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通过动物的防卫技巧来看自我保护机制
自我保护机制，是人们从小到大，渐渐学习和发展的一种应对方式。面对危险护着压力的时候，我们会做出很多的反映，每个人的反应都各不相同，因人而异。
自我保护机制会发出「我预料最糟糕的事情要发生了」，如此一来，有人或事威胁到生命安危时，便可保护自己不被伤害。
这套自我保护机制，是祖先早从单细胞时代就传给了我们，像动物一样，在面对危险时，三个重要的基本防卫机制：战斗、逃走和静止不动。
以下即是不同动物的防卫技巧，和人类惯性采取的战略相去不远。
1、战斗
獾：獾擅长采取全面攻击，不管对象是大是小，都以无比的决心和霸气造成动弹不得的威胁。这类型的人把力量集中在下巴和手臂，然后使劲向前冲。他们通常先是安静坐着，然后一下子爆发出来。
熊：熊擅用大个头和力气或是发出声音来造成威胁，声音越大越显示威力。这类型的人的力气平均分配在全身，然后延伸到手臂，让人感觉好象动作比较慢、不那么狡滑，事实上不尽然。他们会一下子陷入情绪低潮，即使是家人也会想办法避开。
有些人会在面临压力或者危险的时候，会勇敢地去面对，去战斗。
2、逃走
羚羊：擅用速度和敏捷身手来逃脱猎人的捕捉。这类型的人具有高度警觉，从不同角度观察到危险将至。最经典的策略是「走为上策」，把外界看成一个骇人、不可抵抗的世界，所以一碰到辣手事情，闪人就是。
土拨鼠：擅用速度和闪躲战术，以维护自己的安全。这种人习惯把重心放低，双腿有力。当你和他相谈甚欢时，却发现他不见了。他们最擅长用分心法和隐藏法。
3、静止不动
兔子：完全静止，不易被发现。这类型的人的身体可以很长时间保持同样姿势，孩子最擅长使用，因为他假设自己只要保持不动，就能让威胁远离。
变色龙：擅用保护色自保。隐形在环境中，这种人的身体很有弹性和适应力，用隐形和藏匿法融入周遭环境，为了和谐无争端，他会同意任何人的意见。
负鼠：装死来逃过一劫。这类型的人呼吸浅，他会让自己变成奄奄一息的样子，让捕捉者失去兴趣。这是典型的自杀倾向型，活着有太多恐惧，宁愿死了算了。每当碰到生死交关的情形时，这种倾向就会跑出来。我有位案主就是这样，坐在那里几个小时，突然回神，记不得数小时前发生的事。后来才知道他小时候曾被虐待，也有自杀倾向。
乌龟：用厚壳造成不可穿透的防卫，然后隐身其中。这种人的身体是静止的，不太表达，十分固执。
人类的身体对这些动作的防卫系统和战略都很熟悉，当我们还是孩子时，受到威胁时，最爱选择静止不动的策略，用以逃过一劫。长大点，我们开始学习用战斗法来对付威胁。
只要能够辨认别人的防卫策略，就可以看出自己的类型，进而可以在不同的场合选择更合适的自我保护机制。
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