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如何坐月子？为了让产妇尽快地恢复起来，老人们总是爱千叮咛万嘱咐，这不能做那不能动。但真的是这样吗？其实新妈咪坐月子常有以下5大常见误区。 误区1：坐月子不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于当年老人们年轻时的经验。但是时代不同了，当时的条件与现在的相比，已经有了天壤之别。如今家里暖气空调一应俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉引起的产后疾病。而且，室内空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。 误区2：坐月子不能梳头、洗头、洗澡 事实上，产后一周内产妇会大量出汗，产褥期又是人体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染疾病机会！因此，正常分娩的产妇只要体力允许，可以在任何时候洗澡。但要提醒的是，在产后四周之内子宫颈尚未完全闭合，不宜进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。 误区3：奶不胀不抱仔 在哺乳过程中，有些新妈咪可能会认为，“奶不胀不抱仔”，但医生却认为这样做不利于催乳。正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，只要宝宝想吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，孩子吃后不容易患肥胖、糖尿病、冠心病，同时还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。 误区4：分娩后必须卧床休息 医生建议，分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都应早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。如果长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成困扰。另外，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活也有助益。 误区5：产妇产后发脾气是因为事儿多 分娩后的产妇常常会感到焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可发展成为产后抑郁症。其实这种反常行为是由于产妇身体内激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。 |
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