【养生保健】益肾膏

【养生保健】益肾膏

 

一、配方：黑豆1小把，黑米2 把，黑芝麻一小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。

二、功效：

1、白发变黑发；

2、皮肤变白皙和光滑；

3、指甲月牙增多；

4、孩子服用脸上变得红润。

三、做法：

1、中午将配料放在碗里浸泡；

2、晚上熬粥，大约10分钟水变粘稠，关火，盖上盖子闷。

3、第二天早上加点水放红糖，热2分钟就OK了。

效果如何，你不妨试试？