灸后上火的表现:口干舌燥;眼睛充血干涩、眼屎多;大便秘结;小便黄赤;鼻涕黄,流鼻血;手脚发烫,烦躁;睡觉不安稳,易醒;感觉疲倦等
艾灸后容易上火的普遍体质:一:上热下寒中气虚 (详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差) 二:气血严重不足,稍微运动就累,两虚。青脸寡色 应对措施:一:减少艾灸的时间,比如说原来每穴是灸15分钟,那么现在就灸10分钟。 二:增加艾灸退热的穴位:大椎穴 三:增加艾灸引虚火下行的穴位:足三里、涌泉 四:用艾叶泡脚 五:睡前用手搓热涌泉 六:掐压太冲穴降肝火 七:多喝水(最好是蜂蜜水:建议喝红枣,黄芪,五味子类带温补的蜂蜜水,别喝苦寒的黄连蜜,野菊花蜜) 八:多做不消耗气血的伸展运动,拉通全身经脉,避免淤滞。 九:心情要愉快,心情不好也要上火~~~ 十:坚持艾灸(到一定时间气血一足,你想灸多久就灸多久,绝对不上火,这是很多人的亲身体验) 本文摘自: 中医艾灸论坛欢迎您来交流(www.) 详细出处请参考:http://www./thread-10159-1-1.html |
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