下雨啦—雪耳木瓜炖奶

下雨啦—雪耳木瓜炖奶

(2009-03-05 12:05:28)

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标签： 木瓜 炖奶 雪耳 银耳 白木耳 滋润 春雨 lightfog 美食

分类： 『吃多少都不腻的甜品』

   终于，终于，今天终于下雨啦！还是大雨。。。太好啦！一直以来我都是一个极其讨厌下雨的人，为什么这次对这场大雨却如此欢喜呢？那是因为，太久太久没下过雨啦！好几个月了。。。第一次下这么一场大雨。能让人不欢喜么？

   望着窗外噼里啪啦地下着的大雨，宛如自己口渴了能喝上一口冰水~痛快！所以古人说的对，真的是好雨知时节，当春乃发生；随风潜入夜，润物细无声。哈哈哈，终于等来了一场春雨，虽然是迟了点。但是总算等到了呀！

   既然大地得到了春雨的滋润，那么，我们也应景好好滋润一下自己吧。

雪耳木瓜炖奶

食材：雪耳（又名银耳、白木耳）一块、木瓜半只、牛奶一支、冰糖适量

做法：

1、雪耳浸发水半小时，膨胀后剪去根部黄色部分，再剪成小块备用；木瓜去瓤切小块备用

2、倒一锅水加入雪耳、木瓜、冰糖，水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟，再转小火炖15分钟至雪耳软糯

3、加入牛奶250ML中小火再煮开即可

功效：

雪耳柔软滑糯、富含天然植物性胶质，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功效
木瓜有健脾消食的作用、独有的番木瓜碱具有强烈抗癌活性

木瓜酶对乳腺发育很有助益，催奶丰胸的效果显著

木瓜所含营养容易被皮肤直接吸收，经常进食有助于皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润

木瓜含有大量维生素C

这么简单的一个甜汤，喜欢的话自己也可以动动手做一个跟朋友家人分享一下(*^__^*)