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让生活更美好的能力 你的机会就是学会一项强有力的能力从而让你的生活更幸福、身体更健康、人生更美好。 因为你在不断的反映这个世界，所以你可以很容易注意到身边正在发生的一切。你对从朋友来信中所得知的事情、从电话交谈中所听到的、从电视新闻中得知的有关世界其他地区正在发生的事情都有所反映。你被每一件正在发生的事情所触动。想一想吧，整个世界是由许多相互关联的部分组成的整体，而你，则是那些部分中的一部分。 另外， 你是一个完整的人，是由许多相互联系的部分组成的，这些部分经常反映对方。 生理层面上的你（你的身体）——可触摸组织结构和五种官能让你能够使你摸、看、听、闻和欣赏你身边的这个世界。 精神层面的你（你的思想）——包括你的学识、对其他事物的态度以及信仰。就是你所包含的善于分析的精神自我。 情感层面的你（你的感觉）——你的一系列情感都来源于对爱和快乐的恐害怕和愤怒。 心灵层面的你（你的精神）——包括你同你自己、你的创造力以及你的生活目标的关系。其实就是你的更高一级力量的关系。 以上这四个关键点让你成为一个好像是很多成员工作在一起的团队。为了使这个团队整体达到优化，每一个团队成员（那你自身的每一方面）都必须使自己的需求得到满足而且要与其他成员和谐相处。当一个团队成员出现了问题，其他的成员都会受到影响。你的生活将不在和谐。 当你明白注意这四个要点之间的相互影响就是你的强有力的武器时，你就能够用它来找出什么能让它们恢复平衡和和谐的最佳状态。 举例说明怎样去做—— 是否你总是浑身无力不想做任何事情？医生在你身上并没有发现任何异样。如果是这样的话，那你就要注意你的精神状态是不是比正常的时候要差。你正在艰难时刻做决定。你的情感状态当年你不再和谐，你感受到的悲伤要远远多于你开心时候感受的悲伤。当你审视自己的精神时你就会意识到你对生活已失去了目标。什么对你都无关紧要了。 如果你努力去找出一些能“让你的心灵歌唱”的东西，那么，你在这个世界中就与众不同（即使这个不同显得那么微小）了。这可以建立你的生活目标。并且可以让你对自己感觉更加良好。然后你会发现你比以前那么总多愁善感的你开心多了，随着自信心的增加，你发现下决定其实是件很轻松的事。现在，你每天一起床便对生活充满了渴望，对你今天能做到的事情感到非常的开心。你发现你有精力和积极性去出门做事情。 在这里，你怀疑你的精神团队成员是核心、是根本原因。只要你照顾好你团队中的精神成员，这一团队的其他成员就能够恢复到彼此和谐的状态。 当我们身体任何一部分失去平衡时，它都会告知我们。我们掌握着自己的团队。我们可以运用新的理解看待这个整体的四个方面——我们的生理、精神、情感和精神自我，直到我们知道了这些成员中哪个是根本原因。现在，我们将进入我们的“啊哈”时间。我们知道我们需要做什么。 运用你刚刚在这里学到的知识作你的理论指导，让你一个团队成员失去平衡，然后让其他的团队成员去帮组它。通过给每个成员机会参加这个小测试，你能够使你自己变得更好。 当所有的团队成员恢复到和谐的状态后，要充分享受这些有价值的经验。这就是健康。 另外一个让你如何增强体质保持健康的意见是检查一下你的小册子，健康就在里面：第一步，有空上上啊哈网。 |
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