吃垃圾食品易抑郁

 

 吃垃圾食品易抑郁 

健康生活          垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病,还会诱发精神疾病,让人更易抑郁。垃圾食品多为高脂肪、加工类或甜品,食用垃圾食物的人比果蔬、鱼类产品爱好者患抑郁症的概率高58%。

    患“老胃病”者,离山楂远一点

    山楂是应季水果,有消食、活血化淤的功效,不少人喜欢吃。

    但专家指出,“老胃病”如果空腹大量吃山楂,容易引起胃结石,所以这些人要离山楂远一些。

    山楂中含大量的果胶和单宁酸,这些物质有个特点,就和胃酸“亲”,遇到胃酸会“紧紧拥抱”凝结成沉淀物,而冬天气温骤降,会刺激胃酸大量分泌,一些“老胃病”,如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,胃酸本身就比较多,如果再大量食用山楂,很容易导致胃结石。