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预防春季传染病 春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。 预防措施： 1、生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。 2、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 3、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。 4、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。 5、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。 6、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。 7、定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。学校也会有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施. 秋季如何预防传染病 秋季处于夏季和冬季之间，所以夏季传染病和冬季传染病都有可能在秋季发生。须重点预防的传染病主要有：霍乱、副霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、病毒性肝炎、轮状病毒腹泻等肠道传染病；白喉、水痘等呼吸道传染病；流行性出血热、流行性乙型脑炎、疟疾等自然疫源性疾病。 校园是人口密度相对较大的场所，一旦发生传染性疾病，很容易造成大面积的流行，所以必须注意防止各种疾病的传播。阅读本章，将有助于你有效地防止疾病的侵扰。 （一）什么叫传染病细菌和病毒等病原体侵入人体使人得病，并且能在人群中相互传播，这类疾病就叫传染病。传染病一般可分为以下几类： 1、消化道传染病 是指病原体污染水、食品、餐具，进入消化道而引起的疾病，如传染性肝炎、细菌性痢疾、伤寒、脊髓灰质炎等。 2、呼吸道传染病 病原体由病人呼吸道排出，抵抗力差的人吸入会得病，如肺结核、传染性非典型肺炎（SARS）等。 3、昆虫媒介传染病 是指吸血昆虫（如蚊子）引起的传染病，包括疟疾、流行性乙型脑炎等。 4、动物源性传染病 是指由患病动物传染给人的一类传染病，如狂犬病、流行性出血热等。 5、寄生虫病 是指感染寄生虫所引起的疾病，如蛔虫病、蛲虫病等。 （二）传染病是怎样发生的 传染病的发生是有一定规律的，掌握了它，就便于我们采取预防措施。传染病在人群中的流行过程有三个基本环节，即传染源、传播途径、易感人群。 1、传染源 能排出病原体的人和动物都是传染源，包括病人、生病好转的人、表面健康而带有病原体的人，受感染人和动物（老鼠、猫、狗等）。 2、传播途径 传染源排出病原体，要经过一定方式侵入易感者，传播途径有以下几种： （1）空气传播：是指飞沫、尘埃的传播。麻疹、SARS、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎等所有的呼吸道传染病，都可以通过空气飞沫传播。 （2）水传播：水源受到污染，接触或未经消毒饮用后，可引起传染病流行。肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等，都可以经水传播。 （3）食物传播：肠道传染病和结核、白喉等呼吸道传染病，都可通过污染的食物而传播。蔬菜被粪便污染后，可传播肠道传染病和寄生虫病。 （4）接触传播：通过手可传播肠道传染病，疯狗咬伤可直接传播狂犬病。 （5）虫媒传播：昆虫如蚊、蝇等通过叮咬、吸血传播某些疾病。 （6）土壤传播：蛔虫等寄生虫卵及破伤风杆菌等细菌的芽孢，可生存在土壤中，侵入人体会引起寄生虫病和破伤风。 （三）怎样预防传染病 1、肠道传染病的预防措施 （1）不喝生水。 （2）生吃的瓜果、蔬菜要洗净，最好用消毒液消毒。 （3）不吃未加热的熟食，隔夜的饭菜要加热后再吃。 （4）不要大吃大喝，夏秋季节天气炎热，肠胃消化能力减弱，大吃大喝就会增加肠胃负担。 （5）饭前便后洗手，不吃别人用脏手拿过的食物，外出购买食品，要监督售货员用工具取食物。 （6）如使用食堂、饭馆的餐具，必须是经过煮沸消毒的。 （7）不吃苍蝇爬过的食物。因为苍蝇常在垃圾、粪便上停留，体内外常有大量病原体，苍蝇叮爬食物，同时在食物上呕吐、排便，就把身上的病原体沾到食物上，人吃了这些食物就容易生病。 2、呼吸道传染病的预防措施 呼吸道传染病病人的呼吸道表面上有大量的病毒、细菌，通过咳嗽、打喷嚏、说话、哭喊、吐痰而散布到空气中，免疫力低的人吸入后，就会得病。呼吸道传染病多发生在冬春季节，这是由于气候寒冷，人们多在室内活动，接触更加密切；空气不流通增加了飞沫传播的机会；另外由于室内外温差大，呼吸道的抵抗力也降低。 预防呼吸道传染病要做到以下几点： （1）尽量少与病人密切接触。 （2）发病季节尽量少到公共场所，因为这些地方人多拥挤，空气不好，得传染病的机会也多。 （3）不要随地吐痰，无论是病人还是健康人的痰和鼻涕都含有大量的病菌。活动性肺结核病人的一口痰里，就有几亿个结核杆菌。随地吐痰、乱擤鼻涕，既传播疾病，也是不文明的坏习惯。吐痰应入痰盂或吐到纸里扔进垃圾箱。 （4）搞好预防接种。 （四）几种常见传染病的预防 1、细菌性痢疾 是由痢疾杆菌引起的肠道传染病，通过被病菌污染的食物传播。主要症状：发热、腹痛、腹泻，大便初起为水样，以后带有粘液和脓血，典型病人有“里急后重”感。 预防：注意个人卫生，不喝生水，不吃不洁食物，饭前便后洗手，消灭苍蝇，并可适量吃些生大蒜。 2、传染性肝炎 是由肝炎病毒引起的肠道传染病，通过水和食物或血液传染，有甲、乙、丙、丁、戊等型。主要症状：明显乏力，食欲不佳，上腹饱胀不适，恶心、呕吐，轻度发热，右上腹部疼痛，黄疸等。实验室检查有肝功能异常，并可分型。 预防：注意饮食饮水卫生；饭前便后勤洗手；消灭苍蝇蚊子；实行分餐制。 3.流行性感冒 由流感病毒引起，由呼吸道传播。症状：有较轻微的鼻咽部不适，但全身症状明显，起病急；有高热、怕冷，头痛，全身酸痛，咳嗽痰少，恶心呕吐等。 预防：室内保持空气流通，注意气候变化，随时增减衣服。 怎样预防传染病知识 国家对传染病实行预防为主的方针，防治结合、分类管理、依靠科学、依靠群众。各级政府应当组织开展群众性卫生活动，进行预防传染病的健康教育，倡导文明健康的生活方式，提高公众对传染病的防治意识和应对能力，加强环境卫生建设，消除鼠害和蚊、蝇等病媒生物的危害；有计划地建设和该造公共卫生设施，改善饮用水卫生条件，对污水、污物、粪便进行无害化处置；国家实行有计划的预防接种制度；对传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人进行隔离管理等。具体的措施是： （1）管理和控制 传染源是指体内有病原体寄生繁殖，且能排出病原体的人或动物。消灭传染源或使传染源无害化的工作称为管理传染源。 对传染病病人要做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。 许多传染病，如痢疾、流行性感冒、百日咳等在发病的早期传染性最强，早期发现传染病病人，就能及时防止传染病的蔓延。早报告是预防和控制传染病流行的重要手段，发现可疑传染病病人或确诊传染病病人后，应迅速向当地卫生院或防疫站报告。早隔离能够防止病原体向外扩散，做到病人不出门，他人不串门。早期合理的治疗，有利于早期治愈，降低病死率。 对带菌者和与传染病病人接触者也应加强管理，应在防疫人员指导下对他们进行观察和定期检查。 许多动物传染病也能传染给人。因此，对有经济价值的有病动物，如患布鲁氏菌病的家畜可给予隔离治疗。对无经济价值或危害性大的有病动物，如患狂犬病的狗，患炭疽的动物，应杀灭、焚毁。人与家禽、家畜分居，也是预防人兽共患病的重要措施。 （2）切断传播途径 传染病从病人或病原携带者再传染给健康人，中间需要特定的传播途径。常见的传播途径有呼吸道传播、肠道传播、接触传播、虫媒传播。有些传染病如乙型肝炎还可通过输血、性交、分娩等途径传播，也可以由母亲通过胎盘传给胎儿。应采取相应的措施，以切断传播途径。 （3）保护易感人群 预防接种：就是注射或服用有预防疾病作用的疫苗、菌苗，使人获得对相应疾病的抵抗力，预防传染病的发生和流行。如人体注射麻疹疫苗后，就能产生对麻疹的免疫力，避免麻疹的发生。 药物预防：有些传染病，目前还没有有效的疫苗来预防，但有些药物能起到一定的预防作用。如疟疾，可口服乙胺嘧啶预防。对接触过流行性脑脊髓膜炎病人的人，口服复方磺胺甲基异恶唑或磺胺嘧啶可以预防。 |
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