关于青春痘的预防

熏衣草精油,每天晚上睡前调化妆水用.但效果较慢,一个月左右痘印会几乎淡化不见.
可以用瘀斑净湿敷,口服vcve就可以恢复
痤疮的预防措施

1、少吃脂肪和糖类,多吃水果和蔬菜,避免饮食和食用刺激性食物.

2、痤疮可受多种因素的影响,如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重病状,故应注意.
3、应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生,要经常用温水和肥皂作局部清洗,以清洁面部皮肤,阻断感染因素,以免刺激油脂的分泌.同时不用油脂性护肤品或化妆品等.
4、月经不正常时,应调理内分泌紊乱.
5、保持大便通畅,有便秘时及时治疗.
6、生了痤疮不要用手指去挤压、剥落和抛?因为其上有大量的细菌,细菌进入皮囊后可造成继发性感染;细菌进入血液可导致菌血症,甚至败血症,以及反复不愈的毛囊炎.毛囊炎反复不愈会使毛孔逐渐变粗大,致使皮肤粗糙,形成黑斑,长期不能吸收营养而影响面部美观.
7、每日进行面部按摩,保持气血流畅.
8、忌用激素类药物外涂.

痤疮的几种情况

痤疮的几种情况

  
1、痤疮好发于面部、胸背部皮脂腺较丰富的部位.
2、基本损害为粉刺、有白头粉刺和黑头粉刺两种,如用手挤压黑头粉刺,可见乳白色脂栓被挤出.在疾病发展过程中,白头粉刺常由于细菌感染而发生毛囊炎症性小丘疹,丘疹顶端有脓包.愈后遗留点状萎缩性疤痕.
3、如炎症剧烈,可见深在性豌豆大暗红色坚硬结节,称为硬结性痤疮.
4、有的粉刺可发展成性质柔软的囊肿,囊内有血性胶冻状液体,称为囊肿性痤疮.
5、聚合性痤疮:病情较重,皮肤损害有丘疹、脓包、黑头粉刺、结节、囊肿、溃疡、瘘管、凹陷性疤痕等.分布广泛,除面部外,颈、胸背部、上臂、大腿等都可分布.
6、坏死性痤疮:多见于成年人，皮损为簇集性丘疹、脓包,呈褐红色、很快坏死,伴有血痂,反复发作,形成网状疤痕.
7、婴儿痤疮:可在3个月至2岁时发病,主要为丘疹、脓包和黑头粉刺,多数在半年内痊愈,遗留点状凹陷性疤痕.
8、月经前痤疮:在月经前发病或加剧,主要在下颚和面部,皮损数量少

青春痘的分期和特征1、轻度青春痘：85%暗疮为轻度暗疮，体积小数量少，如护理好，暗疮不会持续很长时间，炎症消退后，一般不会留疤痕等后遗症。
　　2、中度青春痘：10%暗疮病人属于中度暗疮，体积大数量多，容易形成脓疮，使暗疮顶部出现脓点，经微触痛，如护理好，等感染消退后，一般不会留下疤痕。
　　3、重高度青春痘：2～3%暗疮病人属重高度暗疮，体积大数量多，分布广，病程持久，剧烈触痛，如护理不好很容易留下疤痕、凹洞等后遗症。

9个部位粉刺痘痘不同歼灭法

根据中医学的观点,粉刺是由于体内积存的热而引起的皮肤炎症。所以说,粉刺其实与体质也有关联。而根据脸上粉刺分布部位的不同,对付粉刺对策也不尽相同。不妨来对照下表,看看自己该注意些什么吧!

　　额头：表示心火旺,血液循环欠佳。可能压力较大,脾气较不好。
　　对策：应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,放松心情。记得多多喝水。
　　左脸颊：可能是肝功能不太好,肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。容易感到疲劳和口渴。
　　对策：保持作息正常,心情舒畅。饮食注重清热,泻肝火。
　　右脸颊：可能是肺部功能失常,或是体质容易过敏。也可能是感冒前兆。
　　对策：平时应注意呼吸道的保养,泻肺热。尽量避免海鲜等易过敏的食物。
　　印堂：痘痘出现在两眉之间,通常容易出现胸闷、心悸或心律不齐现象。
　　对策：不要进行过于激烈的运动。
　　两眼及鼻梁之间：也可能是肝功能不好。
　　对策：生活作息要正常,避免熬夜、喝酒、抽烟。
　　鼻尖：可能是胃火大,消化系统异常。
　　对策：少吃寒性食物。因为寒性食物容易引起胃酸分泌,造成胃火过大。
　　鼻翼：一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
　　对策：定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。
　　唇周：可能是便秘导致体内毒素堆积。
　　对策：多吃富含纤维的蔬菜水果,调理饮食习惯。
　　下巴：通常由内分泌失调引起。月经来的前几天痘痘常会发在这个部位。
　　对策：少吃冰冷的东西,尽量多吃清淡的食品。

为什么油性皮肤易长青春痘？

所谓皮肤出油多少， 实际上指的是皮脂腺分泌皮脂的多少。一般男性皮肤比女性皮肤偏油性，毛孔粗大。此外，皮脂的分泌排泄还受其他一些因素的影响：①温度。皮肤温度上升时皮脂量增多（皮温上升 1 ℃皮脂分泌上升 10% ）皮脂的溶点约为 30 ℃，在高温度时皮脂为液体，中等温度时为半液体，低温度时为固体。所以皮温上升时皮脂的粘度下降，抑制皮脂排泄的对抗压下降，促进皮脂排泄。因此，夏季时皮肤多偏油性，冬季时皮肤会变得偏干燥。②湿度。皮肤表面的湿度可影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢。③部位。皮脂腺的排泄在额部远较躯干和四肢为活跃。④饮食。过多的糖和淀粉类食物可使皮脂分泌显著增加，油脂类食物对皮脂分泌亦有一定影响。⑤年龄：儿童期皮脂分泌量较少，青春期分泌量明显增多， 35 岁以后开始逐渐减少。所以儿童和中老年人皮肤偏干，而青年人皮肤偏油。
通常，我们可以根据皮肤出油多少，将皮肤分为油性、中性和干性三大基本类型。油性皮肤色较深，毛孔粗大，皮纹较粗，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，较能耐受外界刺激，不易衰老起皱，但易受污染，容易起青春痘 。油性皮肤多见于青年人，与皮脂腺功能活跃有关。中性皮肤红润细腻，富有弹性，纹理不粗不细，毛孔较小，皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油，对外界刺激不敏感，不易起皱纹。中性皮肤多见于青春发育期前的少女，是最理想的皮肤类型。皮肤出油量季节性变化较大，冬季偏干，夏季偏油。干性皮肤则白皙、较薄，毛孔细小而不明显，皮脂分泌量小，无油腻感觉，不易生青春痘。但对外界刺激比较敏感，容易老化起皱。干性皮肤多见于肤色较白的女性，又可分为缺水性和缺油性两类。缺水干性皮肤多见于 35 岁以上者，特别是老年人；缺油干性皮肤多见于年轻人。此外，还有些人兼有油性和干性皮肤的特征，即在面部 T 型区（前额、鼻、口周及下巴）呈油性状态，而皮肤部及两颊呈干性状态，可称之为混合性皮肤。此类皮肤多见于中年女性，有人认为这是一种皮肤性质转化过程的表现。由此可见，皮肤出油多少与青春痘的发生有密切关系。
我们知道，油性皮肤者皮脂腺功能活跃，分泌和排泄的皮脂量较多，面部油腻易受污染。油腻的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易继发细菌感染，再加之毛囊导管角化异常等因素，从而 导致青春痘的发生。医学研究机构最新证实：青春痘的发生及其严重性与皮脂产量皮脂溢出速率这一比值有密切相关。产量取决于皮脂产生量，流量取决于皮脂粘度及导管的长短和直径，该比值越大，继发细菌感染及毛囊皮脂腺的毁坏可能性越大，越易产生青春痘。

淡化痘痕的七个生活小细节

这些祛痘印的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。
　　1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。并且不能长时期的总是用，因为美白产品里含有化学物品
　　2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
　　3.隔一天一次用面膜时，最好是纯天然的怀素堂的土瓜根粉面膜。
　　4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。
　　5.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。所以这个还要慎用。
　　6.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。
　　7.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅

四种类型的青春痘（图）

　　
Closed Comedo (whitehead) 白头粉刺
被阻塞的毛囊孔会膨胀，并在皮肤表面形成小突起。及白头粉刺。


Open Comedo (blackhead) 黑头粉刺
毛囊孔膨胀，且毛孔张开，毛囊孔内的堆积物变黑，形成顶立为黑色的突起。


　Papule 丘疹
毛囊孔的堆积物导致细菌感染而发炎，皮肤形成较大而红肿的丘疹。


　　Pustule 脓疱
白血球攻击毛囊孔内细菌，形成脓疱及同时使毛孔内堆积物液化变软。

长痘痘是否内分泌异常？还是体内有「毒素」？

　虽然青春痘的成因与性荷尔蒙有关，但是这些荷尔蒙绝大部分都是体内正常分泌的；事实上，十之八九的青少年多少都会长些青春痘，而他们的性荷尔蒙浓度也都在正常范围之内。至於每个人的严重程度不同，则是因其毛囊与皮脂腺对荷尔蒙刺激的反应不同所至，而这些反应多半是体质性的并与遗传基因有些关系。当然少部分雄性激素过高的女性患者，其长青春痘的机率则较正常人为高。
　　至於长青春痘是否表示肝脏不好或「肝火」太大？还有不少病人认为长在嘴巴周围则表示胃有问题，更有人以为一定是有些「毒素」无法排出，才会引发青春痘!事实上，这些多属无稽之谈，而且没有科学证据可资证明，不必轻信!