80个关于日常生活的小知识

1	帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
2	包饭用荷叶，清香又解热。
3	鼻子不通，吃点大葱。
4	鼻子出血时不要抬头.
5	常吃菠萝可以护胃.
6	常吃大白菜好处多.
7	常吃花生可预防胆结石.
8	常吃生花生可治胃病.
9	常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
10	吃草莓有助于防止辐射.
11	吃饭应先吃青菜后吃肉.
12	吃海鲜不宜喝啤酒.
13	吃葡萄有利于护肝.
14	醋泡花生可以软化血管.
15	大蒜是个宝，抗癌效果好。
16	胆固醇高者少吃鱿鱼.
17	当归能增强肠胃吸收.
18	冬季养生宜多食热粥.
19	冬天早晨不宜洗头.
20	豆芽一定要炒熟吃.
21	多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
22	多吃黑色食物可补肾.
23	多吃玉米好处多.
24	多喝水能防肾结石.
25	多食核桃有益心脏.
26	儿童不宜多用鱼肝油.
27	发烧时不宜食用鸡蛋.
28	腐竹在豆制品中营养价值最高.
29	甘蔗被称为"补血果".
30	骨折初期不宜喝骨头汤.
31	孩子厌食多吃醋.
32	海带可预防高血压.
33	海蜇皮能治高血压.
34	喝蜂蜜可解酒.
35	黑木耳补铁效果最好.
36	红萝卜，降压降脂有奇功。
37	红薯叶是宝.
38	红枣有增强肌体免疫力的作用.
39	胡萝卜有降血压作用.
40	黄瓜，西红柿不能一起吃.
41	鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
42	健身前热身活动很重要.
43	脚寒容易感冒.
44	韭菜可补肾助阳.
45	韭根韭叶，散瘀活血。
46	空腹不宜喝蜂蜜.
47	空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
48	老人晨练应先进食.
49	凉水洗脸好处多.
50	芦荟能缓解亚健康.
51	萝卜白菜不应混吃.
52	馒头比米饭更益补锌.
53	芒果保健作用大.
54	每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
55	木瓜可增加胃肠动力.
56	苹果可降血压，降脂肪含量，预防肺癌.
57	起床不宜马上叠被子.
58	茄子有益降低胆固醇.
59	清晨不宜开窗通风.
60	人参和萝卜不能一起吃.
61	山药是冬季滋补佳品.
62	山楂易致胃结石.
63	肾病不宜食杨桃.
64	食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
65	食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
66	刷牙宜用温水，正确刷牙比选择牙膏重要.
67	晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
68	西兰花营养价值高.
69	洗脚宜用热水.
70	夏季多吃苦味有益健康.
71	香椿浑身是药是宝.
72	盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
73	洋葱可保护血管.
74	一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
75	幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
76	鱼刺卡喉不宜醋疗.
77	运动损伤应"冷"处理.
78	早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
79	中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
80	最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。