鲜土豆汁的妙用

鲜土豆汁

    1、土豆中的天然化学成分

    鲜土豆中含有丰富的维生素C、维生素B、铁、磷、钙、钾、镁、糖类、氮物质、脂肪和纤维等营养成分。这些物质一旦被人体吸收，血管中的血液就可以畅通无阻，就可以使血压维持稳定。

    每100克土豆含有：蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物16.6克，热能77千卡，粗纤维0.8克, 维生素A 1微克，维生素B6 0.27毫克，维生素C 14毫克，维生素E 0.34毫克，钙11毫克，磷64毫克，铁1.2毫克，钾347毫克，钠5.9毫克，碘1.2微克，镁24毫克，锌0.3毫克，硒0.47微克，铜0.09毫克，锰0.1毫克，胡萝卜素0.01毫克，硫胺素0.10毫克，叶酸21微克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.4毫克，抗坏血酸16毫克。

    ⑴、土豆的功效：土豆性凉、无毒、味甘。归胃，大肠经。功效：养胃和中、健脾补气、清热解毒、利湿消炎、宽肠通便、降脂降糖、美容瘦身、抗衰老、防癌抗癌。主治：消化不良、食欲不振、气虚体弱、大便干结、高血压、高血脂。外科：摔伤、刀伤、烫伤、烧伤、疮疖、皮肤病、腮腺炎等症。

    ① 土豆的食疗作用：土豆有健脾益气、调中和胃、壮骨益肾、消炎解毒、消肿止痛等功效。对胃溃疡、习惯性便秘等疾病有辅助治疗作用，并兼有解毒消炎等功效。

    ② 土豆含有丰富的维生素：以及钙、钾等微量元素营养丰富，有降压作用。

    ③ 土豆含有丰富的B族维生素：以及优质纤维素对延缓人体衰老过程有重要作用。

    ④ 土豆含有丰富的粗纤维：可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢，具有通便和降低胆固醇的作用，可以治疗习惯性便秘和预防胆固醇增高，其中土豆的粘体蛋白质能预防心血管疾病，减少中风的危险。

    ⑤ 土豆脂肪含量少：多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪逐渐代谢掉，可用于减肥瘦身与美容。

    2、鲜土豆汁的医药价值及范围

    鲜土豆汁疗法”没有任何风险，除儿童外任何人都可以服用，而且能在极短的时间内就可以感受到实际功效。患部有痛感的人，只要喝过一至二周时间，痛感就会逐渐减轻；没有痛感的人，只要坚持服用几天后，食欲随即增强，脸部及皮肤转红，体力可以逐渐恢复。若长期坚持喝土豆汁，健康者可延缓衰老，美容养颜，瘦身美肤；对多种慢性病、疑难病能减轻疼痛，有较好的辅助治疗功效，并具有抑制癌细胞的神奇力量。

     ⑴ 每日早晨空腹坚持喝生土豆汁一至二杯（约300～500毫升）： 对高血压、糖尿病、高血脂、胃溃疡即心肾疾病、脑血管疾病、便秘、失眠、疮毒、湿疹等症有较好的调养功效。实际上在现实生活中参与喝土豆汁的患者的各式各样的疾病被治愈的也陆续发现。许多患者喝生土豆汁治愈疾病后，称其为“生命水”，真正能起死回生的生命水。

    近十年来笔者将《马铃薯生汁——万能的生命水》复印了上万份散发给亲友和有缘人，对于那些医治无望的癌症患者，或做完手术、放化疗后的癌症患者的康复、减缓疼痛有一定的帮助。甚至有些人已经感到必死无疑了，后来也因此得救。

    ⑵ 土豆在欧洲被称做“大地的苹果”： 在德国自古以来即有喝生土豆汁治疗胃溃疡和便秘的方法。日本秋田大学医学部主任加美山利教授成功地从土豆中提炼出“变异原抑制物”，此项研究在1999年德国召开的“国际癌学会”上曾发表过。

    所以，对于那些医治无望的癌症患者，或久治不愈的慢性病、疑难病患者，如：各种肝病、糖尿病并发症、尿毒症、肾衰竭等被病魔折磨所苦而又束手无策，无奈等待的人，请务必尝试。或许生土豆汁可以给您健康的希望。

    ⑶ 我们人类生病，绝对事出有因： 例如暴饮暴食，喜欢美食、肉类、鱼鳖、禽类、山珍海味、生猛海鲜、香烟美酒、饮料、各类加工食品、漫无节制的熬夜、上网、玩麻将、醉后行房、风流成性，加上工作及精神上的各种压力，都是造成生病的主要根源。当人们每天只顾满足各种欲望而不惜大量透支体能，把生命逼到重大危机的尽头，依然不改过去的生活习惯，如此一来，当然治疗疾病的责任应该自负。从过去到现在的生活，人们都是一点一滴地把病情积累起来的，因此如果想要治好病症，只要把过去的生活习惯做一百八十度的大转变即可。

    ⑷ 在饮食上应该少食肉、蛋、淡水鱼等食物：因为这些食物大多是人工饲料喂养的，而且脂肪、胆固醇含量极高；煎、炒、炸、烤的食物对人体危害极大，应多食蒸、煮、炖、汆的食物和新鲜果蔬，多吃含钾量高的食物，少吃加工食品和精制食物。

    新鲜食物营养价值高，含丰富天然酶，它能帮助人体分解淀粉，脂肪等。天然酶遇热即失去功效，所以熟食不能完全被身体消化，残渣留在肠道里腐烂、发酵，产生的毒素和毒气被人体再次吸收，特别是毒气随肠道和经络到处乱窜，潜伏在人体肌肉腠理之间，长久下去就会促成各种病菌和癌瘤细胞的生长，如果依然不改过去的坏习惯，就想利用生土豆汁来治好疾病，实在大错特错。

    3、鲜土豆汁的配方与妙用

    笔者研究土豆汁疗法已近十年，在搜集和整理民间疗法的过程中，发现很多有关生土豆汁与土豆片治疗疾病的传说，抱着似信非信的态度，并开始尝试喝生土豆汁的体验。刚开始笔者单用土豆榨汁，口感不好，很难喝，便加进了鸭梨，这样比以前好喝多了。但土豆和梨都性凉、味甘，归胃、肠、肺经；又加进胡萝卜（性平、味甘、辛。归脾、肝、肺经，入手、足阳明经），目的是为了调节生土豆汁的颜色和功效。这样榨出的汁既好看又好喝，且营养更丰富。后来又觉得榨出的土豆、梨、胡萝卜的渣扔掉太可惜，便在渣里加点盐、食油拌匀后用电饼锅煎成土豆饼、或蒸出土豆丸子、做成饺子馅、包子馅，味道都非常不错，特别是煎出的土豆饼更好吃。有时也用榨出的渣敷脚、敷脸，其保健、美容的功效都很显著。

    这样连续喝了一个月之后，身体状况发生改变，脸色、皮肤都变得白里透红，粗糙的汗毛孔明显变小，松软的大肚子也收缩很多。喝了近两个月，突然发现腿长出的几个像老人斑的疹痣干瘪了，有两个自动脱落了，小时砍柴留下的疤痕也变得很浅了。

    ⑴ 难堪的副作用： 喝生土豆汁有一个最难堪的副作用就是放屁，喝上三五天生土豆汁之后，便开始情不自禁地放屁。很多人打电话问原因，笔者这样认为：由于我们吃了大量的肉类食品，在肠道中产生大量腐烂的毒气，由于土豆有强大的排毒功效，便将窜到人体各部位的毒气压回原处——乙状结肠，直肠，当直肠的毒气贮满后，就会将肛门的内外括约肌自动冲开，造成频频放屁的现象。

    这是一种非常好的现象，假如这些毒气不能排出体外，一部分从呼吸系统排出，大部分毒气被吸收，滞留在体内造成各种严重的疾病，土豆的功能也就难以表现出来。将这些毒气每天都排出体外，不让毒气归心，这便是生土豆汁真正的预病治病的功用。

    ⑵ 胃寒人的副作用： 少数人因胃寒，喝完土豆汁会产生泄泻；这是一种排毒反应（如加5-10克生姜，便可防治泄泻，同时能起到散寒祛湿的作用），若腹泻太厉害，应立即喝大量的温开水，防止脱水，一边泻一边喝温开水，一直喝到不泻为止，然后再喝点淡盐水，千万不必惊慌。如此几次便正常了。

    通过十余年亲身体验，使笔者逐渐认识到土豆的医药价值和美容瘦身的功效，它不仅在内科具有神奇的功效，而且在外科创伤方面同样具有很神奇的疗效。例如：人身上长的疮、疖、湿疹、伤口、烫伤、烧伤、皮肤溃烂、无名肿毒、蚊虫叮咬等，用土豆削成薄片（或捣成土豆泥）贴敷在患处，用保鲜膜包裹好，土豆变黑后随时更换，很快就会消去红肿，止住痛、痒。这些外用贴敷的疗效，使笔者更坚信了“生土豆汁”对治疗内脏疾病、内分泌系统、心脑血管系统、神经系统、呼吸系统等各部位症状均具有极其广泛的效果和保健功效。

    ⑶ 实用配方:

    配方1：养生、美容、治疗与康复通用方：生土豆两个，鸭梨一个 、胡萝卜一根(即土豆占60%，鸭梨和胡萝卜占40%)将以上三种食材（不去皮）洗净（体内有寒湿者可酌加5-10克生姜），放入榨汁机榨出300—500毫升鲜汁。

    服用方法：榨出的鲜汁要在5分钟内喝完，喝时要将沉淀的物质和浮在上面的泡沫用筷子搅拌匀，全部喝下去（沉淀物与泡沫是矿物质与各种营养成分，不能浪费掉）。

     配方2：用于高血压：在以上配方的基础上加入500克芹菜。

     配方3：用于糖尿病：在配方1的基础上加入200克苦瓜。

     配方4：自由方：根据自己的口感和喜爱，可以加入任何一种水果或能榨汁的蔬菜，其比例即:土豆占60%，其他果蔬占40%。剩下的渣可以做成土豆饼当早餐吃，或用于美容，敷脸和脚。

     4、土豆汁伴侣---胡萝卜功效

    胡萝卜为伞形科植物胡萝卜的根，本品入药首载于《日用本草》，原产于亚洲东南部及欧洲，元朝时从西域引进来，所以得名为“胡萝卜”。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，有“小人参”的美称。

    ⑴ 性味与归经：性平、无毒、味甘、辛。归脾、肝、肺经、入手、足阳明经。

    ⑵ 功效与主治：健脾、化滞、消积、补血养肝、宽中下气、利胸膈肠胃、安五脏、壮元阳、暖下部、除寒湿、清热解毒、利肠道。主治：消化不良、食积胀满、大便热结、小儿麻疹发热、百日咳、久痢、咳嗽、老年性心血管疾病以及防治肿瘤等。

     ⑶ 营养成分：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、木质素、烟酸、蛋白质、脂肪、蔗糖、淀粉、叶酸、多种氨基酸、甘露醇、果胶、槲皮素及少量挥发油、硼、钙、磷、铜、铁、氟、锰、钴等成分。此外，还含有番茄烃、六基番茄烃、α-蒎烯、樟烯、月桂烯、α-水芹烯、甜没药烯等成分。

    ⑷ 防治作用：

    ① 胡萝卜性味甘平：能健脾化滞、治疗消化不良、久痢、咳嗽等病症。

    ② 胡萝卜营养丰富，维生素含量尤高：经常服用，能维护和促进机体新陈代谢，增强免疫功能。对青少年生长发育、中老年养生保健是一味良好的“食物药”。

    ③ 胡萝卜中所含的胡萝卜素：在人体可迅速转化为维生素A，具有补肝明目作用，可治疗夜盲症，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

    ④ 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强：在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。

    ⑤ 胡萝卜含有降糖物质：对糖尿病人有降低血糖的作用。

    ⑥ 临床实验证明： 胡萝卜中的叶酸有抗肿瘤作用，其衍生物氨甲喋呤对儿童白血病有一定的临床效果，从胡萝卜中提取的木质素能提高生物免疫能力2-3倍，以此间接地抑制或消灭生物体内的癌细胞。

    ⑦ 饮食禁忌： 吃胡萝卜时不要喝酒，因类胡萝卜素的浓度很高时，碰上酒精，就会和自由基结合，使类胡萝卜素由抗氧化剂转变成会攻击正常细胞的促氧化剂。

    5、土豆汁伴侣---鸭梨的功效

    梨为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培种植的果实。梨的品种很多，以河北鸭梨、山东莱阳梨、山西油梨为著名。梨是水果中的佳品，也是治病的良药。孙思邈曾经说过：梨能“除客热气，止心烦”。几千年来，中医一直把梨作为生津、润燥、清热和化痰的良药。李时珍在《本草纲目》中记载：梨能“润肺凉心、消痰降火、解疮毒、酒毒”，对热性病有好处。在用梨防治疾病和养生时，用鸭梨较好。

    ⑴ 性味与归经：性凉、味甘、微酸。归肺、胃经。

    ⑵ 功效与主治：清热、化痰、润燥、解酒毒。主治：消渴口干、热咳、噎嗝、反胃、饮酒过量、便秘等症。

    ⑶ 营养成分：梨含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、粗纤维、烟酸和多种维生素；以及钙、磷、铁、苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、赖氨酸、亚麻酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、油酸、亚油酸等脂肪酸；此外还含有鞣质、β-谷甾醇、原儿茶酸、蔷薇素、大麻黄素、儿茶酚等营养成分。

    ⑷ 成分药理：｛实｝主治热嗽、中风不语、伤寒发热、惊邪、解疮毒、酒毒等病症。｛花｝去面黑粉滓（春天开花时收集）｛叶｝可治小儿疝气、霍乱吐痢不止、解菌毒等。

    ⑸ 防治作用：

    ① 梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、以及多种维生素：梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春节发热和有内热的病人食用。

    ② 梨中含有多种B族维生素：能保护心脏，增强心肌活力，保持身体健康。

    ③ 梨中含有较多的配糖体和鞣酸成分，以及多种维生素：故高血压、心肺病、肝炎、肝硬化病人常吃能减轻头昏目眩、心悸耳鸣症状。肝炎病人常吃能起到保肝、助消化、增食欲的作用。

    ④ 梨所含的胡萝卜素，维生素B2，维生素C等：都具有一定的防癌抗癌作用，还适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者食用。

    ⑤ 梨的热量与脂肪低：是理想的减肥水果。

    ⑥ 降血脂及抗动脉硬化作用：临床动物实验证明，梨能降脂、延缓或阻断动脉粥样硬化斑块的形成和发展。

    ⑦ 抗肿瘤作：临床表明：梨能阻断正常人体内N-亚硝基化合物的合成，对癌细胞有很好的抑制效果。

    ⑧ 饮食禁忌：梨一次不要吃得很多，以免伤脾。由于梨性凉，患有脾胃虚寒、腹泻、消化不良者以及产后妇女不宜食用。但在秘道养生时，可少量配合。

    6、服用鲜土豆汁的最佳时间

    ⑴ 服用生土豆汁的最佳时间是早晨七点以前（早晨5点至7点是吐故纳新之际，是大肠经最旺的时间）：所以，起床后的第一件事就是榨土豆汁。但很多人都嫌麻烦，不能坚持。只要人们能真正认识到生土豆汁能给每个人带来健康、美丽、长寿时，就不会轻易放弃了。

    ① 慢性病人可在晚九点前再喝一次：因为此时需要的营养，如能及时得到补充，就可以预防冠心病和因心脏供血不足引起的各种慢性病。

    ② 睡前喝生土豆汁： 可以避免晚上因喝过多的茶水、饮料或白开水而引起的尿频和失眠。

    ⑵ 睡后喝水禁忌：睡后23：00至5：00六个小时内不能喝水。因为这六个小时是胆、肝、肺三脏经脉最旺的时间，也是排毒的时间，即：23：00至1：00时为胆经排毒；1：00至3：00为肝经排毒；3：00至5：00时为肺经排毒，这些排出的毒在没有进入膀胱与大肠之前，血液中仍存有很多毒素，这时喝进一杯水就会启动胃肠道蠕动吸收，就会使胆、肝、肺三脏分解出来的毒素又重新被吸收到体内，造成毒素在体内滞留，影响健康。如果半夜口渴，可以用水漱口，但不能咽到胃里。

    ⑶ 有些人喝生土豆汁嫌口感不好：还有人担心土豆含有“龙葵素”，怕有毒，不敢喝（只要土豆没发芽的或土豆皮没发绿的，就没有毒）。其实口感是通过内心的接受而改变的，实在不能改变，加点蜂蜜就可以了。

    ⑷ 注意事项

    ① 在喝完生土豆汁后半小时内不要饮用其他食物和水：以免影响功效，半小时后再进早餐，这样可以使生土豆汁充分发挥排毒功效。

    ② 有少数人喝生土豆汁时会发生呕吐或腹泻： 主要是胃与肠道内毒素存积或寒凉太过，是一种排毒的好转反应。如遇呕吐或严重腹泻、应该及时大量地喝温开水或冷水均可，主要是防止脱水。在吐、泻停止后，再喝半杯淡盐水即可。

    ③ 有极少数人对土豆过敏： 所以，对这种人不要提供贴土豆片疗法，即使喝生土豆汁也要循序渐进，不能一次服用太多。

    ④ 好转反应：有少数人喝了几天土豆汁之后，身体会出现一些异常化，如身某部出现胀痛，脸上出现小点，腹泻，呕吐等不良症状，这些都属于好转反应。如遇呕吐或腹泻，不必惊慌，只要大量喝温水即可解除症状。

    (三）土豆---人体所需的绿色能量

    为了解土豆具有的神奇力量，我们在十余年的时间里，研究了土豆的各种用途和功效。土豆被前苏联称为“国宝”，“土豆”一词在印度语中叫“万能之物”,在欧洲被称作“大地的苹果”。它遍及地球上所有人类居住的地方，人们自古老的年代起就知道了它治疗的功效。它不仅可以疗伤治疾，还是人类解决温饱的最好食物，它既可当粮又可做菜，是上帝赐给人类最好的“圣果”。

    1、土豆中的能量组成---精力与智力的源泉

    ⑴ 土豆中有大量的水分：并含有大量的维生素、矿物质、氨基酸、酶以及其他能为人类治病的有益营养成分，这些成分组合起来便成了新的物质。这些新物质有的具有清洁的功能，便成了人体内的清洁剂；有的具有促进治疗功能，便成了医药的触媒。土豆对人体细胞的重要性几乎与细胞自身必要的功能的重要性等同。

    土豆具有各种不同的重要的功能，而每一个功能都有一个生物化学反应的物质，这个物质与生命有重大关连。

    ⑵ 土豆中有高价值的营养素： 包括维生素、矿物质、氨基酸，氨基酸是天然与蛋白质相结合的，是人类的精力与智力的源泉。

    土豆也含有化学性的复合物质，能渗透人的皮肤，给表皮的细胞以充分的营养，是天然的美容营养物质。

    2、土豆中的酶--生命的维护者

    ⑴ 酶是生命的维护者（榨出的鲜汁有一层白色物质即是酶，人们常将这层白色物质误认为是淀粉，当酶分解出水分，在阳光下晒干后即是淀粉）：人没有酶就不能生存。酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，它能够加快生化反应的速度，但是不改变反应的方向和产物。也就是说酶只能用于加速各类生化反应的速度，但并不是生化反应本身。

    酶是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酶为中心的活动结果。

     ⑵ 酶催化剂样的催化作用：催动着机体的生化反应，催动着生命现象的进行。若没有酶，生化反应将无法进行，五大营养素（碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质）都将变的对机体毫无用处，生命现象将会停止。因此，酶对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为“活着的物质”，“掌握所有生命活动的物质”。

     ⑶ 生物体内的化学变化：生物体内的化学变化几乎都要在酶的催化作用下进行，它带动原本不会发生的化学反应，也可加速化学反应而不需改变本质。酶的种类繁多，有些酶会把蛋白质分解成较单纯的化合物，其他的酶则会再将这些化合物分解成更单纯的物质，直到分解成氨基酸为止，最後变成水和二氧化碳。

    食物的分解必须依赖数百种不同酶的功能才能达成，以我们吃进的食物为例，其中的淀粉会经唾液、胃液及胰液所含的淀粉酶作用变成麦芽糖。接著，麦芽糖受小肠分泌的麦芽糖酶作用变成萄葡糖，由小肠吸收进入体内各器官。另外肉类等的蛋白质，脂肪也必须要有多种酶的催化作用，才能完成消化与代谢过程。

    3、土豆—人体所需的绿色营养

    土豆含有的营养成分，科学界能证实的只有少数。因此，有必要将土豆的营养成分加以详细研究，并作为营养学的基本文献之一。希望能以此帮助读者更加了解这个古老食物的神奇功效，并证明其功效的确是天生具有的。

    土豆巨大的营养利益已获得证实，此外，土豆中各种共存的生化物质在人体内将产生交互作用的效益。这种交互作用正如各种药物的互补作用，使土豆产生的功效比其各成份单独功效的总和更大。到现在还没有人能解释清楚为什么土豆能产生交互作用。

    为达到身体健康，我们必须使体内的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水份等营养维持平衡。没有一个单一的营养物质可以使身体焕发出健康的光辉，只有土豆的复合组织可以供给许多生命所需的必要物质。这些物质马上可以使我们的身体产生活力和精力，使我们的生命焕发出无限的光彩。

    我们吃进的食物，至少需要两小时到四小时来消化和吸收其营养，这些营养就是身体的吸收功能的最后产物，它包括从碳水化合物吸收的葡萄糖、从蛋白质吸收的氨基酸、从脂肪中吸收的脂肪酸和甘油基。这些简单形式的营养经血液循环进入身体的各部分。在土豆中，这些营养素都是以最简单的形式存在的，它们可以立刻被身体所用。因此，当新鲜的土豆汁喝下之后，它不仅能帮助身体清除体内毒素，也可以供给许多必需的营养素，维持身体高度的生命活力。土豆可以比其他食物更迅速地供给这些营养，尤其比人造的维生素和营养物质等供给养分的速度快很多。

    4、土豆----人体所需的离子物质

    土豆内的离子物质来源和活动的形式都是自然的，科学的名称叫“离子状态”，这种离子形态的物质有一个动力，很容易被我们身体的细胞所利用。因为离子是营养素的最简单形式，它在被利用之前，我们的身体已不能把它消化成更简单的物质了。换言之，这个土豆所特有的自然形态，我们饮用或应用后便能立刻产生迅速的治疗功能。这也说明了土豆中的各种物质是自由的游离的，而且是不稳定的。在这种观念和自由形态下，它们很容易被人为的环境或外界的剌激所摧毁。例如：土豆榨汁之后不马上饮用，很容易败坏。

    土豆有效的自我保存期在室温的状况下只有数小时，在冰箱中则可保存一天。假若处理不当，它就会变成毫无活力的物质或污损的物质。所以，土豆榨汁后一定要马上饮用，否则，会被氧化而成为毫无活力的物质。其中化学性能有害的剌激物表现在土豆的龙葵碱中。所以，长芽和皮已发绿的土豆是不能榨汁饮用的。

    ⑴ 土豆对消化系统非常有益：它可以用来驱出肠内的寄生虫，也可用为血液循环的兴奋剂。它是肥皂似的液体物质，它也可用作女性的月经催促剂。土豆汁是轻泻药，也是重泻药或催泻药，只要配制性味不同的植物，就可自如地应用土豆的催泻功能。

    我们要了解土豆的营养价值和它们如何被身体所利用，并转换为生命的能源。每一个活细胞都是生命能源制造厂。每个细胞都必须有充足的原料，它才能生产新的细胞，同时按照身体的需要储存大量的能源。因此，如果维生素与矿物质已为某种酶消化了，细胞会立刻进行制造并及时供应。如果身体缺乏维生素和矿物质，或缺乏必须的酶，细胞便衰退了。身体也开始老化。一个健康的身体必须有适当的营养以保持其最佳的工作状态，供给身体离子型的营养不仅可以增强体能。

    ⑵ 土豆切片后贴敷在皮肤上，有益于皮肤的细胞：也可以修复细胞的磨损和破碎。

    5、土豆—医学认可的营养组成成分及其功能

 

    医学上认为：土豆中含有90％的水份，当固体结合为碳水化合物和单糖类与聚糖时，这些固体物便包括了D—葡萄糖、D—甘露糖。土豆中含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，营养丰富，有降血压的作用。

    ⑴ 土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素： 这些物质在人体中起到延缓衰老的重要作用。

    ⑵ 土豆中富含的粗纤维：可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢，具有通便和降低胆固醇的作用，可以治疗习惯性便秘和预防胆固醇增高。其中的黏体蛋白质，可预防心血管疾病，减少中风的危险。土豆中脂肪储量少，多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉，可用于减肥。

    ⑶ 医学资料记载：土豆还含有丰富的蛋白质、各种维生素、糖类、氮物质、脂肪、纤维、钙、磷、铁、镁、钾等成份，并且含少量的龙葵碱。

    ⑷ 中医认为：土豆可以和胃调中、补气健脾、清热解毒、利湿消炎、宽肠通便、降糖降脂、美容、抗衰老。主治：消化不良、气虚体弱、食欲不振、大便干结、高血压、高血脂和外科烫伤、腮腺炎等病症。

    若干年来大家相信只有动物中才有胆脂素，临床实践证实了土豆的成份表中的胆脂素含量及作用并不亚于动物体。相信土豆卓越的功效，再也没有别的同类物质能超越。

   （四）土豆----人体所需的化学元素

    1、土豆中的液体黄金——水

    水是任何生命的必需品，要了解土豆各种营养成份的功能和效益，从水开始研究是最有必要的。水是人体万能的营养能量，土豆这个生命体与人体的运作机制特性是相似的：皮膜的被覆盖可阻止水分的蒸发。作用皮肤方面，土豆的渗透力的强化可以增加皮肤的湿润度，强化其愈伤的功能。增加土豆的水份可使更丰富的营养带入到表皮的各层中。

    土豆“创伤内泌素”的作用是确确实实存在的，很容易被观察到，当我们将土豆弄伤（削去一片）时，短时间内，新鲜的土豆汁便迅速地封盖了创伤部位，使其不再发展。这个植物天然自愈的“创伤内泌素”功能，用于人类也是有效的。人受伤时也会分泌一种汁液护盖在伤口，便可使伤口迅速痊愈。

    2、人体必须的----酶

    人体常用的功能无数，其中之一便是利用酶消化食物的功能。酶消化食物，以补充体能的消耗，酶每次被用过之后，都应该重新补充。土豆中的维生素和矿物质都需要某种形式的酶加入，土豆本身也包含了多种酶，如：淀粉酶、纤维酶和接触酶等。

    酶与我们身体的功能有很大的关连，没有酶，体内便不能起化学反应。维生素、矿物质、荷尔蒙等等都需要酶才能起作用。酶是生命的基本要素，也是生命力的源泉，如果人体不能在极短时间内制造酶，酶功能全部失去，人的生命也就走到终点了。也就是说，人体绝对需要酶，没有酶，任何人都无法生存。

    3、土豆中的----糖类

    土豆含有大量的水份，这是土豆中有最有效的润肤剂和疗伤剂。没有一件事能明白显示出人的年龄印记，只有细胞不断将它印证出来。自然促使皮肤新陈代谢。由于土豆能深深地透入皮肤，湿润皮肤，使细胞活得更长久，人体年龄的讯息也因此迅速消失了。

    土豆中的粘性聚糖便是锁住细胞中的水份的工具，同时这个锁住也可预防有害的微生物侵入皮肤的表皮。当一次封锁完成时，土豆中的纯水便将聚糖、甘露糖带入皮肤的第二层和第三活细胞中，使它们获得滋养，保持生命继续生长。这个功能使我们的皮肤能持续补充营养和粘性聚糖。同时粘性聚糖也担任关节和眼角膜的润滑剂功能，也负责供给软骨和心脏的养份。更重要的是它能加强土豆中各成份的交互作用的结果。这时，我们也获得了非常重要的研究结果：那就是我们完全明白了为什么我们喝下土豆生汁会有美好的感受。这是除了土豆有丰富营养和神奇功效之外的意外收获。

    4、土豆中的生命之锁——氨基酸与蛋白质

    现在我们要研究氨基酸在我们人体中的作用，健康的人体内有二十种氨基酸，其中有八种是人体自己不能制造的，十二种氨基酸人体可以用另外八种为原料由身体自己制造。土豆有十八种至二十种氨基酸，其中有七至八种基本的氨基酸。这八种基本氨基酸有许多的功能：包括剌激消化功能。氨基乙酸是以最简单的形式存在的，它与许多有毒的分泌物相组合，并将它转为无害的形式。

    氨基酸联合在一起便形成蛋白质，是所有活细胞关键的成份，也是抗体、酶、荷尔蒙的关键成份。蛋白质是被人体各系统用来弥补耗损掉的人体组织的物质，蛋白质还是唯一与氨基酸一起，用来制造新细胞和身体的新组织的营养素。一个人在生长期需要更多的蛋白质，反之，假如一个人缺乏蛋白质，生理机能便会迅速地老化。

    肌肉中的蛋白质最为丰富，如能给予恰当的滋养，肌肉便富有弹性，我们不仅可以因此美容美体，我们的各组织系统也会因此更健康、更有力。反之，若缺乏蛋白质便会感觉疲劳、思想迟钝、行动呆滞。

    充分供给蛋白质，身体将有良好的抵抗力和免疫力，适量蛋白质的供给也是保持良好消化系统的重要因素。因为酶作用是依赖蛋白质去消化食物，并供给各细胞强大的能量，使细胞充分发挥其功能。蛋白质还帮助身体平衡其自身的酸碱度、帮助血液凝结、促进血液更新、阻止多余的水份存留在血液中。

    土豆中除了初级的维生素和矿物质外，有十八种至二十种的氨基酸，十二种以上酶，及“愈伤荷尔蒙”、脂肪、抗生素的成份、多种糖类（包括粘性聚糖）等的营养素。从这里我们自然很容易地就看到了土豆的功效。当它以离子形式发挥其不能用化学品替代的特殊功能时，它几乎是立刻展开其神奇的作用和迅速的治疗效果的。

    5、健康和美丽的源泉——-维生素群

    维生素是健康的命脉，所有的维生素都是生命所必需的，它们形成了某些酶和抗坏血菌。众所周知的维生素C和B族维生素，在土豆里都有丰富的蕴含。土豆中还有维生素A与维生素E，这些维生素帮助生产酶之外，还能促进毒素排出，延缓机体衰老。维生素一面负责收缩肌肉，另一方面则负责使血液凝固，同时还要保持血液的流动。大多数的酶在完成其功能后便自动分解了。酶缺乏时便需要用维生素来制造。消化的功能和化学反应，都依靠酶来完成，而没有别的物质可以替代。维生素A使皮肤有弹性；维生素B1消除疲劳；维生素B2促进生长发育；维生素B3促进消化系统运行，使皮肤更健康；维生素B6维持免疫功能；维生素B12维护神经系统健康；维生素C抗氧化、解毒；维生素D预防骨质疏松；维生素E是血管清道夫。人体如果缺乏维生素，其生长过程就会受到损害，器官也会加速退化，同时还会发生各种维生素缺乏症。

    6、土豆中的-----维生素A与胡萝卜素

    通常，人的健康肤色以及美好容颜与维生素A有关。缺乏维生素A也将影响人体正常的生长发育。维生素A保护着皮表组织，尤其是黏膜带、牙齿和骨骼。维生素A在体内是由胡萝卜素所形成的，肝与肠壁将胡萝卜素转换为有用的维生素A。

    数千年来，古今的医生们都说吃生肝可以治夜盲症，当缺乏维生素A时，吃生羊肝也可治好。健康的肤色依靠维生素A的吸收，视网膜也需要维生素A去接受外界的、传来的讯号，经晶体传至脑部形成形象。大量缺乏维生素A，眼睛便会很难适应黑暗，结果便成了夜盲症。

    由于环境的恶化，空气的污染，人体对维生素A的需求量大增。人体的黏膜组织利用维生素A去驱逐毒素，使其保持在入口处以保持对细菌的强大防御抵抗线。有充足的维生素A还能帮助御寒，也能预防鼻窦炎、脑炎、肺炎。当维生素A阻止了疾病的传染时，它便成了健康的最佳保卫者。

    为了有效地利用蛋白质，身体需要更多的维生素A。最近科学研究表明：当身体缺乏维生素A时，身体便不能大量吸收蛋白质。人体大量缺乏蛋白质时，身体功能的重建、细胞的新生、组织和器官的维护和平衡、内部组织和血液的平衡，身体的自身防御和疾病传染的抵抗等等，都将受到严重的损害。

    维生素A也是牙齿发肓强壮的要素。牙齿四周的胶质必须健康才能抗拒疾病的传染。我们如果不照料好牙龈，牙龈将因食物屑的积聚而损害。维生素A虽不能在此状况下防止疾病的传染和给予齿胶良好的保护，但它对牙齿是非常重要的，因为维生素A维护牙齿的珐琅细胞并帮助牙齿龈釉质的建造。

    看皮肤的表皮细胞、皮下角质层、皮肤的更下层细胞，是否干燥或死亡，就可判定皮肤是否缺少维生素A。死去的组织塞住了油囊和毛孔，从而阻止了身体的自然油脂（粘性聚糖）到达皮肤表面，结果形成白头或黑头等病变型的丘皰，这种被污染的细胞不容易消失，这个地带干燥而粗糙，发生的地带多半在背部或上臂、手肘、膝部、臀部等，有时全身发痒。

    当维生素A缺乏时，皮肤抵抗传染的能力便降低了，而且易被脓皰病、疖病和瘤病感染。

    维生素A是维持胸脉功能健全的重要营养成份，胸腺这个小小器官，在身体的免疫系统中，虽然不起眼，功能却是很重要的。它确实的位置界于颈胸之间（中医指的“膻中穴”位置）。它负责制造生长荷尔蒙，在生命初期是非常重要的，而且在人出生至死亡的整个过程中，它都扮演着极其重要的角色。胸腺负责产生淋巴球，当细菌侵入我们的血液时，淋巴球便自动产生抗体，以抑制痛苦。这个胸腺的功能是供给人体抵抗疾病的能力，同时给予健康系统以保护力，使其不受任何疾病的传染。

    维生素A能与人体功能结合，从而制造了核酸核糖(RNA),假若核酸核糖不能继续合成时，人体就会衰老，人体的成长就会出现异变，而生肝斑、或毛孔病、或癌症，以及其它的变异疾病。因为维生素A能合成新的RNA，所以维生素A能保持人体的健康。

    维生素A在免疫系统里还有一个功能，那就是制造白血球，白血球有很大的能力对抗恶性瘤细胞，当白血球经胸腺认知癌细胞并非人体系统时，白血球的功能便像其他的抗瘤药一样排除瘤细胞，同时也剌激免疫系统产生同样的功能以排出这个恶性瘤（或称癌症）。

    除上面各点外，维生素A还能合成性内分泌素（性荷尔蒙），当维生素A缺乏时，性荷尔蒙的再生器便会受到严重的损害。

    7、土豆中的-----硫胺素或维生素B1

    维生素B1是我们人体每天必须从外界获得的，因为人体器官不能储存维生素B1，它通常凝聚在心、肝、肾、筋骨、脑等组织中，人体吸收足够的维生素B1时，将会恢复疲劳，增加体能。而人体缺少维生B1，将产生疲倦感、呼吸急促、心跳加速、心智颓丧、还有便秘和消化不良等现象。

    因为我们一生都需要维生素B1以维护各器官的功能，如果缺乏维生素B1，各器官便不能将足够的氧气送入细胞；为了维持细胞正常的生长及新陈代谢过程，充分的维生素B1也是必须的；同时，神经中枢功能也非常需要维生素B1，如果维生素B1供给不足，我们便会食欲不振、工作无情绪。

    神经组织极端依赖碳水化合物的氧化，若缺乏维生素B1，神经组织将首先遭到损害。碳水化合物氧化时必须利用硫胺素，所以淀粉和糖的消耗量增加时，硫胺的需要量也随之增加。另外在怀孕期、哺乳期、发烧期、手术期及剧烈运动时和精神紧张时，维生素B1的需求量都会增加。

    硫胺素缺乏的初期症状：食欲不振、周身无力、疲劳、睡眠不安稳、过分敏感、神经质。若不加以治疗，继续恶化，将造成意志消沉、精神焕散、情绪不稳、易于激动、腹胸痛、便秘。补充足够的维生素B1之后，就会情绪稳定、心情开朗、生活情趣得以提高。

    维生素B1严重缺乏时，会产生明显的脚气病、肥大麻痹、浮肿、心肌衰弱，严重时会引发心脏衰竭而死亡。麻痹感通常自膝部开始，若不治疗将导致全身麻痹；浮肿自四肢开始，而后扩及全身。如此更造成心脏过量的负荷，因为它必须把血液泵到浮肿部位，久而久之，会变为心脏扩大症，若不用大量维生素B1进行救治，必会因心脏病发作而危及生命。

    8、土豆中的-----核酸糖黄素（乳黄素）或维生素B2

    维生素B2的基本功能是辅助酶的作用，它使细胞呼吸正常，并帮助细胞正常而适当地利用氧气，以转变蛋白质为有用的能源。维生素B2与维生素A并用，可以保持黏膜的完整，同时维护神经系统的完好，使皮肤、眼睛的功能作适当的发挥。维生素B2缺乏会双眼充血。原因是角膜缺氧所致。视野缩小、视力不明、怕强光、对弱光感应不足、双眼发痒、并有红眼病症等,也是缺乏维生素B2的症状。

    核酸糖黄素不仅可以营养眼睛组织，也有益于黏膜组织。缺乏维生素B2，会使鼻、嘴周围的组织发炎，下唇粗糙、破裂，甚至深入影响到呼吸系统、消化系统、循环系统、排泄系统。

    所以，食物中缺乏维生素B2，通常发生的疾病大多出自消化系统，如食欲不振、消化不良等。由于维生素B2是帮助神经系统的，因此，缺乏维生素B2也会引发高血压,或造成焦虑、恐惧。

    人体会不断长出新的细胞，替换死去的细胞，这个新陈代谢功能损坏时，人体便会迅速的老化。维生素B2可帮助控制生长荷尔蒙的合成，组织中缺少维生素B2时，人体会迅速老化。科学家们赞同这样的一个分析：即人体器官退化是由于缺乏维生素B2的缘故。

    9、土豆中的-----胆汁素和肌醇（环已六醇）

     胆汁素和肌醇都含有充沛的维生素B。维生素B是人体保持正常血脂醇所必须的。肌醇和胆汁素用来消化肝内的脂肪，以便制造磷脂。磷脂的科学名称叫“卵磷脂”，似腊状的物质。卵磷脂可将胆脂醇化为细小的微粒，便于组织的吸收，假若缺乏卵磷脂，动脉壁将吸住大粒的脂肪。

     卵磷脂是由脂肪造成的，胆汁素和肌醇都是不饱和的脂肪酸，没有维生素B6与镁等辅助酶，脂肪便不能制造卵磷脂。所以，无论何种食物，只要含有维生素就对我们有益。

     胆脂醇不幸被大众所误解，连科学界也不能完全了解它。胆脂醇是生命之源，是组成所有细胞的最初成份之一，也是脑和神经细胞的最主要的成分。如果胆脂醇有问题，人体便会整个失去控制、甚至崩溃。

     当胆脂醇适宜的消耗分解时，肝中便会产生胆汁酸输入小肠，供其适量吸收脂肪之用。因此，食物中若无胆脂醇供给，必然会发生有害的效果。因为，没有胆脂醇，人体就不能产生燃烧脂肪细胞所必须的能源，更不能帮助过重的肥胖人减轻重量。

     胆脂醇分解时，它便变成维生素D。胆脂醇在紫外线的照射下就会产生维生素D的活性，我们活跃在日光下，才能健康、清醒而舒畅。很少人知道，早晨十时以前的紫外线，特别能使维生素D产生活性。我们身体组织中含有胆脂醇或其他脂肪，可以预防水份从皮肤中蒸发掉，还可抵制都市中到处存在的化学物质对身体的侵害。

     据科学家研究，肌醇还有更多的功能，它不但可以在体内控制胆脂醇，而且还可以抑制癌细胞的生长，虽然我们尚未完全明白其真实的活动状况，然而，用肌醇成功治愈膀胱癌的例子似乎可以证实：肌醇具有抑制癌细胞生长的作用。

     10、土豆中的----烟草酸或维生素B3

     人体自身能制造小量的烟草酸（维生素B3），这是人体在维生素B族中唯一能自己制造的维生素。维生素B3对适宜的应用核酸核糖素与硫胺这两种维生素，有非常重要的关连。因为烟草酸能使维生素B1、B2、B6、叶酸和B12在碳水化合物中新陈代谢。若人体有任何维生素缺乏症时，烟草酸都会配合辅酶作糖分解的工作、组织的再生工作与脂肪的吸收工作等。帮助人体自己制造维生素加以补充。

     烟草酸有两种形态：一是烟草酸胺，二是烟草醯胺，烟草酸可供给烟草酸胺或烟草醯胺，使血管扩张，促使表皮的血液循环。它也可用于治疗精神分裂症、酒精中毒症、血胆脂醇等症状。烟草醯胺也可用来治疗舌炎、内唇炎、口腔炎与胃肠系统的疾病。

     烟草酸是由胰化氨基酸转化而来，胰化氨基酸是基本的氨基酸之一，它在人体内经过种种生化程序而转化为烟草酸，在转化时需要维生素B1、B2、B6。所有的维生素B都会被酒精破坏，烟草酸也不例外，事实上，烟酸在烹饪的时候已被破坏了。口服抗生素会降低人体对烟草酸的消化和吸收功能，也破坏烟草酸的功效。

     缺乏烟草酸导致的最常见疾病，就是皮肤粗糙症，其症状包括皮肤疹、消化系统障碍、神经不安等，这些毛病也可能同时发生。视其烟草酸缺乏的程度不同，而产生三种病况：那就是皮肤发炎；泄痢；发呆。皮肤方面的病症包括破裂、鱼鳞癣。而肠胃方面的疾病，则是肠胃细胞不能长期制造、吸收所需的酶所致，酶不够引起食欲不振、腹泄，而肠胃疾病则产生更多神经系统的严重疾病：如神经紧张、神经过敏、神经疲劳、人格病态、抑梦等，最终导致神经分裂。

     缺乏烟草酸会同时缺铁质、钙质和蛋白质，便会产生精神紊乱病，因此，当因缺乏烟草酸引起的皮肤粗糙症在落后地区或开发中的国家发生时，会常被人们误认为是精神的病态症。要治愈这精神紊乱病，最好的办法就是供给维生素，尤其是烟草酸，以维持维生素的平衡，这是必须的预后工作。第二步是治理疲劳症、抑梦症、食欲不振、头痛、晕眩、虚弱、瘙痒和疼痛等。当然，其他的疾病也可能会有如此的症状。

     烟草酸缺乏的结果，还会造成味觉、听觉、嗅觉、视觉及姿态等方面的障碍症状，这些症状也是我们诊断精神分裂病常用的判断依据。

     11、土豆中的——绿色叶酸

     叶酸之名是因其得自绿叶之故。叶酸最先是从蔬菜的叶子中发现的。叶酸部分是维生素Ｂ族、部分是维生素Ｂ12与维生素Ｃ，叶酸在细胞中的作用与辅助酶的功能相似，它也是人体细胞的生长要素，它能促进细胞分裂并生产遗传因子ＲＮＡ（核糖核酸或醋栗糖核酸）与ＤＮＡ（去氧核糖核酸）。没有叶酸，人体任何部位的生长都将停止。新的细胞也不能生产，有伤也无法治愈。叶酸能使人体产生抗体，以防传染，也帮助人体增强抵抗传染的功能。叶酸不仅可以减低传染的敏感，还是自然的止痛剂，它帮助维护我们的神经系统、肠胃系统、性器官、白血细胞，同时也是红血细胞形成的重要因子。

     叶酸也是人体适宜应用糖和氨基酸的重要因素，当人体适宜的应用糖和氨基酸功能时，便能获得充沛的体能和精力。因此，我们的食物中若缺乏叶酸，就容易感到疲劳，也会引发贫血，缺乏维生素Ｂ12是贫血的成因，因为血形成时，同时需要大量的叶酸和维生素Ｂ12。

     巨红血球的贫血则是由于叶酸供量不当所造成，也因此造成红血细胞产生扩大和型变的异常状态，红血细胞的生命也因而缩短。叶酸缺乏症若不加以治疗，随之而来的，便是身体衰弱、容易发怒、不能睡眠、记忆不良等症。由于叶酸缺乏会造成精神易怒症，所以，我们可以利用叶酸来治疗精神分裂症和其他的精神疾病。缺乏叶酸引发的另外一些症状包括：肤色苍白或者苍黄、晕眩、抑梦、呼吸急促、皮肤产生灰棕色斑点等。用叶酸与其他的维生素Ｂ一起，可作灰发的防止剂.

     12、抗氧化解毒的——维生素Ｃ

     维生素Ｃ是维护人体细胞功能正常、维护所有细胞尤其是骨骼和牙齿生长的元素。维生素Ｃ也是抗氧化剂，它促使人体更耐寒冷，同时还可以治愈创伤和骨折，它也帮助维护整个微血管，增加吸收铁离子。同时，维生素Ｃ还能用天然的生物合成法则，合成类脂醇荷尔蒙及胆脂醇。

     维生素Ｃ的首要功能便是生产并维护如水泥似的弹性蛋白。维生素Ｃ将人体的全部细胞连结起来，用在连接弹性蛋白工作的需要，这些连结起来的细胞，相当于整个蛋白质的1/3。弹性蛋白是连接组织中连接韧带的基本物质，也是构成血管壁的基本物质，同时也是骨骼和牙齿的基本构造物。它使前列各组织更强韧、更有强性。要形成胶质就必须靠维生素Ｃ，这冷冻似的物质形成也需要钙。钙是连接剂，与连接组织的强度有很大的关系。维生素Ｃ与钙形成强韧的胶体，围绕着每一个细胞，保护其不受有害物质侵入。这些毒害物包括病毒、生化毒、化学毒、过敏原及药物毒等。供给人体以充分的维生素和矿物质，不但可使组织强壮，也可使人体对各种毒剂构成坚强的防御系统。 

    如果人体没有充足的维他命Ｃ，或其相互补助的维生素与矿物质时，将会有什么状况产生呢？果真如此，那么普通冷度就可使牙龈出血；风湿症就可使骨碎。因为维生素Ｃ可维护血管的弹性、约束血液和氧气在体内流动。当血液太多时，血管的弹性便会因此而减少，尤其是毛细血管，这个功能更明显，血液继续增加时，毛细血管便会破裂而出血。若仅微量的毛细血管出血可不必在意，若关节中常常微血管出血，便会造成关节疼痛，这种疼痛我们称之为“风湿症”。这种风湿也可能牙龈部位围绕着每颗牙齿而产生。

     没有充足的维生素C，牙齿和骨骼周围的连接组织便会很脆弱。随之而来的将是骨骼变得易碎、失去韧性、容易骨折。牙齿则受腐败的残屑所损害，尤其是牙龈周围有腐败的残屑时，更易受细菌的侵害，因此，维生素C是骨骼和牙齿生长的重要因子。维生素C也是形成结疤的重要原因，因为结疤是受伤痊愈时所形成的弹性蛋白组织。这个事实也可以帮助解释为什么土豆片能够加速伤口痊愈的道理。

     13、血管清道夫——维生素E

     维生素E有一则有趣的历史。1922年依文氏与华夏普氏，两人首先发现，当老鼠的基本食物增加到一定量时，老鼠就失去了再繁殖的能力（因为缺铁）。那时尚无人知道维生素E，也无人知道血液中的铁质会因维生素E的丧失而大量缺乏。到1924年这个维生素被命名为“抗不育症维生素”或“维生素E”。

     维生素E是脂溶性维生素，它以各式各样的形式存在于自然界中。但最有营养价值、而且最重要的应是维生素E或维戊素。它主要存在于动物的肝脏、肌肉和脂肪组织中，同时，在人体的各组织中也被大量发现，尤其在肾上腺中与脑下垂体中最多。

     维生素E是抗氧化剂，它能预防脂溶性的维生素A和脂肪在我们的细胞中消化腐败、或与其他的物质组合成有害人体的物质。维生素E亦与氧结合起来，以保护红血细胞不被血液中有害的因子弄破裂或摧毁。维生素E的营养价值，将因烹饪、储存、长期冷冻而消失。紫外线、败坏的油脂也将摧毁维生素E。

     维生素E在医药价值上可治疗心脏疾病、冠状动脉栓塞、动脉硬化（动脉粥瘤硬化）、静脉曲张、气肿等，这些都证明了土豆对血液循环系统非常有益；维生素E也可用来治疗烫伤、挫伤、外伤，并减少疤痕的形成。有些研究者利用维生素E的抗氧化功能来对抗老化病，以及预防癌症。

     时至今日，对维生素E，医学界和科学界仍然找不到一个能为大众所能接受的满意理论，以诠释维生素E的真正作用、及其作用的真实程序。由于维生素E也与其他的营养素，如维生素A、C、硫胺酸及矿物质硒等合用，其反应则是交互作用。这更增加了透彻了解维生素E奥秘的难度，因此，维生素E的机械功能仍是一个谜。

    辅助酶Q（或泛醌）——和维生素E联合之后，可以用来治疗肌营养不良症，尤其是心肌营养不良症，或因癌症、心脏病、齿骨膜病等所造成的肌营养不良症。另外，维生素E也用来减低致癌物、染色体和去氧核糖核酸的放射性破坏力。维生素E在肠中可以预防结肠癌形成，因为维生素E的自由基可以干扰肠中的腐败物和缓缓移动的废物，避免形成致癌的物质；维生素E对记忆也非常有帮助，它可以增加我们在学习过程中的心智活力。

      我们要牢牢记住：疾病都是由于某种物质缺乏所造成的，其治疗方法不是供给特别缺乏的物质，理想的方法是应该防止人体的任何生物化学结构成分有所缺乏。充分的维生素E可防止许多疾病的发生。

    （五）土豆---人体生长的绿色矿物质源

 矿物质：在人体生长的过程中和其他的人体功能中都是非常重要的。土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等，还含有人体必须的氨基酸和维生素以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等多种矿物质。这些矿物质有助于人体的许多功能。

     矿物质对人体的重要性与维生素是一样的。事实上，综合维生素是为完成生物化学反应的。矿物质存在人体组织中，同时存在所有活的器官的液体里，是良好健康所不可或缺的。矿物质是骨骼、牙齿、柔软的组织、肌肉、血液、神经细胞的一部分，能促进人体的生物化学反应，这些反应包括：肌肉的反应、通过神经系统所作的讯息传递、利用食物所作的消化等等，除此之外，矿物质它的另一个重要功能便是生产荷尔蒙。

     水人体整个细胞重量的80％，适当地平衡人体中的液量对精神的和物质的各种程序都是重要的。矿物质便能帮助人体保持这种平衡。我们分析土豆中的各种矿物质，并详细地讨论它们与健康的关系。有一点我们可以肯定：情绪和物质实体的健康均赖于适当的矿物质的平衡，一个人缺乏矿物质就会生病。因此，适当的营养不仅促进健康，也使身心愉快。

     1、钙——构成骨骼牙齿的重要成分

     钙：是传递神经亢奋的重要矿物质。土豆中含有丰富的钙质。它能帮助神经安定，促使沉睡，减少疼痛的感觉。钙与镁和维生素D为人体所吸收和应用，因而产生强大的互补功能。如果人体缺乏钙质，就会急躁易怒、疲惫、失眠。人体获得钙质，就能阻止乙醯作用在脑中产生，因而使神经松驰，继而获得睡眠。

     人体中的钙，大部分存在骨骼中和牙齿中。血液中只有1％的钙质，血液中的钙供给神经和柔软组织，并用以控制新陈代谢的功能。很少人知道，钙像流动不停的矿物质，时时刻刻永不间断地在我们骨骼中流进流出，以保持我们的骨骼和牙齿永远强壮。

     钙同时也肩负着我们细胞建造和修护的工作。当人体缺钙时，人体便强向骨骼和牙齿借用钙质。时日一久，牙齿腐败脱落，便会造成骨骼脆弱，尤其怀孕或哺乳的妇女更急需充足的钙质。不能充分摄取钙质则没有松驰的能力，而过分缺乏则会产生抽筋、痉挛等现象，严重缺乏则会引发抽搐，肠内痉挛等疾病，进而造成便秘；缺乏运动或情绪不稳定，吸收钙质的能力就会降低，为维持人体内部平衡，加强钙的摄取是很重要的。

     由于钙有放松神经的功能，它也是最精美的止痛剂。钙能成功地治愈由关节炎、月经引起的痉挛等症。如果你认为钙可以治愈关节炎是一个传奇，可能是缺少酶或未能加以利用的原因，钙会沉积在柔软的组织中，当食物中钙含量太低时，这种沉积的现象将更加恶化。钙可以帮助减轻痛苦，钙还是血液凝结的必要因子。钙可以帮助凝结血液是因为钙刺激凝血液素，让它从血小板中释放出来，凝血激素是由双血栓酶转化为凝血酶的触媒，凝血酶会促使纤维蛋白原在血液中凝结成块，并且产生纤维蛋白或者产生血块。

     钙与维生素C组合可以加强细胞壁，以抵抗病毒与过敏原的侵入。

     2、镁——在人体中起镇静作用

     镁：被用于人体的每一个细胞，包括脑细胞，缺少镁就会造成精神混乱、思想模糊、外界辨力障碍、抑郁等，严重缺乏镁则会产生幻觉。只是稍微缺乏镁，就会造成过敏、烦躁紊乱、忧虑不安、思想矛盾等，如果不及时充分补充镁，就会迅速引发抽搐、脉搏不齐、失眠、肌衰退、腿与脚抽筋等症。观察一个动物抽搐的状况，就可以知道动物缺少镁已有相当长的时间了。

     我们的肌肉中有镁的存在，并不是一件惊奇的事，在我们的红血细胞、柔软组织、骨骼中也都有存在，而且是与钙和磷同时存在的。镁有几百种酶功能，特别是产生“能”的功能。尤其有趣的是食物中含有充足镁的国家里，很少有心脏病突发症和动脉硬化的疾病。所以，镁是维持神经、肌、心脏等健康所必需的元素。

     科学的证据显示，镁可以帮助人体控制体温，特别在低血胆脂醇时。镁也可以帮助控制各部位的肌肉，同时可以治疗孩童和夜尿症及成年人的膀胱无力和阳痿。

     3、钠、钾、氯化物——人体细胞平衡的要素

     钠、钾、氯化物：都是营养的元素，也是人类食物中必须的。它们分布在人体的各组织和液体中，钠和氯化物在细胞的外壁，钾在细胞的内壁，以保持细胞内外的平衡。这个均势的存在乃是各矿物质的阴阳两极相等之故。它们的工作是把肠中的营养吸入血中，之后由于渗透压的作用，又将营养血液输入细胞中。

     钠单独存在，并不能完全符合体内平衡的需要。当体内的能量太低时，肌肉缺少以钾为酶的活性供给肌肉所需的能量。没有充分的钾，钠便能进入细胞，过量的水便会进入细胞，停滞在细胞中造成人体浮肿，同时会摧毁肌肉和连接组织，使肌肉松弛而无弹性，久而久之，肌肉便失去了收缩的能力，如果这种现象发生压心脏，就会造成极严重的心脏麻痹及心脏病突发。

     钾、钠、氯化物等等的活性受肾上腺荷尔蒙和脑下垂前叶腺所分泌的荷尔蒙影响，肾上腺荷尔蒙能够在钠与氯化物缺少时，减少钾在细胞内的储存量，如此，将会产生肌肉痛、痉挛、体重减轻、身体衰弱、疲惫乏力、头痛、恶心、呕吐、精神紊乱等症。

     4、铁—人体所需的微量元素中含量最高的一种

     铁：在人体内的确实工作是什么呢？它不仅是每个细胞的基本物质，也与蛋白质和铜共同作用，制造出红血球素。红血球素赋予血液颜色，同时将宝贵的氧气从肺送入全身的、活的组织中，铁也参与汰换机能中，从组织中将废物和二氧化碳带入肺中，然后呼出体外。氧在细胞中可以产生能量，肌肉组织在体内要发生功能，也需要红血球素供给氧气。

     人体内的铁质有70%在红血球素中，休息的时候铁便储存在肝脾和骨髓中继续制造红血球素。维生素C增加铁质的吸收，在体内循环不停。

     人为什么会贫血？血液中缺乏铁质就会产生贫血，失血也会产生贫血，其他如硬膜下出血、寄生虫、妇女月经等都可能造成贫血。生育、妊娠、生育期都将增加铁质的需要量。

     无法形成足量的红血球素也会贫血，血细胞的粒径缩小造成氧气携带量减少，结果会产生皮肤苍白，不正常的疲乏，身体衰弱、眩晕、心悸、指甲脆而易裂。当脑中缺氧时会思想模糊、容易忘事。不平衡的食物，缺乏铁质、蛋白质、综合维生素B，也会使贫血病恶化。

     5、锌—人体正常生长发育必不可少的微量元素

     锌：也是很重要的矿物质，人体各部组织中都可以发现，尤其眼中、精液中最多。它是合成人体蛋白的要素且具多重酶功能，其中之一便是用酒精消化酶。锌在消化过程中和生长过程中有重要关连，锌缺乏将妨碍醋栗糖核糖核酸（RNA）和去氧核糖核酸（DNA）的形成，同时，也会阻止细胞的产生。严重缺乏锌将会丧失发育能力，并减少病菌的传染抵抗力，伤后难愈合，皮肤易生类似牛皮癣的皮肤病。儿童如果缺锌，会表现出食欲不振、味觉减退和生长迟缓的症状。

     6、锰—人体重要的矿物质

     锰：是在人体各组织中出现的一个重要的矿物质，而且在酶的系统中也非常重要。锰也是骨骼正常发展和人体生长所必需。在人体中产生和利用脂肪和糖类的重要酶。

     锰常聚在骨骼中，肝、脑下腺、肾、胰腺、肠。若缺乏锰将产生官能不足的病症，诸如生长停滞、活动过度、骨骼异型、关节变形、平衡困难、动作不能协调，锰严重缺乏时，女人不能生育、男人则阳痿。

     这便可说明锰自古迄今便与人类的生存繁衍有着密不可分的关联。

     7、铜—人体白发阻止剂

     铜：也是人体组织中重要的矿物质之一，它大部聚集在肝、脑、肾、心中。铜也是制造细胞的重要元素，它帮助骨骼的形成和发展，也帮助脑、神经和联结组织的形成和发育。铜也在数种元素中参与反应行动。铜也负责保护神经外层不受伤害。铜与维生素C结合便能产生弹性蛋白，并维持所有肌肉组织的弹性。

     铜也是皮肤和头发着色的关键，人体或动物严重缺乏铜时，毛发就会变白，头发变白是由于贫血所致。当食物中缺少铜时，便会发生阻止吸收铁质的功能，进而造成贫血。

     8、铬—离子状的重要营养

     铬：是离子态的重要营养。铬在初生期至青年期的人的系统中最多，随着年龄而递减。这    使我们相信为了生命的长期需要，而必须充分摄取铬离子。

     铬是人体利用糖类产生能源的重要酶，科学界公认铬可能与糖尿病有关，许多糖尿病患者反应，供给铬可以改进葡萄糖的应用，缺铬时便会产生各种营养不良症和心与血管的疾病。

     9、硒---生命的守护使者

     硒：土豆中的硒和维生素E都是抗氧剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统，预防癌症的功效，是人体必需的微量元素；硒是抗癌之王：科学界研究发现，血液中硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。目前癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍。

     硒是明亮的使者：生物学家们经过长期的研究发现：硒对视觉器官的功能是极为重要的。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。目前，一些大城市的医院对眼病患者已开展硒治疗，临床表明，硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。

     硒是心脏的守护神：硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

     硒是肝病的天敌：体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险是其它人群的202倍，特别值得一提的是：硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低 。即使在不缺硒的周边地区，人们适量补充硒元素对预防肝癌、肝炎也是大有益处的。

     硒是微量元素中的胰岛素：硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。医生通过让糖尿病人定量服硒，可以起到保护和恢复胰岛功能的作用，有利于改善糖尿病的症状，降低尿中的葡萄糖和血红蛋白水平。所以，有人称硒是微量元素中的“胰岛素”。

    硒可以解毒、排毒：硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。因此经常接触有毒有害工作的人群，尤其需要注意补硒。另外，在工作环境中或生活中，经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，要补硒，因为补硒可以保护造血系统，最大限制地减少辐射伤害。

     二、土豆疗法是最惠民的无药疗法

     （一）土豆---让你远离疾病

      人类在进步，医学在发展，然而，有趣的是各种疾病也在不断发展。以当今的主流西方医学模式，治病就是杀灭病菌，就是用药物和病菌对抗，让人体变成了“战场”，这真是很不幸的事。

     自古以来，中医的一大特色就是“教人医学”。综观历史，各代的博学鸿儒，大都兼通医理，而各代中医大家，无一不是饱读诗书，修行有道之人。然而，在近代的中医教育中，这个优良的传统被抛弃了，中医和他的母体被分裂了，中医的基础被拆掉了。失去了这个基础，可以培养出治病的工匠，但很难想象能够培养出真正的中医大家。

     我们如何走入中医神圣的殿堂，向权威中医名家学习真正的中医精髓，掌握切实可行的养生之道? 当今很多人在热火朝天地争论中医到底是不是科学。每天都有无数患者面临着疾病的威胁与折磨。无数家庭的亲人守在医院等待手术、等待器官移植、等待换血、等待化疗、放疗等等，他们何时能意识到：其实除依赖西方医学之外，还可以有其他的选择！难道我们真的愿意相信，高血压、糖尿病无法治愈、患者必须终生服药吗？为什么不去尝试一个简便、廉价而神奇的自然疗法呢？ 

    1、健康问题完全是人为造成

     目前，我们面临的社会性健康问题完全是人为造成的结果。要解决这些健康问题，必须深入了解自然医学的治疗过程，这有助于重新构建未来临床医学。也将导致医学界认知模式的治疗力量，可以从根本上改变药物治疗疾病的传统。主流医学的主要侧重点将是在如何预防疾病上，而不是在建立成本高昂、过程复杂，甚至具有破坏性的治疗体系上。新的养生医学思维是建立在怎样改变药物治疗的认知模式的基础上的。认知模式意味着本质性的信息：假定和认识。借助于某种认知模式的引导，我们可以得到更多的知识和见解。

     从人们第一次意识到地球并不是当初所认定的那样，是一个平面的那个时候起，我们对宇宙结构就有了全新的认识，这就是认知模式的飞跃。地球是一个球体，以这种共识为基础设计出的地图和模型，都能反映出地球的特征，这种共识就是基本的认知模式。历史告诉我们，在许多情况下，通过用基本的自然力，我们就能在获取真理的道路上实现飞跃。人类面临过无数次机遇，他们抓住了机遇，并且运用自己的智慧和灵性，发现了多种奥秘。

     如今进入了21世纪，在很多人看来，我们的医学实践却还在走向退化。不少人已经知道，及时为身体补充水分，人们就会拥有更好的精神状态，因此，人们开始采取措施，防止身体出现脱水现象。在现实生活中，人们外出或锻炼时，都会随身带上水。相当多的人选择天然的饮用水，而不是碳酸饮料和酒精的饮品。中小学现在也清醒意识到碳酸饮料会给孩子的健康带来危害，孩子们放弃过去常喝的碳酸饮料改用天然水后，学习成绩大幅度提高。

     2、饮食中五味和五性

     人类的饮食中，食物的种类不计其数，同时各种食物又有各自不相同的性、味，如：辛、酸、甘、苦、咸，各有利弊；或散、或收、或缓、或急、或坚、或软。四时五藏，病随五味或生或消。谷蔬果肉中的酸、甘、苦、辛、咸，是各种食物所含营养物质的种类和化学成分所决定，进入人体后各有各的营养作用和生理效应。比如：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾，各自有不同的增气和物化作用。

     食物的五味有阴阳两种属性，即：辛、甘两种性味的食物发散为阳，酸、苦两种性味涌泄为阴；咸味涌泄为阴，淡味渗泄为阳。同时，食物还有寒热不同的性质，如：辛、甘味食物具有温热之性，酸、苦、咸味食物，大多是寒凉之性。食物由于具有五味的分类，故在烹饪时，就会有五味相生，五味相克的作用，即有互相制约或相互生化的功效，所以，在烹饪时既要使食物的口感更鲜美并有利于营养和保健，又要缓和各种不同食物性味过偏。若五味过偏则有损健康。

     土豆单独榨汁，有些辛辣，味道不好喝，因此，我们不妨用果蔬把它配成套餐。瓜果梨桃等果蔬食物能防病疗疾，养生保健，这是我国传统中医学一直遵循和推崇的食疗法则，也是传统中医疗法的重要组成部分。

     为什么食物具有食疗保健作用呢？这与我国传统中医理论将所有食物的所属性味，归纳为热、温、平、寒、凉五性和甘、咸、苦、酸、辛五味密切相关。凡热性或温性的食物，能减轻或消除寒症：温阳、生热、通络；凡寒性或凉性的食物，能减轻或消除热症：泻火、滋阴、生津；凡属平性的食物，则能健脾、开胃、补肾。凡属甘味的食物有补益、调中、缓急的作用；咸味食物有软坚、散结的作用；苦味食品有清热、止咳、平喘的作用；酸味食物有收敛、固涩的作用；辛告别味食物有发散、通窍、化湿的作用。

     3、普及“肛肠给药” 这一治疗途径，彻底告别口服药

     我国历代医学家都非常推崇饮食疗法，运用日常食物就能达到祛病健身的功效。然而，在我们日常饮食中，很少注意科学的饮食搭配，对各种食物之间的相宜相克懂得很少。因为各种食物之间，各种药物之间，以及各种食物与药物之间都存在着相互抵抗、相互制约的关系，如果搭配不当，很容易引起中毒或不适反应。这些反应大多是呈慢性过程，往往会在人体进行消化吸收和代谢过程中，降低药物或食物的营养物质利用率，从而导致药效降低或营养代谢失常，引发各种疾病或加重患者病情。

     如何才能避免食物与食物，药物与食物的相克关系呢？随着人们生活水平的提高，饮食结构已经发生了极大的变化，各种经过精细加工的食品日益增多，与此同时，被称富贵病的各种慢性疾病也呈世界流行趋势。肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病及癌症等富贵病已构成对人类健康的严重威胁。

     从古自今医生看病开方，患者照方吃药。在近一百年内我国才逐渐有了西医，才在除了口服药之外，有了打针、输液、动手术的治疗方法。效果的确比中医开方服大量的汤药快多了，但仍没有彻底改变口服药品这一治疗途径。

     众所周知“多病多药”带来的结果是药品成分被吸收到体内，血液中充满了各种药品，形成对抗；中医认为：“是药三分毒，益一经损一经”，这也是古今中医的铭训。很多药物对胃肠道的刺激会引发胃肠道疾病。所以，不论中药还是西药，口服药总归是不科学的。

     为什么至今仍改变不了口服药物的陈规陋习呢？原因是多方面的，主要是医务人员与药品生产商的利益趋势，如果将口服药改变为“肛肠给药”，其用药量要减少50%以上，药片、药丸就要变成液体，减少药品种类，所以，医生和药品生产商是不会提倡"肛肠给药"的，尽管医院有灌肠、洗胃等技术，那也只是用于服毒与便秘的患者。试想：一个服毒自杀的人通过洗胃、灌肠都能将剧毒排出来，获得重生，为什么就不能用于治病呢？人的病无非是血液中囤积了病毒，肠道、器官、肌肉等组织中囤积了毒素和病菌，按常规的口服用药是不可能将毒素排出体外的。所以就导致了长期服药的结果，使患者的病情永久处于时好时坏的状态，像“乙肝”、“糖尿病” 、“心脏病"”、“高血压” 、“高血脂”患者，几乎就成为终生服药的人。这些人由于长期服药，其生活质量、身体状况就很差，生命的时光也不太长！最终死于“癌症” 、“心肌梗塞”、“脑血栓、脑溢血”。

     近十年来笔者苦心研究自然疗法与秘道养生疗法。实践证明，人类完全可以告别口服药品，甚至可以完全告别西药、中成药，用植物的鲜汁和秘道养生方法就可以防治各种疾病，使人类健康长寿，永葆青春！

     人们只要根据自己的健康状况和美容瘦身需要，选择一种果蔬与土豆配合榨汁即可取得相应效果，其比例为：土豆2/3，辅助食物为1/3；如果用于某种食物治病，其比例亦可按5：5配合榨汁。健康人可每隔一、二天注入一次；亦可将食物轮换配合土豆使用。

     4、分辨你的体质---更好的运用土豆养生

     ⑴ 寒性体质：寒性（即阴性）体质的人怕冷，容易患的疾病称之为“虚症”，主要指营养不良和热量不足引发的病症，有低血压、贫血、胃炎、胃溃疡、胃癌、溃疡性大肠炎、大便溏泻等。

 阴性体质的人几乎不患高血压。但由于阴郁的心理引发抑郁症、精神病、结核、自杀倾向等身心疾病。

     ⑵ 热性体质：热性（即阳性）体质的人，由于营养过多引发的病症称之为“实症”，有红血球增加而出现多血症、高血压、心肌梗死、脑血栓等病症，患糖尿病、痛风和脂肪肝的几率也会增加（阴性体质的人也会因体温低而使糖和脂肪的代谢不充分而患糖尿病、高血脂症和脂肪肝），便秘是热性体质者明显的症状。

     所以，寒性体质者在饮用生土豆汁时，应该选择温性与平性的水果搭配，如有腹泻症状可加3--5克生姜共同榨汁。热性体质者在饮用生土豆汁时，可选择寒、凉性的水果搭配。而中性体质的人，有些人“上焦热、下焦寒”；也有些人“上焦寒、下焦热”，最好的检查方式以大便畅通为主。若出现便秘，应增加寒凉性水果与土豆搭配；若出现便溏或腹泻，则应增加温、平性水果搭配。

     ① 寒性的果蔬：香蕉、猕猴桃、西瓜、橙子、莲藕、甜瓜、苦瓜、西葫芦、茄子、空心菜、大白菜、苋菜、草菇、金针菇等。

     ② 凉性的果蔬：苹果、草莓、梨、菠菜、黄花菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、萝卜、土豆、百合等。

     ③ 平性的果蔬：葡萄、菠萝、椰子、油菜、芹菜、菜花、葫芦、山药、胡萝卜、苜蓿、银耳、黑木耳、蘑菇、香菇、猴头菇、灵芝等。

     ④ 温性果蔬：桃、枣、橘子、樱桃、杏、李子、山楂、荔枝、桂圆、槟榔、石榴、芦笋、南瓜、生姜等（各种果蔬的营养成分及功效请查阅有关章节）。

     提示：不同体质的人可以根据自己的身体状况调配土豆套餐，要根据果蔬的寒、凉、平、温性味灵活地选择与调配，经常变换果蔬品种，掌握好比例及用量，不能一种水果长期使用。

     5、土豆潜在物质的交互作用

     土豆的用途非常广泛，在以上内容中己有所介绍。但土豆的实用功效真有点一书难尽，例如：喝生土豆汁可以防治哮喘症；用土豆片贴敷眼睛可以治疗结膜炎或其他的眼病；用土豆片贴敷可以治好湿疹；将土豆汁喷入鼻中可以治疗鼻炎；将土豆汁滴入耳中可以治疗各种耳疾，并提高耳朵的听力。

     因为土豆含有各种丰富的元素，其各种功能是交互作用的，土豆潜在的物质包括抗生素、生物激素、有机酸、疗伤荷尔蒙、植物皂素、类固醇、鞣酸等。小小的土豆有如此丰富的内涵，我们不能不承认它是“神奇”的植物！

     由于土豆在人体中产生的功能是交互作用的，必然还有许多潜藏的神秘功能未被发，继续研究土豆在人体内部所产生的生物机械变化，我们将会有更多神奇的发现。

     6、土豆----“疗伤荷尔蒙”

     ⑴ 消化系统疾病及胃溃疡： 土豆治疗消化系统疾病及胃溃疡，是土豆中“疗伤荷尔蒙”与“生物激素”交互作用所产生的结果。在生物原理上，溃疡的形成应归因于胃肠中的盐酸增加的关系，当饮土豆汁之后，便会凝聚胃蛋白酶，使盐酸不动，因而阻止它从胃壁细胞分泌出来。盐酸减少，溃疡的刺激趋于中性，当凝聚蛋白酶凝聚不动时，它就失去了消化的功能，当食物进入胃中，凝聚作用又转为溶解作用，胃蛋白酶被释放出来，以消化食物中的营养素。

     生土豆汁不但可以阻止胃蛋白和盐酸在人体不需要时起消化作用，而且能够给乳状物质被覆在溃疡上面，以封闭溃疡，使其不受酸或毒素的刺激。然后疗伤荷尔蒙加入行动，与生物激素交互作用，促进溃疡迅速痊愈。

     ⑵ 皮肤病、皮肤癌：土豆的价值在于刺激人体的自然功能的增加，也增加人体的抗毒的自我保护反应，这种作用就是“生物激素”作用。这也许可以帮助我们解释土豆在愈伤功能中，为何不会在伤愈后没有疤痕留存。

     另外，土豆中也有润滑的功效，这润滑功效也加强了治疗功效。当土豆的保护作用发挥时，就减少了疾病的传染或伤痕的扩大，同时也减少了疼痛和疤痕，土豆中的镁乳剂、粘性聚糖和其他糖类都有润滑作用，因为土豆可以直接润滑皮肤的伤处，所以对创伤、割伤、太阳灼伤、射线烧伤、热烫伤、皮疹，橡树毒、虫咬蚊叮及各种皮肤病、皮肤癌等都有很大的治疗功效。糖类的润滑效益是由于聚糖的作用和木糖胶，它不仅可以润肤，也可以产生胶氨酸和其他的辅助因子，以加速愈伤的效果。

     ⑶ 关节炎、风湿病：土豆中的粘性聚糖也同等重要，它担负了润滑所有的关节任务，也负责阻止有害的微生物和细菌侵入皮肤，预防疾病。粘性聚糖也负责将营养供给角膜、软骨、骨盘、骨骼以形成胶体，粘性聚糖能帮助离子状的矿物质和水，源源不断地供给皮肤和其他组织营养，这也解释了为什么土豆能治疗关节炎、风湿病、结膜炎和某些皮肤传染病。

     ⑷ 胃肠炎、腹泻： 组合粘性聚糖和胶氨酸、其他辅助因子和抗生素，这些联合的功能能减缓某些微生物的生长，生土豆汁对因金色葡萄菌所引起的蜂窝组织炎、心肌内膜炎及志贺杆菌所引起的赤痢、胃肠炎、腹泻等都有疗效。

     许多人已从饮用土豆汁中获得很大的益处。大家饮用土豆汁像喝饮料一般，有的坚持喝土豆汁是为了降低关节炎的痛苦；有的坚持喝土豆汁是为了解除便秘的烦恼、或其他体内和肠胃的疾病。因为土豆汁以上的功效，使得它同样也可以治疗腹部和脾脏的淋巴腺扩大症；此外，因脚气病浮肿时水分过多、赤痢及肾脏病水分过多而带来的痛苦，也可用土豆进行有效的治疗。迄今为止，人类对土豆的应用方法还远没开发足够，相信在不远的将来一定会更好地得以发扬光大。

     ⑸ 牙齿和齿龈的疾病： 将土豆榨成汁，含在口中，可以用来治疗牙齿和齿龈的疾病，也可用来治疗男科疾病和妇科疾病。因为土豆有抚慰和宁静神经的功能，也有减少发炎、降低瘙痒、治疗疾病的功效。简单的说，土豆能使已受感染的细胞恢复正常健康。

     生土豆汁可用作高级营养品，供给一般病痛者提高免疫力之用。饮用这现代的高级饮料，可以增加女人的生育力,也可增加男人的元阳,还可以治疗肺结核。因为土豆的成分中有解毒的功效，也可作为增血剂。

     健康应包括内部机能的平衡、疾病的抵抗与旺盛的生命活力。常饮土豆汁，不但能增进我们的健康，而且由于其全面丰富的营养，还可增进我们的聪明和智慧，这的确大大地鼓舞了我们。

    (二)土豆疗法与疾病调养

     1、 心脏病与土豆疗法

 　　心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，生命的终止。心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1／3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。

     ⑴ 早期症状：察言观色早发现：俗话讲，无病早防，防患于未然；有病早治，亡羊补牢未为晚。心脏的防病与治疗关键是“早”。那么如何在早期发现心脏病呢？那就是察言观色：心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。

 　　⑵ 体表征兆包括：

 　  ① 呼吸：作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。

 　　② 脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。

 　　③ 鼻子：如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。

 　  ④ 皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。

 　  ⑤ 耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。

     ⑥ 头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。　　

     ⑦ 肩膀：天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。

     ⑧ 手脚：手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

     ⑨ 下肢：中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。

     ⑶ 心脏病的分类：心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。

     ⑷ 先天性心脏病：

     ① 可能由于母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。

     ② 与遗传有关。

     ⑸ 后天性心脏病：

     ① 冠状动脉心脏病：抽烟及糖尿病,高血压等导致血管硬化狭窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受损。

     ② 高血压性心脏病：动脉性高血压导致左心室肥大；肺高压症导致右心室肥大。

     ⑹ 风湿性心脏病： 慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后，心脏瓣膜逐渐病变所导致之异常。

     ⑺ 肺性心脏病： 因慢性支气管炎，肺气肿等导致肺动脉高血压症，使得右心室肥大或衰竭。

     ⑻ 心肌病：新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等，有时酗酒，药物亦导致心肌变化。

     ⑼ 心脏肿瘤：大多为良性肿瘤，以粘液瘤为最常见，原发性心脏恶性肿瘤很少见。

     ⑽ 血管病变： 包括高血压引起之动脉瘤，以及其他免役机能异常引起之血管病变等。

     ⑾ 调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

     调养方法一：控制体重、戒烟、限酒、避免拥挤、改善生活环境、合理饮食，吃素；适量运  动，规律生活。

     调养方法二：每天早上空腹喝生土豆汁套餐（将50%的土豆，配50%的鸭梨、胡萝卜，或其他水果和蔬菜），每次不少于300—500毫升,随榨随喝(土豆洗净不去皮，长芽及发绿的土豆不能榨汁喝)。

     调养方法三：坚持秘道养生，每天晚上清洗乙状结肠，然后将50%的土豆配50%的其他水果和蔬菜榨汁（约100～150毫升，隔水温热后，按秘道养生方法）从秘道注入乙状结肠。

     调养方法四：土豆100克（不去皮）洗净切丁，干黑木耳25克泡发洗净撕碎，胡萝卜100克洗净切丁，红枣3到5枚，加清水熬成粘稠状，三餐饭前各服一碗。

     ⑿ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     2、高血压与土豆疗法

     高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和／或舒张压增高（＞＝140／90ｍｍＨｇ），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压＞＝140／90ｍｍＨｇ可以诊断为高血压。　

    临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。

    由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血脂

    据2009年4月统计数字,我国高血压患者已有2亿人，全球已达10亿人。患有"原发性高血压"的人群，相当一部分靠服用某些药物来降压。他们没有意识到，长期服药的后果是：缩短自己的寿命。

     ⑴ 水量不足： 高血压（原发性高血压）是身体因为水量不足而进行自我调整的结果。身体根据血液流量和组织需求的变化，打开或关闭不同的血管。当全身的液体流量减少时，主要血管的孔径就会收缩（关闭内腔），否则，就没有足够的液体填充腔内的空间。如果血管不能根据“水量”调节和收放，气体就会挤占空间，将血液分离开，形成“气栓”。血管根据液体流量调节内腔的大小，这符合流体力学的原理，人体的血液循环就是根据这一原理进行的。

     ⑵ 血液循环经常出现分流： 我们吃饭时，大部分血液流向肠道，其他部位的一部分毛细血管会自动关闭。吃饭的时候,肠胃的毛细血管打开得比较多，肌肉系统的毛细血管打开得比较少。只有急需循环系统支持的毛细血管才会完全打开，以便让血液通过。这是一个自然天成的过程，旨在优先处理重要的事情，同时不让身体负载过多的液体。消化工作结束后，肠胃不再需要较多的血液，其他部位的循环系统就会轻而易举地打开。

     在血液的分配上，大脑、肺、肝、肾和腺体优先于肌肉、骨骼和皮肤。如果身体的某一部位持续要求增加供血量，比如经常性的健身活动，肌肉的锻炼，供血的顺序才会发生变化。当饮水量不能满足身体的需求时，一部分细胞会脱水，让水进入血液循环系统。某些部位的毛细血管床被迫关闭，以便调整储量和流速。

     当身体缺水时，细胞内66%的水分被吸纳到血液循环中，细胞外26%的水分也被吸纳到血液循环系统中，8%的水分是从血液中吸纳的。只有关闭管内腔，才能减少血液中水分的流失，别无选择。如果所有毛细血管都打开，身体永无法保持平衡。水量不足时，要么从体外补充，要么从体内其他部位攫取！

    ⑶ 当身体的细胞内部脱水时： 血压就会立刻升高，让身体保存更多的盐分，因为盐分是逆向渗透过程运转的重要组成部分。身体会以“水肿液体”的形式，四处搜集水分，通过水肿液体，自由水分子可被滤出，然后注入活性细胞。

     医学界至今未意识到身体细胞内部脱水与RA系统生理机制的关系，我们最多只注意到，细胞外部环境的水分显著增加，并由此做出推论：体液的保存和血压的升高，是由于RA系统导致的病理过程。但是，我们却没有意识到，这一过程是调节活性细胞（如脑细胞、肝细胞、肾脏细胞、肺以及其他重要器官和腺体细胞）内部脱水的适应性措施。

     当水可以自由流动时，它在细胞膜内的扩散非常迅速，不需要更多外力的作用。它在细胞胞内的扩散速度，通常被认为是0.001立方米/秒，这是相当快的速度（我们从肛门往乙状结肠注入水后，在一分钟内口腔与舌体就会溢出水分），水在肾脏部位自然而匀速地扩散，乃是水可作为一种天然利尿剂的原因，它远比现在使用的化学利尿剂有效得多。让患有原发性高血压的人服用利尿剂，只会给病人的健康造成更严重的恶性影响。

     ⑷ 原发性高血压：由于血压的逐渐升高与年龄有关，而且在过去似乎是不可避免的，所以，它被称为“原发性高血压”。医学界始终没有认识到，长期脱水导致高血压的关键原因就是：随着我们年龄增大，干渴机制在体内的逐渐消失！

     因此，每天增加水的摄取量，食用含有其他矿物质的海水盐，可以消除这种“原发性高血压”的症状（这就是为什么每天清晨将自己的尿液注入乙状结肠后，能迅速降低血压和血糖的原理,因为尿液中含有大量盐分和剩余营养物质。详情见笫二篇“秘道养生” ）；眼下人们使用药物处理高血压的方式是非常危险的，几乎可称之为“慢性自杀”。

     如果一个高血压患者的肾脏功能完全正常，却要让他服用利尿剂，就是十分荒谬的做法。逆向渗透系统可以把水分输送到大脑以及体内其他重要的细胞，服用利尿剂并减少体内的水分含量，意味着我们是在降低逆向渗透系统的效率，而事实上水本身就是最好的天然利尿剂！

     有一点应该引起我们的高度重视：与高血压有关的多种症状，包括冠状动脉、血栓症和间歇性中风，其实都是长期脱水的结果。长期脱水不仅会给我们带来痛苦，而且也会缩短我们的寿命。

     高血压已经成为我国居民的头号杀手，高血压发展到后期，会引起严重的并发症，患者往往最后都是死于脑血管病、冠心病或高血压性心脏病等高血压的并发症。

     ⑸ 调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

     调养方法一：每天早上空腹喝生土豆汁套餐（土豆与鲜芹菜各半，50%的土豆，配50%的芹菜，或其他水果和蔬菜），每次不少于300—500毫升,随榨随喝(土豆洗净不去皮，长芽及发绿的土豆不能榨汁喝)。

     调养方法二：每天睡前清洗乙状结肠后，再注入100毫升生土豆与芹菜汁（温的），血压不仅可恢复正常，身体的其它症状也会同时消失，而且人会变得更加年轻（详情见笫二篇“秘道养生” ）。

     调养方法三：患高血压时间长、病情顽固的患者，可每天清晨将自己的尿液（要中间一段）注入乙状结肠100～200毫升。

    ⑹ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     禁忌：心脏搭桥，安装心脏起搏器及身体内装有其他医疗装置的患者和孕妇不能往乙状结肠内注入尿液!同时，有些病症较复杂的病人要慎用。在注尿后有些人身体的某些部位会发生疼痛状况，但几小时或几天后会自动消失，医学称之为"好转反应"。

     3、糖尿病与土豆疗法

    糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。

     我国最早的医书《黄帝内经素问》及《灵枢》中就记载了“消渴症”这一病名。汉代名医张仲景《金匮要略》之消渴篇对“三多”症状亦有记载。唐朝初年，我国著名医家甄立言首先指出，消渴症患者的小便是甜的。世界上最早确认和治疗糖尿病的医生是中国唐代名医王焘。王焘根据其父患口渴难忍，饮量大增，身上多疖疮，小便水果味，并根据甄立言《古今条验》一书中指出的：消渴病者小便似麸片甜，于是他亲口尝父小便，以证实。故针对消渴病制定了治疗方案，辅以调整饮食，使其父病情得到康复，他把这些经验写进了《外台秘要》一书。

     ⑴ 糖尿病是大脑缺水的结果：在这种情况下，大脑的神经传递素系统，尤其是血清素系统会受到影响。当身体缺水时，大脑自身的特性将自动封堵葡萄糖的出口，这样就能够保留住必要的葡萄糖。身体长期脱水时，大脑不得不更多地依靠葡萄糖作为能量的来源。它不仅需要更多的葡萄糖提供能量，而且还需要葡萄糖代谢作用转化为水分。在大脑经受压力的情况下，85%的能量完全是由糖提供的，这也是承受压力的人喜欢吃甜品的原因。尽管其他细胞都需要在胰岛素的作用下，从细胞壁中获取葡萄糖，但大脑并不依赖胰岛素。

     大脑天然的设计结构，似乎可以调整身体的生理机制，当身体缺水时，大脑可以增加血糖的含量。糖的含量增加了，身体才能保持渗透机制的均衡。大脑自我恢复的方式，似乎与医生救助病人的方式完全一样，医生借助含糖和盐的静脉注射液使病人恢复活动。不过，这会产生一个重要问题：当身体水分不足时，身体的盐分代谢机制（包括钠元素和钾元素）将会受到不利影响。同时，脱水还会使大脑中的色氨酸耗损严重。

     美国医学家巴特曼认为：在糖尿病患者身上，大脑的色氨酸平衡机制受到了某种破坏，其含量会显著下降，色氨酸负责调整身体摄取的盐分，盐分负责调整身体细胞外部的水量。当身体因色氨酸不足导致盐分储存降低时，身体内部以及细胞外部蓄水的责任，就会落到血糖身上。为了完成这一新的任务，并且平衡盐分的不足，血糖含量就会上升，这一过程是那么简单，简单得几乎使人难以相信。

     ⑵ 产生胰岛素的器官--胰腺：胰腺直接参与身体各个区域水的平衡的调节过程。每个细胞内部储存的水分，都由进入细胞的钾元素进行调节和维持。胰岛素是迫使钾元素（以及氨基酸）进入细胞的重要媒介。如果钾元素存留在细胞外部，并处于循环系统中，当它达到某一阀值以后，就可能使心脏产生不规则的跳动，造成心脏病突然发作。因此，胰岛素也可以调节细胞内部的含水量。它完成这一职责的方式，是迫使钾和糖分进入那些外部膜壁对胰岛素敏感的细胞内部。

     糖尿病的主要症状是多尿、多饮和多食并伴随消瘦、乏力。现代医学研究表明糖尿病血糖高于正常水平的原因是胰岛素分泌障碍和功能紊乱；多尿的原因是血糖高于“肾糖阀”时,葡萄糖进入尿液导致排尿增多，排尿增多又导致脱水，引起口渴多饮；此外，由于胰岛功能紊乱，肌肉细胞不能利用葡萄糖而形成饥饿感，从而导致消瘦、多食和乏力的症状。

     现代医学认为，糖尿病是慢性、全身性、代谢性疾病，属于终生疾病，糖尿病是遗传因素与环境因素长期共同作用的结果，体内胰岛素分泌不足或者是对胰岛素的需求增多是主要病因。几乎所有的糖尿病例都可归为Ⅰ型或是Ⅱ型糖尿病。Ⅰ型糖尿病主要发生在儿童和青少年中，因此被称为“青少年发病”型糖尿病，这种糖尿病患者占所有糖尿病的5%～10%。Ⅱ型糖尿病占90%～95%，主要发生在四十岁或以上的人群中，因此被称为“成年发病”型糖尿病。但是因为儿童中45%的糖尿病新发病例都是Ⅱ型糖尿病，因此根据年龄来确定疾病类型的方法已经弃之不用了。我们现在把这两种类型称为Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。

     ⑶ Ⅰ型糖尿病： 如果产生胰岛素的细胞的DNA遭到破坏，糖尿病就可能永远难以治愈，这种糖尿病患者身体产生胰岛素的能力已经丧失。如果前列腺素E在血液循环中停留足够长的时间，就会使身体产生荷尔蒙物质的白细胞介素- 6 ，这种化学物质会进入产生胰岛素细胞的细胞核，最终破坏细胞核的DNA结构，减少细胞核的体积，并削弱它的功能。因此，身体处于缺水状态，而且在相当长的时间内没有得到补充，就会对产生胰岛素的细胞造成破坏，有时候这种破坏是永久性的。

 最终Ⅰ型糖尿病患者的身体可能遭到更大的破坏，某些器官开始疼痛，并且失去正常功能。一条腿可能萎缩，而且会出现坏疽而腐烂，甚至不得不进行截肢手术。大脑会形成囊肿，双眼也可能失明。

     Ⅰ型糖尿病患者，每天三餐饭前需要喝鲜土豆苦瓜汁（50%的土豆，配50%苦瓜）；睡前清洗乙状结肠后，再注入鲜土豆苦瓜汁；清晨注入乙状结肠100毫升尿液。这三点是缓解症状的主要前提，在必要时，应该每隔一天进行一次“太乙灸罐”的拔罐调理。如果出现“坏疽”情况，可以贴敷土豆泥或土豆片，坏疽严重时，就应该用特制的药膏敷疗。总之，Ⅰ型糖尿病用土豆疗法是可以控制的。 

    ⑷ Ⅱ型糖尿病： 这种类型的糖尿病，通常是可以逆转的。当分泌胰岛素的细胞暂时被前列腺素抑制时，借助某些化学介质，可以克服这一问题，使胰岛素继续得以分泌。这种类型糖尿病的治疗不必注射胰岛素，采用更为简单的土豆疗法即可。

     目前社会上均采用降糖药片，通过服用这种药片促进胰岛素分泌，通常每天一次，每次一片。这种药片，一般上了年纪的糖尿病人可使用，但它不适用于年轻人。这些药片具有某些副作用，其中包括：血液细胞数量和构成异常，引发黄疽病、各种肠胃疾病、肝功能问题以及皮疹等症。过量服用这种药片（尤其是在长期服用的情况下），还会导致血糖过低乃至出现昏迷。患有肝病和肾功能异常或衰竭的病人而言，使用类似药物，更具危险性。

     ⑸ 糖尿病的自我检测方法：

     ① 当体内血糖升高时：口腔内的唾液发粘、发甜；

     ② 撒尿时：泡沫多而不散化，一般在一分钟内尿的泡沫都不能消失；

     ③ 如果头晚吃了面食： 连续吃几顿面食，也会出现以上现象，只要立即改善饮食结构，并坚持喝土豆汁，这些现象很快就会消失，不必怀疑得了糖尿病。

     ⑸  调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

     调养方法一：在多年的临床中，Ⅱ型糖尿病使用“秘道降糖营养素”效果最佳。在没有这种营养素时，每天早晨空腹用两个土豆、一个梨、一根胡萝卜榨成300～500毫升的鲜汁，一气喝下（连上层的泡沫和沉淀物都要喝下，若不怕苦，可将梨换成鲜苦瓜）。如有苦瓜藤,每次用20—30克煎水代茶饮，有降血糖功效。同时，可用苦瓜藤煎的水在睡前做秘道养生。

     调养方法二：睡前进行秘道养生，清洗乙状结肠后，再往乙状结肠注入100毫升土豆苦瓜（各半）鲜汁（兑入少量开水，使原汁变温，以免刺激肠壁而便泄）。

     调养方法三：每天清晨，先清洗肠道后，将自己的尿液（取中段）100毫升，注入乙状结肠，再回床上躺至起床 。

     注：当血糖降到标准值时，可以将苦瓜换成其它水果或牛奶，原则是土豆汁占50%，其他果汁占50%。长期坚持喝土豆汁，睡前秘道养生，就不用担心会发生重大疾病,而且会越来越健康。

     ⑹ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     4、高血脂与土豆疗法

     由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。

     高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇（ＴＣ）和／或甘油三酯（ＴＧ）过高或高密度脂蛋白胆固醇（ＨＤＬ－Ｃ）过低，现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂症通常为高脂蛋白血症，即血清脂蛋白浓度升高。目前已经公认高血脂症，包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的复合性高血脂症。

     该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。

     高血脂症血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。

     此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。有些原发性和家族性高血脂症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等。

     ⑴ 脱水导致---粘稠的血液： 现在几乎每个人都知道，胆固醇增高是心脏和大脑疾病的原因之一，因为它会使动脉血管堵塞，其原因是长期脱水导致的。不少病人家属为自己亲人突然发生心肌梗死而感到困惑不解，他们认为病人平时能吃、能喝又能干，并没有任何不适，怎么会发生这么严重的冠心病呢？其实这是血脂偏高造成的，而高血脂是目前医学界认定可引起冠心病的最主要原因之一。

     通常说来，我们吃下食物以后，水和酶就会进入胃和肠道。酶会把食物颗粒分解为更小的固体结构，它们采取的方式就是把一个一个的水分子塞入每一个构成蛋白质结构的氨基酸连接点。水可以促进这一过程，身体水分因此减少，可溶性固体物质增加，因此，可溶性固体物质只能在水分相对较少的血液和淋巴系统中输送。

     这一消化过程的后果就是：离开肠道、流经肝脏的血液变得过于粘稠。在肝脏内部，因摄取食物颗粒形成的血液负荷物，将会被“截留”一部分，余下的部分会进入心脏的右心室。在进入右心室时，肠道的淋巴液会跟着流入血液。

     此时，变得更加粘稠的血液拜访的第一个地方就是肺部组织。在这里，随着呼吸，血液中更多的水分将以水蒸气的形式流失。接着粘稠的血液进入左心室，并被泵送出去，到达为心脏提供滋养的动脉血管，然后进入大脑动脉，最后是大动脉。当这种粘稠的血液到达大脑中枢---对身体渗透循环系统进行调节的区域的时候，大脑中枢会发出缺水信号，身体于是收到干渴警报，这时，我们就会感觉自己迫切需要饮水。

     ⑵ 饮食前半个小时补充水份： 为了防止动脉和肝脏细胞胆固醇过量沉积，我们需要在饮食前半个小时左右，为身体补充水份。只有这样，体细胞才能在身体摄取食物后，以及在它们与粘稠的血液接触之前，始终处于水分平衡状态。这也可使消化和排汗过程获得充足的水分，而无须动用血管细胞内部贮藏的水分。

     高血胆固醇意味着细胞的防御机制开始发挥作用，它在抵制血液的渗透力，这种力量把水吸到细胞胞以外，或者说，浓缩的血液不能释放足量的水，水无法渗透到细胞膜里去，使细胞无法维持正常的工作。胆固醇是一种天然的“土块”，它们被填入细胞膜之间的缝隙后，水就无法穿过细胞壁。大量制造胆固醇，并让它们沉积在细胞膜中，是一个自然过程，目的是保护活细胞免受脱水的威胁。在有核的活细胞中，胆固醇可以调节细胞膜的透水性。在无核的活细胞中，脂肪酸可以制造细胞膜，有了脂肪酸，细胞膜才能抵御脱水和干旱。在细胞膜中制造胆固醇是细胞生命体系的组成部分。胆固醇是人体不可缺少的物质，但胆固醇太多则意味着身体缺水。

     ⑶ 脱水引起的消化不良性疼痛： 有时候，大脑意识到身体严重缺水，在吃饭中途强迫人喝水，但为时已晚，因为大血管四周的细胞已经受到损伤。这就是脱水引起的消化不良性疼痛。日常饮水量经过较长时间的调整，细胞的水分才会充足。胆固醇防御系统可以阻止水自由通过细胞壁。随着缺水状态的改善，身体渐渐不再需要这个防御系统，胆固醇的产量就会随之降低。

     实验证明，我们吃进去的胆固醇恐怕与血液中的高胆固醇并没有多少关系，胆固醇过量是脱水症引起的。许多疾病是脱水症引起的，而不是血液循环中的胆固醇引起的。所以，我们应该关注日常饮水量，而不是每天吃什么东西，这才是谨慎明智的做法。

     人们普遍认为由胆固醇沉积引起的心脏病会危及动脉血管。在疾病晚期，心脏病和高胆固醇会同时并存。但我们认为，有些化学物质能引起毛细血管收缩，它们从肺部进入心血管系统时，疾病就开始了。某些化学物质能使毛细支气管收缩，在脱水状态下，水的存留与化学物质的分泌密切相关。但是，同样的化学物质也会进入肺部的血循环系统，它们碰到心血管后，会使血管壁收缩，由此引起心疼，即所谓的心绞痛。

     ⑷  调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

     调养方法一：御脂露是笔者研究的一种降血脂，有效预防心脑血管疾病的特效口服液，在没有“御脂露”的情况下,可以根据自己的体质和喜好，每天早上空腹喝生土豆汁套餐（将50%的土豆，配50%的其他水果和蔬菜，榨成鲜汁，每次用量为300—500毫升）。

     调养方法二：坚持秘道养生，每天晚上先清洗乙状结肠，然后将50%的土豆配50%的其他水果和蔬菜榨汁（约100～150毫升，隔水温热后，按秘道养生方法）从秘道注入到乙状结肠中，这是防止高血脂症最有效的方法。

     调养方法三：如果能坚持吃素，人们身体就会更健康，不必担心会患上高血脂症。

     ⑸ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     5、胃病与土豆疗法

    所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

     ⑴ 胃病形成的病因：急性单纯性胃炎主要由于化学物质，如浓茶、咖啡、烈酒、调味品等刺激性物质，或服用水杨酸盐类药、磺胺药、抗癌药、抗生素、利血平、胃上腺皮脂类固醇等药物损伤胃粘膜而引发；物理因素，像进食过冷、过烫或粗糙食物等损伤胃黏膜诱发；以及微生物感染或细菌毒素引起。

     ① 急性腐蚀性胃炎：多是由于自杀或误服腐蚀剂如强酸强碱引起。

     ② 急性糜烂性（出血性）胃炎：多发生于手术、烧伤、休克、创伤、多器官衰竭等引起的应激状态及饮酒或服用非甾体类药物引起，在上消化道出血中占20%左右。

     ③ 急性化脓性胃炎：主要是由链球菌、葡萄球菌及大肠杆菌等细菌感染胃壁引起的化脓性疾病，又称作为蜂窝组织炎性胃炎。

     ④ 急性胃炎： 是可逆性疾病，通过治疗完全可以恢复正常。通过恰当的治疗，很多急性胃炎患者是完全可以得到有效彻底康复的，其特点就是来的快、去得也快。但是，如果治疗不及时或不彻底以及饮食不当，病情长期存在的话，就会转化为慢性胃炎。

     ⑤ 慢性胃炎：是指由于各种原因所致的胃黏膜慢性炎症改变。是一种最为常见病和多发病。特点就是男性发病率高于女性，而且发病率随着年龄增长而呈上升趋势。慢性胃炎其实质是胃黏膜上皮遭受反复损害后，由于黏膜特异的再生能力，以致黏膜发生改建，而且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。

     ⑵ 慢性胃炎形成的病因： 现在普遍认为是致病菌特别是HP（幽门螺旋杆菌）的慢性持续性感染；再有就是急性胃炎转化而来；和急性胃炎一样，过热过冷过于粗糙的食物等物理因素也是其病因之一；还有化学因素，如浓茶、咖啡、烈酒、调味品等；长期大量服用非甾体类药物（如阿司匹林，吲哚美辛等）可抑制胃黏膜前列腺素的合成，破坏黏膜屏障而引起；吸烟时烟草中的尼古丁既影响胃黏膜的血液循环，又可导致幽门括约肌功能紊乱，造成胆汁返流，而各种胆汁返流均可破坏黏膜屏障从而导致慢性胃炎的发生；另外，免疫因素也是形成慢性胃炎的原因。

     ⑶ 慢性胃炎的分类：主要有慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，两者有时间同时存在。

     ① 慢性浅表性胃炎：包括单纯型，糜烂型及出血型三种。

     ② 慢性萎缩性胃炎：分为两种类型：A型，病变发生在胃体，壁细胞抗体呈阳性；B型，病变主要在胃窦，壁细胞抗体呈阴性。我国以后者较为常见。

     ⑷ 功能性胃病： 还有一种查不出明显病变的胃病，就是非溃疡性消化不良。非溃疡性消化不良是一种功能性胃病，也有少部分属于轻度器质性病变，过去很多医生将该病诊断为慢性胃炎、胃神经功能症、胃肠道植物神经功能紊乱、胃功能性消化不良、胃痉挛等。据最新流行病学权威调查，这种病在人群中的发病率高达10%，也是胃的常见和多发病。

     患者会有间歇性或持续性上腹隐痛或偶有剧痛及不适、恶心、呕吐、反酸、烧心等上消化道症状，但临床检查如胃镜、上消化道钡剂造影和肝胆胰B超等，并不能发现胃和其他脏器有引起这些症状的器质性病变或轻微病变。也就是说胃的主观症状较多，但客观检查阳性发现少或者无。其病因应与胃运动功能障碍、胃十二指肠轻度炎症、精神因素有关。胃病忌吃"生冷硬"，可以多吃小米粥。

     ⑸ 胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下10条原则：

     ① 少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

     ② 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

     ③少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

     ④ 规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

     ⑤ 定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。温度适宜：饮食的温度应以"不烫不凉"为度。

     ⑥ 细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

     ⑦ 饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

     ⑧ 注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

 　  ⑨ 避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

 　  ⑩ 补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

     ⑹ 溃疡病饮食原则：

     ① 少量多餐：每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。

     ② 烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。

     ③ 忌用粗纤维多、硬而不消化的食物：避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

     ⑺ 浅表性胃炎饮食原则：

     ① 少量多餐：每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。

     ② 烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。

     ③ 忌食粗纤维多的蔬菜：咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。　　

     ⑻ 萎缩性胃炎饮食原则：

     ① 少量多餐：每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。

     ② 进食含优质蛋白质及铁丰富的食物：进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。 

     ③ 限制含碱多的面条：馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

     ⑼  调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

    调养方法一：每天早晨空腹、午饭前、晚饭前、睡前30分钟喝300～500毫升鲜土豆汁(土豆50%，可配合50%的胡萝卜、梨榨汁)；如有呕吐现象，可加入3～5克生姜榨汁。

    调养方法二：坚持秘道养生，每天睡前洗净乙状结肠，然后再往乙状结肠注入温鲜土豆汁100～200毫升，或加入牛奶与其他果汁。

    调养方法三：土豆生粉小火炒黄（大约要90分钟，炒到黄色即可），每次用50克，加15克冰糖（打成粉），每天二至三次，早晚空腹或饭前半小时，开水冲成糊状，晾温，随时服用。此方治疗各种胃病、胃糜烂效果极佳。

     ⑽ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     6、孕妇与土豆疗法

    孕妇是的妇女。做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。穿衣上，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食上，孕妇要注意营养的搭配；睡眠上孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。

     从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起，胎儿发育迅速，所需营养也大增。那么在饮食上可不能够再百无禁忌喽，让我们一起来看看都需要注意些什么吧！

     ⑴ 怀孕妇女在妊娠期间：一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。

     ⑵ 妊娠恶阻阶段还应忌

     ① 忌吃果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；

     ② 忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。

     ③ 胎动不安和胎漏下血者，还应忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物；

     ④ 忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品；忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。妊娠浮肿者主要是忌盐和过咸食物。

     ⑶ 钙对孕妇的影响：钙是点燃细胞活力的火焰，钙是延续生命进程的使者。如果没有钙，根本就不会有生命的产生。在精子与卵子碰撞的刹那，起决定性因素的就是钙。如果钙摄入不足，精子的活力会大大减弱。对于没有“精气神”的精子，卵子连碰都不碰。而卵子如果缺钙，再活力四射的精子也会与其擦肩而过。许多为不孕煞费苦心的男女，恰恰缺了补充足够的钙这一必备功课。对于孕妈妈而言，能够促进分娩的钙同样扮演着主要角色。

     ⑷ 如何界定孕妇对水的需求程度呢？从精子与卵子结合，形成一种单细胞物质的那个时候起，这种细胞就必须分解、分解、再分解，一直分解千百万次，最终形成一种新形态，将自身同子宫内壁紧紧结合起来。当它成长为一个可以分娩的胎儿时，细胞分解的次数，达到一万多亿次！要想顺利实现如此惊人的分解次数，母亲需要严格执行有规律的饮水规则。母亲必须喝下更多的水才能够满足胎儿断增长的对水的需求。

     必须牢记的是：每一种新形成的细胞生命体都必须装满足够多的水。即使是在孩子出生后，母亲也必须通过乳汁来满足婴儿对水的需要。母亲既是婴儿水的来源，也是营养的来源。

     ⑸ 一个很少人知晓的秘密就是：怀孕初期的晨吐现象是身体需要水最明显的信号！这是母亲和胎儿共有的早期脱水症状，是由组胺的水调节机制导制的结果。母亲如果在怀孕期间经常喝茶、咖啡及各种碳酸饮料或酒精类饮品，而没有摄取足够的天然水，就会对胎儿的发育产生不良影响。在成长过程中，胎儿需要从母亲储存的资源中吸取必要的养分。胎儿最需要的养分包括：水、氧气、氨基酸，它们通过母亲的血液循环予以供应。水的摄取量以及氨基酸的构成决定胎儿的发育质量。

     简而言之，我们不要低估母亲对于体内正常的化学环境应承担的责任，以及由此可能产生的影响。母亲应该为婴儿的一生做好准备，在子宫内的孩子，正在经历一种特殊的“学习生活”，将为孩子成年以后的情绪和行为模式确立基础。一句话：母亲体内化学反应的机制是孩子成长和发育的“模板”。

     如果母亲在怀孕期间酗酒，就会使胎儿头脑发育不全，缺乏应对困难的能力。酒精会阻止和延缓母亲体内的分泌过程和后叶加压素的化学反应。一个发育中的头脑需要足够多的水分，细胞壁在获取水分时会产生一种很小的喷头式的小孔，它们只容许水分通过。当水注入细胞时，其它在血清中溶解的固体物质并不会进入细胞内。细胞壁的这种特性是一种称为后叶加压素的荷尔蒙物质控制的，这种物质是身体干渴管理机制的一种介质。缺乏后叶加压素，会使胎儿的大脑无法正常发育，胎儿的肺功能也会出现异常，并可能导致胆囊变形。由于水在身体机制的调节和控制过程中有着极为重要的意义，所以，长时间脱水是将大多数胎儿造成发育异常情形的罪魁祸首。因此，孕妇每天补充足够的天然水源是确保胎儿正常发育成长的关键。

     ⑹ 秘道养生方法: 孕妇应该为胎儿提供洁净的生长空间，为什么胎儿居住的地方叫“子宫”？就是告诉母亲那里是未出生孩子居住的“宫殿”，需要洁净和安静。而这子宫与容纳粪便的大肠近邻，守在一个“垃圾站”旁(而且大多孕妇还都会便秘)，有毒之气便会渗入子宫，影响胎儿生长。如果孕妇每天早晚和饭后自觉的用秘道养生方法清理掉乙状结肠中的粪便，胎儿的“宫殿”就能安全清净，再往乙状结肠中补充各种新鲜的果汁，供胎儿吸收享用。

     具体方法：每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，反复清洗二三次，再用“磁化秘道养生壶”，或用五十毫升注射器（去掉针头），套上一根四十厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约二百毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油），注入肛门内三十厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后再清洗一次肠道，即可预防或减缓各种疾病的发生，还可美容、瘦身、抗衰老、延年益寿。

     ⑺  调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

     调养方法一：孕妇每天早晨喝一杯新鲜的土豆汁（300---500毫升，土豆50%，其他水果或蔬菜汁占50%)；

     调养方法二：每天睡前清洗乙状结肠后，向乙状结肠补充土豆汁（土豆50%，牛奶或其他水果、蔬菜汁占50%），就可以同时为母子俩补充足够的水分和营养，这是确保母子健康最有效的养生方法。 

    注：土豆与牛奶注入乙状结肠，可以补充钙质和各种营养成分，促进胎儿生长发育，同时增强母亲体质。这样,孕妇就可以从此告别便秘，胎儿可以远离粪便所产生的毒气，在清洁的母体“宫殿”中健康发育。

     ⑻ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     7、肥胖与土豆疗法

     现代医学认为，肥胖症是遗传因素和环境因素共同作用的结果。是指体内脂肪堆积过多或分布不均匀，导致体重增加；另一方面，肥胖症又是多种复杂情况的综合，它常伴随着高血压、糖尿病、血脂异常、缺血性心脏病等症，因而它也是一种代谢异常性疾病。

     根据发病原因的不同，肥胖可分为继发性肥胖和单纯性肥胖两大类。继发性肥胖存在明显的其他病因，单纯性肥胖（原发性肥胖）没有其他明确病因，是指在一定的遗传易感背景下，不良的饮食习惯（进食过多）、好静少动的生活方式引起热能摄入贮存明显多于消耗，体内平衡失调，导致脂肪积聚，体重增加。

     美国医学博士巴特曼认为，喝水不足会导致肥胖。长期无意识脱水是导致人体脂肪成分增加，进而引发一系列更严重的疾病的真正原因。将肥胖症、抑郁症和癌症这三种看似互不相干的疾病放在一起讨论，是因为抑郁症其实与肥胖紧密相关，而癌症在很大程度上又是抑郁的结果。要把人体脱水同肥胖症、抑郁症和癌症之间的关系解释清楚，我们首先要从生理学的基本原理入手，从人体新陈代谢的作用开始探索。

     ⑴ 体重标准： 超过标准体重20%者称肥胖，超过10%者称超重。成人标准体重（千克）=（身高-100）×0.9。你可以根据这个简单的公式很快算出你的标准体重。如果一个人的实测体重波动在±10%的标准体重范围，则属于正常的体重范围。

     ⑵ 肥胖导致一系列疾病： 肥胖不仅会导致高血压、心脏病、糖尿病、中风、胆囊炎、关节炎等一系列疾病，还是多种癌症的重要诱因之一。肥胖可能导致乳腺癌和子宫癌，还会引发结肠、直肠、食道、胰腺、肾脏、胆囊、卵巢、肝脏、前列腺等部位的肿瘤，以及骨髓瘤、淋巴瘤等。如果我们懂得了肥胖正是脱水的后果，那么脱水与癌症之间又存在什么关系呢？

     ⑶ 简单答案： 脱水会扰乱人体多方面的正常生理功能，从而为癌细胞的产生和扩散提供了条件。大多数人相信：人造饮料能够像纯净水一样补充人体需要的水分，因为这些饮料的主要成分是水。事实上，这种错误的认识带来的后果是非常严重的！大量饮用碳酸饮料的结果，首先是人体中脂肪的积累，含糖的碳酸饮料还至少能满足大脑对糖分的一部分需求，因为饮料中的咖啡因会快速消耗细胞三磷酸腺苷（ATP）中的能量，糖分可以使细胞的能量得到部分补充。但含咖啡因等类的饮料则特别容易引起脂肪的堆积。

     ⑷ 头期反应： 大脑对甜味的自然反应，术语称为“头期反应”。人们对糖类物质甜味的反应会形成条件反射：当舌头感觉到甜味刺激时，大脑就会命令肝脏做好准备，接纳和储存即将摄入的糖分能量。肝脏因而暂时停止对体内糖分和糖原的分解，开始从糖合成糖原。

     研究表明，大脑对甜味的“头期反应”会改变身体的代谢环境，由提供能量变为储存能量；于是，生理活动的能量来源减少了，因而产生饥饿感。这种饥饿感是功能性的，它的确会造成食物摄入量的增加。所以，试图用人造饮料减肥、控制体重的人，都会适得其反，结果是体重不断增加。

     综上所述，人体缺水时会产生一系列的综合反应，要缓解这些反应，唯一的办法就是多喝白开水。如果我们长期用人造饮料代替水，就会引发各种各样的健康问题。

     ⑸ 咖啡因上瘾： 儿童特别容易对饮料中的咖啡因上瘾，童年时期有过咖啡因刺激大脑进入兴奋状态的经历，可能会导致儿童长大成人后尝试吸毒。

     目前人们已经认识到，嗜饮咖啡因饮料的少年儿童，在学校的学习成绩要远远差于喝天然水为主的儿童。前者可能只能得六七十分，后者则可以达到九十分以上。由于医学不明这一情况的真正原理，他们将前者称为"注意力缺陷多动障碍症"，简称多动症。多动症十分不利于少年儿童的生理发育和精神成长，这是咖啡因饮料对社会造成的又一大危害。

     ⑹ 肥胖对人体的危害： 增加心血管疾病的危险；肥胖影响消化系统的功能；肥胖影响内分泌系统的功能；肥胖增加癌症发生的危险性；此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等

     ⑺ 肥胖类型：单纯性肥胖：单纯性肥胖又分为两种：

     ① 体质性肥胖：原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。

     ② 获得性肥胖：原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多。脂肪多分布于躯干。

     ⑻ 病理性肥胖： Ａ、柯兴综合症：原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多；现象：脸，脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。

     ① 胰源性：原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加；现象：全身肥胖

     ② 性功能降低：原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退；现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

     ③ 垂体性：原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素；全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。

     ④ 甲状腺功能减退：原因：甲状腺功能减退；现象：肥胖和粘液型水肿。

     ⑤ 药源性：原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病，类风湿病，哮喘病的病人。

     ⑼ 女士肥胖类型

     ① 束带状肥胖：脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髋部、臀部及大腿，似肥胖生殖列能综合征患者的体型。

     ② 大粗隆型肥胖：脂肪主要分布于股骨大小转子区域及乳、腹、阴阜，更年期后的肥胖多属此型。

     ③ 下肢型肥胖：脂肪贮布区域从髋部而下至踝部，有时局限于腿部及踝部，如进行性脂肪营养不良症，形成下半身极度肥胖而上半身极度消瘦。

     ④ 上肢型肥胖：脂肪贮存主要是在背、臀、乳房、颈项、颜面区域，肾上腺皮质增长，肿瘤及垂体嗜碱性瘤（柯兴氏病）所致的肥胖属此型。

     ⑤ 臀部肥胖：脂肪主要堆积于臀部，形成臀部特别肥大，为某些民族的特征，属于一种遗传性疾病。有的合并乳房脂肪堆积，形成巨大乳房肥大型。

     ⑽ 女性肥胖的过程分期

     肥胖需要一个过程，需要一些因素作为基础的，中医将妇女肥胖划分为三期。

     ① 初期：胃火过盛：肥胖妇女初期常超量进食，消谷善饥，口干喜饮；月经前期，经血暗紫夹血块，经泛时腹痛，肚腹胀满，烦躁多梦，口中气臭，大便秘结数日—行，身体猛然发胖。舌质红、舌苔厚腻，脉象滑数。此系胃火内炽食滞中焦，胃肠传导失制之故。治疗应以清泻胃火之法，药物如生石膏、大黄、黄连、石斛、天花粉，三黄片、清宁丸等。食疗可选用养麦面。养麦俗称：“净肠草”，能开胃宽肠、下气消积，有明显降脂，降糖功能；绿豆芽、魔芋、西瓜皮、黄瓜、苦瓜、芹菜、槐花茶、青菜、赤小豆粥、鲜荷叶等当茶饭。同时要加强体育活动，如游泳、体操、健身舞等以加决消耗体内脂肪。

     ② 中期：痰湿停滞：肥胖妇女中期多有痰湿停滞：胸闷气短，暖气呕恶，喉中多痰液，善唾，腹胀不适，全身：倦怠乏力，白带淋漓，腰酸腿软，喜卧恶动。舌淡红、苔薄腻，脉象弦紧等，此属痰湿停滞。药物可选用姜半夏、夏枯草、茯苓、泽泻、血茅根、冬瓜皮、佩兰、藿香正气丸、平胃散、枳木丸等。食疗可选用山楂白薯、白萝卜、梨、荸荠、菠菜、茴香苗、红茶等。

     ③ 后期：脾肾两虚：肥胖妇女后期多导致脾肾两虚。面色无华如浮肿状，身体沉重，恶寒怕冷，四肢不湿，腹胀无力，下肢轻度浮肿，压之有指痕，善睡恶动，食多乏味，心悸烦乱，腰痛腿酸，感情失常，性冷淡月经拖后，带下较多，夜寐有鼾声，少动即自汗。舌质淡，无苔或薄白苔，脉象沉缓无力。此系脾肾阳虚不能运化，致使气滞湿阻之故。药物可选用炒白术、苡仁、杞果、淫羊藿、香附、肉桂、熟附子、肉苁蓉、补中益气丸、金匮肾气丸、还少丹等。食可选用鲤鱼、冬瓜、绿豆、燕麦片、黑豆、花茶、藕、胡桃仁等。

     ⑾ 肥胖对女性健康有什么影响

     ① 内分泌失调：肥胖女性易内分泌失调而使得更胖或什至子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕（精子与卵子不易着床）

     ② 癌症：肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。

     ③ 皮肤病：肥胖者常患对磨疹，好发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处，造成红色发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。另外，由于心脏肥大，静脉血液回流减缓阻滞，亦容易导致静脉曲张。

     ④ 糖尿病：肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的现象。并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。

     ⑤ 高血压：胰岛素过度分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的原因，并且高浓度的胰岛素会借着加强钠离子的回收及交感神经频度来促进高血的形成。若是体重减轻，由于全身血流量、心搏出量及交感神经作用减少，所以血压通常也会下减。

     ⑥ 心血管疾病：肥胖者大多合并有血脂肪浓度过高的情形，因此容易发生血管栓塞，加速了血管的粥状变化，容易造成包括冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病．．．等疾病。研究中亦显示，若能维持理想体重，则可减少心血管疾病、郁血性心脏衰竭及脑栓塞的发生率。

     ⑦ 关节疾病：因为肥胖者骨头关节所需承受的重量较大，所以较易使关节老化、损伤而得到骨性关节炎。

     ⑧ 血脂代谢异常：血脂过高会影响身体携带胆固醇至肝脏的速率，是增加心脏疾病的危险因子。

     ⑨ 胆囊与胰脏疾病：肥胖者体内脂肪过剩，造成胆固醇合成增加，使胆汁中胆固醇呈过饱和状态，有利于胆固醇性结石的形成。

     ⑩ 呼吸功能低下（气喘）：肥胖造成胸壁与腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量减少而影响肺部正常换气的功能。且因为换气不足，可能引起红血球增多症，造成血管栓塞。严重者可能发生肺性高血压、心脏扩大及梗塞性心衰竭。因为脂肪的堆积，亦可能影响气管内纤毛的活动，使其无法发挥正常功能。

     ⑹ 调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

     调养方法一：每天早晨空腹喝300～500毫升生土豆汁。比例：土豆50%（两个）梨30%（一个）胡萝卜（一根）20%。榨成鲜汁。喝土豆汁对收缩腹部体积效果好，只要长期坚持即可大见成效。

     调养方法二：饭前、睡前一小时，饮生土豆汁200～300毫升、梨与胡萝卜可根据自己的口味和喜爱放,或更换成其他水果或蔬菜。若出现腹泻情况说明体内有寒湿(应立即喝水，随喝随泻，以防脱水)，可加3～5可生姜共同榨汁即可。

     调养方法三：用秘道养生方法，睡前清洗净乙状结肠中的粪便，注入100--200毫升生土豆汁（兑入少量开水，使土豆汁温热而不刺激肠壁）。

     调养方法四：清晨将自己的尿液100--200毫升（去掉两头，只留中段，但孕妇及心脏搭桥，安装心脏起搏器、心血管扩张器等患者禁用此法）注入乙状结肠，然后继续睡至起床。

     ⑺ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     注意事项：要求多食素，戒荤腥，尤其是鸡、鸡蛋、狗肉、羊肉、鸽肉、鹅肉、鹌鹑肉、麻雀肉必须戒除。戒一切饮料，多喝白开水、自榨果汁等。

     8、乙型肝炎与土豆疗法

    乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（ＨＢＶ）引起的一种世界性疾病。发展中国家发病率高，据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者（ＨＢｓＡｇ携带者）超过２．８亿，我国约占１．３亿。多数无症状，其中１／３出现肝损害的临床表现。目前我国有乙肝患者３０００万。乙肝的特点为起病较缓，以亚临床型及慢性型较常见。无黄疸型ＨＢｓＡｇ持续阳性者易慢性化。本病主要通过血液、体液、母婴和性接触进行传播。乙肝疫苗的应用是预防和控制乙型肝炎的根本措施。

    ⑴ 发病机理：乙型肝炎的发病机制很复杂，研究资料不少，但迄今尚未完全阐明。目前认为其肝细胞损伤不是ＨＢＶ在肝细胞内复制的结果，而是由Ｔ细胞毒反应所介导。人感染ＨＢＶ后，可引起细胞免疫和体液免疫应答，并激发自身免疫反应及免疫调节功能紊乱。这些免疫反应对乙型肝炎的临床表现及转归有重要意义。

     ⑵ 急性肝炎当免疫功能正常感染ＨＢＶ后：其细胞毒性Ｔ细胞（Ｔｃ细胞）攻击受染的肝细胞，由破坏的肝细胞释放入血的ＨＢＶ，而被特异性抗体所结合，且干扰素生成较多，而致ＨＢＶ被清除，病情好转终归痊愈。

    ⑶ 慢性活动性肝炎见于免疫功能有缺陷和免疫调节紊乱者：感染ＨＢＶ后，由于Ｔｃ细胞功能不正常，或特异抗体封闭部分肝细胞靶抗原而制约Ｔ细胞毒反应，致部分肝细胞损害。干扰素产生较少，ＨＢＶ持续复制。特异抗体形成不足，肝细胞反复被ＨＢＶ侵入，形成感染慢性化。此外，肝细胞膜特异脂蛋白（Ｌｓｐ）因ＨＢＶ感染而形成自身抗原，刺激Ｂ细胞产生抗－Ｌｓｐ（ＩｇＧ型），在抑制性Ｔ细胞（Ｔｓ细胞）活性降低情况下，自身免疫性ＡＤＣＣ效应致肝细胞进行性损害。

     ⑷ 慢性迁延性肝炎和无症状：ＨＢｓＡｇ携带者当机体免疫功能低下时在感染ＨＢＶ，不能产生有效的免疫反应，致肝细胞损害轻微或不出现肝细胞损害。尤其无症状ＨＢｅＡｇ携带者，缺乏干扰素，不能清除病毒，以致长期携带ＨＢＶ。

     ⑸ 重型肝炎、急性重型肝炎的发生：由于机体免疫反应过强，短期内Ｔ细胞毒反应迅速破坏大量感染ＨＢＶ的肝细胞；或短期内形成大量抗原抗体复合物，激活补体，致局部发生超敏反应（Ａｒｔｈｕｓ反应），造成大块肝细胞坏死；肠源性内毒素的吸收，可致Ｓｃｈｗａｒｔｚｍａｎ反应，使肝细胞发生缺血性坏死；加以α－肿瘤坏死因子（ＴＮＦ－α）、ＩＬ－１和白三烯等细胞因子由单核巨噬细胞释放，促进肝细胞损伤。亚急性重型肝炎发病机制与急性重型肝炎相似，但进展较缓慢。慢性重型肝炎的发病机制较复杂，有待进一步研究。

     ⑹ 乙肝患者的错误护理措施

     错误一：道听途说，自作主张：有些乙肝患者道听途说、偏听偏信，只相信别人的治疗经验，听到别人说这种药好就用这种药，听说这种药不好就排斥这种药。其实，药物的效应和毒副作用往往是因人而异的，而有些患者意识不到这点，道听途说或断章取义，选来选去，总是选不到自己称心的药。所以，建议患者在资深医生的指导下，按疗程服药，定期复查、复诊。

     错误二：心理负担过重：慢性乙肝患者终究有人发展为肝硬化、肝癌等。这种现象使许多患者忧心忡忡，情绪低落。其实，慢性乙肝罹患肝癌只是少数。对于发展为肝癌的可能性要有正确的认识。既要看到乙肝与肝癌的相关性，又要看到这种比例不是很高的现实。肝炎的发展很大程度上取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。心理负担过重只会影响预后，对病情毫无益处。所以，对于乙肝患者来说，乐观地面对现实、积极地配合医生治疗才是明智的做法。

    错误三：盲目进补：有些患者为了治疗肝病，天天“进补”，结果出现严重的脂肪肝。这些都是不正确的观念带来的不良后果。

     实际上，乙肝患者的饮食没有太多的特殊要求，基本原则是综合营养，水果、蔬菜、肉类、豆制品都需要，但要尽量少吃辛辣刺激和油炸的食品。

     ⑺ 调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

     调养方法一：在多年的临床中，使用“保肝营养液”效果最佳。在没有这种营养液时，每天早晨空腹用土豆５０％、鸭梨３０％、胡萝卜２０％，榨成３００～５００毫升的鲜汁，一气喝下（连上层的泡沫和沉淀物都要喝下）。如有呕吐现象，可加入３～５克生姜同榨汁。最好是每天三餐饭前半小时再喝一次，或以鲜土豆汁代茶随榨随饮。

     调养方法二：每天早晚清洗干净乙状结肠，睡前清洗肠道后再往乙状结肠中注入１００－－２００毫升生土豆与具有养肝功效的鲜果汁（要温的、兑入少量开水），不仅可抑制癌细胞增长，使身体逐渐恢复正常，身体的其它症状也会同时消失，而且人会变得更加年轻。

     调养方法三：可到中药店买“蒲公英、茵陈”二种中草药，每天各用２０克煎服，代茶饮；或放在热水瓶里，兑上刚烧开的水，焖半小时后代茶饮。

     调养方法四：可根据病情，患者可采用“基因疗法”，每周二、三次，清晨３—４点钟起来，将自己的尿液（要中间一段）注入乙状结肠５０～１００毫升。然后再上床接着睡觉（具体按身体症状随症加减）。

     调养方法五：每天睡前洗净乙状结肠，如身体内有疼痛感，可用５克咖啡开水冲泡后晾温（约１００毫升水），注入乙状结肠，亦可兑入一半鲜土豆汁混合使用。因为咖啡能刺激胆囊分泌出大量胆汁，帮助肝脏排毒，肝脏的血液酸性物质减少了，就可缓解或平息疼痛的症状。

     调养方法六： ① 禁食鸡、鸡蛋、狗、羊、鹅、鸽、麻雀、鹌鹑等荤腥发物，最好能坚持素食； ② 在治疗期间禁止性生活； ③ 多吃五谷杂粮，忌烧、烤、煎、炒、炸及加工类食品和饮料； ④ 多在户外散步，保持良好的心态，坚定健康快乐的信念。

     注意事项：要求多食素，戒荤腥，戒一切饮料，多喝白开水、自榨果汁等。当乙肝病毒转阴后，还需再巩固几月，并长期坚持服用土豆、水果套餐（土豆汁占５０％，其他果汁占５０％），睡前秘道养生，就不用担心会发生重大疾病，而且会越来越健康（其他类型的肝病亦可参照以上方法调养）。

     切记：心脏搭桥，安装支架、起搏器的患者，及身体内装有其他医疗装置的患者和孕妇不能往乙状结肠内注入尿液！同时，有些病症较复杂的病人要慎用。在注尿后有些人身体的某些部位会发生疼痛状况，但几小时或几天后会自动消失，医学称之为“好转反应”。

     ⑻ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     9、肾病与土豆疗法

    人体脏腑之间，内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡，导致脏腑气血功能失调，病及于肾，则引起肾脏疾病的产生。发病的先决条件，在与人体正气的强弱，以及邪正交争和双方盛衰的情况。

     导致肾脏疾病的病因多种多样，如六淫、七情、饮食、劳逸、房劳、药毒、意外伤害等多种内外因素均可致病。并且，在疾病的发生、演变过程，病因和其病理产物常互相作用，互为因果。如某一阶段的病理产物也可成为另一阶段的致病因素，并导致疾病的发展。如各种致病因素导致脏腑功能失调而产生的内生五气，如内风、内寒、内湿、内燥、内火，以及瘀血阻滞，常常成为导致肾脏疾病加重及发展的治病因素。

     肾脏的各种病证，由外邪侵袭，或劳欲过度，久病耗伤精气等所致。《素问·脏气法时论》：“肾病者，腹大胫肿，喘咳，身重，寝汗出，憎风，虚则胸中痛，大腹小腹痛，清厥，意不乐。”

     肾病有寒热虚实之分：《脉经》卷六：“肾病，其色黑，其气虚弱，吸吸少气，两耳苦聋，腰痛，时时失精，饮食减少，膝以下清。”

    《太平圣惠方·肾脏论》：“若肾虚则腰背切痛，不能俯仰，足胫小弱，多恶风寒，手足厥冷，呼吸少气，骨节烦疼，脐腹结痛，面色黧黑，两耳虚鸣，肌骨干枯，小便滑数，诊其脉浮细而数者，是肾虚之候也。”“若实则阳气盛，若阳气盛则生热，热则舌燥咽肿，心烦嗌干，胸胁作痛，喘咳汗出，小腹胀满，腰背强急，体重骨热，小便赤黄，好怒好忘，足下热疼，诊其脉浮紧者，是肾实之候也。”

     肾之本病，为诸寒厥逆，骨痿，腰痛，腰冷，如冰，足胻肿寒，少腹满急，疝瘕，大便闭滞，吐利腥秽，水液澄澈清冷不禁，消渴引饮。标病，为发热不恶热，头眩，头痛，咽痛舌燥，脊股后廉痛。（见《本草纲目·脏腑虚实标本用药式》）治宜根据辨证，相应采用补肾填精。滋阴温阳，补肾纳气、通阳行水等法。参见肾病的各条。

     ⑴ 肾病患者的饮食需要注意什么？

     ① 饮食要低盐饮食：要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物（如肥肉、虾、蟹等）。

     ② 忌食豆类及其制品：（如豆腐、豆芽、豆粉等）。

     ③ 有水肿、高血压、心力衰竭者：应进食少盐或无盐饮食。　

     ④ 肾功能不全、尿毒症患者更要特别注意：

     Ⅰ、禁食豆类及其制品，少食坚果（如：核桃、栗子、杏仁等）及腌制食品（如咸菜、酱菜等）。

     Ⅱ、每日进食的高蛋白（如瘦肉类、牛奶、鸡蛋等）应控制量。根据患者各人病情，一般成年人每日２－３两左右，并且分３－５次食用。

     Ⅲ、肾功能衰竭期肾脏排水能力有限，需控制水的摄入，建议按公式计算：进水量＝前一天的总尿量＋５００－８００毫升。

     Ⅳ、为了使肌酐、尿素氮能增加排出，就必须使大小便通畅，大便宁可一天两三次而不要两三天一次。冬瓜、西瓜、葫芦能利尿，赤豆汤、黑豆汤、绿豆汤、放糖喝，清热利尿。蜂蜜、香蕉、生梨、萝卜、胡桃肉、黑芝麻、能润肠通便，这些食物都可以配合药物，经常使用。

     ⑤ 肾病患者禁食发物：有些食物是很容易引肾脏疾病复发的，如：公鸡、鲤鱼、老猪肉、鹅等都属于发物，肾病患者应禁食。

     ⑵ 根据自己最近一周的身体情况回答以下问题：

     ① 在一杯清水中倒入少量尿液，水是否仍然清净？

     ② 正常饮水情况下，是否夜尿３次以上？

     ③ 是否存在排尿无力、淋漓不尽？

     ④ 早晨起床，眼睛是否浮肿？

     ⑤ 在不提重物的情况下，走到三楼就会感到两腿无力吗？

     ⑥ 坐着看电视，两小时就会感到腰酸吗？

     ⑦ 做饭时，站立超过１小时就会感到腿发软吗？

     ⑧ 是否总想闭目养神，注意力不集中？

     ⑨ 洗头时，头发是否会大量脱落？

     ⑩ 是否总感到有困意，却睡不着；好不容易睡着，又容易醒？

     评析：如果回答“是”不超过３个，肾功能还算健康，应继续保持良好的生活习惯；回答“是”在３～５个，表明最近熬夜较多，容易倦态，不可掉以轻心；回答“是”超过５～７个，说明存在很多有害于肾脏的生活习惯，应引起重视；回答“是”在７个以上，你的肾脏已受到伤害，应尽快去医院就诊。

     ⑶ 肾病常见症状

     ① 水肿：常以眼睑开始（有部分患者水肿先从下肢开始），严重的波及全身甚至出现胸水及腹水。

     ② 高血压：是肾脏病表现之一。

     ③ 尿频（次数多）、尿急（憋不住尿）、尿痛（排尿时小腹及尿道痛）。

     ④ 腰痛：大多数为钝痛，外科疾患可出现剧烈绞痛。

     ⑤ 少尿或无尿：每昼夜少于４００毫升叫少尿，少于１００毫升叫无尿。

     ⑥ 多尿：每昼夜超过２５００毫升叫多尿。

     ⑦ 血尿：即尿中含有血细胞，或化验示潜血阳性（有加号）。

     ⑧ 尿中泡沫多：可能是尿蛋白增多的表现，化验尿蛋白阳性是尿蛋白增高的可靠证据。

     ⑨ 其它：如食欲不佳、乏力、面色苍白等。

     ⑩ 各种肾脏病晚期：出现肾功能不全、尿毒症一系列临床表现。

     此外，男性性功能障碍（阳蒌、遗精、滑精、早泄、不孕）；女性不孕；各种性病等也属于肾病范畴。

     ⑷ 冬天治肾病效果好

     肾病综合征是由多种病因使肾脏受损，中医认为主要是由于感受外邪、饮食失调，或疲劳过度，导致体内水液潴留，泛溢皮肤，而表现为头面、眼睑、四肢、胸腹，甚至全身浮肿。

     根据中医“肾主冬”、“冬至一阳生”和“顺时气而养天和”等相关理论，运用时间医学的概念，冬治肾病综合征，而１２月２１日正值冬至，是开始治疗的理想时机。

    ⑸ 为什么肾病要冬治？人们都知道“冬病夏治”，同样的道理，对肾病综合征来说“冬治”，能发挥药物的最大效能，达到最佳治疗效果。目前大多采取中西医结合治疗，首治阶段主要采用激素治疗，中医药主要通过利尿、宣肺解表、清热解毒、温阳化气、健脾益气、育阴利水、活血化淤、泻下逐水、补虚等来辨证治疗，改善机体状况，达到减毒增效的目的。对于难治性肾病综合征一类的肾病，则中医药要发挥更独特的作用，可以使部分转为易治，且减少西药的毒副作用与发生率。

    数九以后，也就是冬至以后，人体阳气逐渐增强，阴气逐渐减弱，在此时进行温补和治疗，则由于温补的药物也属阳，温阳的药物可乘此时阳气上升之势迅速达到温补之功效。肾病冬治不仅针对疾病的根本原因，肾阳虚，或肾阴虚进行治疗，更对肾病的主治季节“冬”，这一时间本质进行治疗，从而提高机体的免疫力，减少复发。

    ⑹ 调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

    调养方法一：在多年的临床中，使用“益精营养素”效果最佳。在没有这种营养素时，每天早晨空腹用土豆约50％、鸭梨约30％、胡萝卜约20％，榨成300～500毫升的鲜汁，一气喝下（连上层的泡沫和沉淀物都要喝下）。如有呕吐现象，可加入3～5克生姜同榨汁。最好是每天三餐饭前半小时再喝一次，或以鲜土豆汁代茶随榨随饮。

    调养方法二：每天早晚清洗干净乙状结肠，睡前清洗肠道后再往乙状结肠中注入 100－－200毫升生土豆与具有补肾功效的鲜果汁（要温的、兑入少量开水），不仅可以增强肾脏功能，使身体逐渐恢复正常，身体的其它症状也会同时消失，而且人会变得更加年轻。

    调养方法三：可到中药店买“枸杞子、杜仲”二种中草药，每天各用适量煎服，代茶饮；或放在热水瓶里，兑上刚烧开的水，焖二小时后代茶饮。

    调养方法四：可根据病情，患者可采用“基因疗法”，每周二、三次，清晨3—4点钟起来，将自己的尿液（要中间一段）注入乙状结肠100～200毫升。然后再上床接着睡觉（具体按身体症状随症加减）。　

    调养方法五： A禁食荤腥发物，坚持素食； B在治疗期间禁止性生活； C多吃五谷杂粮，忌烧、烤、煎、炒、炸及加工类食品和饮料； D多在户外散步；保持良好的心态，坚定健康快乐的信念。

    注意事项：要求多食素，戒荤腥，尤其是鸡、鸡蛋、狗肉、羊肉、鸽肉、鹅肉、鹌鹑肉、麻雀肉必须戒除。戒一切饮料，多喝白开水、自榨果汁等。

    当肾脏功能恢复正常，还需再巩固几年，坚持服用土豆、水果套餐（土豆汁占５０％，其他果汁占５０％）。长期坚持睡前秘道养生，就不用担心会发生重大疾病，而且会越来越健康（尿毒症与其他类型的肾病，亦可参照以上方法调养）。

     切记：心脏搭桥，安装支架、起搏器的患者，及身体内装有其他医疗装置的患者和孕妇不能往乙状结肠内注入尿液！同时，有些病症较复杂的病人要慎用。在注尿后有些人身体的某些部位会发生疼痛状况，但几小时或几天后会自动消失，医学称之为“好转反应”。

     ⑺ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     10、癌症与土豆疗法

     癌症，医学上称为：恶性肿瘤。癌症病因是：机体在环境污染、化学污染（化学毒素）、电离辐射、自由基毒素、微生物（细菌、真菌、病毒等）及其代谢毒素、遗传特性、内分泌失衡、免疫功能紊乱等等各种致癌物质、致癌因素的作用下导致身体正常细胞发生癌变的结果，常表现为：局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。癌症是机体正常细胞在多原因、多阶段与多次突变所引起的一大类疾病。

     美国医学博士巴特曼认为，癌症是一种在人体器官中形成的“自私”的、侵略性的病态组织。癌组织会破坏器官的原有界限，迅速入侵全身，从而引起人体正常生理功能的崩溃，最终导致生理衰竭而死亡。

     ⑴ 癌细胞和正常细胞之间有什么区别？

     ① 癌细胞更加原始，具备“自私”基因；

     ② 厌氧，对氧的需求极低；

     ③ 在细胞培养过程中表现出干细胞特质。

     人体的正常细胞在发育过程中，会产生复杂的交流机制，在细胞膜上形成各种受体和感受器。这些受体和感受器能够协调细胞的活动，使之与人体的其余部分一致，从而使细胞和人体生理环境成为一个整体。其中一种感受器负责通过感受周围细胞的存在，控制着细胞的体积和形状，使细胞不至于过度膨胀。由于细胞受体系统和细胞自身基因的协同作用，细胞之间得以保持合适的距离。

    处于这种“社会生活”中的细胞不是“自私”的，不会侵犯附近其他细胞的生存空间。癌细胞则丧失了这种“社会性”，它们会聚集成团，破坏细胞之间的正常边界，侵犯附近组织的空间。细胞膜受体逐渐丧失机能，直到形成癌细胞的过程，称为“受体失调”。后文会解释受体失调与细胞脱水之间的关系。

    癌细胞是厌氧的，只能在低氧酸性环境下生存，而脱水正好会产生这癌细胞需要的环境，在癌细胞滋生的区域，血液循环会受到阻碍，新陈代谢产生的酸性废物无法及时排出体外，氧气的供应也严重不足。这样就更加快了癌细胞的滋生，从而形成恶性循环。癌细胞具有干细胞特质，也就是说，它们仍然保留着重建受体系统，特化成正常细胞的能力。脱水使人体中产生有得利于癌细胞形成的生理环境，当人体缺水时，许多重要的癌症控制机制都会受到阻碍。

    总之，细胞膜受体能力的丧失能够导致正常细胞变成原始而“自私”的、只能在低氧酸性环境下生存的病态细胞，这就是癌细胞的最初步骤。不过，单个的癌细胞要分裂增殖，形成癌肿瘤，必须破坏人体的另外三种主要的调控机制。也就是说，癌症的最终形成需要多个生理系统同时陷入紊乱。

     ⑵ 癌症形成的必须条件： 人体中有上千亿个细胞，这些细胞的生存都离不开水。尽管人体不同部位的细胞拥有相同的基因，都会分化成不同的组织器官，以执行多种多样的生理功能。人体有着复杂的水分利用和调控机制，这也是任何陆地生物得以生存的前提。传统医学对水在人体中的功能并不明了。

    新的医学理念认为，疼痛是产生疼痛的部位缺水的表征，是人体对严重缺水的一种极端反应。正如干旱会威胁到植物生存一样，人体内部的“干旱”会威胁到“干旱”部位细胞的生存。当人体因为这种“干旱”而无法及时排出有害的代谢废物时，疼痛就是“干旱”部位细胞的求助信号。幸好，人体的水分分配机制可以在一定程度上调有余的水分来补充水分不足的部位，为这些部位补充一定的水分，使细胞不至于因缺水而死亡。但如果得不到外来的水分补充，疼痛就不会消失。人体不同部位的疼痛主要是这些部位缺水的表现。心口灼热（肠道上部疼痛），肠炎性疼痛和便秘是人体最常见的疼痛。同时也是胃癌、食道癌、结肠癌和直肠癌的先兆。

     胰脏通常能够通过制造一种低粘度的重碳酸盐溶液，并将这种溶液注入小肠上部，优先向肠道供应水分。这种溶液偏碱性，能够中合胃酸，并对肠壁起到洗涤作用，而胰岛脱水，则无法制造重碳酸盐溶液来补充肠道水分。当人体进入脱水状态时，胰岛素的分泌减少，这种状态持续下去，就形成糖尿病。注射胰岛素会使血液中的水分伴随糖份一起进入细胞。而如果人体没有得到及时的水分补充，这种作用于就会削减大脑的水分供应，对大脑的正常工作造成严重影响。

     胰腺癌的产生和脱水有关，而Ⅰ型糖尿病也是脱水的表现之一。事实上所有的自身免疫疾病都是由脱水引起的，脱水引发癌症的现象在具有分泌功能组织中最为常见，如肠道、乳腺、胰腺等组织器官。与脱水有关的疼痛，即：指关节、臂肘和膝关节的关节痛、颈背痛、偏头痛，偏头痛是大脑开始缺水的信号，如果不加重视，最终可能导致大脑功能失常，引发脑瘤、脑硬化、帕金森综合症、老年性痴呆等严重疾病，心绞痛、纤维性肌痛、即肌肉和肌腱中乳酸堆积引起的疼痛，多种其他疼痛。

    补充水分是缓解疼痛的最好手段。可以说，水是天然的止痛剂。目前，人们习惯用各种化学药物强行止痛，而对疼痛的真正发作机制却漠不关心。疼痛意味着身体某些部位呈酸性，这很容易对疼痛部位细胞的DNA结构造成严重损伤。违背生理学的基本原理，用化学药物暂时止痛，并不能彻底解决疼痛产生的根源---酸性物质的积累。可这种酸性物质的积累，对人体细胞DNA产生的伤害，已经不是医生们考虑的范畴了。在传统医学的误导下，患者们服用不同的化学药物，以唤解身体对水的呼唤，而其实，疼痛是生命处于单细胞阶段，进化出的一种恶劣环境下的生存手段而已。

    ⑶ 癌症的自然康复： 在某些情况下，人们的生存欲望能够使疾病自然康复。尽管返老还童在目前的医学领域尚不可能，我们却可以帮助人们消除人体老化带来的痛苦，让他们重新感到年轻。如果人体内部的化学环境能够达到最优化，许多长期积累下来的疾病症状都会逐渐消失。

    人体是一个复杂的化学工厂，这个工厂需要原材料（我们每天吃的食物）才能工作。提供正确的原材料，人体就能发挥正常的机能。如果提供的原材料不正确，人体内部就会发生不当的化学反应，其外在表现就是我们所说的疾病。当我们重新为人体工厂提供正确的原材料时，就能使之重新恢复正常状态，这就是疾病的自然康复。如果继续提供错误的原材料（如：鸡、鸡蛋、羊肉、狗肉、鹅肉、鸽肉、麻雀肉等温热食品），等于在火上加油。所以，癌症、炎症、各种上火的温热病症，必须戒掉以上食物，最好戒荤食素，因为荤腥食物是酸性物质，对人体危害极大，人体就会在不知不觉中加重病情,这也是疾病的复发原因。

     除了感染需要抗生素治疗，内分泌腺受损和外伤需要手术修复之外，其他疾病用药物、放疗、手术等手段治疗，只会给人体造成伤害。如果我们仍然不改变不合理的食物结构，人体的内部环境就无法恢复正常，疾病就会持续下去。

     ⑷ 让癌症进入自然康复阶段：其实并不难，关键是采取正确的方式方法，包括：

     ① 态度：如果我们渴望活下去，就不要害怕死亡。死亡是不可避免的，但如果我们知道人体有多么强大的自愈能力时，就不会担心死亡的最终降临。我们只需要依靠身体内部的自然生存机制，为身体创造合适的化学环境，很多疾病就会自然康复，癌症也不例外。

     ② 祈祷：可以帮助减轻压力，没有压力、无欲无求、自得其乐的人，通常比普通人寿命更长，甚至能活到一百多岁。正是那些现代生活的种种苛求，给我们带来压力的同时，也带来了各种疾病，甚至缩短我们的寿命。

     ③ 恐惧和消极的心态：恐惧才是癌症死亡的真正原因，由于没有对癌症形成正确的认识，使得社会大部分人谈癌色变，周围的这种恶劣环境，使许多患上癌症的朋友们一夜之间精神崩溃！

     ④ 大脑生理调控半球：其实只要在大脑生理调控半球，会同感知半球建立联系，帮助我们意识到疾病的成因。信念和祈祷能够让你心中的恐惧和消极的念头涣然冰释，让生存的渴望有意识地重新主宰思想，帮助身体进行自我修复，这才是癌症康复的正确态度。

     ⑷  调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

     调养方法一：每天早晨空腹、午饭前、晚饭前、睡前30分钟喝300～500毫升鲜土豆汁；若发生呕吐(注意：呕吐时应立即补充温水，一边喝水一边吐，将胃里的垃圾吐尽)，可适量加其他的水果和蔬菜一同榨汁；如还有呕吐现象，可加入3～5克生姜榨汁。

     调养方法二：每天睡前洗净乙状结肠，然后再注入温鲜土豆汁100～200毫升。如还会疼痛，可用5克咖啡，开水冲泡后晾温（约100毫升水），注入乙状结肠，亦可兑入一半鲜土豆汁混合使用。因为咖啡能刺激胆囊分泌出大量胆汁，帮助肝脏排毒，肝脏的血液酸性物质减少了，就可缓解或平息疼痛的症状。

    调养方法三：多喝水,多吃水果，经常泡热水澡，如局部疼痛，可用鲜土豆捣成泥或削成片，敷痛处，而且还要敷一只脚（每次只能敷一只脚，左右轮换）。

    调养方法四：严禁荤腥发物，坚持素食；多吃五谷杂粮，忌烧、烤、煎、炒、炸及加工类食品和饮料；多在户外散步；保持良好的心态，经常买些小动物放生，虔诚祈祷，坚定健康快乐的信念。

     ⑸ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     （三）土豆汁加土豆片的妙用

     1、痛症及风湿病与土豆疗法

     在现代医学概念中风湿病是风湿性疾病的简称，泛指影响骨关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。风湿性疾病包含弥漫性结缔组织病（如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症、炎性肌病、硬皮病、混合性结缔组织病、白塞病等）、系统性血管炎、脊柱关节病（如强直性脊柱炎、反应性关节炎、瑞特综合症等）、骨关节炎、骨质疏松症等上百种以上的以累及骨、关节等结缔组织为主的疾病总称。

     在古希腊语里，“风湿”是流动的意思。由于这种病一直没有找到有效的治疗药物，久治不愈，被列入世界五大医学难题之一。据WHO统计，全世界不同程度的风湿病患者约占总人口的5%，大约有3亿人。常见的风湿性疾病有四种，即：风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎。

     据统计,约10%的风湿性病人会成残疾，更多人则会合并其它疾病。风湿类疾病在我国高达三千多万。因此，风湿类疾病已成为一个严重的社会问题，被医学界称为不死的“癌症”。以风湿性关节炎为例，65%以上的患者可发生心脏病变，主要包括心肌炎、心内膜炎、心包炎等，其中以心肌炎的病变最为严重。人们形象地说，风湿性关节炎侵袭人体时是“舔关节”吃“心脏”，难怪人们称之为“吃心脏的病魔”。

    ⑴ 类风湿性关节炎：其发病率约为0.3%，全世界约有一千八百万人。从类风湿性关节炎患者的预后结果看，约45%发展成不同化程度的关节畸形，有10%的重症患者最终完全残疾。类风湿性关节炎又称类风湿（RA）,是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫性疾病。

    ⑵ 风湿、类风湿潜伏期一般都很长：在初期为2-3年发作一次，随着病情发展，发作频率递增。每年发作，疼痛加重、疼痛部位增多，局部红肿甚至关节畸形、瘫痪，同时可引起多种并发症（如狼疮、心脏病等）。理想的抗风湿药物就是能消肿止痛，恢复关节功能，纠正畸形。

    ⑶ 痛风主要来自于体内的尿酸：健康人血液中尿酸的溶解度为7毫克/公升，若超过这一限度，尿酸就开始从血中析出，与钠结合形成白色针状物的尿酸盐结晶，在关节和皮下等部位附着堆积，并刺激关节等处引起剧痛，形成痛风。慢性风湿性关节炎容易和痛风的症状相似，容易混淆，其不同之处在于：关节痛会同时出现在多个部位，疼痛也不会渐渐消失；女性比男性发病率高。

    ⑷ 中医分类（按病因分类）：这种分类法是根据疾病发生的原因对疾病进行分类和命名，由来已久，但至今仍是风湿病的主要分类方法之一。《素问·痹论》云：“其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹。”又云：“其热者，阳气多，阴气少，病气胜，阳遭阴，故为痹热。”均是以病因之风、寒、湿、热分类。《金匮要略》和《伤寒论》以及后世医家明确提出了“风湿”、“湿痹”、“风寒湿痹”等的病名。根据历代医家经验，从病因分类考虑，一般将风湿病分为一下几种：

     ① 风痹：以感受风邪为主，侵犯肌肤、关节、经络，风性走串，故临床以疼痛游走不定为特点。因风为阳邪，“上先受之”，故多发为上肢、肩背等处；卫阳不固，膝理空疏，故有恶风，汗出之症。　

     ② 寒痹：多因阳气不足，感受寒邪，其表现以肢体关节疼痛为著，且固定不移，遇寒加重，得热痛减或缓解。又因寒主收引，其性凝滞，故临床常兼恶寒、肢体拘挛、屈伸不利、脉弦紧等。　

     ③ 湿痹：以感受湿邪为主，湿邪留滞于肢体、关节、肌肤之间，临床表现以上述部位肿胀疼痛、麻木重着为特点。因脾主湿，而湿性黏滞，阻碍气机，故又多见脾不运湿之症，如头沉而重、胸闷纳呆、腹胀身倦、苔腻、脉如缓等。　

     ④ 热痹：以感受热邪或湿热之邪为主，或风寒湿邪入里化热，以肌肉关节红肿热痛，伴有身热、汗出、口渴、舌苔黄腻、脉滑数为特点。因热为阳邪，易伤阴津，故红肿明显，常兼有红斑、结节、口渴、便干等症。　

     ⑤ 燥痹：以感受燥邪为主，或由于阳热之邪化燥伤阴，导致肌肉筋骨关节失于儒养而引起得一类痹病。因“燥胜则干”，阴血津液不足，筋骨关节失于儒养，故临床以肌肉瘦削，关节不利，口鼻干燥，目干而涩等为主要特点。

     ⑥ 风寒湿痹：风寒湿邪兼加而至，为“寒湿三气杂至合而为痹”之本义．临证时需辨析三者之中孰轻孰重．若以风，湿为主者，称为“风湿痹”：若以寒、湿为主者，称为“寒湿痹”；若风寒湿三气兼重，则以“风寒湿痹”名之。　

     ⑦ 湿热痹：感受湿热之邪为主，或是风寒湿等邪气郁久化热而为换。　

     临床所见，一般而热痹多为湿热痹。其临床表现为湿痹与热痹症兼而有之。按部位分类；根据病变部位进行分类的一种传统方法。早在《内经》中即有五脏痹和五体痹之称，并沿用至今。

     ⑸ 调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

     调养方法一：用祖传秘方“驱风活络散”蒸猪爪，结合“太乙灸罐复健技术”，能有效地缓解或止住疼痛，控制病情发展。调理风湿、类风湿病的效果非常好，一般风湿性关节炎5-10次即能治愈，类风湿需更长一段时间，大约10-20次。没此药时请按以下方法调养。

     调养方法二：① 每天早晨喝一杯新鲜的土豆汁（300---500毫升，土豆50%，其他水果或蔬菜汁占50%)。

     ② 睡前在疼痛部位贴敷土豆片（将土豆削成纸样的薄片，在贴患处的同时再贴一只脚，脚心脚面都贴满，用保鲜膜包裹好，每次只贴一只脚，左右脚轮换贴），第二天早上取下即可。

     ③ 重关节炎：可用生土豆一个，加川乌（研未）10克，冰片1克捣成泥，用米酒调成膏，敷患处，每4—6小时取下，每天一次，可消炎镇痛。

     调养方法三：坚持秘道养生，每天睡前洗净乙状结肠，然后再往乙状结肠注入温牛奶和鲜土豆汁100～200毫升（各50%），如果疼痛难忍，可用3—5克雀巢咖啡(无糖不加咖啡伴侣)，兑入150---200毫升热水,晾温后注入乙状结肠内，可起到止痛效果。

     ⑸  秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     2、妇科疾病与土豆疗法

     妇科病又称妇科疾病，是女性生殖系统常见病的统称，主要的妇科病包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。

     ⑴ 常见的妇科疾病：月经、痛经、闭经、月经不调、月经周期、月经量少、月经期、月经推迟、月经提前、尿道炎、宫颈炎、乳腺炎、葡萄胎、子宫癌、宫颈癌、乳腺癌、阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢疾病、阴道痉挛、输卵管疾病、附件炎、宫颈糜烂、乳腺增生、子宫颈炎、乳腺良性肿瘤、更年期综合征、绒毛膜癌、子宫脱垂、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、生殖器发育异常、性功能障碍

     随着人们生活质量的提高，很多女士在如花的少女时代，活的无忧无虑轻松快乐。然而结婚后就不得不与妇科病打交道了；白带增多、异味、疼痛、烧灼感、瘙痒、小腹不适等症状顽固不化，往往治了又犯，犯了又治。

     广大妇女对自己日常生活中的卫生保健越来越重视。约四分之一的中国女性患有不同程度的生殖道疾病，大部分女性长期患有慢性阴道炎、老年性阴道炎、外阴炎、宫颈糜烂，最常见的症状就是外阴瘙痒、白带增多，呈绿色，有时有臭鸡蛋的味道。

     ⑵ 妇科疾病影响女性身心健康： 肩负着人类繁衍重担的女性，患有生殖疾病的，在怀孕早期，流产和早产的危险性比无生殖疾病的女性高四倍。健康妇女的阴道由于解剖结构的特点，对病原体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体就易于侵入，从而引发阴道炎。引起阴道炎的病原体很多，包括细菌、病毒、原虫、念珠菌、衣原体等，临床上最常见的阴道感染主要是由多种细菌引起的细菌性阴道病，还有滴虫和白色念珠菌引起的感染。

    女性生殖系统疾病主要是由于经期卫生不良、产后或流产后感染、宫腔内手术和术后感染，邻近器官的炎症直接蔓延等原因引起；另外就是由性生活不良、性病感染所致。严重的生殖疾病可引起败血症以致感染休克。慢性炎症由于久治不愈，反复发作而影响女性身心健康，给病人造成痛苦，甚至演变成离婚的家庭悲剧。

    ⑶ 讳疾忌医： 在现实生活中很多女性患上生殖疾病却讳疾忌医，不愿找医生治疗，又没有正确的自我保健方法，结果使病情延误，造成严重后果。妇科病是难言之隐，特别是农村女性思想观念比较保守，一般不愿透露自己有生殖疾病，更不懂得自疗与寻医问药，造成各种妇科病的严重滋生和恶化。

    根据这种社会现实，笔者在祖传秘方的基础上经反复研制完善，终于制成了适应各种妇科病，包括治疗重度宫颈糜烂在内的“宫廷神油”。对轻度瘙痒一抹即愈。严重生殖疾病使用几次后即可缓解症状，一至二月即可痊愈。在没有“宫廷神油”时，本书传授女性同胞最简单的土豆疗法，不妨一试。

    ⑷ 调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

    调养方法一：每天早上喝300-500毫升生土豆汁（配方见前）。晚上睡前按“秘道养生法”清洗肛肠后，再注入100～150毫升生土豆汁（可加入苦瓜同榨汁效果更好）。这样很快就可以治愈难言的妇科病，而且会同时获得美容、瘦身、保健祛病的意外惊喜。

    调养方法二：阴道炎、宫颈糜烂等症,轻症可用土豆薄片用线扎住，留10厘米线头，将其塞入阴道内，数小时一换；也可在睡前塞入，次晨取出。严重者可将土豆榨成汁，将臀部垫高，再将土豆汁灌入阴道浸泡10-20分钟，再换新汁。反复浸泡清洗后，再塞入土豆片。

    调养方法三：外阴部炎症,可将土豆削成薄片，贴在瘙痒处或患处，垫一层保鲜膜，用卫生巾垫上即可，轻症数分钟即可见效。

    调养方法四：乳腺肌瘤（如乳腺增生、乳腺肿块、乳腺炎）、除坚持喝土豆汁与秘道养生外，再用土豆片贴在乳房患处，用保鲜膜垫好，带上乳罩，再贴一只脚（每天左右脚轮换贴，睡前贴次晨取下），乳腺炎、乳腺增生几小时即可止痛，一周有显著疗效；肌瘤较慢，但长期坚持可以达到止痛、消炎、化瘤的效果。

    调养方法五：子宫肌瘤、宫颈癌等危重病症在没有“御脂露”时可参照癌症调养方法，如能同时用太乙灸罐调理，能有效改善症状，减轻痛苦。

    ⑸ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

    3、男性前列腺与性病的土豆疗法

    据世界卫生组织报告，21世纪威胁男性健康的三大疾病，除心脑血管疾病和癌症外，第三大杀手就是男性的泌尿系统疾病。男性疾病以每年3%的速度增长。中国的男性60岁以上有90%患有不同程度的前列腺疾病；青年男性约30-40%患有前列腺炎症。前列腺作为男性的一个重要器官，具有重要的作用。当前列腺肥大和发炎时，不仅排尿和射精要受到阻碍，而且还会影响精液的质量，甚至导致男性不育，给家庭生活增添痛苦。前列腺炎分为感染性和非感染性两种。

    ⑴ 感染性的前列腺炎： 常常由于尿道炎、精囊炎、附睾炎引起，也可由于其他部位的感染灶经血行至前列腺引起。最常见的原因是细菌从尿路直接蔓延至前列腺所引起。当人体抵抗力下降时，尿道内潜在的细菌，可通过位于后尿道的前列腺腺管开口进入前列腺。皮肤疖肿与扁桃体、牙龈、呼吸道有炎症时，细菌也可通过血液和淋巴途径侵入前列腺，造成前列腺炎。除细菌外，病毒、滴虫、真菌、支原体等均会引起前列腺炎．。

    前列腺炎不一定与性病有关，但近年来确实有很多的性病患者患有淋菌性前列腺炎、支原体性前列腺炎、衣原体性前列腺炎，所以前列腺炎也可能是性病患者的一个症状。当发现患有前列腺炎时要仔细分析，必要时要作淋病双球菌、支原体和衣原体的实验室检查，以确诊是否是由于患性病引起的前列腺炎。

    前列腺是男性生殖器官的附属腺体，长在后尿道，位于膀胱颈部，形状如栗子，表面光滑，中间有一条沟，富有弹性。前列腺的功能主要是分泌前列腺液，与精囊、尿道球腺等分泌液共同构成精液的液体部分，与精子的生存、激活、受精等，均有密切的关系。此外，前列腺使睾丸酮快速代谢为雄性激素，故与男性的性发育有着密切关系。

    ⑵ 非感染性前列腺炎：常常由于饮酒、性交过度、长期骑车等引起前列腺的充血。在《黄帝内经．素问》中就有记载“气血不顺百病出”的句子。所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，而这种能量若流动混乱，就会引起各种疾病。中医认为体内循环系统发生紊乱，就会生病，而这所谓能量紊乱的状态，换句话说，就是自律神经平衡失调的状态。

    ⑶ 前列腺疾病缠绵难治： 许多患者治好后稍不注意又会复发，这和前列腺的特别位置与独特结构有密切关系，它深藏于男子的盆腔里，比较隐秘。其外部有三层坚韧的包膜，血循环很微弱，一般杀菌消炎药物很难穿透包膜进入腺体，起不到杀死细菌的目的。特别是习惯并长期使用中西药的患者，体内形成抗药性，对前列腺屏障更不易起作用。即使用注射疗法，因为腺体是由互不相通的导管组成，药物难以全面渗透，同时，已杀死的炎性细胞菌也不能通过较差的血循环冲刷出体外，往往形成“废物”堆积。因此，前列腺疾病大多久治不愈。

    ⑷ 前列腺急性发炎时：会伴有全身发冷、发烧、局部（一般是阴茎、尿道或龟头）剧痛及有异物存在的感觉，会阴部及阴囊、睾丸酸痛，尿道口有分泌物，也常有小腹及下背痛，有时疼痛会蔓延到大腿与膝盖内侧。并发症表现为：尿频尿急、进行性排尿困难、尿失禁、急性尿潴留、血尿、肾功能不全等症。长期排尿困难而依赖用腹压排尿的，会加重痔疮、脱肛及疝气等症状。

    ⑸ 性病：是以性接触为主要传播方式的一组疾病。国际上将２０多种通过性行为或类似性行为引起的感染性疾病列入性病范畴。较常见的性病有淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、沙眼依原体、软下疳、生殖器疱疹、滴虫病、乙型肝炎和艾滋病等。其中，梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、软下疳、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿和艾滋病等８种性病被列为我国重点防治的性病。性病可由病毒、细菌和寄生虫引起。由病毒引起的性病有生殖器疣、乙型肝炎和生殖器疱疹等。由细菌引起的性病有淋病和梅毒等。疥疮、滴虫病和阴虱是由寄生虫引起的性病］

    面对令人眼花缭乱的各种男性病药物及吹得神乎其神的广告，您是否有一种无可信任的彷徨和无从选择的迷惘？然而，事业、家庭、社会，男人身上背负着沉重的三座大山，责任越大，压力就越大；生理出现滑坡、心理出现偏差，男人真累！缺乏关怀，甚至投医无门，这就是发生在男人身上的严重的“两极分化”。内忧外患，使得这个身心疲惫的“外强中干”的特殊群体---男人生殖健康状况每况愈下！一个又一个的病例让我们认识到：这些一向被视为强者的男人，其实更需要呵护！

     ⑹ 调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

     调养方法一：每天早上喝300-500毫升生土豆汁（配方见前）。晚上睡前按“秘道养生法”清洗肛肠后，再注入100～150毫升生土豆汁（可加入苦瓜同榨汁效果更好）。这样很快就可以治愈难言的性器官疾病，而且会同时获得养颜、瘦身、保健祛病的意外惊喜。同时，可服用特制的“益精丹”，也可用“小指提水保健法”，对治疗前列腺有很好的功效。

     调养方法二： 前列腺疾病的初期，只要在“会阴”部位贴土豆片即可消炎止痛，亦可用生土豆捣成泥，加少许食盐和米醋调成膏敷患处，每4—6小时换一次，可消炎镇痛。（如：阴茎、龟头红肿发炎亦可用土豆片或土豆泥贴敷，再用避孕套罩上），然后用卫生巾垫好、穿上三角紧身裤就行了。对严重的前列腺肥大、老年陈旧性前列腺疾病在贴土豆片的同时，再每天多贴一只脚（将土豆削成纸样的薄片，在贴患处的同时再贴一只脚，脚心脚面都贴满，用保鲜膜包裹好，每次只贴一只脚，左右脚轮换贴），第二天早上取下即可。

    还可以用土豆片塞入肛门内前列腺部位即可（直肠癌、盆腔炎、子宫糜烂、宫颈癌等各种生殖疾病可采用此法）。

    ⑺ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

    4、外科、烧烫伤及冻伤的土豆疗法

    ⑴ 外科：是以专门诊疗跌打损伤所致伤折的专科。《周礼·天官》所记疡医“掌肿疡、溃疡、金疡、折疡之祝药。”其所分之金疡与折疡，属最早之伤科。汉代边防军已设有专门记录伤科病证的《折伤薄》。成书于唐代之《理伤续断方》，是我国现存最早的一部骨伤科专书。伤科之诊疗范围，按现代习惯，多包括有金刃伤、跌打损伤、斗殴伤、骨折、关节脱臼、虫兽咬伤等。

    外科疾病的种类很多，如骨外科疾病范围有：各类骨质增生、脊髓炎、颈椎病、膝关节滑膜炎、化脓性骨髓炎、全身化脓性感染、脓毒败血症、腱鞘炎、肋软骨炎、扭挫伤、软组织损伤、挤压综合症、急性扭伤、外伤出血等。不论外科、骨科疼痛疾病，除大出血、骨折之外，均可用土豆片贴敷。特别是化脓性疾病如：疮疖、褥疮、各种感染性化脓、用土豆片贴敷，其愈合速度非常快。

    ⑵ 烧烫伤：是生活中常见的意外伤害，沸水、滚粥、热油、热蒸气的烧烫是常会发生的事。对某些烧烫伤，如果处理及时，就不会导致不良的后果。

    ⑶ 冻伤：是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。 

    2007年元月我国南方遭受百年难遇的冻灾，当时我们在武汉世界自然医学康复中心讲学，“中心”正在装修，很多装修工人手脚都冻了，有的肿得非常利害，有些人脚后跟裂成一道道血口，有很多人的手脚都冻成紫黑色，疼得睡不着觉。便向我求治，我告诉他们:冻疮只要将土豆削成薄片贴在冻疮上，用保鲜膜包裹好即可，土豆变黑后再换贴新的，最好晚上睡觉时敷上，次晨取下，敷上几分钟止痛，几次就消肿，愈后不留疤痕。对于皲裂,除贴土豆片，还可用自已的尿用脱脂棉沾尿液贴敷在皲裂上，用保鲜膜包裹即可，次晨取下，几次即可愈合。

     几天后他见到我，伸出已愈的手问我,为什么土豆能这么有效？我以笑答。

     ⑷  调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

    调养方法一：各种无皮肤损伤性的疼痛、肿块，除坚持喝土豆汁与秘道养生外，用土豆片贴在患处，再贴一只脚（每天左右脚轮换贴）就可以达到止痛、消炎、化瘤的效果。

    调养方法二：烫伤(或轻度烧伤)：用生土豆捣成泥，加入少许白糖，冰片1--2克(无冰片，白糖，可直接用土豆)，调匀敷伤处，包上保鲜膜，每半日换一次，可消炎止痛，促进伤口愈合，不留疤痕。

   调养方法三：冻疮、皲裂：将土豆削成薄片贴在冻疮上，用保鲜膜包裹好即可，土豆变黑后再换贴新的，最好每晚睡觉时敷上，次晨取下。

    皲裂：除贴土豆片，还可用自已的尿用脱脂棉沾尿液贴敷在皲裂上，用保鲜膜包裹即可，次晨取下，几次即可愈合。

    土豆疗法加秘道养生，对伤科、烧烫伤、冻伤、外科有非常好的疗效，对刚做手术后、外伤的疤结组织、冻疮等，只要贴上土豆片即可消肿止痛，可以使受伤的人们不吃药、不敷药、少花或不花钱，将伤口和身体调理好。其疗效用后便知。

    ⑸ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     5、土豆美容法

    让容貌变美丽的一种艺术。埃及古代时期，人们为了滋润皮肤和防止日晒，在皮肤涂抹各种药剂和油膏。古埃及妇女喜欢用黑颜料来描眼的轮廓，孔雀石粉制成的绿颜料涂在眼皮上，用黑灰色的锑粉把眉毛描得像柳叶一样细长，用乳白色的油脂抹在身上，使用红颜料涂抹嘴唇和脸颊，甚至在手、脚的指甲上都要染上橘红色，非常惹人注目。

    在中国殷商时期，人们已用燕地红蓝花叶捣汁凝成脂来饰面。根据记载，春秋时周郑之女，用白粉敷面，用青黑颜料画眉。汉代以后，开始出现妆点、扮妆、妆饰等字词。唐代出现了面膜美容　。据记载，杨贵妃使用的面膜，是用名贵的中草药提炼而成，并用珍珠、白玉、人参研磨成粉，以上等藕粉调和。这种古老的美容面膜不但可祛除黄斑，能使皮肤白嫩，还能将毛孔深处的污垢、油脂排除和清除。现代社会妇女拥有更多、更先进的美容方法，她们通过自然美容、蒸汽美容等，使自己青春常驻、容颜俊美。美容专家预测，喷雾型和涂抹型化妆品的需求量将大幅度提高，这些化妆品使美容方法更加简单易行，大家可以在家里自行操作，这促使家庭美容更加普及。

    《简易经》里记载：“简之矩只容能存之，易之规只美能化之。容则容物亦可护物，物之附表也。美其表、愚蠢目、健其本、乐而可为也。”在三皇伏羲时期，大家就知道了美容的基本意义。那时候就把容字当作事物的外表，可以保护实质的东西，“美其表”就是美其容的意思。把外表美容一下，可以愚弄蠢笨的眼睛，使对方心中提高对本物的价值观点。美容一下还可以增强其本质的东西，对看家和对本物都有益处可以这样做呀。这就说明了，人类一开始，就知道对人、对事、对物的美容，有一定的意义。

    ⑴ 美容的误区： 许多人生活在“习惯”和“传统”里，但科学证明，一些习惯无益甚至有害于人的健康。以下错误的美容＂习惯＂，你要尽快抛弃，不能大意。

    ① 全家共用化妆品的现象普遍存在：比如母女共用、夫妻共用，这些都是有害的。人的肤质存在差异，选择化妆品应因人而异。儿童因皮肤稚嫩，对化妆品的安全性、无刺激性要求更高，不宜使用成人用品；而儿童化妆品成分亦不适用于成人。而有报道称，男性长期接触女性化妆品会有女性倾向。因此，使用化妆品，还是各顾各的好。

    使用肤轻松许多长痘痘的年轻人都习惯用肤轻松等外用药来救急，有一些人甚至用此类外用药充当护肤品，长期使用。其实，这类外用药大多含激素，长期使用副作用很大，不仅不能有效治痘，还可能使皮肤出现其它问题。

    ② 素面朝天最好：化妆过度固然会对皮肤产生伤害，但不化妆、不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可取。比如夏天，紫外线很容易晒伤肌肤。如果选择ＳＰＦ值合适的防晒用品，就能使肌肤少受伤害。

    ③ 天然化妆品安全：如今“绿色”、“天然”成了人们挂在嘴边上的环保概念。什么产品一旦有了如此头衔，就可放心使用了。问题是，即使是天然化妆品，使用了天然植物，也还是要添加一些防腐剂等化学物质来保质的。况且，天然植物同样可能引起过敏。所以，如果你是过敏体质或敏感型肤质，面对“天然”也要清醒。

    ④ 不重视季节差异：许多人用化妆品习惯一用到底，这并不科学，比如粉底霜，冬天因气候寒冷干燥，应用具保湿功能的粉底液，但用在夏季就容易脱妆。产品单一人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化。从中性到混合性、油性至干性皮肤的变化是一个动态过程，在皮肤的不同时期应选用不同的化妆品，给皮肤最需要的关爱。

    ⑵ 皮肤的四种类型：一般所说的皮肤类型是从皮脂的分泌多少和皮肤表面角质层含水量的多少角度来分的，可分为干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤和混合性皮肤。

    ① 干性皮肤：皮脂分泌少，皮肤无光泽，毛孔较细小，皮肤干燥，较细微白嫩，导电性低，皮肤较脆弱，易松弛、脱屑、老化、生皱纹等，对阳光、化妆品等耐受性差，易发生接触过敏皮炎反应。

    ② 油性皮肤：皮脂分泌多、皮肤肥厚、毛孔扩张增大、皮肤油光珵亮、导电性高，紫外线灯下呈橙黄色，此类皮肤一般对物理及化学因素、如阳光、化妆品等刺激忍受性好，不易引起接触过敏皮炎，但易发生粉刺、痤疮、酒糟鼻，脂溢性皮炎等症。

    ③ 中性皮肤（正常型）：皮脂分泌适中、皮肤光而不亮、毛孔中等不大，皮肤较细腻、有中度导电性，紫外线灯下呈蓝白色，此类皮肤外观色泽鲜亮，不易患皮肤病。

    ④ 混合型皮肤：往往在眉鼻不Ｔ型区皮脂分泌多，两额部、两颊则皮肤干燥，皮脂少，毛孔多扩张、增大，皮肤粗厚，不同部位导电性有差异。根据专家观察，混合性皮肤多是从油性皮肤演变而成，多由于护理不当及滥用化妆品和治疗不当造成。

    ⑶ 皮肤与脱水的关系：身体在脱水状态时，建立水分保存机制的第一个场所是皮肤。皮肤具有排汗功能，它能够使身体冷却，并调节体温。当身体脱水时，如果没有马上补充水分，皮肤储存的水分就会耗光。因此，脱水是皮肤干燥、缺乏光泽的主要原因：首先，皮肤失去了湿度，就会变得干燥、缺乏光泽像李子干一样；其次，皮肤的毛细血管循环系统功能降低，无法赋予皮肤健康的颜色。要想保持健康的皮肤，补充足够的水是绝对必要的。

    皮肤组织把身体内部器官封闭起来，皮肤的细胞时刻需要水。皮肤暴露于空气中，会通过三种方式抢劫水分：蒸发、呼吸和排汗。如果血液的水分没有到达皮肤基部，皮肤修复速度就会下降，脱水的细胞就会覆盖全身。

    ① 脱水会加快皮肤老化的速度：这对于女人来说尤其明显。人的脸部通常暴露在空气中，不得不忍受风吹日晒，这会加速皮肤表面水分的流失。男人的皮肤，原本就比女人粗糙一些，所以，它们因脱水而受损的程度，不像女人的那样明显。男人还有另一种优势，为了使面部的茸毛生长，男性荷尔蒙会使现况皮肤循环更为活跃。尽管如此，长期脱水，也会使男人的面部皮肤干燥、粗糙，而且布满皱纹。

    ② 因脱水导致的皮肤问题，最终会发展成为硬皮病：在硬皮病的早期阶段，皮肤就渐渐接近鳄鱼皮的形态。经常暴露在外面的皮肤，譬如胳膊、膝盖、小腿以及手和脚，最先显示出这种症状：皮肤呈现纤维状，或者出现鳞片。到了硬皮病晚期阶段，皮肤开始变薄，布满皱纹，内部骨骼更加清晰可见。当疾病影响到面部时，会使鼻子、嘴和眼睛变形，整个人仿佛载着一具苍白而发亮的面具，此外，硬皮病还可能让人感觉异常疼痛。所幸的是，硬皮病早期症状完全可以通过增加饮水量得以治疗。有一位年轻的女士，当她的皮肤因此而恢复到正常状态以后，不禁欣喜若狂。她原来担心皮肤问题永远难以治愈，没想到通过增加饮水量，她很容易就做到使皮肤正常了。

     ⑷ 沐浴的意义： 让我感到惊奇的是，人体会以多种方式呈现出脱水的症状，让我们同样惊奇的是，医学界几乎一直忽略了补水对治疗某些“疾病”的重大作用。从“沐浴”两个字就可以分析出古人对水的重视，树木需要水、稻谷需要水、人更需要水。所以古人造出“沐浴”这两个字，是让人类泡澡，泡澡是为人体补充水分最有效的方法。而现代人都将“沐浴”改成“淋浴”，一字之差，谬之千里。淋浴与沐浴是两种洗澡的方式，前者是冲洗净身上的污垢，后则是为身体补充热量，袪除体内的寒气，同时，给皮肤和身体补充水分能量。沐浴还可消食减肥。只可惜现代人偏激的观念导致家庭浴缸和公共浴池在社会上逐渐消失（注：泡热水澡和泡温泉时要注意将双手和双脚趾经常露出水面，可以将体内热气散发，若手脚长时间泡在热水中，体内热气就会往头上窜，产生头晕、头胀的症状，严重时会发生昏迷和中风等疾症）。希望读者能认真领悟“沐浴”的真谛。

    ⑸ 神奇的土豆是“生命的钥匙”：土豆的功效千变万化，令人目不暇接，往日人们并没有深入探索。近代，人类才开始深入探究其奥秘。虽然由于土豆本身的实际应用在历史上日积月累建立了声誉，许多功能都已被医疗界证实，但土豆中富藏了太多宝贵的元素，而且都是一些平常难以得到的离子形态的物质，自然地集合在土豆中。由于这些离子状的营养素使土豆产生了非常复杂的功能与精美的交互反应。

    科学界对土豆的不断研究并未发现其新的成分，因此，土豆的各种用途要登入药典中是有相当阻力的。但土豆的神奇妙用在宇宙中确实显得很神秘，我们仍然像古人一般的相信“土豆是生命的钥匙”。尤其是在因受伤而遍寻自然疗伤药物时，土豆的光芒便开始闪烁。

    这古老的植物使人类的生命获得许多的恩赐，可以说，土豆是人类的自然之母。我们相信：在不久的一天，人类将更详尽地探索到土豆治疗伤病的奥秘，而且洞察有关土豆的全部秘密，以使人类永享土豆王国的福祉。

    用土豆片美容、养生，可能知道的人不多。用土豆片治疗疮疖、湿疹、冻疮、脚气、皲裂、皮肤病、妇科病等常见病的方法，知道的人就更少了。其实，这些患者只要长期坚持喝土豆汁也能达到治疗效果。由于人们没有认识到生土豆汁的疗效，所以，皮肤出现相关的问题都去找医生，特别是那些满脸长着青春痘的小伙子和姑娘们，痤疮给他（她）们带来的压力更大。中医，西医结论一般都是：“内分泌失调了，年轻人脸上长痘是正常的，过了这个年龄段便会自愈。”　话是没错，可是这些话带给这些爱美胜过一切的年轻人心里的那种失望，大夫们又怎能理解呢？

    自古以来，华夏女子以白为美，俗话讲：“一白遮百丑”，很多人都不具备“颜如玉”的肌肤，尤其是２５岁以后的女性，因内分泌失调及其它因素影响，脸上会出现斑点，有些孕妇生育后留下妊娠斑，给许多女性增添了不少烦恼。为美容祛斑，众多女性寻觅各种高档美容产品，甚至不辨真伪，以贵为好，以脸相试，金钱和时光浪费不少，留下的却是许多的懊恼和隐患；尤其是有些整容手术失败的求美者，更是终生的遗憾！

     现代医学认为色斑是由内分泌失调引起，实际上很多色斑患者服用各种调节内分泌的方剂没有效果。就女性脸上的色斑而论，主要是人体在各种诱因下导致人体黑色素基因受损变异，从而产生了大量的异常黑色素沉积在皮肤基底层而形成的。所以治疗色斑，单一靠调节内分泌是不够的。

     ⑹ 土豆＋秘道养生：土豆＋秘道养生是最廉价、最好的美容方法，在所有的美容方法中,无疑是最好的方法,它可以补充皮肤水分,使其细腻白嫩,呈现出健康与活力。

    ① 清洁：用土豆酵素功能溶解掉死亡的细胞组织，以达到移除皮肤保护层中的死亡细胞的目的。

    ② 刺激：土豆汁可以渗透到毛孔的深处，吸出躲在毛孔深处的废物，同时扩大毛孔，以加速更新细胞中的水分，并借此功能排除细胞中的毒素。土豆还可刺激血液的循环，把氧气带入细胞中，使细胞活得更长久，皮肤因此能获得更佳的调和、更健康美丽的肤色。

    ③ 调和：土豆有天生的收敛作用，能使皮肤坚实、毛孔细致，同时保持肌肤湿润，平衡皮肤酸碱度，使皮肤细腻滑嫩。

    ④ 湿润：土豆的渗透功能，可以将水分带入肌肤，并且将丰富的营养带入皮肤的内层，以保持皮肤的光滑、柔嫩、水灵。

    ⑤ 保护：土豆液可以形成一个保护层，封闭肌肤表面，以预防有害细菌和污染空气的侵害。同时还锁住各组织所必需的水分，使水分不会快速地挥发掉。

    土豆与其他的植物油脂混合，可以作为自然的收敛剂。土豆液涂在皮肤上可以阻隔９０％的日光，可以防晒。因为２５％的日光照射在人体就可使皮肤黝黑，照射到人体的日光超过２５％，则会使皮肤受伤。常喝土豆汁、贴土豆片可改善以上这些状况。注：少数人会对贴土豆片过敏，过敏体质者须慎用。

    ⑺“奇异”的美容方法

    ① 准备工作：先将一个大些的土豆洗净，准备一把刮皮的刨子（或用擦菜板），将刀刃部分稍加改良，就能把土豆刮成像纸一样薄的“美容面膜”了。

    ② 包裹方法：准备好一卷保鲜膜（或美容膜片），先将土豆片贴满足心足背（女性先贴右脚，每天只贴一只脚，左右轮换），用保鲜膜包裹严实，再将剩余的土豆片贴在脸上，用保鲜膜包好，在眼、鼻处开个口，方便视物与呼吸，若没人帮忙，可用保鲜膜铺开，摆上土豆片，将其敷在脸上，在后脑部系好。不论是白天，还是晚上睡觉前，只要用此贴敷法坚持一到两周，皮肤上的斑痕和痤疮、皮肤病就可明显消退。若没有斑痕的皮肤，会变得白里透红，细嫩光润。

    这是最经济、最实用的美容美体疗法。每天一个土豆就可给你的全身皮肤换然一新，像少女的皮肤一样美丽；但如今很多人却嫌麻烦，又怕土豆汁污了床单，又嫌敷上睡觉不舒服。总之，她们只喜欢省事的美容化妆品，或让美容小姐为她美容，实在是遗憾呀！当然，也有很多人按照所教的方法做了，其效果不仅美白了皮肤，也使身体更健康了。若不信，就试两周时间吧。

    ⑻ 调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

    调养方法一：每天晚上睡前，将生土豆削成薄片，贴敷在脸部，同时要敷一只脚的全部（每天敷一只脚，左右轮换），用保鲜膜包好，次晨起床后卸掉，，白天如有时间也可照此贴敷，坚持一段有望肤白如玉。

    调养方法二：每天早晚清洗干净乙状结肠，睡前清洗肠道后再注入100 －－200毫升生土豆与鲜果汁（要温的、兑入少量开水），不仅可以美容、润肤、瘦身，还可消炎止痛，消除血液中的尿酸成分，减轻痛苦，使身体逐渐恢复正常，身体的其它症状也会同时消失，而且人会变得更加年轻。

    调养方法三：每天早晨空腹用两个土豆（约50%）、一个鸭梨（约30%）、一根胡萝卜（约20%），榨成300～ 500毫升的鲜汁，一气喝下（连上层的泡沫和沉淀物都要喝下）。如有呕吐现象，可加入3～5克生姜同榨汁。最好是每天三餐饭前半小时再喝一次，或以鲜土豆汁代茶随榨随饮。

    调养方法四：清晨将自己的尿液５０～１００毫升（去掉两头，只留中段），注入乙状结肠，然后继续上床睡觉；尿液可以使人的容貌年轻，皮肤更加光润。

    调养方法五：土豆汁（尿液）美容法：外敷法：准备１０克左右的普通面粉，将土豆榨出少量鲜汁（最省事、最有效的方法：用自己的尿），将面粉调成膏状，敷在脸部（这是最廉价、最有效的面膜），３０～６０分钟取下，清洗干净即可

    注意事项：孕妇及心脏搭桥，安装支架、心脏起搏器等患者禁用尿疗法；脸上长痤疮和皮肤病的患者，要求多食素，戒荤腥，尤其是鸡、鸡蛋、狗肉、羊肉、鸽肉、鹅肉、鹌鹑肉、麻雀肉必须戒除。戒一切饮料，多喝白开水、自榨果汁等。

    ⑼ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

    ６、皮肤病的土豆贴敷疗法

    光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色脢暗或显得苍白，缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老、皮肤变得粗糙，出现皱纹。睡眠不足或经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异常，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容的大忌。睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。

    维持皮肤健康的重要因，即皮肤的ＰＨ值。皮肤正常的ＰＨ值应界于６．２至７．０之间，眼的四周是７．２，这是皮肤的酸碱度。酸碱的平衡度影响着皮肤废物量的产生，而这些废物便是人体功能的必然产物。

    土豆的正常ＰＨ值为４．８至６．５之间，其确实的ＰＨ值会随土豆贮藏的时间、生长的土壤、气候的变化而变化。简而言之，皮肤和土豆都略带酸性。任何比皮肤ＰＨ值低的溶剂都会对皮肤产生收敛的作用。ＰＨ值在４．０至５．５之间的溶剂，能保持皮肤的舒适温和，并对皮肤会产生润湿作用。ＰＨ值过低的溶剂会对皮肤造成酸烧伤的伤害，而ＰＨ值超过７．５至８．５以上，则对皮肤便会产生碱灼伤的伤害。而土豆是天然的，既有收敛的功能，又有润滑的功能。因为土豆中含有丰富的酵素，使它具有天然的平衡皮肤ＰＨ值的功能。

    天然纯真的水分也使土豆成了保护细胞的重要因素，事实上，由于土豆超强的渗透力，使水分能深入了皮肤的最内层，不但能滋润肌肤，还能愈伤。聚糖和粘性聚糖圆满地完成了一个重要的任务，它们带入了水分，也带入了丰富的营养。不管年龄大小，一个人的皮肤细胞总是在不断地死亡，但自从土豆的水分和营养能渗透到皮肤的内部各层后，皮肤细胞的寿命就增加了，身体的老化步伐自然也随之减慢了。

    土豆中含人体的生物化学中有关生命的重要物质的质与量，都远胜于人类已知的其他植物。这或许可以解释为什么土豆会有如此神奇的功能。土豆的酵素在皮肤的各层次同时工作着，土豆片能渗透到皮肤最深的一层。而市场上有许多的化妆品，却仅能在皮肤表层起作用。

    ⑴ 皮肤的功能：皮肤可以分为两大部分，外层是覆盖层，担负着聚合躯体和保护人体的责任，使人体不受外在环境的侵害，这一层混合着一些死亡细胞，因为人体每天要更换一次死亡的细胞组织。假如不把这些死亡的细胞运走，累积之后，就会造成皮肤灰暗无光、干燥、成片剥落等现象。皮肤内层则负责皮肤内外层的营养供给，内层包括汗腺（负责皮肤的滋润和排除体内毒素）、皮脂腺（供给皮肤油脂），皮肤的营养区（最下层的皮肤区），营养区供给皮肤充足的营养。

    为了表层的功能可以圆满地进行，内层所提供的营养必须完美平衡。对表皮的滋养、内在的环境（指食物）的提供与外在环境的提供是一样重要的。因为外在的环境有各种污染及有害物质。食物是维护皮肤健康的基础，。

    ⑵ 皮肤病：皮肤长疮、长癣、湿疹都是因为身体内毒素沉积，肺功能失调等原因诱发。中医讲：“内科不治喘，外科不治癣”来形容牛皮癣和皮炎、湿疹的难治程度。

    长期以来，治疗皮肤病都是通过西药抗菌素和激素类抗过敏药来抑制发作。特别是牛皮癣（银屑病）是一种病因复杂、发病率较高又极其顽固的皮肤病。它虽不直接威胁生命，但由于该病多发生在肢体裸露部位，皮肤覆盖一层层白色的鳞屑，伴发丘疹、脱屑瘀血，瘙痒难忍，用手抓后血迹斑斑，严重影响患者的形象，患者会感到自卑，他人则易对患者产生厌恶及逃避心理，拒绝与患者交往，这些都会在生活、工作、社会交际活动中给患者造成极大障碍，从而在精神上造成极大的伤害。因为牛皮癣与血液有关，个别患者还会遗传下一代，这更给患者增加了不可言喻的痛苦！怎样才能解决皮肤病人的痛苦呢？

    多年的临床实践告诉我，将生土豆片贴在疮疖、扭伤、刀伤、烫伤、烧伤等处后，患处都能够迅速地消肿止痛、抗感染、伤口的愈合速度也得以加速。大面积创伤用土豆片不易覆盖，可用生土豆泥敷在患处。另外，为了加速气血运行，应该在贴敷疮与伤口的同时，再敷一只脚的足底足背，这样的效果会更好。皮炎、湿疹用此方法也同样有效。

    ⑶ 牛皮癣：牛皮癣（银屑病）是一种病因复杂、发病率较高又极其顽固的皮肤病。它虽不直接威胁生命，但由于该病多发生在肢体裸露部位，皮肤覆盖一层层白色的鳞屑，伴发丘疹、脱屑瘀血，瘙痒难忍，用手抓后血迹斑斑，严重影响患者的形象，患者会感到自卑，他人则易对患者产生厌恶及逃避心理，拒绝与患者交往，这些都会在生活、工作、社会交际活动中给患者造成极大障碍，从而在精神上造成极大的伤害。因为牛皮癣与血液有关，个别患者还会遗传下一代，这更给患者增加了不可言喻的痛苦！怎样才能解决皮肤病人的痛苦呢？

    牛皮癣可用梅花针刺后用抽气罐抽出毒血，然后敷上用大蒜捣成的蒜泥，待创面发热刺痛时（约２小时），再去掉蒜泥，敷上土豆片或土豆泥即可。然后用保鲜膜包好，而且要每天轮换着贴敷一只脚。因为，不论是疮疖还是皮肤病，都与体内囤积过多的毒素造成经络阻塞、肺脏功能下降、毒气无法宣泄，才从皮肤的某些部位渗出有关。体内毒素囤积过多，就会从破溃的部位外泄，所以就会出现红肿、化脓与皮肤角化。土豆具有很强的排毒与通经络的作用，所以对排出体内毒素有巨大的帮助作用。其实，这些患者只要长期坚持喝土豆汁也能达到治疗效果。由于人们没有认识到生土豆汁的疗效，所以，皮肤出现相关的问题都去找医生。

    ⑷ 痤疮： 那些满脸长着青春痘的小伙子和姑娘们，痤疮给他（她）们带来的压力更大。中医，西医结论一般都是：“内分泌失调了，年轻人脸上长痘是正常的，过了这个年龄段便会自愈。”话是没错，可是这些话带给这些爱美胜过一切的年轻人心里的那种失望，大夫们又怎能理解呢？尤其是25岁以后的女性，因内分泌失调及其它因素影响，脸上会出现斑点，它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。俗称“青春痘、暗疮、粉刺”。痤疮主要发生于15-30岁，好发于面部多脂部位，常在颊、鼻前端及两侧、额、下颏等处出现粟粒及绿豆大小的隆起皮疹。最初为毛囊口角化过度及栓塞，因皮脂不能排出，在毛囊内滞留而局部隆起，即形成所谓的粉刺。粉刺周围由于炎症反应及微生物或毛囊虫的作用，可演变为丘疹脓胞，囊肿及瘢痕，有碍美观。

    痘痘虽小，却时刻影响着长痘青年人的心情，并促使他们“战痘不止”，他们急切期盼着过完青春期痘痘就会消失掉，但三十多岁的脸上，还是经常冒出痘来。其实，这痤疮是属于成年人的青春痘，主要与情绪、各种压力、睡眠不足、饮食辛辣刺激、环境污染等有关。

    ⑸ 妊娠斑、色斑：有些孕妇生育后留下妊娠斑，给许多女性增添了不少烦恼。为美容祛斑，众多女性寻觅各种高档美容产品，甚至不辨真伪，以贵为好，以脸相试，金钱和时光浪费不少，留下的却是许多的懊恼和隐患；尤其是有些整容手术失败的求美者，更是终生的遗憾！

    现代医学认为色斑是由内分泌失调引起，实际上很多色斑患者服用各种调节内分泌的方剂没有效果。就女性脸上的色斑而论，主要是人体在各种诱因下导致人体黑色素基因受损变异，从而产生了大量的异常黑色素沉积在皮肤基底层而形成的。所以治疗色斑,单一靠调节内分泌是不够的。

    世界美容界早已取得共识：润白的肌肤来自于内、外的保养，仅仅是繁杂的化妆品肯定是不够的。我们可以稍微留意观察大街上来来往往的行人，就会注意到各色各样的皮肤病留下的斑痕、痤疮、冻疮、妊娠斑随处可见。可见市场的各种美容产品并没有真像宣传广告说得那么神奇。其实，人们不需要再为治疗自己的皮肤病和脸上的斑痘而花巨资做美容、购买美容产品、或到医院皮肤科换肤！在这里为读者献上一套既美容又健身的家庭美容美体方法。

     ⑹ 土豆贴敷疗法:

     ① 准备: 先将一个大些的土豆洗净，准备一把刮皮的刨子，将刀刃部分稍加改良，就能把土豆刮成像纸一样薄的“吸毒润肤膜”。

     ② 包裹方法：准备好一卷保鲜膜（或美容膜片），先将土豆片贴满足心足背（女性先贴右脚，每天只贴一只脚，左右轮换），用保鲜膜包裹严实，再将剩余的土豆片贴在脸上，用保鲜膜包好，在眼、鼻处开个口，方便视物与呼吸，若没人帮忙，可用保鲜膜铺开，摆上土豆片，将其敷在脸上，在后脑部系好。不论是白天，还是晚上睡觉前，只要用此贴敷法坚持一到两周，皮肤上的斑痕和痤疮、皮肤病就可明显消退。

     ③ 适应范围：皮肤长疮、长癣、湿疹都是因为身体内毒素沉积，肺功能失调等原因诱发。中医讲：“内科不治喘，外科不治癣”来形容牛皮癣和皮炎、湿疹的难治程度。长期以来，治疗皮肤病都是通过西药抗菌素和激素类抗过敏药来抑制发作。多年的临床实践告诉我，把生土豆片贴在疮疖、扭伤、刀伤、烫伤、烧伤等处后，患处都能够迅速地消肿止痛、抗感染、伤口的愈合速度也得以加速。

    大面积创伤用土豆片不易覆盖，可用生土豆泥敷在患处。另外，为了加速气血运行，应该在贴敷疮与伤口的同时，再敷一只脚的足底足背，这样的效果会更好。皮炎、湿疹用此方法也同样有效。

    ⑺ 调养温馨提示：如选择自我保守疗法时，请参考以下方法调养：

    调养方法一：每天早晨空腹喝300～500毫升生土豆汁。比例：土豆50%（两个）梨30%（一个）胡萝卜（一根）20%。榨成鲜汁。饭前、睡前一小时，饮生土豆汁200～300毫升、梨与胡萝卜可根据自己的口味和喜爱更换成其他水果或蔬菜。若出现腹泻情况说明体内有寒湿，可加3～5可生姜共同榨汁即可。

    调养方法二：将土豆片贴在患处，同时用土豆片贴一只脚，（贴满足心足背，女性先贴右脚，每天只贴一只脚，左右轮换），用保鲜膜包裹严实。

    调养方法三：睡前清洗净乙状结肠中的粪便，注入100--200毫升生土豆汁（兑入少量开水，使土豆汁温热而不刺激肠壁）。

    调养方法四：清晨将自己的尿液100～200毫升（去掉两头，只留中段，但孕妇及心脏搭桥，安装心脏起搏器、心血管扩张器等患者禁用此法）注入乙状结肠，然后继续睡至起床。

    注意事项：要求多食素，戒荤腥，尤其是鸡、鸡蛋、狗肉、羊肉、鸽肉、鹅肉、鹌鹑肉、麻雀肉必须戒除。戒一切饮料，多喝白开水、自榨果汁等。

     ⑻ 秘道养生方法: 每天睡前先排空大便，同时清洗肠道，即用“磁化秘道养生清洗器”或将电热水器淋浴喷头卸下，用水管嘴对准肛门，往肠道内灌入温水，第一次冲掉乙状结肠底部的粪便，再注入500毫升温水后，到床上躺3—5分钟后再排出，反复清洗二三次，这样就可以洗净降结肠和乙状结肠中的垃圾；再用“磁化秘道养生壶”，或用50毫升注射器（去掉针头），套上一根40厘米的小塑料管（用导尿管或养金鱼加氧的小塑料管），再将鲜牛奶或土豆汁，或鲜果汁、蔬菜汁约200毫升（适合自已体质的果蔬汁或奶液、药液），隔水温热后，抽入注射器，管头沾点食用油，注入肛门内30厘米处（即乙状结肠内，如有便感即用鼻孔吸气，用嘴吐气，反复二三次即消），躺下睡觉即安。若早晨起床后，不论有无便意，都坚持清洗肠道，保持乙状结肠无粪便，即可缓解病灶疼痛，还能预防或减缓各种疾病的发生，并具有美容、瘦身、抗衰老、延年益寿的功效。

     7、土豆问答

     ⑴ 问：“天然”等于“健康”吗？

     答：不，不是所有天然的东西都意味着健康。例如，草本植物分为可食用性和药用性两种。药用草本植物会引起副作用而食用性的不会。水杨酸是一种从草本植物白柳树皮中分离出来的化合物，可被用来制成阿斯匹灵。从草本植物麻黄中分离出来的化合物麻黄碱在某些严重的病例中会引起脑部出血。古柯碱和烟草是另一具有副作用的然草本植物例证。专家也认为虽然有些草本植物是天然的，但是与某些药物一起服用就会产生相反的效果。

     ⑵ 问： 鲜土豆要选什么样的？什么样的土豆可以榨汁喝？什么样的可以贴敷？

     答：太小圆滑的、个太大的都不要，不要用绿皮青皮的，不要带芽的，要选中型的，最好带土的；榨汁要洗干净，去掉坑和芽（不削皮），长芽的可以用来帖敷。

     ⑶ 问：土豆不是富含淀粉吗？为什么病人可以喝土豆汁？

     答：土豆汁中的沉淀其实是酶，失去活性之后才是淀粉，二者是不一样的。

     酶的好处：① 分解作用：把吃入的食物分解、消化，使成为容易被吸收的物质，促进体力迅速复原。

     ② 整理体内环境：净化血液，改善体质－分解，排除废弃物，使血液变成弱酸（碱）性。

     ③ 抗炎、抗细菌作用：输送白血球，促进白血球的功能，提升本身的自愈能力。

     ④ 抗瘤抗癌作用：与适当的药物、营养制剂并用，触媒催花，启发药效，相辅相成，并减低副作用。

     ⑤  预防严重落发：白发、头皮屑。

     ⑥ 人体的卵子与精子内就有酶：由这些酶促进精卵结合受精。另可复活女性衰退的卵巢细胞，促进生殖机能。

     ⑦ 解酒、防宿醉。

     ⑧ 不喜欢吃青菜水果的孩童：最好的营养、能量来源。

     ⑨ 赋活细胞：促进细胞新陈代谢，增加热能消耗。

     ⑷ 问：胃病喝土豆汁会起反应吗？

     答：一般喝土豆汁两三天后就会感觉胃部慢慢舒服起来，而且饭量会有增加，慢慢体质就好起来了。有些人会出现呕吐，打嗝，这都是正常现象。酶具有很强的消化功能，酶不仅能加快肠、胃消化液与食物之间的消化反应，而且还能加快和促进消化器官消化液的分泌，使胃肠道有足够的消化液来进行食物消化。这样，消化系统消化食物的速度和量都得到提升，很大程度上就缓解了消化压力，也就不存在消化系统的“加班”问题了。同样，对于代谢系统，酶中有很强的代谢功能，酶能加快身体的代谢反应，这样我们的代谢系统就能将多余的营养以及其他废物毒物等代谢出我们的体外。

     ⑸ 问：肠炎病人能喝土豆汁吗？

     答：当然可以，喝土豆汁对肠道极有好处，可以增强和促进肠道吸收能力，消炎止痛，少数体内有寒凉的人会出现腹泻，榨汁时可以加生姜三至五克同榨。

     ⑹ 问：生土豆汁能喝吗？土豆中的龙葵素不是有毒吗？

     答：生土豆汁能喝，营养丰富，对身体极有好处。龙葵素有毒，所以选土豆时不要用皮发绿发青的，而且有芽的土豆不要榨汁，这样就没问题了。

     ⑺ 问：土豆汁过一会会变成黑色的，黑色的土豆汁能喝吗？

     答：土豆榨汁要及时喝掉，黑色的土豆汁已经氧化了，就不要再喝了。

     ⑻ 问：为什么土豆汁会对慢性病起效快？

     答：因生病而不能进食的人、食欲不振的人、还有吃了也难以消化的人，只要喝了含有大量酶的土豆汁，就能增加进食量，也可获得生命的活力。它能尽快的以干净的形态得以吸收并获得活力。一边使身体得以休养，一边摄取营养！消化完全，并且摄取干净的食物，能在不浪费营养成分的吸收的前提下而顺利进行。同时，各关联器官系统的负担减少，因此能得到休息。而这些能得以休息的各器官，就有了恢复疲劳的时间。这样，就可以避免掌管生命活动的身体中的“酶群”的浪费使用，通过营养面可以支援这些“酶群”在体内生成，结果就是，同时给予身体“休养”和“营养”。

     酶的构成成分是，维持生命所必需的“干净能源（葡萄糖和果糖）”、新陈代谢所必需的“维生素、矿物质”类、蛋白质被分解后的“氨基酸”类、“乳酸、醋酸等有机酸”类，还有就是，虽然微量但显示出生理活性作用的“自然平衡原有的丰富微量成分”。在这个制造过程中，和人类肠胃等的消化过程大致一样，用发酵微生物代用发酵。这样不仅不消耗消化时所用的能量、维生素、矿物质等营养成分，相反还补充了（这些营养成分），自然能将身体条件引向良好状态。同时在肠内微生物中，给有害细菌创造不利条件，给有益细菌创造良好条件！还能改善饮食平衡，自然平衡原有的丰富微量成分。

     ⑼ 问：土豆中的酶有什么作用？

     答：主要作用是催化作用。在此基础上可派生出：

     ① 氧化作用：酶的第一种作用，是氧化还原反应。氧化即是物质与氧气结合成为氧化物的过程，而还原是氧化物中的氧分子消失，回复到原始状态的过程。酶即是此反应过程中不可或缺的催化剂，人体呼吸及一连串的热量产生、代谢等，就是氧化还原反应。

    ② 分解作用：当我们咀嚼米饭时，米饭中的淀粉，会被唾液中的淀粉酶所分解，成为麦芽糖或糊精，同时你会觉得愈嚼愈香甜，这是酶分解作用加强的结果。另外胃肠内还有许多帮助营养素消化和吸收的消化酶，可将食物转换为水溶性物质，如醣类分解为单醣，蛋白质分解为氨基酸，脂肪分解为脂肪酸或甘油，才能被身体所吸收及利用。

    ③ 新陈代谢作用：所谓新陈代谢，就是细胞的汰旧换新，人体细胞有其生命周期，当细胞老化，坏死就必须更新，然而分解老化坏死的细胞，以及制造新生细胞的过程，是相当浩大的工程，并非几种酶就能完成，必须藉由各种酶的分工合作才能做到。在细胞制造的过程中，有些酶是负责监督各种酶的运作状态，酶作用涵盖了整个细胞制造过程。

    ④ 热能作用：因为酶的作用，使能在常温中进行氧化反应，以产生热能，并可将热能储存起来，视体内需要适时将热能释放出来。这些热能的储存和利用，完全都是靠酶的作用。

    ⑤ 净化血液作用：酶能分解血液中的废物，使血液保持弱硷性，促进血液循环。人体中的氨基酸代谢，会产生氨等有害物质，血液中的氨浓度过高时，会使人陷入昏睡状态，而体内的酶能将氨，转变成低毒性的尿液排出体外，若没有这类酶的作用，人体内将充满有害物质。

    ⑥ 抗菌防御作用：白血球中含数种酶，它能促进白血球的食菌作用，当急性病或发炎时白血球的数量会急速增加，以对抗外来的细菌。人体口腔、鼻腔黏膜、眼球结膜，都是细菌容易滋长的地方，而人体的唾液、鼻水、泪液中的酶有溶菌和杀菌的效果，使人不容易被病菌感染。

    ⑽ 问：心脏搭桥、做支架、装起搏器，以及孕妇可以喝土豆汁吗？

    答：以上几种人须慎用，可以循序渐进，如果没有不适症状，可以酌量添加。