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九、肝经：起始于足大趾外侧趾甲角大墩穴，终点在乳下1.5寸期门穴。 三大功能：（一）肝主疏泄，抒发宣泄情志（肝经通畅人就会感到愉悦、舒服，生气郁闷了就是肝经堵塞）； （二）肝主藏血，储藏不用的血液（藏－收摄、约束）。（肝功能出现问题了、控制血的能力就差，会造成人的出血症如：经常鼻子出血、脑溢血、视网膜出血、便血、胃出血）。 （三）肝主宗筋，男性生殖问题。 1、太冲穴：冲――通道。肝经原穴，消气穴。 位置：大趾和二趾缝隙间，穴很深。 功能：揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用。 方法：穴位在骨缝中，很深，需要把指甲剪平，用掐的方法才能揉到这个穴，然后往下擀，把这个痛点擀到行间去，当痛点转移太冲不痛行间痛了，初步操作已经完成了，肝火已经散掉，如果把行间再揉不痛，心火也散掉就更好了。 心火会自己散，但肝火自己散不出去，痛点一到达行间心火就会自己散，如果想达到更加舒服更加愉悦的效果把心火也散掉。 2、行间穴： 位置：大脚趾和二脚趾趾缝中间。 功能：配合太冲穴向行间穴方向推，可起到消除肝脏郁结的作用，使肝血源源不断地供到心脏。 太冲穴和行间穴配合效果最好。 3、 蠡（li）沟穴：沟――暗指妇女阴道。 位置：内踝骨上5寸（七个手指）。 功能：（1）治疗女性阴道瘙痒； （2）治疗月经不调、白带不正常，月经湿疹等。 4、 章门穴：对(zhang men xue _dui)妇女更重要的一个穴位。八大要穴之一。 位置：肋(wei4 zhi4 _lei4)骨边缘（手贴脸上，肘尖的位置就是章门）。 功能：调节五脏间协调。 （1）舒肝健脾（敲打章门穴把肝气郁结疏散掉，把脾的功能增强了，脾管运化，管消化食物，管生血的）。 （2）防治妇科病（防治乳腺增生、可以防治妇科的任何问题）。 （3）有利减肥（敲打章门穴可以增加胆汁的分泌，胆汁分泌多了，人体消化能力就强了，可以把人体多余的脂肪消化掉）。 章门穴是连接五脏的门户，这个穴位可以通达五脏，揉一个穴可以调节五脏的功能。它是脾经的募穴（脾经功能的气血聚集在此，是人身体八大要穴之一）。 十、肾经：由脚走头，起始于涌泉穴，结束于俞附穴。 功能：（一）肾为先天之本（遗传的因素，先天的禀赋，先天之本会影响人的一生，可以说就是人的体质，这个体质通常是不容易改变的。先天不足的话后天要及时的培补，可以通过后天来补先天，也可以通过锻炼肾经来完善先天）。 （二）肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病（如缺钙骨头容易折是肾经虚弱，头发长的好跟肾有关，骨之余为牙，牙齿容易松动、掉是肾气不足） （三）肾开窍于耳（耳朵听不见声音或有蝉鸣，肾气不足） （四）肾之府为腰（腰经常酸是肾虚） 1、涌泉穴： 位置：前脚掌下凹陷处； 功能：调节高血压（金鸡独立法――适合任何体质的人） 方法：按摩的方向对着心脏去按摩。 长寿保健功法是每晚睡觉前搓脚心一百下（作用：引火上行、引气血归于肾。气血归于肾，气血就会充足，气血不归于肾飘浮在上边，容易得血压高、哮喘，属于上实下虚之症） 小贴士：怎样调节涌泉穴？ （1）按摩时穴位无力、无弹性、体质虚寒型，要用艾炙的方法（气血没下来，按摩它没有用）； （2）肾火旺，肾阴不足，要揉涌泉穴（夜里睡觉脚心发热，脚放外边） 2、 太溪穴： 位置：脚内踝后侧贴着内踝。 功能：(gong neng _)肾经的原穴。补肾的大穴。 方法：肾虚多揉太溪穴（拨罐、按摩都行――双向调节，适用任何体质）。 肾虚症状：经常脑袋发空――肾气上不到头，眼睛酸涩――血液供不上来，经常耳鸣象蝉鸣听不见声音，牙齿开始松动。 妇女来月经牙痛――气血过多供给到月经上，而上边肾经气血供给不足，多揉太溪穴；腰痛是肾虚，左侧痛按揉左侧太溪，按摩时最好先在左侧膀胱经肾俞上拨个罐，然后再按摩太溪穴就可以调节腰的时候同时把气血补到肾经上去，补到原穴上才会有持久的效果。 3、 大钟穴： 位置：太溪穴下一点。 功能：肾经的络穴，治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其它经上的问题都可以治疗。 有人发烧突然失音，如果肾脉虚弱直接点按大钟穴。肾经走向从脚底循行到咽喉，所以肾经上的穴位可以治疗咽喉痛(ke yi zhi liao yan hou tong)。钟不敲不鸣，这个穴位在古人的穴名里暗指它是可以治疗失音症的。 4、 复溜穴： 位置：太溪穴上一点，紧挨着太溪穴，贴着骨头。 功能：（1）治疗淤血症（使血液(_zhi liao yu xue zheng _shi xue ye)重新循环起来不让它堆积在某个地方。在体内有很多地方都会产生淤血，离复溜最近的地方，有的人腿上经常会有腿静脉曲张，，这就是血液停在那里淤阻了，所以防止静脉曲张一定要经常按摩复溜穴。尤其是有些职业象售货员，经常站立的职业腿上活动比较少，要提早按摩复溜穴，天天用热水泡泡脚，然后再按复溜穴增进局部的血液循环）。 （3）可以通月经（月经下不来，堵在那里了，按摩可以通月经）。 （4）可帮助伤口愈合（有的疮疡，尤其老循在肾经这一块老长不好，证明血液在这块有淤阻，按摩可以使血液重新流动起来）。 （5） 滋肾阴，治疗(zi1 shen4 yin1 _zhi4 liao2)干咳、哮喘。 5、 阴谷穴：肾经最重要的一个穴。 位置：紧挨膀胱经的委中穴。膝盖内侧一个凹陷处。 功能：肾经的合穴，治疗脏腑及肾经的主要疾病。 肾经最可怕的两个病：一是尿潴留症（撒不出来尿），进一步发展会引起尿毒症、严重的水肿，阴谷穴是专门通膀胱，利尿的作用非常明显。对于肾的控制来讲，另外一个作用是主人的生殖功能，阴谷穴也(shi4 zhu3 ren2 de0 sheng1 zhi2 gong1 neng2 _yin1 gu3 xue2 ye3)可以治疗不孕症，男子阳萎早泄，阴谷穴最大的功效是有利尿去湿的功效，可以治女士的阴道瘙痒、男士的阴囊湿疹，这些可以通过调节阴谷穴得到改善。 太溪穴是培补穴。阴谷穴是消除症状的。 6、 俞府穴： 位置：中线旁开两寸左右（三个横指）。 功能：调动肾经的气血。 要把肾经的气血调动到上边来，因为上边气血不足。 气血不足的症状：饥不欲食就是肚子里饿不想吃东西，再有气调不上来，气总是不够用，还有胸觉得呃逆，总有逆气上来，这都是肾不纳气造成的，需要把肾经的气血调上来为我所用。还有一个症状：中年女士经常会有梅核气――就是嗓子里象有一个东西，吐又吐不出来，咽也咽也下去，照X片里边也没有东西，但确实感觉有个东西堵在这里，通过按摩俞府穴可以得到缓解。在按摩俞府穴的时候，同时按摩太溪穴、复溜穴，把整个气血都运转起来，效果会更加明显。 十一、脾经：起始于足大趾内侧的足阴穴，结束于曈子髎。 功能：（一）脾主运化（帮助胃肠吸收并消化掉，然后把脏东西排出去，把营养精微的物质吸进来输送到血液） （二）脾主统血（如果(_er _pi zhu tong xue _ru guo)四肢冰凉，就是血运不到四肢去，脾的运化功能差，血液就循环不到末梢去；有人感觉经常头晕，就是血上不到头，经常脚寒血到不到足，经常手麻原因就是血到不了四肢，所以脾的功能非常重要）。 1、隐白穴： 位置：足大趾内侧指甲旁。 功能：治疗肺气不足，鼻出血，月经不调（崩漏也就是例假淋漓不止，本来例假五到七天，一个月来两周，吃什么补血的药都不管用，止血的药也止不住，用艾灸灸这个穴位管用，可以止血）、痛经，有止血的疗效。通常用艾灸的方法。 2、太白穴：脾经的原穴。 位置：大趾下脚骨头，贴着这个骨头揉就是。 功能：通过脾来补肺(gong1 neng2 _tong1 guo4 pi2 lai2 bu3 fei4)，其健脾功效等同于山药薏米粥。 3、公孙穴： 位置：从太白穴大挴(wei4 zhi4 _cong2 tai4 bai2 xue2 da4 mei3)指轻轻往下一滑有一个壳头。 功能：促成肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。 方法：公孙穴直接按不好按，用大指的内侧来捋公孙穴，当捋到公孙穴这个地方横指掐一下，因为穴在骨头边比较游离，不在一个点上。 公孙穴作用很大，它可以直接通到心脏去（心脏不舒服、憋闷，原因是吃的太多，喘不上气来，这个时候揉公孙穴，会感觉到肠子在蠕动，气就往下走了，心脏空间大了喘气就舒服了，此穴可以治疗吃完饭后肚胀。 4、小腿内侧穴：其它脾经都在小腿内侧，有根胫骨，都在胫骨边缘――三阴交、地机、阴陵泉，可把整条脾经按摩一遍，哪个敏感就多按哪个穴位。 功能：沿小腿内侧揉脾经对痛风有治疗作用。 5、 血海：气血聚集的地方。 位置：(wei zhi _)把掌心扶到膝盖上，大挴指点按的位置。 功能：对出血症、贫血症、血淤症等血症有治疗作用。 掌握了脾经的这几个穴位，日常脾虚的症状、脾胃不调的症状都可以得到缓解。 十二、膀胱经：由头走脚，起始于睛明穴，结束于至阴穴，后背在中间督脉，中间脊椎骨旁开一点五寸至三寸都是膀胱经所主。 功能：是人身最大的排毒通道（拨罐一定要顺着膀胱经拨，后背主要的穴位都叫俞穴，是五脏六腑和体表之间的通道，五脏六腑的毒素可以通过俞穴排出去，是排毒最直接的方法）。 1、 睛明穴： 位置：内眼角与眉毛边缘，鼻的根部。 功能：可以预防近视眼和眼部疲劳。 方法：穴位很深，如果让它真正起到实际应有的功效，要注意按揉方法，把指甲剪平，一手扶头，用另一手中指向头上手的位置用力揉一揉，也可以两边同时揉，不要戳伤眼睛。 2、 背俞穴：背上俞穴很多，找几个重要的掌握：肺俞、厥阴俞、心俞，找的时候用手点按，哪个穴位痛或敏感就多刺激哪个穴位，刺激的方法可以按摩、拨罐、针灸、刮痧（心里堵闷的时候轻轻刮痧，通常在厥阴俞附近会出现黑紫痧，然后感觉胸里边氧气很充足了，呼吸很顺畅，后背一旦缓解了，心里边就痛快了）。 （1）厥阴俞穴：治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病。 再往下找，有肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。 （2） 肾俞穴： 位置：站起来，胳膊肘垂下来，肘尖对着的位置，大概齐就是（当腰痛的时候就愿意用手顶住这个穴位）。 功能：治疗腰痛的要穴。 3、 委中穴： 位置：膝盖弯曲正好在中间。 功能：腰背委中求，治疗腰酸背痛，腰肌劳损，还是排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。 方法：穴位很深，用大挴指一边点按不动，另一手攥住脚脖子往上抬。 膀胱经是排毒的通道，委中穴是排毒的出口。 4、承山穴： 位置：腿肚子下边缘位置。 功能：可治疗腰腿痛、痔疾（痔疮）－特殊功效。 5、飞扬穴： 位置：承山穴旁开三个指头，再下两个横指。 功能：治疗慢性腰痛（久坐不动产生腰酸背疼，尤其是慢性的腰肌劳损）。 6、 昆仑穴： 位置：外踝后侧有个凹陷。 |
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