大寒雖過，但今年的冬天還會再繼續冷下去。不知大家做好了防寒對策了嗎？天氣一冷，身體就會很自然的縮在一起，這樣不但會讓血液循環變差，肩膀也很容易痠痛。
因此，說到要在這寒冬來簡單容易的放鬆的話，來泡泡「溫泉」如何呢？鐵定可以療癒這疲憊、過冷的身軀。聽說日本的「溫泉」在石器時代就已經存在了。因為有很多遺跡被發現，而且在日本最古老的「古事記」上也證實有「溫泉」相關的記述存在。因為那是完全沒有挖掘技術的時代，所以可以想像「溫泉」有可能是自然湧出的。從那時代開始，就已在歷史書上登場的道後溫泉、有馬溫泉、白濱溫泉被稱為「日本三古湯」。
有所謂「溫泉」的入浴法，不知大家都已經知道了嗎？首先，在入浴以前，為了將身體上的髒污去除，一定要先「淋湯」（就是「淋浴」的意思）。沒有「淋湯」是不可以進入浴池的。「淋湯」時，從離心臟最遠的腳開始，然後往上開始淋浴是最好的。聽說這是為了讓身體先習慣溫泉水的溫度。另外，入浴中不得將毛巾放進浴池中。因為毛巾是個人在洗淨身體時用的東西，若放入大家共用的浴池的話，是非常不衛生的，所以放到頭上的話就沒有問題了。（笑）對了，泡完之後別忘記要多補充水分喔！
在迎接舊曆新年到來的這個時期，一直忙碌辛勞的你，一定要泡一下「溫泉」，暖暖疲憊的身體來療癒自己喔！然後請用清爽愉快的心情來迎接新年。
在2/2時 e研東京會舉辦舊曆新年倒數的交流party喔！我現在就很期待了。當我寫著這篇文章時，也好想提案去「溫泉」旅行喔～～
希望大家都能過個快樂的2011年喔！
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