2011年02月04日 09:25
宝宝饮食(图片来源:资料图) 合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢?来看看专家门的说法吧: 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。 人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 含铝食物 经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。 低乳糖或不含乳糖的奶粉 现代医学证实牛奶含有多种对提高大脑智力发育功能的有益因子,维生素K、维生素A,不仅有利于性激素的合成和分泌,维生素A是胎儿发育和儿童生长的要素之一,牛奶中所含的叶酸,能预防胎儿神经管发育畸形和脑脊柱裂,维生素B2避免胎儿骨骼畸形,锌,硒等微量元素有利于维护性腺健康。 |
|