晚上七点至九点宜打太极养护心脏

晚上七点至九点宜打太极养护心脏

http://www.sina.com.cn  2011年03月15日10:42  中国中医药报

　　戌时(19点至21点)——心包经旺。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时 最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、做操、跳舞、打太极拳……放松心情，释放压力。王晓东/画