秦楚网讯（十堰晚报 记者 任小帆）报道：随着春天的到来，不少人开始犯春困，经常出现睡不醒的情况。专家提醒，白天过度嗜睡或经常出现睡不醒的状态时需要注意，这很可能是一些疾病的表现。
市民莫先生自3月份起就发现自己72岁的母亲每天不停地打哈欠，还总说自己浑身没劲。3月21日，莫先生的母亲突发中风，住进了太和医院。医生说，他母亲之前的这些症状都是中风的前兆。
市太和医院专家告诉记者，春季随着气温回升，人的新陈代谢开始旺盛起来，毛孔、汗腺以及血管等都开始舒张，这样一来能提供给大脑的血液相对就会减少，导致大脑供氧量略显不足，于是人便会出现春困现象。“适度的春困是正常的，但如果过度嗜睡，甚至出现睡不醒的状态时就应该警惕了，尤其是患有心脑血管疾病的中老年人更应该注意。”
据专家介绍，70%以上的缺血性脑中风患者在发病前都会出现明显的困乏现象，如频频打哈欠，身体疲倦无力，每天睡眠时间充足却仍感觉睡不够，这都是大脑缺血缺氧的表现。心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病也容易在春天复发，血压血糖的升高同样会引发头晕眼花等并发症，长期体虚也会使人感到困乏。另外市民要注意区分春困和嗜睡症的区别，发作性睡病患者往往在白天出现不可抗拒的睡眠发作，虽然患者有意识使自己保持清醒，但仍会在短时间内进入睡眠状态。嗜睡症很有可能是由感染性疾病、内分泌疾病等原发性疾病引起的。
专家提醒，延长睡眠时间并不能解决春困，一般成人每天睡眠在8小时左右即可，过长睡眠有可能降低大脑皮层兴奋性，反而会越睡越困。为缓解春困，可适度进行户外活动，多呼吸新鲜空气，增加大脑供氧量；饮食方面多食用新鲜果蔬，以清淡为主，少食用油腻的食品，可适量多吃葱、姜、蒜等辛味食物，以促进血液循环、兴奋大脑中枢；早睡早起是关键，熬夜可能会加剧春困，不要试图靠浓茶、咖啡等改善春困症状；办公一族可在室内增加一些颜色鲜亮或有芳香气味的植物和小饰品，每隔一到两个小时进行一下远眺或做做健身操，以避免大脑缺氧；春困过于严重的市民应该到医院进行检查，以明确原因。
