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来自: 野又狼 > 《健身》
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古传五禽图内功法之二鹿功
古传五禽图内功法之二鹿功。五禽图内功法包括猿、鹿、虎、熊、鹤功等五部功,并且每部功都有拍击法,循序渐进地习练方可有所获。鹿功不...
传统气功:五禽图(2)鹿功
传统气功:五禽图(2)鹿功一、猿功二、鹿功鹿功为五禽图之第二部,共呼吸十九口气。五禽图从鹿功以后各部最后一口气之动作,即收功姿势...
古传五禽图内功法
鹿功不能单独练习,应先做猿功六七遍,然后行猿功拍气法,拍气后又做猿功一遍,再开始做鹿功两遍,鹿功拍气法后,再做鹿功一遍,然后又...
“华佗五禽戏”系列之五禽戏资料汇编(下)
“华佗五禽戏”系列之五禽戏资料汇编(下)鹿工不能单独运动,应先作猿工六七度,即行拍气法,拍气后又作猿工一度,继续始作鹿工。拍气...
古传五禽图内功法之三虎功
古传五禽图内功法之三虎功 这套五禽图内功法是四川的王礼庭先生流传下来的。五禽图内功法包括猿、鹿、虎、熊、鹤功等五部功,并且每部功都有拍击法,循序渐进地习练方可有所获。1.虎功为五禽图第三部功...
《少林易筋经》十二势图解
《少林易筋经》十二势图解《少林易筋经》十二势图解 总考诀曰:总考其法,图成十二。修士效之,掌气平实;第一级第六式(图六)左右撑掌...
武当门派秘传功法——“五毒手”,好资源不多!
调息定,左拳由左侧成45度角向上举起至肩平,左臂弯曲成半圆形,左拳握紧拳面向右,拳眼向上,左腕挺直,右拳仍成抱肘式,眼看左拳(图23)。右拳由右侧成45度角向上举起至肩平,右臂弯曲成半圆形,右拳...
内练一口气的武术气功
内练一口气的武术气功我五岁随舅父学拳,九岁拜师学艺,学习了形意、八卦、太极等拳法,也学了少林花拳与刀、枪、剑、棍、棒等。气功门派虽多,但总的可分三大类:即医疗气功、内家气功、武术气功。武...
说说呼吸,练五行拳没有呼吸练不到五脏,不能称之为五行拳 初学五行
说说呼吸,练五行拳没有呼吸练不到五脏,不能称之为五行拳 初学五行说说呼吸,练五行拳没有呼吸练不到五脏,不能称之为五行拳。劈拳走肺...
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