督脉二十八穴分寸歌

督脉二十八穴分寸歌 督脉龈交唇内乡， 兑端正在唇端央。 水沟鼻下沟中索， 素膠宜向鼻端详。 头形北高而南下， 先以前后发际量。 分为一尺有二寸， 发上五分神庭当。 发上一寸上星位， 发上二寸囟会良。 前顶发上三寸半， 百会发上五寸央。 会后寸半即后顶， 会后三寸强间明。 会后脑户四寸半， 后发八寸风府行。 发上五分哑门在， 神庭至此十穴真。 自此项骨下脊骶， 分为二十有四椎。 大椎上有项骨在， 约有三椎莫算之。 尾有长强亦不算， 中间廿一可排椎。 大椎大骨为第一， 二椎节后陶道知。 第三椎间身柱在， 第五神道不须疑。 第六灵台至阳七， 第九身内筋缩思。 十一脊中之穴在， 十二悬枢之穴奇。 十四命门肾俞并， 十六阳关自可知。 二十一椎即腰俞， 脊尾骨端长强随。 〔清〕陈念祖：《灵素集注节要》卷3