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有这么一句话，女人从几岁开始保养，也就意味着她的皮肤会停留在几岁。
女生最佳保养年龄公布 20多岁是女人一生当中皮肤的最佳时期，此时的皮肤水分充足，光滑而富有弹性，细胞也非常活跃，新陈代谢非常旺盛。另一方面也因为肌肤的老化就是从20岁开始出现，毛孔变大、肤色暗沉，让肌肤逐渐老化。
想让肌肤永远停留在20岁，那么这些保养守则请你一定要看。不要一屑不顾，因为这些细节真的都很重要。
保持身体充足水分 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
开始使用轻度抗衰老产品 细纹如果已经出现，也就意味着你将永远无法抚平他。所以做好预防工作永远是有备无患的最佳选择。轻度抗衰老产品可以包括使用一些含有胶原蛋白成分的护肤品，胶原蛋白可以修补破损细胞，锁住钙质和水分，收缩毛孔，使肌肤呈现紧致年轻态。
必须睡足够的时间 女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。看看晚间身体器官排毒时间表，赶紧让你的毒素排除体外吧。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
和孩子一样喝奶 减肥的MM看过来，一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。
不要忘记清洁颈部 每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致。每一道颈纹都代表10岁，别让脖子出卖了你的年龄哦！
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