缓解胃痛三法 跪坐前倾 患者双膝跪在床上，从膝盖到脚趾都要接触床面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，正常呼吸。保持该姿势约30秒，然后放松，再将上半身向前倾，双手撑住床面，保持30秒，重复做3—5次。该动作有助于消除胃胀气、胃肠痉挛及腹泻等。
俯位仰身 趴在床上，全身放松，双腿伸直，手臂弯曲，双手掌心向下平放，与肩齐平，肘部夹紧，靠近身体。用双手支撑上身，抬起头、胸部，双腿保持伸直不动，直到感觉胸腹完全展开，保持该姿势约10秒钟，重复做3～5次。此法能消除胀气、解除因胃痉挛而导致的胃痛。 弯腰呼吸 双脚分开与肩同宽站立，双膝略弯曲，向前弯腰，双手轻放膝上。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服，保持该姿势5—20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉，重复4—7次。这个动作对缓解消化不良引起的胃痛很有帮助。 针对性护理减少胃痛发作有慢性胃病的患者，胃痛是最常出现的一个症状。其实，在日常生活中，只要做好有针对性的护理，可大大减少胃痛的发作。 经常因生气而胃痛者 因暴饮暴食而胃痛者 多因遇寒而发生胃痛者 胃痛伴有恶心呕吐者 胃痛伴有疲乏者
嘱其注意休息，饭后宜卧床休息15分钟，减少剧烈活动，避免劳累。锻炼身体以舒缓运动为佳，如散步、打太极拳等。可根据病情选食新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼、蛋；根据季节变化，冬季可选用红枣、桂圆、莲子等，加入日常饮食中，以益气健脾，同时食物宜温宜软。 胃脘痛怎么办 河南名医治方处方：大黄4克，白术、牵牛子、枳实、厚朴、木香、砂仁、槟榔各10克，甘草5克。 用法：上药加水500毫升，浸泡20分钟，文火煎至300毫升药液，饭前温服。1剂如法煎服3次，每日服1剂。 加减：胃痛甚加甘松、元胡；胃酸灼热加煅瓦楞子、吴茱萸、黄连，甘草量加倍；兼有两胁胀满或疼痛者加柴胡、川楝子、元胡；大便溏加炒山药减槟榔；恶心重者加姜半夏、姜竹茹；食欲不振加鸡内金、炒麦芽。 功效主治：化滞益胃。主治胃脘痛，中医辨证属脾虚胃滞型。临床症见脘腹胀满，胃脘不舒或隐痛，嗳气纳差，大便不畅，舌苔薄腻，舌质淡或略暗或有瘀斑。 专家点评：方中大黄苦寒，归脾、胃、大肠、肝、心包经。有消积导滞，活血祛瘀，清泻郁火之功，善于荡涤胃肠实热，消积化滞，又有祛瘀生新之能，故为君药。白术健脾益胃，燥湿利水，对脾虚湿邪滞胃和水湿滞胃伤脾所引起的病证均有良效。牵牛子功能泻下逐水，杀虫破积，善除胃肠实热壅滞。二者辅助君药大黄化滞力量更强，且有健脾益气之功为臣药。枳实消积散结，破气行痰。厚朴行气燥湿运脾，降逆平喘，能除胃肠滞气，对湿阻中焦、气滞不利和痰湿内阻所致脘腹痞满有良效。木香行气止痛，能消胃肠滞气。砂仁化湿行气，健脾止泻。槟榔杀虫消积，导滞行气。五味合用，对食积、虫积、气滞、水湿痰饮不化等多种积滞有特效。积消滞化胃自复，故能佐君臣化湿益胃之功而为佐药。甘草补中益气，清热解毒，缓中止痛，缓和药性故为使药。
嗅辛夷止胃痛辛夷又名木笔花，为木兰科落叶乔木植物望春玉兰、玉兰、武当玉兰的花蕾。辛夷味道辛香，能通鼻窍，是治疗鼻炎的常用中药。最新研究发现，辛夷还可以用来缓解受寒后胃绞痛。 辛夷中含挥发油较多，气味特别芳香。这些挥发性物质通过提高细胞内环磷腺苷水平而起到通气、解痉作用，从而治疗胃肠胀气以及胃绞痛。辛夷能扩张微血管，改善局部血液循环，促进分泌物的吸收和消退，并有较好的抑菌功效；辛夷对金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、乙型链球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌和大肠杆菌均有抑制作用。 受凉后胃肠胀气以及胃绞痛的患者，可以用辛夷6克，加沸水200—300毫升，加盖后浸泡10分钟。治疗时，用鼻子深吸辛夷水的药蒸汽5—10分钟，疼痛可逐渐缓解。也可以提前用辛夷做一个香包，一旦胃痛就拿出来闻闻，有芳香止痛作用。
自我按摩缓解肠胃胀痛 气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛，自我按摩以下穴位可以调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气。
中脘穴。位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。 内关穴。仰掌时手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口，下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。 足三里穴。在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
慢性胃炎的中医论治中医认为，慢性胃炎的发生，与外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅和素体脾虚有关。本病病位在胃，但与肝、脾的关系极为密切，总由胃气阻滞、胃失和降所致。早期多由饮食、情志所伤，病属邪实，后期常见脾虚。 实则邪扰胃腑，虚则胃失所养，虚实可互相转化。日久瘀阻络伤，可见吐血、便血。辨证论治如下： 胃气壅滞：胃脘痞满，胸闷不舒，纳呆食少，嗳气则舒，大便不畅。舌苔薄白，脉弦缓。治宜行气开郁，和胃通降。方药香苏散加减：香附10克，紫苏叶5克，甘草5克，陈皮5克，枳壳5克。伤食引起，加鸡内金、焦三仙各5克；有寒象加高良姜10克。日1剂，水煎服。 肝气犯胃：胃脘胀满，攻撑作痛，脘痛连胁，嗳气频繁，大便不畅，每因情志因素诱发或加重。苔薄白，脉弦。治宜舒肝理气，和胃止痛。方药柴胡疏肝散加减：柴胡10克，枳壳5克，川芎5克，当归5克，白芍12克，甘草3克，川楝子10克。嗳气呕恶加姜半夏、苏梗各5克；纳呆者，加白术、神曲、麦芽各5克。日1剂，水煎服。 肝胃郁热：胃脘胀满或伴灼痛，心烦易怒，两胁作胀，泛酸嘈杂，口苦咽干，大便干结，苔黄，脉弦数。治宜泄肝清热，和胃通降。方药化肝煎合左金丸：白芍15克，浙贝12克(先煎)，青皮、陈皮、丹皮、炒栀子、郁金、香附各5克，川楝子10克，玄胡6克。口苦、便秘，加龙胆草、大黄、钩藤各5克。日1剂，水煎服。 食滞伤胃：胃脘胀痛，嗳腐吞酸，或吐不消化食物，吐后或矢气后痛减，或大便不爽。舌苔厚腻，脉滑。治宜消食导滞，理气和胃。方药保和丸加减：山楂15克，炒神曲10克，半夏(制)10克，茯苓10克，枳实5克。日1剂，水煎服。 痰浊阻隔：胸脘痞闷，恶心呕吐，头目眩晕，身重倦怠，或小便涩。舌苔浊腻，脉滑。治宜祛湿化痰，顺气和中。方药平胃散加味：苏叶、黄连各5克，半夏、陈皮、茯苓各10克，甘草3克。日1剂，水煎服。 脾胃气虚：胃脘痞满，隐隐作痛，纳少便溏，少气懒言。舌苔薄，脉细弱。治宜甘温益气，健睥和胃。方药四君子汤加味：党参、白术各5克，茯苓12克，甘草3克，扁豆、生薏苡仁各12克。日1剂，水煎服。 虚火灼胃：胃部痞满，隐隐作痛，灼痛嘈杂，似饥不纳，口燥咽干，大便干燥。舌红少津，脉弦细数。治宜酸甘化阴，滋胃和中。方药益胃汤加减：沙参15克，麦冬15克，生地15克，玉竹10克，生石膏15克，知母10克，天花粉10克，玄参5克。日1剂，水煎服。 脾胃虚寒：胃脘痞满，胃痛隐隐，得温则减，喜热喜按，时吐清水，纳少神疲，四肢不温，大便溏薄。舌质淡，脉沉弱。治宜辛甘通阳，补虚健中。方药黄芪建中汤加味：桂枝15克，黄芪20克，干姜5克，白术5克，半夏5克，茯苓10克，瓦楞子12克，高良姜10克。日1剂，水煎服。 慢性胃炎病程较长，治疗周期也宜长一些。一般宜需要服药15—30天，才能收到较好的疗效。还需要注意饮食调理，戒酒戒烟，调和情志，防止病情反复。
陈皮粉祛除胃病秋冬低温，极易诱发慢性胃炎、胃溃疡等胃病。服用陈皮粉对防治胃病有明显作用。陈皮研末干吞，有利于直接附着于胃黏膜的糜烂、溃疡创面，使陈皮中多种具有抗炎、抗溃疡的成分发挥作用。陈皮粉中的橙皮甙和类胡萝卜素可抑制幽门螺杆菌，果胶多糖可附着在胃黏膜，起到保护作用。 取陈皮(中药店有售)100克，研成细末，装瓶密封备用。每次取1小勺陈皮粉(大约3克)，放在口中，干吞或用口水润湿吞下，每天2—3次，1个月为1个疗程。
陈皮姜枣汤治腹胀冷痛陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚。加水500毫升煮沸后改文火，煎3—5分钟即可。趁热饮用效果最好。 汤苦辣，可以加点红糖调味。药方中陈皮理气降逆，大枣补脾益胃，姜暖胃驱寒。此法无毒副作用，但阴虚火旺者不可多饮。
腹胀冷痛喝点陈皮姜枣汤秋冬季节，气候寒凉．老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀。一般表现为脘腹胀满、 隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。遇此情况，不妨喝点陈皮姜枣汤。 方法：陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚。加水500毫升煮沸后改文火，煎3—5分钟即可。趁热饮用效果最好。如嫌苦辣．可加点红糖调味。 方中陈皮可理气降逆，大枣可补脾益胃，姜是暖胃驱寒的食疗佳品。这3种食物一般家庭都有，随手可取，无毒副作用，但阴虚火旺者不可多饮。
突然胃痛按膝内侧许多老年人都有慢性胃炎，而慢性胃炎急性发作是最让人难受的，这个时候，用拇指使劲按住两膝盖内侧可以缓解疼痛。 膝盖内侧是人体阴经密集的部位，能疏经活络而止痛。用大拇指按压从膝盖到大腿内侧，大约一巴掌大的部位，从内侧膝眼开始，每按下去，停顿3—5秒，按住时用力揉。缓慢抬起拇指，紧贴着下一处，再深按下去。整个过程做完需15秒左右。动作可以稍微放慢，胃痛发作时可重复10～15次，如果每天做一遍可减轻胃痛程度。
自按穴位缓解胃痛中脘穴 位于肚脐正中线上4寸，约五横指处。 中脘穴对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。 内关穴 仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。 该穴胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。 足三里穴 在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。 按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
各型胃痛的偏方 1、陈皮5克，元胡20克，醋适量。以上前两味用醋炒后研末，每次服用 1~2克，每日服3次，适用于胃痛。
2、薤白50 ~150克，醋50~100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度。可 理气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。 3、生姜30克，红糖适量。先将生姜洗净，切片，用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻，代茶频饮。可温中，健胃，止呕主治胃脘疼痛，翻胃呕吐，食欲不振.
名医治胃脘痛方
处方：黄连8克，炒吴茱萸5克，蒲公英15克，川楝子、姜竹茹、元胡、姜半夏、陈皮、茯苓、枳实各10克，赤芍、白芍各12克，莪术、甘草各6克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：清热调气，宣通郁滞，和胃降逆。主治胃脘痛(由慢性胃炎、食道炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡等引起)，中医辨证属肝胃郁热兼气滞者。症见胃痛胃胀，嘈杂灼热，嗳气痞满，口苦吞酸，恶心呕吐，时有胸骨后灼热隐痛，舌红苔黄或黄白相兼，脉弦滑。 专家点评：本方由黄连温胆汤、左金丸、金铃子散、芍药甘草汤化裁而成。方中黄连配竹茹清泄肝胃之郁热，降逆、除烦、止呕，再人吴萸之辛散苦降，开其肝郁，散其郁火，尤其合金铃子散和黄连温胆汤，对肝胃郁热兼气滞；胃脘闷痛兼胀者疗效较好。莪术配蒲公英清热调气、化瘀消痞、增进饮食；川楝子、元胡，一入气分，一入血分，泄肝清热，活血行气止痛；陈皮、半夏、茯苓健脾和胃，理气化湿，更人枳实、竹茹辛苦泄降，可清化中焦之郁热，通降胃腑而调畅气机。赤芍与白芍为对药，赤芍散邪行血，白芍和营养阴，二药相配有补泻兼施，再与甘草相合，寓芍药甘草汤意，共奏酸甘化阴、缓急止痛、润燥相兼之功效。 |
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