最常见的运动伤

　最常见的运动伤
　　什么样的灾难在等待着毫无准备的运动员？根据位于塔拉哈西的佛罗里达州州立大学校队前任队医派特·格里菲思医生——一他是《运动伤指哪一书的作者——的意见，下面是八种大众运动中最常见的运动伤：
　　增氧跳舞所有的弹跳都会使关节和四肢处于紧张状态。最常见的是脚、踝关节、腿、骨盆和腹肌扭伤或拉伤。径赛运动员膝盖伤的外胫炎也很常见。
　　棒球胳膊最容易受伤。最常见的有：肘部（在棒球运动中称棒球投手肘部）拉伤，大臂肌肉拉伤，肘部骨折，肘部关节扭伤，肩膀关节错位，肩部拉伤，肩部滑囊炎，指头骨折和脱臼。
　　篮球手指最易受伤（脱臼，骨折和扭伤）。但四肢受伤也很常见：踝部扭伤，外胫夹炎，径赛运动员膝盖伤，腹股沟撞伤，肩关节错位和肩部滑囊炎。
　　足球这是一种激烈运动，各个部位受伤都很常见。最常见的部位是头、颈、骨盆、腿、膝和踝。
　　手球手指和手部受伤尤为常见。踝关节扭伤，外胫炎，径赛运动员膝盖伤，腹股沟撞伤和肩部脱口也很常见。
　　跑步保护腿最要紧！腿部肌肉扭伤和拉伤、课关节和脚受伤比较典型。径赛运动员膝盖伤，外银炎和睦旁健受伤也很常见。但肩部，胳膊和腹部肌肉拉伤比较少见。
　　壁球或小橡皮球眼睛经常受到撞击。最常见的还有：颈部、肩部、背部、胳膊、手腕、臀部、腿部、膝盖和踝部拉伤或扭伤。外腔炎，肩膀滑囊炎和网球肘也很常见。
　　网球网球场上全速朝各个方向奔跑，意味着颈部、肩部、背部、胳膊、手腕、臂部、腿部肌肉及膝关节和踝关节很容易被拉伤或扭伤。