发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
燕麦在谷类中蛋白质含量最高,含糖量较低,是糖尿病、心脏病、高血压病人的极好的食物。
燕麦中,人体必需脂肪酸——亚油酸达40%。其所含丰富的膳食纤维,更是大米的20倍。燕麦是健康食品,提倡多食用。(中国营养学会秘书长 贾健斌)
来自: 快乐白水青山 > 《养生、保健》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
燕麦及其营养价值
燕麦及其营养价值 燕麦及其营养价值 简介: 燕麦即莜麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。功效: 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年...
燕麦富含B族维生素 燕麦的5大营养价值
燕麦富含B族维生素 燕麦的5大营养价值燕麦富含B族维生素 燕麦的5大营养价值。2015年11月05日 08:30 来源: 腾讯大燕网 编辑:张玄 进入图...
如何将燕麦的营养价值发挥出来
如何将燕麦的营养价值发挥出来。
女性养生:巧吃燕麦减肥 全天候营养减磅
女性养生:巧吃燕麦减肥 全天候营养减磅。说起燕麦大家一定不陌生,不少人喜欢在早上做一碗燕麦来吃,健康营养又饱腹。但你知道吗,与同...
燕麦的功效与作用及营养价值
燕麦是一种原产于亚洲的谷物,在用做食物之前,燕麦主要因其药用性能而被使用。那燕麦的功效作用有哪些呢?营养价值又是如何体现的呢?下面就为大家详细介绍燕麦的功效与作用及营养价值。
健身为什么要吃燕麦?健身主食的首选!
燕麦为禾本科植物,燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦性味甘平,能益脾养心、敛汗。燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦...
【食全食美】全胚芽裸燕麦米粥
【食全食美】 全胚芽裸燕麦米粥。燕麦米的其中一端保留有张开的胚芽,一般的米,胚芽都被机器加工掉了,其实,一颗胚芽的营养价值可以...
燕麦米的营养价值
燕麦米的营养价值。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样...
莜麦的营养价值
莜麦的营养价值。莜麦的营养价值-莜麦面怎么吃法来源:互联网 点击: 296.莜麦又称油麦、铃铛麦,它和燕麦极其相似,区别在于莜麦成熟后子粒与外壳容易脱离,而燕麦成熟后内外壳紧抱子粒,不易脱皮。...
微信扫码,在手机上查看选中内容