上善若水

1.在一树枯枝中看到花和绿叶，在一树繁花中，看到整个春天。即使眼睛看不到，心也可以，如黑暗遮蔽了视线，但是木棉仍在开放，仍如燃烧的火，并不因黑夜而改变。如果花开过了，在花开的季节里没有看见，却在花开过后去缅怀，并且，一直重复这样的错误，就无从感受到生命的欢喜。

2涅槃所说的，熄灭所有的概念，是说，无所谓生，无所谓灭，无所谓不生，无所谓不灭。上帝说有光，就有了光，光是概念，如果叫光为暗，那么暗就是光。玫瑰不叫玫瑰，也仍是玫瑰，我们所知的玫瑰，是名，我们所看到的玫瑰，是实，玫瑰也可以叫茉莉，只是在形容茉莉时，我们会描述说茉莉五颜六色，娇艳芬芳，玫瑰原未必代表爱情，意义都是赋予，所以，痴迷于意义，不是不可以，但是务必要洞悉，那里面的娱乐性，而不是奉若圭臬。

一部厚厚的《辞海》，里面充满了命名。世界可以是完全不同的面目，只要给予另外的概念。

3可以拼命地去实现某些目标，而在实现以后，也可以放松、放空，是满之后的清空，如同天空，看似什么都有，又什么都没有。广大、虚空。想站在山巅，看万家灯火，我以前，看到那种情景时，会有凄凉感，会想到，不知道哪一盏灯火是属于我，但是现在不会了，因为明白，任何事物不可拥有、难以长有，如果没有，则普天下都可有，如果有，反而可能是局限，因此随缘，有，享受有的好，没有，享受没有的不好，于是，怎样都好。

4

心路百转千回，熨贴着心境心情，每个阶段，每个时刻，都有着适合的歌相伴相随，分不清是歌抚慰了人，还是人知解了歌。同一首歌，在不同的时间不同的环境，能够听出不同的味道来。在听一首从前听过的歌时，往往，伴随着歌声涌上心头的，是当时听歌的心情，一整段的记忆。

原来，歌也是一种埋伏。在不经意之间，岁月隐藏在歌里，以为已经流失了的，要到某个特殊的时刻，把人从沉睡中惊醒，在恍惚的微笑和迸飞的热泪里，重新回到过去，重新回味逝去的旧时光，逝去的记忆。

或者说，歌是盛放记忆的魔瓶？

于是，在这样的一个时刻，无比真实的时刻，你静静地站在窗前，手捧一杯热茶，望着窗外的天空，淡淡的蓝色，淡淡的云，丝丝缕缕地飘浮着，就在那一个刹那，有几个零星的句子浮上你的心头，令你在突然间有种极端清醒又极端迷惘的感觉，无比的真实又无比的恍惚，你自己，仿佛是真实的同时也是虚幻的存在，是真实的，因为是你，完全的，真实的，清晰的，但同时，又是虚幻的，有一种想法闪电般地掠过脑海：我是谁？我在哪里？在哪里？在过去和现在的交界处，在一个交叉点上，那一刻，生命和生活是截然分开的，那一刻，你只属于生命。那一刻响起的歌声，是来自灵魂深处的声音，萦绕着你，呼唤着你，仿佛羽翼一样，托着你飞升。
而那只是一刹而已！

在一刹之后，你发现，你还是站在原地，一切没有改变，除了仍然萦回在脑海里的清晰无比的感觉。那一刹你与你分离，另一个你站在空中俯视和观照着你，直透你的心灵。没有人觉察出你的变化，然而唯有你知道，不一样的，真的是不一样的。

歌是魔咒，开启了记忆的门。

然而你终究还会明白，那也只是一刹而已。那时刻消失了，可是痛楚的或是快乐的感觉，还留在记忆里，而生命和生活，都会继续，他们共有一个永恒的主题，引导着你不断地飞升，而那是歌作为魔咒的全部意义。

5

具体的做法是：
1、目标明确。
缩减了其他很多事项，专注于平台规划和运营。生活中也是如此配合。与目标无关的事情，尽量不做，避免精力分散。

2、信念。
坚定不移地相信自己所做的事情的价值（不是盲目的判断，而是基于自己过往在一线的精力、对一线的了解），在必要的时候，完全不顾惜健康，不计较得失。是几乎愿意付出生命也要实现目标那样的勇猛（说几乎，是我的确有时候怀疑，这样做是否值得。我承认，我是一个凡人，我仍希望获得尊重。）

3、专注。
一切围绕核心。要事第一。阅读的主题、学习的内容、会议交流等各项，基本都是围绕核心进行，去除枝叶，只留主干。

4、坚持锻炼。
除了非常例外的情况（比如感冒、受伤），我坚持每天早上锻炼15至20分钟，内容是做瑜珈动作、伸展；在有时间的时候爬山，能够走路的时候尽量走路，增加运动量。
为了保证精力充沛，我会在中午小憩一下。也会在累极的时候，停下来喝杯茶、极偶而的时候用咖啡提神但注意不养成依赖性。如果条件许可（一般是在家里做事情时），闭上眼睛休息15分钟，再继续工作。

5、学习放松。
放松是从身到心完全地放松。有时候，累极了，但是神经无法松驰，即使是手里没有事，心情仍会在焦虑状态，此时，要注意让自己放下，成为空杯状态，让心情平复到如水的状态。

6、规律作息。
因为压力太大，过程中有过不少次失眠。但是，仍然尽量控制时间，在晚23：00左右休息，在早晨7：00左右起床。良好的作息习惯，会给身体适当的休息，熬夜，除非必要，否则尽量不。人体有其“道”，不要逆天行事。

做得还不够的地方：
1、饮食。
有很长的时间里，饮食方面不算好，尤其是中午，为了节约点时间午睡，一般是吃面包，这对身体很不好，不过目前还没有找到改善的办法；

2、情绪。
由于过程中发生太多事情，有时候情绪起伏较大。对于时间管理和效能来说，事实上情绪是大敌。所以要学会控制。对比当初，现在已经有较大的进步。