针灸减肥的选穴配方及机理
（一）针灸减肥机理
针灸减肥的确有效，已风靡世界，无副作用且完全方便，深受肥胖者的欢迎。据有关报道，各种针刺疗法的效果在73．3％～ 89％左右，有关的实验室研究为临床治疗提供了依据。
根据有关研究证实：针刺可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。单纯性肥胖者的5一羟色胺含量高于正常水平，从而导致消化、呼吸、心血管和内分泌机能异常，针刺能降低其外周的5一羟色胶水平，使生理功能恢复正常。针刺还可增强患者下丘脑-垂体一肾上腺皮质和交感一肾上腺髓质两个系统的功能，促进机体脂肪代谢，产热增加，消 耗积存的脂肪。
（二）常用针灸减肥方法
根据有关医学文献报道，介绍几种常用的针灸减肥方法：
取梁丘、公孙穴，每次针一穴，交替使用，泻法，产生强烈的针感后，再接电针仪20分钟。起针后在当时所针穴上用麦粒型皮内针，沿皮下刺入1厘米左右，留针3天，10次为一疗程，连用3个疗程。
取肩髁透曲池、梁丘透部关、梁门透归来，用28号粗芒针（针长l～2尺），压捻刺入反复捻转，待针感甚强时留针30分钟，每日1次，以六次为1个疗程，休息1天后再进行下1个疗程。
取穴以足阳明胃经和足太阳脾经穴为主。取上巨虚、丰隆、内庭、曲地、三阴交、阳陵泉等，同时配合耳穴的牌、胃。临证加减：肠燥便秘体穴加天枢、支沟，耳穴加肺、大肠；易饥饿者，体穴加足三里（重泻）；自动发胖者，体穴加肾腧三阴交，耳穴加肾；产后肥胖，体穴加曲泉、石门，耳穴加屏间；月经不调体穴加地机、血海，耳穴加屏间；下肢浮肿，体穴加水分，耳穴加三焦，每次留针20～30分钟，隔日1次，15次为1个疗程。耳穴用于不留行子或激针埋藏。嘱病人与每日进餐前半小时按压1分钟左右，以酸痛为度，5天更换1次，6次为1个疗程，两耳交替进行。
对肥胖患者属气滞湿阻、脾失健运者，取内关、水分、天枢、关无、丰隆（以上平补平泻），三阴交、列缺（以上用补法）；胃强脾弱、湿热内蕴着，取曲地、支沟、四 满、三阴交（以上用平补平泻）；内庭、腹结（以上用泻法）；冲住失调，带脉不和者，取支沟、中清（以上用平补平泻）；关元、带脉、血海、太溪（以上用补法）。隔日施针1次，留针30分钟，15次为1个疗程。
（三）针灸减肥注意事项
饮食问题：在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人
体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少
脂肪和糖的摄入。
适当增加活动量：增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活
动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳5～6分钟，达到双耳发热即可。每 日按探3次，这是达到减肥目的的关键。
减肥最合适的年龄是在25～50岁之间，因为这年龄的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程，每日能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。
总之，减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效。如果依赖于治疗而暴饮暴食，或好吃不爱动，那么减肥治疗就会徒劳。
（四）耳针减肥的原理
耳针为什么能治疗肥胖症呢？中医认为耳并不是单独的孤立的听觉器官，而是一个小的整体，相当于人体的一个缩影，全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓的密切联系，故有"耳者宗脉之所聚也"、"十二经脉、三百六十五络，其血气臂上于面而走空窍"之说。通过按压耳穴可调节人体脏腑的生理功能。实验表明，刺激耳部的淋巴管、血管、神经等组合在一起的神经道路，它通过神经丛、脊髓和大脑以后，又以神经的形式走向内脏器官，能达到改善器官功能作用。临床上绝大多数病人在进食前成饥饿时按压耳穴，可减轻饥饿感，抑制人体脾胃的消化功能，经治疗后普遍感觉身体轻松，体重下降。实践证实，耳穴减肥是一种方法简单、行之有效的减肥方法。耳针减肥有针刺、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法。最常用的是埋皮内针和穴位压豆两种方法：
皮内理针：每次选1～3个穴，在严格消毒皮肤后，用掀针或11形针刺入穴位皮内，中等刺激，然后用胶布固定。每4～7天轮换一次，两耳交替使用。在留外期间，每逢进食前或有饥饿感时，用手指按压2～3分钟，6～7次为1疗程。
穴位压豆法：选准穴位后，用胶布将王不留行于或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上，用食、拇指捻压至酸麻重或疼痛后为得气，亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每周换1次，两耳同时使用或两耳交替使用。5次为1个疗程。
（五）耳针减肥的穴位及处方
1、减肥常用穴位
肺：在心穴的上下周围。
三焦：在口、内分泌、皮质下和肺穴之间。
大肠：在耳轮角上方内18处。
脾：在左耳肝穴的下部分（此区在右耳为肝穴）。
胃：在耳轮角消失处。
饥点（外鼻）：在耳屏外侧面中央。
丘脑：位于对耳轮内侧线，中线下端。
常用于治疗单纯性肥胖症、嗜睡症、水肿、内分泌功能紊乱。
内分泌：在屏间切迹底部。
肾：在对耳轮下脚的下绿、小肠穴直上方。
脑点：在对耳屏的上绿、脑干穴和平喘连线的中点。
口：在耳甲腔中，紧靠外耳道口的后壁。
神门：在三角窝内靠对耳轮上脚的下、中l／3交界处。
腹：腰骰推前侧耳腔缘。
臀：对耳轮下脚后13处。
2．耳针处方
三焦、肺、口、脾、内分泌、饥点。
肺、脾、肾、三焦、内分泌。
口、食道、脾、胃、饥点、内分泌。
饥点、神门、脑点。
每张处方穴位，轮换交替使用。
针灸减肥的独特之处
人体不同部位的皮下脂肪量是不同的。一些中年男子腹部皮下脂肪较多，而一些妇女的脂肪则常淤积于腹部、臀部和大腿部位，不过由于遗传缘故导致某些部位的脂肪不会因此而减少。我曾见过几个为减肥而节食以致到绝食状态的人，虽然有些部位消瘦下去了，但原来脂肪丰富的地方依然如故，而且肤色难看。
当前减肥方法很多，但针灸减肥有独特的治疗效果，既安全又方便适用，其减肥原理是：用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过调理，由内而外，标本兼治。治疗由内分泌失调引起的肥胖，单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤，不松弛，减肥不出皱纹，绝不影响身体健康，一疗程可减5-40斤，且不反弹。针灸减肥是目前最有效的一种健康减肥方法。
针灸减肥适用人群： 长期减肥无效者；药物减肥失败者；节食怕饿者；手术怕痛者；运动减肥怕累者。
针灸减肥日渐受关注
针灸对人体各器官组织强迫功能活动有着明显的调节作用，针灸减肥已为当今国内外学者所关注。
1．辨证分型
(1)胃热内盛型。治则：清胃泻热。
①体针。(取穴与手法)曲池⊥，合谷⊥，内庭⊥，上巨虚Ⅰ，天枢Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)胃(埋掀针)，口(埋掀针)，渴点(埋掀针)。
(2)肺脾气虚型。治则：补益健脾、利水渗湿。
①体针。(取穴与手法)太渊Ⅰ，太白，肺俞，脾俞下，水分Ⅰ，阴陵泉Ⅰ，三阴交Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)肺、脾(埋掀针)。
(3)肠燥便结型。治则；润肠通便。
①休针。(取穴与手法)支沟⊥，照海，天枢Ⅰ，上巨虚Ⅰ，足三里Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)大肠、直肠下估(埋掀针)。
(4)肝胆亢盛型。治则：平肝潜阳。
①体针。(取穴与手法)曲池⊥，合谷⊥，三阳交，太冲⊥，风池Ⅰ，足临泣Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)肝(胆)、神门(埋掀针)。
(5)营养过盛型。
“(取穴与手法)曲池，合谷Ⅰ，水分Ⅰ，上巨虚Ⅰ，三阳交Ⅰ，内庭。若月经不调可选用；曲池Ⅰ，合谷Ⅰ，关元Ⅰ，血海Ⅰ，三阳交等穴。
按：“⊥”泻法，“Ⅰ”平补平泻。
2.局部取穴
针灸能疏通经络，调整代谢功能，加速脂肪分解，有明显减肥作用。取梁丘，公孙(均刺双侧)2穴。每次针l穴，交替使用，用泻法。针灸治疗，不仅能减少多余的体重，而且有助于减轻原有的心脏病、高血压病、更年期综合症、内分泌失调等慢性疾病的症状。
针灸减肥的取穴方法
针灸减肥治疗需根据中医辨证取穴，与中药配方相似，也受取穴者本人经验的影响，但比中药差度要小，多有主穴和配穴。下面介绍按八纲辨证选择的常用主穴：
胃热湿阻：梁丘、公孙。
痰湿内盛：天枢、大横、阳陵泉。
脾肺气虚：列缺、大渊、太白。
心脾两虚：神门、隐白。
脾肾两虚：肾俞、三阴交。
水饮内停：水分、明陵泉。
易饥疲乏：足三里、内庭。
月经不调：血海、中极。
产后肥胖：曲泉。
在体针的基础上可配用针灸法，或加用脉冲电流电针可提高针刺效果。电针治疗仪国内已有多种产品，甚至有系列产品，购置很方便。
针灸减肥是瘦身“法宝”吗？
要说女人们现在最关心的事，除了永葆青春，可能就是想有一副穿什么衣服都好看的苗条身材了。别人都是纤细、飘逸的样子，而自己却因为贪吃或人到中年提早变成了肥婆，进了商场试什么衣服都小一号的尴尬，让众多女士加入了减肥的行列，多瘦都不嫌瘦，最好是拥有“仙风道骨”才好。眼下，哈尔滨女士最流行的是针灸减肥，据说有人两针下去就减了４公斤，效果奇佳，害得姐妹们都奋不顾身地去挨针。
胖女：每顿只吃一小口
在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，针灸减肥真的有这么神吗？日前，记者来到了哈市一家减肥诊所，这里以针灸减肥效果显著而出了名。“减肥室”共４间，有３间专供女士使用，另外一间是为男胖子们准备的。每间房里有６张床，全都人满为患，旁边还有几个在等着扎针。女士们平躺在床上，每人肚子上、大腿上都扎着十几根明晃晃的小银针，有的头皮上还顶着几根，说是可以美容。针灸大夫说，针灸减肥的原理是通过调节脾胃功能达到减肥的目的，没有副作用，还能起到保健功效。据了解，在这里扎针的女士们不但要每隔一天来针灸一次，还要按大夫的要求严格控制饮食，严格到近乎残酷。每天早上只吃一个鸡蛋，中午吃一点牛肉，晚上也只吃个小苹果，不管吃什么只吃一个鸡蛋那么大的一小堆。最重要的是尽量不喝水，实在渴了，胖人就喝半杯水，不太胖的可以喝一杯。这样的“猫食”，女士们真的能受得了吗？一个胖姐说，她已经连着好几天没怎么喝水了，渴得她在洗澡堂里洗澡都直想喝喷头里的水，欣慰的是只扎了４针她就瘦下去了６公斤。胖姐说，她原来体重８０公斤，减到６５公斤她才满意。
来诊所减肥的女士并不都是胖子，就连一些体型姣好的小姑娘也加入了这一队伍。一个身高１７０公分，体重６０公斤的女孩儿说，现在流行瘦美人，趁春天的好季节减掉一些肚皮和大腿上的赘肉，到了夏天就可以穿上漂亮衣服尽显美丽身材了。女孩儿说，她以前饭量特别大，现在为了控制饮食，根本不敢吃饭时间回家或与朋友聚会，生怕受不了诱惑吃起来没完。白天还好过，一到晚上肚子就咕咕叫的难忍，饿得睡不着只好抱着枕头数数。两针下来，她掉了２．５公斤肉。
不管是胖的，还是不太胖的，来这里针灸减肥的女士们普遍反映，以前她们也尝试过很多减肥方法，但都没有针灸减肥这么快速有效。旁边屋里的男胖子说，他主要是想减掉啤酒肚，而且肥胖会带来许多疾病，减减肥没坏处。
专家：过度节食不可取
省中医药大学附属第二医院的针灸专家孙忠人副院长指出，人体的肥胖除了遗传，主要是由代谢造成，营养过剩，吸收太好。而针灸减肥的中医原理是通过内在调解达到减肥的目的，有一定的效果且没有副作用。但是，那样严格的控制饮食绝对不可取，迅速瘦下去的原因中节食可能要占６０％，任何一个人那样不吃不喝也会大瘦特瘦的。
看来，不管美的标准如何变化，减肥仍然会成为女人们永恒的话题，有谁不想身轻如燕呢？但是，无论采取什么样的方法，健康是最主要的。
什么是针灸减肥法？
针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。
针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的欢迎。目前临床多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。在治疗过程中应注意下列几点。⑴ 辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经；如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经；如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经。⑵准确定位：治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。⑶ 严格消毒：整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。⑷ 定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。⑸ 增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。
除了针灸法外，足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身功能，治疗疾病的目的。耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。
穴位埋线减肥法
穴位埋线减肥法是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。此法15天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。
穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。
穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大优点。
你适用于针灸减肥吗？
从年龄上讲，20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。
针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，对于50岁以上的人难以做到，所以这部分的人的减肥效果也较差。在说50岁以上的人，皮肤弹性逐步降低，即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹有损于外观健与美。所以老年人的单纯性肥胖，只要不是严重影响健康，还是慢慢通过适当的节食和锻炼，让身体自然减瘦下来为好。
20—50岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，极易产生肥胖。但在这个阶段，人体各方面的功能较健全，故通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥，因此是针灸减肥治疗的重点。
针灸减肥引起关注！
针灸对人体各器官组织强迫功能活动有着明显的调节作用，针灸减肥已为当今国内外学者所关注。
1．辨证分型
(1)胃热内盛型。治则：清胃泻热。
①体针。(取穴与手法)曲池⊥，合谷⊥，内庭⊥，上巨虚Ⅰ，天枢Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)胃(埋掀针)，口(埋掀针)，渴点(埋掀针)。
(2)肺脾气虚型。治则：补益健脾、利水渗湿。
①体针。(取穴与手法)太渊Ⅰ，太白，肺俞，脾俞下，水分Ⅰ，阴陵泉Ⅰ，三阴交Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)肺、脾(埋掀针)。
(3)肠燥便结型。治则；润肠通便。
①体针。(取穴与手法)支沟⊥，照海，天枢Ⅰ，上巨虚Ⅰ，足三里Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)大肠、直肠下估(埋掀针)。
(4)肝胆亢盛型。治则：平肝潜阳。
①体针。(取穴与手法)曲池⊥，合谷⊥，三阳交，太冲⊥，风池Ⅰ，足临泣Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)肝(胆)、神门(埋掀针)。
(5)营养过盛型。
“(取穴与手法)曲池，合谷Ⅰ，水分Ⅰ，上巨虚Ⅰ，三阳交Ⅰ，内庭。若月经不调可选用；曲池Ⅰ，合谷Ⅰ，关元Ⅰ，血海Ⅰ，三阳交等穴。
按：“⊥”泻法，“Ⅰ”平补平泻。
2.局部取穴
针灸能疏通经络，调整代谢功能，加速脂肪分解，有明显减肥作用。取梁丘，公孙(均刺双侧)2穴。每次针l穴，交替使用，用泻法。针灸治疗，不仅能减少多余的体重，而且有助于减轻原有的心脏病、高血压病、更年期综合症、内分泌失调等慢性疾病的症状。
穴位埋线减肥真有奇效吗？
穴位埋线疗法起源于20世纪60年代初的穴位埋藏法，它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到治疗疾病的目的。穴位埋线疗法弥补了扎针时间短、扎针次数多、疗效不持久、疾病愈后不易巩固的缺点。
穴位埋线减肥是根据患者的个体差异、不同的症状、不同的肥胖原因进行辩证选穴，然后在穴位上埋线起到疏通经络、调和气血的作用，使植物神经功能紊乱及内分泌失调得到改善。穴位埋线减肥一方面抑制了肥胖者亢进的食欲和亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入；另一方面可以刺激患者迟钝的自律神经，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪的分解以达到减肥目的。穴位埋线减肥15天埋线一次，免去患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，使繁忙现代人易于接受。
穴位埋线减肥最大优点是无任何副作用，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低，同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病。
针灸能减肥吗？
由于各种原因导致体内脂肪积聚过多，使体重超过标准20%以上，即须要减肥。本病多见于中老年，除一部分因内分泌功能紊乱或其他疾病引起者外，多数为单纯性肥胖，针灸疗法对此类有效。某些耳穴及体穴西方可以影响迷走神经的传导，阻断下丘脑饱信号，因此抑制了食欲，减少了食量；有的使神经传导介质（如五-羟色胺）发生变化，从而解除脑内反应而产生抑制食欲的效果；也有的可影响糖代谢、内分泌及消化液分泌过程，从而起到减低食欲作用。
胃阳亢盛型多食善饥、胃纳亢进、声扬面赤、舌红苔腻、脉象滑数。取穴脾、胃、肺、下角端、饥点。操作：采用王不留行籽贴压法，每日食前按压。每穴按2-3分钟，7天一疗程，疗程间休息12天。
痰湿阻滞型肥胖壅肿、易倦嗜睡、口淡纳呆、女子月经量少或闭经；男子阳萎或遗精、舌肿齿痕重、脉沉缓或滑。取穴：耳穴脾、胃内分泌、肾上腺（屏尖）、三焦、神门。操作：以上各穴均用王不留行籽贴压法，每天按压3次，每次每穴按压2-3分钟，每7天为一疗程。疗程间可休息2-5天。
瘀阻血络型身宽体胖、胸疼胁胀、心悸不宁、头晕目眩、舌紫暗或兼瘀斑、苔薄白或腻、脉沉且涩。取穴：耳穴脾、胃、心、小肠、膈、肝、肺、皮质下、神门。操作：以上各穴均用王不留行籽贴压法，每天按压3次，每次每穴按压2-3分钟，7天为一疗程，疗程间可休息3-5天。
电针疗法取穴：梁丘、公孙。操作：毫针刺入得气后，加重捻转，以求较强针感。然后成对接通电针仪，选连续波型，以能耐受为度，连续20分钟。每日1次，7天为一疗程，疗程间可休息3-5天。
埋针疗法取穴：中脘、下脘、梁丘、公孙。操作：毫针刺入得气后，用泻法找到针感，并加大捻转幅度，至针感传入腹内。然后将毫针提至皮下，再沿皮平刺1寸许。使针身与经脉呈"十"定型交叉状，用胶布固定针尾后留针，每次3天，每天饭前按压埋针腧穴，每次每穴2-3分钟，有饥饿感时，随时按压之。每三天更换1次，10次为一疗程。疗程间可休息7天。
灸法取穴：阳池、三焦俞、地机、命门、三阴交、大椎。操作：用隔姜灸法，艾炷高1厘米，炷底直径0。8厘米，每次灸5-6壮，每日1次，1个月为一疗程。疗程间可休息7天。
穴位按摩法取穴：关元、气海、归来。操作：患者取仰卧位，用电动按摩仪（如北京军区7452厂产MD-1型）按摩其中之一穴。每天每次40分钟，连续治疗25次为一疗程。疗程间休息7天。
减胖期间应注意限制饮食的总热量，摄取低碳水化合物和低脂肪食品。应坚持体育锻练，增加热量消耗，以减少脂肪积聚。运动量以心率达110-130次/分为佳。合并心血管等疾病者适应减少运动量。
最健康的減肥法－－針灸減肥法
減肥不是那麼容易的事，所以市面上有那麼多的減肥法，藉藥物、節食、或不均衡的飲食來減肥都有礙健康而且會復胖，屬於錯誤的減肥法；只有針灸減肥法才是最健康的減肥法。
針灸是屬於物理療法，具有協調臟腑，平衡陰陽，疏通經絡，調和氣血，扶正袪邪，提高免疫力，促進新陳代謝，調整內分泌的作用。此一方法能根本消除肥胖的病因－－內分泌失調及新陳代謝失常，故有減肥的效果，而且能夠治療月經失調、尿少、水腫、便泌、失眠、頭痛、腸胃機能障礙等與肥胖有關的疾病，因此是最健康的減肥法。
針灸減肥採取的方法約有兩種：
一、耳穴埋針加體針法：耳穴取神門、內分泌、腎上腺、甲狀腺、飢點、胃、大小腸；體針取足三里、三陰交、陰陵泉、天樞、氣海、關元、水分、中脘、大橫、腎俞、脾俞等穴，每次各取三至五個穴道，視患者體質而定，隔日針灸一次，１２次為一療程，一般約可減３～６公斤。
二、穴位埋線減肥法：其方法是藉特殊的注射針具將外科手術縫合用的羊腸線埋在穴道內，羊腸線在體內會慢慢軟化，分解、液化、吸收，這個過程會對穴位產生一種柔和而持久的刺激，其治療或減肥的原理與針灸相同，每半個月埋線一次，效果並未比傳統針灸好，價格郤更昂貴。
针灸减肥
针灸对人体各器官组织强迫功能活动有着明显的调节作用，针灸减肥已为当今国内外学者所关注。
1．辨证分型
(1)胃热内盛型。治则：清胃泻热。
①体针。(取穴与手法)曲池⊥，合谷⊥，内庭⊥，上巨虚Ⅰ，天枢Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)胃(埋掀针)，口(埋掀针)，渴点(埋掀针)。
(2)肺脾气虚型。治则：补益健脾、利水渗湿。
①体针。(取穴与手法)太渊Ⅰ，太白，肺俞，脾俞下，水分Ⅰ，阴陵泉Ⅰ，三阴交Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)肺、脾(埋掀针)。
(3)肠燥便结型。治则；润肠通便。
①休针。(取穴与手法)支沟⊥，照海，天枢Ⅰ，上巨虚Ⅰ，足三里Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)大肠、直肠下估(埋掀针)。
(4)肝胆亢盛型。治则：平肝潜阳。
①体针。(取穴与手法)曲池⊥，合谷⊥，三阳交，太冲⊥，风池Ⅰ，足临泣Ⅰ。
②耳针。(取穴与方法)肝(胆)、神门(埋掀针)。
(5)营养过盛型。
“(取穴与手法)曲池，合谷Ⅰ，水分Ⅰ，上巨虚Ⅰ，三阳交Ⅰ，内庭。若月经不调可选用；曲池Ⅰ，合谷Ⅰ，关元Ⅰ，血海Ⅰ，三阳交等穴。
按：“⊥”泻法，“Ⅰ”平补平泻。
2.局部取穴
针灸能疏通经络，调整代谢功能，加速脂肪分解，有明显减肥作用。取梁丘，公孙(均刺双侧)2穴。每次针l穴，交替使用，用泻法。针灸治疗，不仅能减少多余的体重，而且有助于减轻原有的心脏病、高血压病、更年期综合症、内分泌失调等慢性疾病的症状。
針灸減重
這幾年來，舉凡減肥藥、減肥茶、抽脂術、食用黃番茄或只吃青菜的生機飲食療法，甚至是藥物雞尾酒療法…等，琳瑯滿目，許多愛美人士更不惜花大筆鈔票去瘦身。假如減肥成功，體重達到標準、身材能夠勻稱，精神體力可以增加的話，那是最好的情況。但假使因不當減肥而形成身體上的負擔或造成身體器官機能運作的失調，反而會對身體形成負擔甚至於造成傷害。
其實針灸減肥是一種無副作用的物理學治療方式，大部分為「針刺」與「灸療」兩種，減肥的穴位運用到胃經，會使胃部更加強健。若針到肝經，肝膽的解毒功能會更加增強，造血機能會更加旺盛。倘若針灸到腎經，會使腎臟功能更好。因此針灸減肥之後身體會更好，氣色更加亮麗。
針灸減肥大略有幾個穴位：
水分：位於臍上一吋。主治功能水腫、腹脹繞臍、結痛、大便不利、脫肛、胃炎、腸鳴…等：
滑肉門：胃經部位臍上一吋，橫開二吋。主治功能嘔吐、胃出血、慢性下痢、舌炎、子宮內膜炎、月經不順、不孕症…等。
水道：肚臍下方三吋、旁開二吋。主治胃炎、膀胱炎、小便不順、婦人經痛、睪丸炎與脫肛…等。
復溜：胃經，位於內踝後一吋，再直上二吋。主治脊椎發炎、不能俯仰、赤痢便濃血、下肢麻痺、盜汗、無汗、水腫、四肢冰冷。復溜為胃經金穴，金生水，是為本經之母穴，舉凡腎虛之症皆可補之。本穴位又可治療眼部疾病。舉凡眼散花、飛蚊症、眼皮無力…等，均有顯著效果。又可治療雙手、雙腳末梢麻木等療效。
耳針減肥更是方便，可用埋針，在每餐前二十分鐘或感到飢餓時，可將穴位或埋針處加強刺激，微按或輕拍五十下左右，便可達到抑制時遇的顯著效果，下回將介紹有關於耳部穴位與其療效。
各人体质和肥胖程度不一
针灸减肥好 有人瘦不了
● 何文欣(2001-12-15)
中医师通过针灸为患上肥胖的病人减肥，已有几千年的历史，而其疗效也已受到一定的肯定。不过，由于每个人的体质和肥胖的程度都不一样，因此，针灸减肥并不一定会在每个肥胖患者身上奏效。
中医师正在为病人进行针灸减肥。针刺的穴位是在上脘、中脘、气海和关元，是一般人较容易发胖的部位。
故此，本地中医师呼吁那些欲通过中医减肥的患者，先让中医师详细检查身体，以确定身体的状况后，再决定是否要以针灸，或是通过其他疗法，达到减肥的效果。
有效调解内分泌失调
一般来说，内分泌失调，是导致人们患上肥胖的原因，而针灸能有效地调解内分泌失调，从而在解决肥胖的问题上，产生了相当不错的作用。中国天津爱民减肥医院多年来就采用了针灸的方式，成功地为不少严重肥胖症患者，解决了肥胖的问题。
爱民减肥医院院长石立东昨天在记者会上说，在为病人进行针灸的同时，医院也会按照病人的病情，利用中医药进行治疗。当然，病人在饮食上也必须配合，改变自己的饮食架构，才能达到理想的减肥效果。
他说：“在目前为止还很难治疗的肥胖症上，针灸的疗效良好，也很安全、没有副作用。我们希望能把这门技术推广到各个国家地区，让世界各地的人们认识中医、接受中医。”
爱民减肥医院的这套减肥疗法，如今也来到了本地。设在如切路的爱民针灸减肥中心，是爱民减肥医院在中国以外开设的第一家分院。石立东告诉记者，医院已经聘请了两名已经注册了的针灸师，为病人进行治疗。这两名针灸师是在20多名应聘者中挑选出来的，并且也已到过天津，接受了专业的技术培训。
值得一提的是，利用针灸为人们解决肥胖问题，在本地其实已经不是什么新鲜事。宇暄中医院不仅是通过针灸，还通过中草药、拔罐和推拿等方式，为肥胖症患者解决肥胖问题。
宇暄中医院董事经理董金华医师接受本报的访问时认为，由于每个人的体质和肥胖的程度都不一样，因此，他呼吁想要通过中医减肥的人士，先让中医师仔细检查身体，以确定身体的状况，再决定是否要以针灸或是通过其他方式减肥。
董金华指出，一些属于紧张型的病人一碰到针就会晕过去，因此不适合以针灸进行治疗。另一些病人也可能不想接受针刺，唯有通过其他疗法进行治疗。他说：“病人也必须清楚了解到，在饮食习惯方面的配合，加上定期运动，也是减肥效果的决定性因素。”
根据宇暄中医院的统计，从年初到现在，大约有150名病人登门寻求减肥的治疗，而其中80%已经有了明显的疗效。
常用针灸减肥方法
根据有关医学文献报道，介绍几种常用针灸减肥方法：
１、取梁丘、公孙穴，每次针一穴，交替使用，泻法，产生强烈的针感后，再接电针仪20分钟。起针后在当时所针穴上用麦粒型皮内针，沿皮下剌入1厘米左右，留针3天，10次为一疗程，连用3个疗程。治疗单纯性肥胖42例，体重减轻5公斤以上者14例，减轻1公斤—5公斤17例，无效11例，总有效率为73．8%。对腹部肥胖采用天枢、大横、气海、关元穴位梅花针剌治疗34例，均有不同程度的好转。
２、取肩透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。用28号粗芒针（针长1—2尺），压捻剌入反复捻转，待针感甚强时留针30分钟，每日一次，以六次为一疗程，休息一日后再进行下一疗程，共治疗70例，显效（体重减少在8公斤以上者）35例；有效（体重减少在4公斤）以上者31例；无效（体重减少在4公斤以下者）4例。
３、取穴以足阳明胃经和足太阴脾经穴为主。取上巨虚、丰隆、内庭、曲池、三阴交、阳陵泉等；同时配合耳穴的脾、胃。临证加减：肠燥便秘体穴加干枢、支沟，耳穴加肺，大肠；易饥饿者，体穴加足三里（重泻）；自动发胖者；体穴加肾俞、三阴交、耳穴加肾；产后肥胖，体穴加曲泉、石门，耳穴加屏间；月经不调体穴加地机、血海，耳穴加屏间；下肢浮肿，体穴加水分、耳穴加三焦，每次留针20—30分钟，隔日一次，15次为一疗程。耳穴用王不留行籽或揿针埋藏。嘱病人与每日进餐前半小时按压1分钟左右，酸痛为度，5天更换一次，6次为一疗程，两耳交替进行。37例肥胖病人，中、近期临床痊愈12例，占32．43%，显效5例，占31．51%；有效14例、占37．84%；无效6例，占16．22%、总有效率为83．78%。
４、 李振凛氏采用中医辩证施针，对肥胖患者属气滞湿阻，脾失健运者，取内关、水分、天枢、关元、丰隆（以上平补平泻）三阴交、列缺（以上用补法）；胃强脾弱、湿热内蕴者，取曲池、支沟、四满、三阴交（以上用平补平泻）；内庭、腹结（以上用泻法）；冲任失调，带脉不和者，取支沟、中渚（以上用平补平泻）；关元、带脉、血海、太溪（以上用补法）每隔日施针一次，留针半小时，15次为一疗程、治疗300例、有效率为89%。
常用针灸减肥方法
