畅，手随身进，身手合一，一气呵成。 　　 　　实用技法十一顶肘掐喉 　　 　　动作说明：实战中，对手突然用左拳击打我腹部，我迅速用左手抓握住对手左手腕部，并内旋翻拧（图11-1）；继而左手向左拉扯，令其肘尖翻转向下，同时身体向左转，屈膝抬起右腿，用膝盖向上顶击对手左肘关节外侧，右手成鹰爪，内旋（虎口向下）直取对手脖颈，用力掐锁其咽喉（图11-2）。 　　要领解析：动作要求出手果断，反应迅速，动作准确到位，劲力通透饱满；顶肘掐喉时，要注意保持自身平衡，支撑腿要站稳。 　　 　　实用技法十二 后撩掐裆 　　 　　动作说明：实战中，对手由我背后发起进攻，突然偷袭我，伸出双臂向前将我上身与双臂合抱起来，此时我迅速蹲身、屈膝，重心下沉，双臂猛然向上抬起，以挣脱对手的束缚（图12-1）；紧接着身体略左转，左臂伸直，左手成爪用力向后、向下撩抓对手裆部，力达指尖，猛掐其生殖器（图12-2）。 　　  　　要领解析：正如本势之名，探囊取物，垂手可得，左手向后、向下撩掐的动作既简单又实用，杀伤力强，对付背后搂抱偷袭，立竿见影；阴裆之物，乃生殖之器，脆弱要害，触之疼痛难当，实战中需谨慎施之，点到为止；如面对强敌悍匪，则应出手果断，一触即发。 少林擒拿术十大技法——扛技     　扛技是用双手控制住对手肢体，通过相应的技巧使其肢体关节置于我肩部上方，然后以肩部为力点向上提升，利用杠杆原理扛别对手的肢体或关节，令其损伤。 　　 　　实用技法一 抓腕扛肘 　　 　　动作说明：双方对峙，对手右脚在前左脚在后，对手突然用右拳击打我面门，来势凶猛。我迅速闪身躲让拳锋，并用右手格挡来拳（图1-1）。紧接着我左脚向前上步，右手叼抓住其右手腕，力达指尖，身体随上步向右转身，同时左手与右手力抓握住对手右手腕，并将其右臂拉直，令其肘关节外侧置于我左肩之上，继而双手一同下拉，与肩部协同扛对手右臂肘，令其臂折（图1-2）。 　　要领解析：上步、转身、拉臂动作要连贯协调，一气呵成。注意双手抓拿对手手腕时，要抓拿腕脉穴，令其手臂麻木，同时一定要将对手右臂翻拧使其肘尖向下，以便扛别。肩部上扛时，身体重心要稍微前倾，也可以扛着对手的右臂向前拖动。 　　 　　实用技法二 翻身扛肘 　　 　　动作说明：双方交手时，对手右脚在前左脚在后，首先用右手抓住我左肩头，并用力向后拉扯。我可以迅速上右步，落脚于对手右脚外侧，身体随之左转，同时用左手自上而下扣抓住对手右手拇指外侧（图2-1），紧接着右手自下而上与左手合力一同抓握住对手右手腕部，身体继续左转，以将其右臂拉直，令其肘关节外侧置于我右肩头上，双手下拉，重心前移，身体略前倾扛其右臂肘（图2-2）。 　　要领解析：上步、转体、拉臂动作要快速敏捷，连贯协调，出手果断，一触即发，下拉与上扛动作要交错用力。抓握对手手臂上扛时，双手要有翻拧的动作，必须将对手的肘尖拧至向下方可达到预期效果。 　　 　　实用技法三 磨身扛肘 　　 　　动作说明：实战中，对手右脚在前左脚在后，由背后对我进行偷袭，对手突然用右手自下而上撩抓我后腰或衣服（图3-1）。此时我可以迅速自上而下分别抓住对手右手手腕，同时左脚向后撤半步，上体下俯，身体左转，将对手的右手臂之腕、肘关节反扭过来，继而头部由对手右腋下绕过，以肩背部位向上扛其右臂肘，可使其肩、肘、腕筋断骨折（图3-2）。 　　要领解析：两手抓握对手右手要牢固，切勿令其松脱，左转身时上体一定要前俯，令头部潜伏在对手右臂下方时方可向上扛起。上扛动作要突然，以背上扛，同时以肩顶击对手右腋下。整个动作要求连贯、顺畅，出手果断，劲力饱满。 　　 　　实用技法四 搂裆扛摔 　　 　　动作说明：双方交手，对手右脚在前左脚在后，突然用右拳击打我胸部（图4-1）。我闪身躲让，并迅速用左手叼抓住对手右手腕，指入腕脉穴，同时上右步，身体左转，上体下俯，重心下沉，右手随转体插入对手裆部并抓抱住其右腿根部，以右肩头为力点向上扛其腹部，左手一并向上提拉，周身协同将对手扛起，继而拧腰顺胯将其摔出（图4-2）。 　　 　　要领解析：抓腕与插裆动作要同时完成，并要求快速敏捷。俯身下潜用右肩顶住对手腹部时，左手要用力向上、向左提拉，右手同时用力上抱，以使其俯卧于我肩背之上。上扛时双腿要用力上起，同时注意保持自身的重心平衡。整个动作要连贯协调，一气呵成，瞬间完成。 　　 　　实用技法五 过背扛摔 　　 　　动作说明：实战中，对手主动发起进攻，左脚在前右脚在后，突然用右掌自上而下劈击我头部。我迅速用左小臂外侧磕挡其右手腕部，以化解其锋芒（如图5-1），继而左手快速抓住对手右手腕，右手抓住其右大臂，同时右脚向前上步，身体猛然左转，身体前俯，双手同时向下拉扯，将对手右臂扛于我右肩头，臀部用力后翘，全身协同动作将对手瞬间过背扛摔（图5-2）。 　　要领解析：双手抓握要牢固结实，转身扛臂时双手要翻拧旋转，合力下拉，以令其右臂肘关节外侧向下。过背摔时身体尽量前俯，蹬地拱背，重心前下移，要以臀部为支点将对手撬起，周身合力完成动作。整个动作要求连贯顺畅，身手合一，急起直落，势如破竹。 　　 　　实用技法六 扛肘掐喉 　　 　　动作说明：敌我双方交手，对手右脚在前左脚在后主动进攻，用右掌自上而下劈击我头部。我可以迅速伸出左手，以掌刃为力点向外格挡对手右手腕部（图6-1），紧接着身体快速左转，右脚向前上步，落脚于对手右脚后侧，彻底控制住对手下盘并向后撑趟，同时左手外旋成爪叼拿住对手右手腕部并用力翻拧，继而低头、俯身，将其右臂拉扛至我右肩及脖颈上，并用力向下拉扯其手腕，借肩颈部位向上扛别其肘关节，同时右手由其腋下穿过以鹰爪锁掐其咽喉，令其窒息（图6-2）。 　　要领解析：格挡要及时准确，力达掌刃，如刀切砍对手腕部，劲力通透、饱满，击点稳、准、狠，令其手臂麻木。右腿插入对手身后，主要目的是控制其下盘打乱其阵脚，拧腰转胯，右腿一定要伸直，要与上身动作配合协调。掐喉出手果断，力达指尖，掐的同时要向前推撑。转身、上步、扛肘、掐喉一系列动作要求连贯协调，发力顺畅，手随身进，身手合一，一气呵成。 　　 　　实用技法七 压膝扛腿 　　 　　动作说明：实战中，对手突然抬起右腿，用高位腿法蹬踢我头部。我迅速反应，用右手掌向左侧推挡其右脚腕内侧，化其锋芒，同时左脚上步，用左肩头向前迎接对手右脚，令其脚踝部恰好落于我左肩头之上（图7-1），紧接着双手自上而下共同环抱住对手右腿膝关节处，重心前移，双臂合力下压，左肩同时向前上方扛起，以折断其膝关节或令其仰身摔倒（图7-2）。如果此时对手没有失去平衡倒地，我可以进一步动作，身体左转，右腿随转体屈膝抬起低腿侧踹对手支撑腿膝关节，同时双手搂抱住对手右腿一并向左拧转。 　　要领解析：扛接要准确，否则会伤及自身；双手搂抱对手右腿要牢固，向前扛其腿时，要蹬地、挺身以助发力。实战中高位腿法往往劲力猛烈不易直接拦截，故而需沉着应敌，先用右掌推挡其脚踝以化解其锋芒，然后再施术擒拿，避实击虚。低踹腿时要注意自身的稳定平衡，向左拧转时要拧腰顺胯，出手果断。 防身制暴术 　掰指功 中华传统武术的产生乃源于我国先民的生存斗争，经不断的总结而逐渐的成形并分出不同的流派。自明以降乃为高潮而日趋完善。在冷兵器时代，博击是武术的主要功能，用于匡扶正义、路见不平和劫富济贫。随着武术不断地吸收我国传统文化（儒家、佛家、道家、医家）的乳汁，便赋予健身养生的内涵。由于枪炮的旦生，武术的技击功能也就失去了它的魅力，它只保留在一些特殊人群的训练（侦察、保卫人员等）。 特别是在这21世纪人类高度的文明和法制的时代，游侠精神已被时代所淘汰，技击只留在比赛场上去一比高低、争王夺魁。然而，武术的养生、健身和防身的功能却突现出来，将广泛的造福于社会、为广大的群众所接收。余所介绍的防身制暴术，是以防御为主要目的。这些技法汲取了擒拿、格斗、散打、点穴等武术精华，动作简单、配以图示，一目了然，易懂易学，只要略知人体的生理结构特点和一些力学知识，毋须经过严格的训练便能很快掌握，并能应用它轻易地摆脱歹徒的纠缠或抓拿，甚至反创对方，达到防身制暴的目的。                   　掰指功 手掌关节（指间关节与指掌关节）是全身关节中力量最薄弱的部位。这些部位最易受到攻击而产生剧痛。掰指功就是利用这个弱点进行设计的。如果我们能准确而熟练地运用掰指功，一旦被歹徒抓住某个部位，只要两手或一手还能活动，我们便可以轻易地摆脱对方的纠缠，甚至制服对方，达到防身制暴之目的。          狂飙拳史文灼 无敌崩拳   崩拳，人称“天下第一拳”，无数武者梦寐以求。 本教程业内人称之为“叛道离经”，因不按传统方式进行，甫一问世，便引起极大轰动。 史文灼先生以三十年精纯之内家实战功力为基础、结合十余年教学之经验精心而作。  内容全部经过了严谨的实际教学验证，都是在实际打斗中打过、用过、非常有效的东西。 通过对崩拳核心构筑的分解训练，由发力和打斗的核心直接入手，效果立竿见影。 短期之内可达崩拳骨节发力、力透敌身的发力效果，将对手打晕、打残、打内伤轻而易举。 像钢锥一般射进去的透力、新奇诡异的打法令对手匪夷所思。让那些自以为是的所谓高手们， 见识一下你所掌握的真正内家功夫吧。 目录中所有内容全部都在教学光碟中全程讲述示范。所有内容全部由史先生讲解示范 目录概述并演示发力之核心 构筑发力核心之分解训练 裆胯合整  踩踏之力 螺旋力训练 原传磨肋劲秘传熊膀力抖绝龟尾力起钻落翻起手如钢锉 回手如钩竿 整合训练 （包括了启动状态要求、出手特殊要求、单手循环连击、双手交错连击、慢动整合讲解、瞬间爆发快速详解、双手互动互助打斗特殊手法、崩拳打斗运行路线的刁钻性等） 崩拳的发放（放人的奥秘） 崩拳的打击（通过打靶进一步详细讲解发力的一些细节，如过位、加速度爆发等） 崩拳实战打斗中的三个高度崩拳实战打斗中的三个角度（崩拳打击的三个高度以及三个角度，在实战过程中所产生的效果都是其它拳法所无法比拟的，这三个高度以及三个角度的变化打击运用，取决于崩拳自身的特殊性，正因为这种特殊性才达成了崩拳打斗中的不同于其它拳法的独特风格） 步法运作小结崩拳实战的方式要点（其中还包括了崩拳运用的境界、寸距运用、拳如蛇形、松沉爆发等具体内容）