 |
心脏不仅仅是一部机械的压力泵，更是一个智能器官；她有自己特殊的“情绪”，坏情绪与心脏病之间有千丝万缕的联系。
孤独憋出冠心病
美国宾夕法尼亚州有一个小镇叫罗塞托，这里的街坊邻居守望相助，一个屋檐下几代同堂。教堂庆典、社区聚会和家庭聚餐驱散了彼此的隔阂与孤独。虽然他们抽烟、喝酒、吃高脂肪的食物，可很少有人患冠心病。这就是著名的“罗塞托效应”，但当他们下一代居民却告别了传统的生活方式，后来亲密无间的社区氛围消失殆尽。此后，罗塞托的冠心病发病率开始持续上升，直至达到全国平均水平。
重压带来高血压
长期以来，人们很容易忽视压力对心脏的影响。在压力之下，我们的体内会分泌出压力激素，这种应激反应会逐渐损害我们的血管系统，导致高血压、各种炎症以及血管损伤。换句话说，虽然一个人心脏检测的指标都很正常，但由于压力过大，他也可能突发心脏病。相反，诸如想象、深呼吸、冥想和瑜伽之类的手段则是治疗心脏病的良药，它们能让血管放松，减少压力激素的分泌。
悲伤引发心衰
对心脏危害最大的莫过于悲伤。在悲伤的气氛中，人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，进而导致某些心脏病发作时的症状，比如心痛、气短和休克等。医学研究人员已明确地将悲伤列为心脏病发作的诱因之一。
愤怒导致房颤
美国心脏病专家指出，经常唱反调，易怒并且怀有敌意对心脏健康的威胁，不亚于吸烟和高胆固醇血症等传统因素，而且它们更容易诱发急性心梗。在人们感到愤怒和绝望时，身体会大量分泌诸如皮质醇和肾上腺素之类压力激素，从而诱发高胆固醇血症和高血糖。此外，许多证据表明那些性情急躁易怒的人很容易出现房颤。
