养生保健五字诀

养生保健五字诀

作者：彭乡荣 彭 山    来源：本报原创    更新时间：2009-6-29 10:09:55    点击数：548    责任编辑:  严峻

每天一只果，老翁赛小伙。 每天吼几声，抗老返年轻。 每天笑呵呵，舒心远离病。 每天食片姜，可控人血糖。 每天两瓣蒜，解毒又保健。 每天五杯水，美容亦减肥。 每天一盅醋，血液不凝固。 每天走走步，浑身皆舒服。 每天舞几舞，长命九十五。 每天食点葱，病灾无影踪。 每天悦悦然，益寿且延年。 每天闷口酒，活血精神抖。 每天三颗枣，一生不显老。 每天饮杯茶，保管不烂牙。 每天看看报，增识健头脑。 每天一勺蜜，润肠排毒气。 每天打打拳，体质自然健。 每天一晨便，堪称好习惯。